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怎樣挽回一段感情秘籍（四點挽回秘籍分享給大家）
在你們的感情中，你是否經(jīng)常有這樣的疑問：
1. 我們總是吵架，我該怎么辦？
2 .為什么愛著愛著他就變了？
3 .為什么他對我越來越冷漠？
4 .我們分居多年，他要跟我離婚怎么辦？
5 .我不明白男人在想什么？
其實你所有的問題都可以歸結(jié)為一個問題： 有沒有辦法讓我一直知道他在想什么，讓我徹底了解他，讓他一直愛我，只愛我一個人？
時刻向?qū)Ψ教岢鲆?，時刻想著對方能給自己什么，而不是想著自己能給對方什么。
這種愛停留在低層次，和對方相處久了就會厭倦。
今天和大家分享四個挽回秘籍，為你在挽回路上指明方向，絕對干貨！
一、 放下糾葛，避免負面情緒
分手后，很多女人無法放手，選擇挽回，但求和的方式往往是乞求糾纏對方留下。
這種犧牲自我價值來挽回的行為，對方是不可能改變主意的。你認為這樣做會觸動他，讓他感到心軟，然后回到你身邊。
殊不知，更后感動的只是自己，還讓自己內(nèi)心受傷。 不管是什么原因?qū)е履銈兎质?，都不應該立馬找對方復合，因為這只會讓你們更加卑微。
想要男人愛你，首先要讓男人珍惜你。只有珍惜自己，才能得到別人的珍惜。而卑微的姿態(tài)無法挽回你破碎的感情，即使你用盡所有的力氣，感動了這個世界，也不會讓殘忍的他有一絲感動，就好像你永遠叫不醒一個裝睡的人。
分手之初，男人一定對你極度失望，對你們之間的感情絕望。 而且男人都是邏輯思維，既然提出分手，就意味著他必須深思熟慮。 當你面臨分手時，你的心態(tài)會爆炸，你被情緒操縱，你的行為不當。
用卑微的糾纏挽回只會讓對方覺得惡心厭煩，覺得你和他糾纏不清，給他增加壓力，想和你分開，和你斷絕感情，更會堅定你分手的決心。
分手后，不少女學員向?qū)Ψ竭^度道歉，承認錯誤，并承諾改變，這顯然是錯誤的。
首先，男人分手初期，他的負面情緒是壓倒性的，他會對你的挽回不耐煩，不會同意回來。第二，一個人的改變永遠不是靠自己，而是靠別人的評價。 .
如果你一直說你會改變，對方會覺得你很敷衍，根本沒有認真考慮過自己的問題，也沒有真正明白自己錯在哪里。
而且更重要的是，你現(xiàn)在只是他心中的前女友，已經(jīng)失去了吸引力，還沒有了解男人的心思和需求，只是為了挽回，顯然是徒勞的。
二、減少需求感，冷漠對待男人
女人會更注重一段感情，尤其是真心相愛過的感情，這讓人很難走出來。這也說明，女人在一段感情中的態(tài)度，往往容易陷入感情中，深受感情毒害。
甚至還有一些女人，本來有自己的生活和工作，但在戀愛之后，又過于依賴對方，所以放棄了原本的生活，選擇做“家庭主婦”。 一旦女人忽視自我追求和進步，整天圍著男人轉(zhuǎn)，她就會逐漸迷失自我。
一個人的事業(yè)往往是不斷進步的。如果你不停地停下來，他不僅會讓你厭煩或產(chǎn)生視覺疲勞，還會讓他對你不滿意，甚至對你失去信心，從而提出分手。
所以，女人的感情中更合適的狀態(tài)，就是保持自己的柔情和愛意， 也有自己的生活和空間，繼續(xù)保持自己的魅力，把男人的心留在你身邊。
同時，不要把你對感情的愛和對彼此的愛都暴露出來。更好有所保留，留有余地，明白事情必定適得其反的道理。
三、看穿男性思維，主動挽回
男人在情感上比較理性，往往更注重付出與回報的比例。戀愛中，我如果你長期保持低吸引力、低價值的狀態(tài)，男人很可能會開始討厭你甚至避開你。生活中的表現(xiàn)往往是挑毛病，抱怨，表現(xiàn)出不耐煩。
如果一個男人還愛你，你的任何無理取鬧都是可愛撒嬌；如果一個男人不愛你，你的無私付出也會被他看做是胡攪蠻纏。
我們一直強調(diào)，在你們的感情中，不要盲目付出，要有自己的價值。 但你不能只是收獲，根本不付出。
其實，這種付出并不是讓你為他做一些感人的事，而是基于理解和溝通，傾聽他的內(nèi)心世界，善于捕捉他的困難，然后一起幫助他解決。這不僅可以增進你們之間的感情，也是男人對你忠誠的金鑰匙。
在幫助女孩挽回的過程中，我們發(fā)現(xiàn)很多女人在戀愛后，或者結(jié)婚后，覺得自己已經(jīng)有了男朋友，或者在結(jié)婚后，開始不在乎自己的外表，不喜歡化妝，身材也嚴重走樣。
男人提出了不滿，但她們不聽。當感情破裂并分手時，才恍然大悟。
每個人都喜歡美麗的東西。千萬不要把他的忠心完全寄托在情分上。永遠保持你的氣質(zhì)和美麗，不僅是愛自己的體現(xiàn)，也是他永遠不會離開你的秘密基礎。
四、重獲吸引力
如果你想讓一個男人無法忘記你，狠狠地愛你，你就得想辦法讓他心甘情愿地為你投資和付出，讓他在患得患失的心情中，他會牢牢記住你，對你上癮。 .
分手后，時間越長，越不利于挽回。當然，并不是越快越好。 你要先忍受更初的矛盾期，主動斷聯(lián)，然后再建立聯(lián)系和行動，二次吸引他，讓他的心回到你身邊。
斷聯(lián)并不會簡單地讓你從對方的視野中消失。很多女學員一聽到斷聯(lián)，立即乖乖的斷了聯(lián)系，什么都不做。
更后，當他們的男朋友有了新女朋友時，他們后悔了。 斷聯(lián)的目的之一是阻止你們之間的沖突惡化；另一個是給你們一點時間去想對方。 也可以利用這段時間及時改變自己，為重建聯(lián)系做準備。
很多情侶分手后，久久沒有聯(lián)系，導致感情變?nèi)?，更后沒有結(jié)果。長期不聯(lián)系會大大減少男人對你的負面情緒，但如果長時間不溝通，你的生活空間就會縮小。
如果你想復聯(lián)，你也會缺乏很多共同語言。 所以，分手后，除了適度斷聯(lián)及時止損外，還要看準時機，及時重新建立聯(lián)系。
以上四點就是挽回的秘訣。希望處在感情崩潰邊緣的你，用對正確的方法，讓感情重獲新生。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到更后。
努力過，付出過，也妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我?guī)湍阏怼?
挽回愛情的秘籍
01 勇敢地向前看 千萬不要隨叫隨到，你有自己的生活，你們已經(jīng)分開了。不要對“你的前任會聯(lián)系你”這件事抱有希望，去做你喜歡做的事情，當你不再繼續(xù)等待的時候你會發(fā)現(xiàn)奇跡發(fā)生了！ 02 改變自己的表達方式 你的前任已經(jīng)意識到你很愛他，讓他重新愛上你是很難的，因為他知道你會一直等他，人們只會想要得到他們沒有的，所以要讓自己變得對他來講更有吸引力，而絕不是用“我想你”這樣的方式來表達。 03 懂得感恩 當你感激生活中的一切的時候，你會有非常驚人的收獲。 通過簡單的感恩，你周圍的人都會覺得你擁有他們不曾擁有的東西。當你表現(xiàn)的擁有一切的.時候，每個人都會想要你擁有的東西。 你散發(fā)的耀眼光芒會讓你的前任充滿好奇心，他會想到底為什么你會有這么大的變化！ 04 用快樂去裝扮自己 重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個發(fā)型，學習瑜伽，或者去旅游。當你感覺到沮喪時，用更快的速度去做讓你興奮的事情，這個效果是很驚人的，當你一直享受快樂的時候會吸引到很多人。 05 坦然接受過去 我們必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，我們雖然認識到這是很正常的，卻從來不試著去接受，去改變。 事實上，唯一不會變的就是改變。如果我們想要去改善和前任的關(guān)系，為什么不試著改變自己，嘗試變的更好？為我們自己定下目標并為之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的缺點。 行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。 06 懂得去愛自己 我們都聽過這句話：“在愛上任何人之前，先愛自己”。一旦你真正學會愛自己，你將不需要靠依賴別人來證明自己的價值。 如果，你和自己的另一半鬧了矛盾，而你又無力挽回的時候，不要灰心，不妨加下情感老師的助理，讓她幫你安排擅長解決情感問題的顧問老師，先分析下感情出現(xiàn)的問題，給你專業(yè)的建議。/心號： 挽回愛情的秘籍2 面對壓力和不快的時候，男女有什么排解方式？男人更傾向于在沉默中思考和解決問題，女人會通過淚水和嘮叨來發(fā)泄。女人總是埋怨男友不搭理自己，不在意自己的感受，尤其是男人遇到壓力“沉默”的時候，可他是真的不愿意搭理你嗎？小伊覺得只是他們有自己處理問題的方式罷了！ 在面對壓力、心情煩躁的時候，男人會集中注意力去解決一個問題，其它的一切都像空氣一樣是不存在的。他需要獨處，需要安靜，需要不受打擾地獨自解決自己的某個問題。如果問題得到了解決，他的壓力就會疏解，他會重新回到與戀人的關(guān)系當中。他認為，在他有能力照顧戀人之前，必須首先照顧好自己。如果問題沒有解決，他會轉(zhuǎn)移注意力，去尋找一些小問題來解決，比如，看球賽、玩游戲、參加競賽、看報紙新聞等等，總之，他仍然需要獨處和無人打擾，通過解決這些小問題，他的壓力也能得到一定程度上的疏解。 當一個男人沉默的時候，女人越是要跟他們談話，他們沉默的就越久。一般而言，男人的突然沉默，通常是受了創(chuàng)傷或壓力，他想獨自解決問題，女人此時想用自己的方法支持他，反而會取得相反的效果，甚至爭吵和引發(fā)感情的危機。想抓住男人的心，挽回兩個人的感情，就要學著理解他的想法和行為，不要給他太多壓力，更不要全是抱怨和不滿。 不要擔心他或總是與他形影不離。男人沉默時，女人覺得有責任幫助他，有些女人認為抓住男人的心就要把男人的一切牢牢掌握在自己手中。當男人不能坦誠的說出自己的問題時，女人則傾向于把問題看的很嚴重。她對他感到非常擔心，害怕失去他，害怕更后無法挽回愛情，挽回男人的心。于是除了在生活方面無微不至的關(guān)心外，還與他形影不離，她希望在男人需要幫助時，她能夠在他的身邊。但女人這樣做的結(jié)果，可能會讓男人覺得反感，原本兩個人之間沒有什么問題，可由于你的猜忌，反而出現(xiàn)了感情危機。如果真的想維系好這段感情，成功挽回男人的心，可以試著偶給他一些空間，不要“沒事兒找事兒”。 愛情可以讓你很開心，但愛情也會讓你迷失方向，失去自我，戀人之間的矛盾不是毫無原因的，多是由于相互之間的溝通不到位，存在一些誤解，導致兩個人有了矛盾。感情破裂不知道如何挽回愛情，想了解更多成功挽回男友的經(jīng)驗，可以關(guān)注愛情顧問，私人分享更多挽回愛情的方法技巧。
挽回愛情秘籍有
一、注意力收回自身 從親情、友情、事業(yè)、飲食、作息著手，找回自己原先正常的生活狀態(tài)。因為至少得你不再是對方的負擔，對方才可能重新考慮跟你在一起，也只有恢復正常狀態(tài)，才能開始進行挽回。 二、溝通是一門藝術(shù) 吵架是一種利益訴求，本質(zhì)上來講是希望能夠得到理解，所以溝通是必不可少的。當你能夠靜下心來之后，你就該想辦法去溝通了，因為只有溝通才能夠真正的解決問題。一般來說剛開始的溝通都不會很順利，這就要你有足夠的耐心，要沉得住氣。 三、不要被女友的幾句嘲諷，幾句挖苦就自行崩潰 化解這樣尷尬的方式方法有很多，你可以一笑而過，不與她一般見識；亦或者深情的擁抱對方，真誠的向?qū)Ψ降纻€歉；你也可以調(diào)侃道自己是毛病很多，所以必須要粘著你才能讓自己更加優(yōu)秀。很多感情之所以失敗，就是因為過于較真。在愛情里吃點虧怎么了？在單身的人看來這也是一種幸福。抱著不同的心態(tài)去溝通，你就能夠收獲不一樣的結(jié)果。 挽回愛情秘籍有2 挽回愛情秘籍教程－挽回愛情秘籍 教程一：分析分手的.原因 找到分手的原因是解決問題的關(guān)鍵，也是挽回男友的根本所在。如果連分手的原因都不知道，即使你們復合了，也會因為同樣的問題分手。所以找到自己和男友分手的原因很重要。 教程二：冷處理，暫時不要聯(lián)系 既然分手了，那就暫時冷處理，不要急于聯(lián)系。即使你現(xiàn)在依舊愛著對方，也不要一直去看她的空間、關(guān)注她的微博……現(xiàn)在更好的方式，是斷絕一切的聯(lián)系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的沖動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是更好的良藥，在這段時間內(nèi)，戀人會對你的感情進行重新的梳理。在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的生活態(tài)度。此外，還可以結(jié)識新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網(wǎng)站，讓對方也能了解你。 教程三：提升自我，豐富生活 一段感情相處這么久，你是怎樣的人對方是更清楚的，如果想要對方第一感覺就是你有改變的話，首先要幫自己重塑造型。改掉你一貫邋遢的外表，修整自己的整體儀容，人都是視覺動物，提升自己的同時也是對他人的一種禮貌。然后豐富自己的生活，你學習了全新的東西，才能讓你身心都徹底改變，換湯不換藥，幾句話以后就會將對方對你改觀的印象打回原形。你應該嘗試以前沒有接觸過的東西，提升自己的廚藝，學習吉他、鋼琴，或者去旅行去冒險等等。當你的生活變得豐富多彩的時候，你自身吸引力會無形的提高，你的視野開闊了，你的心態(tài)變好了，自然會吸引別人靠近你，你的女友也不例外。重新吸引才是挽回技巧的核心。 教程四： 打破僵局恢復聯(lián)系 這是挽回前男友關(guān)鍵的一步，如何打破僵局恢復聯(lián)系呢？這是要按照實際情況來進行的。如果你們還保存著彼此的聯(lián)系方式，那么可以通過建設朋友圈，節(jié)日發(fā)送祝福語等方式與他恢復聯(lián)系。如果你們的聯(lián)系方式都被刪除或者拉黑了，那么就要創(chuàng)造一些機遇了。比如請你身邊的朋友幫忙搞一些聚會，約你們兩個人出來。或者經(jīng)常去前男友在的地方制造偶遇……建立聯(lián)系的方法有很多，重點是打破僵局。 見到前男友的時候，一定要保持冷靜的心態(tài)，大大方方地跟他打招呼，消除彼此的緊張感以及打破見面時的尷尬。接著像普通朋友那樣與他聊天相處，消除他對你的顧慮，漸漸地拉近兩人之間的距離 教程五：制造偶遇重新認識，等他主動找你 在你變得足夠優(yōu)秀的時候，可以去參加一些有他出現(xiàn)的聚會，或者去一些他經(jīng)常去的餐館，制造一些偶遇。但不要太過急切的在他面前表現(xiàn)自己，這時候只需要淡淡的問好然后優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身離開就夠了。多幾次這種若即若離的感覺，增加他的好奇心。這時候你就可以發(fā)朋友圈稍微帶些想要和好的暗示了，但切忌不要太過。
更有效的挽回愛情秘籍
一、控制情緒 我們經(jīng)常能夠看到，很多分手后的兩個人，明明深愛著對方，卻因為都不肯首先低頭而導致遺憾終生，未來的生活中仍然有思念之情。其實他們的內(nèi)心一定很后悔：如果當初不那么年輕氣盛，為了對方多包容一下，多給一些臺階，不讓自己的脾氣那么暴躁，也就不會錯失良緣。所以，控制情緒是至關(guān)重要的。挽回愛情時，要意識到，現(xiàn)在目前面對的，是喜歡的人，是要和她在一起一段時間甚至是一生的伴侶，在遇到爭吵時多想一想對方的好絕對可以避免上述情況發(fā)生。要更多地發(fā)揚一下“伴侶虐我千百遍，我待伴侶如初戀”的精神，雖然有些夸張，但我們能夠真的像對待初戀一樣，每天想方設法的讓她開心，設身處地的為她著想，每時每刻都能夠關(guān)懷備至，隔三岔五能夠制造驚喜，遇到矛盾能夠悉心包容控制情緒，那么這將是更行之有效的方法。 二、心存感恩 我們都有這樣一種體會：想要得到某種物品，一開始在網(wǎng)上能夠持續(xù)關(guān)注，然后盼星星、盼月亮等待發(fā)售、攢錢，更后終于得到的時候異常開心，捧在手心里，感恩自己的`勞動成果，珍惜備至，可不能讓它有所磕碰。但新鮮勁兒一過，好像就不那么珍惜了，摔了磕了碰了砸了也不心疼了，感恩自己的心，也沒了。同樣，愛情當中也會經(jīng)歷這樣整個過程，從一開始的關(guān)懷備至，到習以為常，再到理所應當，更終感情破裂，當感恩的心沒有了，愛情自然也就不復存在。本質(zhì)上來說，每一個人都是獨立的個體，可以說世界上沒有任何人應該無償為我們做什么事情。如果有，那一定是源于愛的出現(xiàn)。當兩個人在一起，產(chǎn)生愛情，都希望對方能夠往更好的方向發(fā)展，這時會為彼此做更多的事情甚至是付出生命。但如果沒有愛情呢？這一切都是不存在的。所以，面對對方給予我們的愛，要心存感恩，要徹底拋棄理所應當?shù)南敕ǎ屛覀冮_始付出同樣甚至更多的精力，來回饋對方回饋愛，則必將成就雙方的幸福。 更有效的挽回愛情秘籍2 一、她不安就給她安全感 有的女生是小鳥依人型的，這種女孩平時比較聽你的話，比較依賴你，這看起來不錯，可是她們很缺乏安全感。要你是和別的女人走的近了，下班后出去玩的次數(shù)多了，你朋友圈里異性朋友點贊次數(shù)過多等等，都會引起她們強烈的不安感。這種不安感會讓她不由自主的和你吵架，并且對你的解釋充耳不聞，時間長了她們會在心里把自己想象得非?？蓱z，覺得你對不起她，繼而想要和你分手。 知道了她的性格就是這樣的，我們就容易對癥下藥了。她不安你就給她充分的安全感，比如在加班時和她視頻，就算你忙你的不說話她也會看得津津有味，還會小心翼翼的保持安靜不打擾你。比如你微信上女性朋友比較多，你就可以在朋友圈里經(jīng)常秀恩愛，等你的女性朋友點贊留言時，再回復一些夸你女友的話，這下你滿世界的宣布你有女朋友，她就知道你更愛的是她，不會再胡思亂想了。 二、有矛盾就解釋清楚 當你和戀人之間產(chǎn)生矛盾后不要一味的指責對方，也不能一直埋怨全是對方的錯，這樣下去只會激化你們倆的矛盾，讓兩個人互相厭惡。有了矛盾就不要一味的抱怨和逃避，而是要想辦法解決這些矛盾，讓兩個人重歸于好才是更應該做的。 你可以找時間在雙方都冷靜的前提下進行一個深入的交談，把你想說的都事先組織好語言，在見面的時候認真而嚴肅的說出自己的所思所感，讓他明白你對這件很重視，你想努力去解決這件事，你想和他重歸于好，這樣他也會好好配合你一起解決問題。 三、制造浪漫場景，讓她重溫更初的甜蜜 兩個人在一起的時間長了，對對方的一切都了如指掌，沒有了新鮮感后自然容易產(chǎn)生厭倦感，所以挽回愛情秘籍的更后一點就是找回你們剛剛在一起的時候的那種激情和浪漫。 想一想對方原來更喜歡和你做什么事，比如他喜歡傍晚的時候和你坐在頂樓的天臺看夕陽，她在上學的時候喜歡吃校門口的某種小吃，這些都是你可以利用的點。 你可以選擇一天帶他重溫當初的美好，事先不告訴他，給他一個驚喜，然后兩個人聊一聊以前發(fā)生過的趣事，在他感嘆時光如流水的時候你慢慢向他表白“即使時光流轉(zhuǎn)，一去不復返，但我對你的愛永遠不會停歇，反而因為時間的增長而更加深厚”。你這樣深情而浪漫的表白一定會讓他回心轉(zhuǎn)意的。
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