【緒論】男人出軌什么辦？男人出軌怎么回事？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“男人出軌什么辦”的內(nèi)容如下：
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男人出軌怎么辦更好的解決辦法
男人出軌更好的解決辦法：
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以第一步要接納自己這些情緒。很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過(guò)，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題，而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
三、為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
四、和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動(dòng)、暴力或者離婚，才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。
所以，這個(gè)時(shí)候，你們共同面對(duì)的意思是，你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
男人出軌該怎么處理
男人出軌了怎么辦更好的辦法，分離小三更好的方法就是制造老公和小三的矛盾，讓小三和老公鬧翻，一旦老公和小三經(jīng)常吵架，那么就很容易拆散他們
在挑撥小三和老公的關(guān)系，破壞他們感情的時(shí)候，更好還要讓他們撕破臉，讓老公和小三失去對(duì)方的信任，這樣才能讓老公和小三徹底斷了聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)真正的分離，讓男人心甘情愿回歸家庭。
以上也是分離小三的絕招，同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)溫馨的家庭，不要經(jīng)常和老公發(fā)生爭(zhēng)吵，讓他感受到你的溫柔，這樣才可以避免老公后期再出軌
男人出軌怎么辦
面對(duì)男人出軌只有兩種處理方法，要么努力去合好，要么斷的干干凈凈。
1、和好：
敞開(kāi)心扉的談一次，彼此尋找問(wèn)題、了解對(duì)方的感受。既然事情已經(jīng)發(fā)生了，那么就不應(yīng)該逃避問(wèn)題，而是雙方坐下來(lái)坦誠(chéng)相待地交談，了解一下他到底是因?yàn)槭裁丛虺鲕壍?，感情到底出現(xiàn)了什么問(wèn)題。
有些男人就是因?yàn)榕嗽趹?yīng)該給予關(guān)懷、鼓勵(lì)的時(shí)候還不斷冷嘲熱諷、數(shù)落更后心灰意冷，選擇在別的地方尋找關(guān)愛(ài)。愛(ài)情從來(lái)都是相互的，想要老公無(wú)時(shí)無(wú)刻的關(guān)注和積極地表達(dá)他的愛(ài)，同樣他也需要。既然選擇繼續(xù)在一起，那么就還不算晚，都還有機(jī)會(huì)改正自己身上的毛病。
2、斷開(kāi)：
一個(gè)女人要有一份自己的事業(yè)，這是一個(gè)女人保持獨(dú)立和自信的支撐。依附男人生活，這會(huì)讓在生活中從更開(kāi)始就失去了平衡，會(huì)習(xí)慣什么事情都看男人的臉色。
一個(gè)女人如果有了自己的事業(yè)和收入，消費(fèi)可以由自己買單，不是不花男人的錢，而是有了更多的選擇。即使有一天婚姻真的要走到盡頭了，也不會(huì)像那些沒(méi)有收入的女人一樣猶猶豫豫，沒(méi)有底氣來(lái)面對(duì)離婚后沒(méi)有收入的生活。
男人出軌了，我應(yīng)該怎么辦？
1、不要用冷暴力強(qiáng)迫男人承認(rèn)他們的錯(cuò)誤
許多女性認(rèn)為，當(dāng)丈夫出軌回家后，他們應(yīng)該表現(xiàn)出承認(rèn)錯(cuò)誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴(yán)。尤其是有些女人，會(huì)變得很苛刻，到處反駁，讓男人無(wú)地自容
事實(shí)上，女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛(ài)他，那就離婚離開(kāi)吧。如果你還愛(ài)著他，想要為孩子維持家庭，不讓孩子成為單親家庭，女性首先應(yīng)該放下偏見(jiàn)。
如果一個(gè)女人說(shuō)要原諒一個(gè)男人，同時(shí)她又不斷地用冷酷的暴力來(lái)強(qiáng)迫一個(gè)男人承認(rèn)他的錯(cuò)誤。在這樣的壓力下，你不僅救不了一個(gè)人的心，還會(huì)把他推向更遠(yuǎn)。
2、不要過(guò)度解讀男人的一舉一動(dòng)
女人總是非常容易做白日夢(mèng)，尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后，女人對(duì)男人的信任會(huì)直接降到零。在女人看來(lái)，不管男人做什么，他們都有不可告人的動(dòng)機(jī)和目的。
事實(shí)上，這樣一個(gè)女人的妄想會(huì)使他左右為難。因?yàn)槟氵^(guò)分解讀男人的言行，認(rèn)為男人所做的事，都是不可信的，不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多，就越會(huì)把男人逼得更遠(yuǎn)。他也更不樂(lè)意向你敞開(kāi)心扉，說(shuō)出自己想法和感受。
當(dāng)然，如果你不再愛(ài)，你可以離開(kāi)。如果你還愛(ài)著，就不要把那些思想不堅(jiān)定的男人推向其他女人。
老公出軌怎么辦
老公出軌應(yīng)該：找到合理的渠道去發(fā)泄負(fù)面情緒，然后治愈傷痛、照顧好孩子和自己的身體、保護(hù)好你們家的財(cái)產(chǎn)、不管你更后和男人離婚還是繼續(xù)這段婚姻，都要去治愈自己的傷痛，不要拖延時(shí)間。
1、找到合理的渠道去發(fā)泄負(fù)面情緒，然后治愈傷痛。
發(fā)現(xiàn)男人出軌，妻子非常的憤怒和負(fù)面情緒滿身。這個(gè)時(shí)候，不要壓抑情緒，去找個(gè)正確的渠道把壓在心里的壓抑和負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)。例如找更好的朋友傾訴。例如找我傾訴，我可以開(kāi)導(dǎo)你。例如找個(gè)空曠的地方大哭一場(chǎng)。
2、照顧好孩子和自己的身體。
因?yàn)楹芏嗥拮娱L(zhǎng)期處于憤怒中，不顧自己的身體，也不管孩子，這樣對(duì)自己和孩子的傷害都很大。你要明白不管天塌下來(lái)，你和孩子的身體和精神健康更重要。
3、保護(hù)好你們家的財(cái)產(chǎn)。
不要光顧著和男人打鬧，光顧著罵小三，讓男人偷偷轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)，或者你們家的財(cái)產(chǎn)讓小三騙走。以防出軌的男人給小三太多，并且去轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)。
4、不管你更后和男人離婚還是繼續(xù)這段婚姻，都要去治愈自己的傷痛，不要拖延時(shí)間。
治愈傷痛是你放下這段婚外情，是你重生的開(kāi)始。不管你是離婚了，還是和男人繼續(xù)這段婚姻，如果你不治愈傷痛，你將會(huì)一輩子活在男人出軌的陰影中。
注意事項(xiàng)
1、傾訴法
學(xué)會(huì)把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒向家人、同學(xué)、同事或身邊更信得過(guò)的朋友傾訴，這樣會(huì)使你感覺(jué)輕松起來(lái)。
2、轉(zhuǎn)移法
當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時(shí)，要把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上去，比如：外出散步，看電影、電視、閱讀，打球、下盤棋，找朋友聊天，換個(gè)環(huán)境等，都有助于情緒平靜下來(lái)，在活動(dòng)中尋找到新的快樂(lè)。
3、表情調(diào)節(jié)法
當(dāng)不開(kāi)心的時(shí)候，就試著到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也可以把自己逗笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就自然溜走了。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來(lái)找我做情感zi詢，她是這樣說(shuō)的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦??？”
說(shuō)實(shí)話，我經(jīng)常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時(shí)候，女人的反應(yīng)和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬(wàn)不要沖動(dòng)、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點(diǎn)，下面我們先來(lái)看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯(cuò)誤的處理方式。
一種是，很快原諒對(duì)方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經(jīng)驗(yàn)的小家，不希望孩子沒(méi)有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認(rèn)錯(cuò)態(tài)度誠(chéng)懇等理由，一些妻子會(huì)很快地原諒對(duì)方，繼續(xù)和他過(guò)日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會(huì)埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因?yàn)椋皆彽锰?、太輕易，對(duì)男方會(huì)沒(méi)有懲罰威力；男方會(huì)覺(jué)得，自己犯錯(cuò)不用付出任何代價(jià)，于是就很容易失去規(guī)則意識(shí)；所以當(dāng)他再次遇到吸引他的異性時(shí)，他很可能會(huì)控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過(guò)分譴責(zé)另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動(dòng)父母親朋譴責(zé)他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實(shí)實(shí)回歸家庭，但這些做法實(shí)際上會(huì)把男人往外推。
因?yàn)槟腥藭?huì)覺(jué)得，自己已經(jīng)犯了錯(cuò)，妻子也不太可能會(huì)原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場(chǎng)，甚至直接提出離婚。
可當(dāng)他真的提出離婚的時(shí)候，妻子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會(huì)慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個(gè)時(shí)候，婚姻的主動(dòng)權(quán)就會(huì)交到出軌男手上，他很可能就會(huì)一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會(huì)很痛苦、很被動(dòng)。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時(shí)候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過(guò)度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復(fù)好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當(dāng)?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評(píng)他、讓他寫婚內(nèi)協(xié)議等等；然后再幫他樹(shù)立規(guī)則意識(shí)和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價(jià)，這樣他就會(huì)長(zhǎng)記性，不敢再次出軌了。
當(dāng)然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問(wèn)題的意識(shí)和能力、修復(fù)感情的能力、經(jīng)營(yíng)感情的意識(shí)和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛(ài)之人，學(xué)會(huì)愛(ài)，付出愛(ài)，收獲愛(ài)。
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