【導(dǎo)言】為了挽回減肥？曾經(jīng)為了減肥？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“為了挽回減肥”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、前男友曾因我胖拋棄了我，現(xiàn)在我減肥成功瘦了，前男友道歉挽回我要接受嗎？
- 2、男朋友嫌棄我胖了，該怎么挽回他？
- 3、年減肥成功女星 靠這些減肥方法
- 4、男朋友一直讓我減肥怎么辦？
- 5、老公嫌我胖要我減肥，我減不下來(lái)，出軌三年，怎么都挽回不了怎么辦？
- 6、怎么樣的動(dòng)力讓自己堅(jiān)持減肥？
前男友曾因我胖拋棄了我，現(xiàn)在我減肥成功瘦了，前男友道歉挽回我要接受嗎？
一個(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕?。一個(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕摹Ｒ粋€(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕摹Ｒ粋€(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕?。一個(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕?。一個(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕?。一個(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕?。一個(gè)男生如果真心愛(ài)一個(gè)女孩，并不會(huì)因?yàn)槟愕捏w重和外在嫌棄她的。一個(gè)只注重處表的男生不要接受他。要是你沒(méi)減肥成功他也不會(huì)回來(lái)，何況他就是因?yàn)槟闩植艗仐壞愕摹?/p>
男朋友嫌棄我胖了，該怎么挽回他？
雖然古語(yǔ)有云：“窈窕淑女，君子好逑”男性絕大部分都是追求視覺(jué)效果的動(dòng)物。絕大部分男性都喜歡女性身材苗條、前凸后翹的女性。一個(gè)女性如果身材足夠吸引男性的話，那么相貌上即使長(zhǎng)得不是很標(biāo)致也能吸引男性的追捧。如果你的男友因?yàn)橄訔壞愕姆逝侄湍惴质值脑挘敲匆治鼍烤故钦鎸?shí)嫌棄的外表還是另有原因。
第一， 如果拍拖前，你就是身材較肥胖，不久后男友卻以這個(gè)理由來(lái)與你分手，那么有可能是因?yàn)檫@個(gè)男人以前沒(méi)有接觸過(guò)想你這樣類(lèi)型的女生，所以抱著一種玩玩的心態(tài)來(lái)和你談戀愛(ài)，一旦發(fā)現(xiàn)無(wú)趣或者自己忍受不了就決定分手。又或者是因?yàn)楹蛣e人打賭，和你談戀愛(ài)只是他們的一個(gè)賭局。那么基于這種狀況的話，就完全沒(méi)有挽回的必要。
但是，另一種情況，如果他戀愛(ài)前就不介意你的外貌，戀愛(ài)一段時(shí)間后才嫌棄，有可能因?yàn)樗陨碛心承╇y言之隱，或許是不想讓你知道后難過(guò)，比如他患有絕癥，害怕你擔(dān)心難過(guò)，所以寧愿以此為借口和你分開(kāi)，寧愿你恨他也不要因?yàn)樗碾x去而悲傷。如果是這種情況，希望你能好好挽回，陪伴他走完更后的人生。
第二， 如果你是在談戀愛(ài)之后才發(fā)胖，那么有可能，他是一個(gè)外貌協(xié)會(huì)，所以形象的改變，讓他難以接受；倘若你真心喜歡，覺(jué)得和他在一起很快樂(lè)很幸福，那么你可以通過(guò)減肥外形提升來(lái)挽回他。但是這樣的男性，他們的花花腸子很容易經(jīng)受不起外界的誘惑，所以這樣的男生即使挽回了，以后也難保他會(huì)出軌甚至再次提出分手。
第三， 有可能他是在為他的出軌找借口。他可能已經(jīng)和別的女生早有勾結(jié)，但是為了名聲，而借口因?yàn)槟愕姆逝侄质?，掩飾自己的出軌?shí)情。
一個(gè)男的值不值得挽回，主要通過(guò)你對(duì)他的了解、分析，再作判斷，別人只能提供參考。
年減肥成功女星 靠這些減肥方法
【導(dǎo)讀】：2013年，有不少女星胖胖瘦瘦，當(dāng)然有些女星胖了一整年，還不見(jiàn)瘦。那究竟有哪些女星胖胖瘦瘦，身材好似彈簧。下面就和秀美網(wǎng)我一起去八卦一下，順便學(xué)學(xué)她們的減肥方法與經(jīng)驗(yàn)。
即將過(guò)去的2013年，有幾個(gè)女明星，大概對(duì)減肥有了特別深刻的認(rèn)識(shí)吧！比如張惠 妹、陳妍希、茍蕓慧、趙薇、穎兒、蕭淑慎等，就經(jīng)歷身材的大變樣的過(guò)程，下面 就來(lái)看看她們是怎么樣如同橡皮人一樣“胖瘦自如”的吧！
“5月不減肥，6月張惠妹” 阿妹由胖歌手變瘦導(dǎo)師
從去年9月底《中國(guó)好聲音》第一季總決賽上的獻(xiàn)唱開(kāi)始，張惠妹發(fā)胖這個(gè)話題一直備受熱議，豐腴的體態(tài)讓她在微博上被揶揄“爆肥似李湘”、“1秒鐘變韓紅”，更近更流行一句“5月不減肥，6月張惠妹”。發(fā)胖后的張惠妹每次出席活動(dòng)，隔 天微博上就會(huì)迅速出現(xiàn)成千上萬(wàn)篇笑她胖的貼文，新聞話題也一直圍繞在她發(fā)胖的 身材上。
身高158公分的阿妹，過(guò)去體重保持在48公斤，去年起因生活作息日夜顛倒、經(jīng)營(yíng)夜店難免小酌，加上40歲的她新陳代謝變慢，因此去年明顯胖一圈，體重視為更高機(jī)密。
張惠妹4秘笈 內(nèi)外交攻閃電瘦身
但是，在不久后的新一季好聲音導(dǎo)師發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，一身黑大衣的張惠妹明顯比前幾次活動(dòng)現(xiàn)身時(shí)變瘦了。雖然穿著一身黑，但是還是能看出她有變瘦，而且出現(xiàn)了尖下巴！當(dāng)發(fā)布會(huì)一結(jié)束，不少網(wǎng)友都表示“好神奇！”、“阿妹瘦了好多”、“張惠妹瘦成竹竿腿，不科學(xué)！”，瘦身成果讓外界驚呼。
據(jù)說(shuō)，阿妹私下常因被尖酸攻擊而暗自垂淚，但也激起她獅子座的好勝心，如同她曾說(shuō)：“要瘦當(dāng)然可以，看我心情而已。”她在1個(gè)月內(nèi)，靠腳踏車(chē)健身、海鮮輕食、黑咖啡等方式多管齊下，讓自己迅速地變瘦。
1.咖啡消腫
阿妹每天起牀都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水腫，1天會(huì)喝2至3杯
2.吃低卡餐
沒(méi)特別忌口，但偏愛(ài)低熱量的海鮮及青菜，不吃熱炒及油炸類(lèi)
3.跑步打拳
每天30分鐘至1小時(shí)的室內(nèi)跑步機(jī)及飛輪腳踏車(chē)燃脂，偶爾會(huì)用沙包打拳
4.調(diào)整作息
原本常凌晨4、5點(diǎn)才睡，現(xiàn)調(diào)整到盡量凌晨1點(diǎn)睡。
陳妍希下狠功夫減肥 “小籠包”變小龍女
自從陳妍希決定扮演于正版《神雕俠侶》以來(lái)，對(duì)她的外形就一直有爭(zhēng)論。她更是從“女神”一下變成了眾人調(diào)侃的對(duì)象，并被譏諷為“更胖小龍女”，被批評(píng)沒(méi)有金庸筆下的“仙氣”，還因?yàn)槟橆a圓潤(rùn)被譏是“小籠女”，引發(fā)熱烈討論。為 了演好角色，也為了挽回自己的顏面，陳妍希是鐵了心要好好減肥，瘋狂瘦身健康 飲食，除了每天吃水煮食物外并配合運(yùn)動(dòng)減肥，就是希望到時(shí)新戲上檔，大家可以 認(rèn)真看她的演技，不要把焦點(diǎn)只放在她的身材上。
在隨后的9月份，陳妍希出席2014春夏米蘭時(shí)裝秀，以一襲黑色透膚裝亮相，更特別的是，竟和小龍女定裝照中一樣有著“鵝蛋臉”！看來(lái)花費(fèi)了不少功夫！
陳妍希大方表示自己制定了完美的飲食計(jì)劃，只為了把自己的狀態(tài)調(diào)整得更好，她表示“與其說(shuō)是減肥，不如說(shuō)是希望把自己準(zhǔn)備得健康，狀態(tài)準(zhǔn)備得更好。”
下面就來(lái)看看陳妍希的消水腫秘訣！
消腫秘訣一：不吃油鹽
據(jù)陳妍希本人透露，她現(xiàn)在每天飲食都吃得非常營(yíng)養(yǎng)，肉、蔬菜都有，只是烹飪過(guò)程中不會(huì)添加任何的油鹽，絕對(duì)算是“營(yíng)養(yǎng)修身大餐”。
消腫秘訣二：大量喝水
陳妍希表示，每天會(huì)喝大量的水，因?yàn)樗案蟮膯?wèn)題就是水腫，健康不水腫，出來(lái)的樣子就會(huì)是好看的?！?/p>
消腫秘訣三：勤練多動(dòng)
進(jìn)入劇組后的陳妍希不僅每天通過(guò)飲食調(diào)整自己，還通過(guò)練習(xí)武戲、鍛煉身體等方式保持更佳狀態(tài)：“現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)比以前好很多了，希望還能積極地調(diào)整的更好一些！”
胖到被勒令停工減肥作 茍蕓慧爆肥一年變瘦慢
TVB花旦茍蕓慧自2013年初起，身型一路看漲。前些時(shí)候更是傳她甲狀腺出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致體重失控，從而爆肥至154斤，更因此被勒令停工減肥。
2013年9月28日，茍蕓慧為了“星和無(wú)線電視大獎(jiǎng)2013”遠(yuǎn)赴新加坡，和多位知名藝人一起觀賞頒獎(jiǎng)典禮，她穿著一襲露肩低胸的黑色長(zhǎng)洋裝步上紅毯，身型似乎比先前又更圓潤(rùn)，談笑間不時(shí)就會(huì)露出雙下巴，站在她旁邊的男伴因此顯得瘦小不 少，讓眾人相當(dāng)驚訝，意外成為當(dāng)晚亮點(diǎn)。
其實(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，茍蕓慧也努力擡頭挺胸試圖轉(zhuǎn)移線視，可惜腰胸合一，無(wú)論從任何一個(gè)角度看都是圓碌碌，完全無(wú)線條可言，體重飆升至少達(dá)170磅，重過(guò)男人，當(dāng)真有點(diǎn)“驚”艷紅地毯。
肥了快一年，茍姑娘終于有瘦的苗頭
距離茍蕓慧停工時(shí)間又過(guò)去了1個(gè)多月后，11月4號(hào)晚，閉關(guān)已久的茍姑娘終于低調(diào)現(xiàn)身在香港街頭，在自己的公寓附近買(mǎi)盒飯。素顏的茍姑娘雖然戴著眼鏡及口罩，全方位包裹自己，但是仍然可以看得出她的臉上清瘦了不少，而且手臂也明顯 縮水。惟獨(dú)那一雙肉腿仍然十分晃眼！
其實(shí)早在10月28號(hào)，茍蕓慧還被目擊打的到香港的北角英皇中心，找中醫(yī)師*。她在中醫(yī)館中逗留45分鐘后，就匆匆地離開(kāi)返回了家中。為了減肥，茍蕓慧無(wú)所不用其極，試過(guò)節(jié)食、打泰拳、做瑜伽及通淋巴減肥，現(xiàn)在更是中藥和理療減肥 機(jī)雙管齊下，讓效果慢慢顯現(xiàn)。
據(jù)說(shuō)，茍蕓慧為了能在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，不僅戒掉了零食，積極看中醫(yī)、吃中藥外，甚至為了快速瘦下來(lái)，連一個(gè)盒飯也要分成幾頓來(lái)吃。
附近住的鄰居說(shuō)，茍姑娘自從發(fā)福之后，都很少出門(mén)，一出門(mén)都是全副武裝才肯出來(lái)，行為十分低調(diào)。
趙薇因?qū)蚶鄢膳执髬?誓要瘦得像王菲
在生女之后，趙薇粗腿肥臀的狀態(tài)就一直沒(méi)有變過(guò)，自從《致青春》開(kāi)始，就陸續(xù)有媒體曝出趙薇的發(fā)福照。本以為做導(dǎo)演辛苦的工作會(huì)讓她消瘦，但反而更胖 。她本人也玩笑說(shuō)：再胖什么也演不了了。
可不想，當(dāng)趙薇亮相《迪奧精神》展覽開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，身材比此前纖瘦了不少，聯(lián)想到此前的發(fā)福照，眼前的趙薇簡(jiǎn)直令人驚艷。
說(shuō)到瘦身，她一臉害羞：“瘦了六七斤吧，我就是少吃，多運(yùn)動(dòng)?！边€特別俏皮地問(wèn)記者：“效果有沒(méi)有特別驚到大家？”她表示，將自我檢討，嚴(yán)格要求自己 ，保持苗條身材。
鄧家佳20天爆減20斤 伸縮自如成女神
因?yàn)楹芟氤鲅荨度衲繐簟防锏慕巧?，鄧家佳?0天減了20斤！到底是怎么減的？鄧家佳說(shuō)：“就是不吃東西加運(yùn)動(dòng)，高溫瑜伽?！比缓笏ピ囩R，就敲定了角色。
其實(shí)鄧家佳說(shuō)的不吃東西，并不是真的什么也不吃，而是吃的很少，每天喝溫水喝的多，以加快體內(nèi)的水循環(huán)和脂肪消耗。除了戒肉吃素少吃外，鄧家佳還每天都做高溫瑜珈，并且比以往練習(xí)的強(qiáng)度還要大，因此堅(jiān)持半個(gè)多月，終于修得“瘦 身”正果。
高溫瑜珈需要在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽，節(jié)奏緩中有力，練習(xí)時(shí)會(huì)比一般的瑜伽要出更多地汗，加強(qiáng)新陳代謝，并幫助帶走體表的毒素，塑造體形，是很多明星都愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。
宣萱因失戀爆肥 一年多才瘦回苗條樣
宣萱自從前年和外籍獸醫(yī)男友Ruan Bester分手后，正式加入剩女行列，曾揚(yáng)言“唔憂嫁”的她，在兩年空窗期間，感情生活卻一直交白卷，去年為無(wú)拍過(guò)《飛虎 》后，隨即返回內(nèi)地拍劇賺人仔，以工作麻醉自己，*情傷。
自小在英國(guó)讀書(shū)的宣萱，在大陸卻是人生路不熟，獨(dú)自北上拍劇，難免有寂寞空虛的時(shí)間，而dry爆的宣萱，寄情于美食之上，每日和劇組人員大吃大喝，體形一發(fā)不可收拾，暴肥20磅。到2013年中時(shí)，她上深圳衛(wèi)視的《男左女右》時(shí)，慘現(xiàn)波 波臉、麒麟臂及水桶腰。
幸好，八月尾萱萱的粉絲見(jiàn)面會(huì)上，她展現(xiàn)了苗條身材，看來(lái)已經(jīng)成功適應(yīng)了北上拍戲生活。據(jù)了解，她為了減肥，戒掉了重口味食物，每天吃不少白灼青菜來(lái)瘦身。
鄭欣宜復(fù)胖猛如虎 狂食爆肥難自控
飽受肥胖困擾的鄭欣宜，在數(shù)年前曾大幅度減肥，身高167公分的她體重曾飆到104公斤，后驚人甩掉46公斤，瘦到58公斤。成功瘦身后的她讓人另眼相看！但是在2013年，卻傳出她重量反彈，短時(shí)間暴肥18公斤，實(shí)在令人擔(dān)心。
鄭欣宜在年初拍賀歲片《2013我愛(ài)香港恭喜發(fā)財(cái)》時(shí)，在片場(chǎng)飲食大失控，每餐吃兩個(gè)便當(dāng)，收工后還跟劇組繼續(xù)吃宵夜，短短10天脂肪嚴(yán)重失控，現(xiàn)在已復(fù)胖18公斤，腰圍也脹到40寸。
雖然鄭欣宜雙下巴、粗腰象腿一一現(xiàn)形，但她一直想走性感路線，還自我安慰跟身邊朋友說(shuō)：“在加拿大，我的身材屬于苗條。”工作人員也抱怨，每當(dāng)提起“肥”字，她就發(fā)飆，因此沒(méi)人敢勸她減肥。
其實(shí)不節(jié)制飲食是致肥的主要原因，而且很容易一發(fā)不可收拾。過(guò)度攝入熱量，又沒(méi)有增加運(yùn)動(dòng)量，營(yíng)養(yǎng)更終會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，令人迅速增磅。
穎兒堅(jiān)持少吃多動(dòng) 瘦35斤自信曬瘦腿
2013年7月，穎兒、郭品超主演的《愛(ài)，很美》上映時(shí)，主角穎兒在其微博上曬 出自己穿短褲的更新照片，網(wǎng)友紛紛留言求教穎兒減肥方法。
當(dāng)年《千山暮雪》中穎兒穎兒因身材太臃腫而獲得“小胖兔”的外號(hào)，從此之 后，穎兒用了20天瘦身35斤，一直保持著苗條身材。
穎兒現(xiàn)在堅(jiān)持“少吃多動(dòng)”的方法為身材護(hù)航。她說(shuō)自己是屬于容易發(fā)胖的體 質(zhì)，吃多一點(diǎn)都會(huì)很明顯。如果碰到自己想吃就只吃一小口，這一口既讓食欲得到 滿足，也讓身材得以保持。但是規(guī)律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴 食，還有一個(gè)小秘訣就是吃飯的時(shí)候放慢速度。
蕭淑慎過(guò)激瘦身 肥嬸終于變回美眉
蕭淑慎2012年7月以肥嬸體態(tài)出獄，168厘米的她，當(dāng)時(shí)有著雙與象腿，體重突 破150斤。她回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內(nèi)衣都不能穿 ，硬扣一坨肥肉直接擠出來(lái)?！苯?jīng)過(guò)267天的“血淚減肥”，到2013年，她總算狠減 52公斤肉，瘦回98斤。
任性的蕭淑慎，堅(jiān)信“不吃就能瘦”，不咨詢營(yíng)養(yǎng)師，就展開(kāi)“牛吃草”的生 活。家里的冰箱只擺媽媽準(zhǔn)備的水煮花椰菜和雞胸肉，她餓了先灌水，真的忍無(wú)可 忍，才吃兩口菜充饑。這種自虐的做法，讓她2個(gè)月速甩16斤肉，但代價(jià)是患上厭食 癥，因?yàn)椤伴L(zhǎng)期吃無(wú)味的菜，味覺(jué)都沒(méi)了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1個(gè) 便當(dāng)，分3餐吃”，即使胃痛，寧吞胃藥也不吃，還狂罵愛(ài)犬來(lái)發(fā)泄情緒。
體重降到124斤時(shí)，她開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，每天先在家踩飛輪，下午再到格斗館跑5公里 、練拳擊，3個(gè)月后減到110斤。今年1月她遇瓶頸，體重卡在104斤下不去。她回憶 說(shuō)：“往往練得滿身汗，只瘦零點(diǎn)幾公斤，感覺(jué)超挫敗?！庇谑?，她變本加厲從下 午“6點(diǎn)后不進(jìn)食”調(diào)整到“3點(diǎn)后不進(jìn)食”，做法更極端，還因體虛昏倒。
更后這關(guān)，她花了3個(gè)月才瘦到98斤。為維持體重，她現(xiàn)在早餐吃鮪魚(yú)蛋餅，“ 因?yàn)轷n魚(yú)有氨基酸，可代謝熱量”，傍晚吃無(wú)糖綠豆薏仁，“有飽腹感又養(yǎng)顏”，6 點(diǎn)后持續(xù)禁食。好不容易減肥成功的她笑說(shuō)，“現(xiàn)在吃東西會(huì)有嚴(yán)重罪惡感”。但 營(yíng)養(yǎng)師表示她的減肥方式非常不健康，不可取。
男朋友一直讓我減肥怎么辦？
那就減肥吧，畢竟長(zhǎng)得太胖穿衣服不好看還會(huì)影響身體健康，他讓你減肥也是為了你好，可能也是想讓你結(jié)婚的時(shí)候可以穿漂亮的婚紗，有一個(gè)美美的婚禮留作紀(jì)念。你也要體諒他的苦心，并不是因?yàn)樗訔壞悴抛屇銣p肥的。想問(wèn)題不能只看表面，這會(huì)讓人心痛的。
對(duì)于減肥這件事情大家應(yīng)該不會(huì)陌生了吧，女孩子都希望自己可以很瘦，男人也都喜歡瘦瘦的身材好的女人。所以說(shuō)胖妹子應(yīng)該趕緊動(dòng)起來(lái)了，讓你身上的肥肉趕緊減掉，這樣你就可以去追求自己的幸福哦，也不會(huì)因?yàn)樽约旱奶侄鴽](méi)有信心，一直都是自卑的生活著，這樣的女孩子沒(méi)有什么吸引力也不會(huì)男孩子喜歡的。如果你胖了就趕緊減吧。不要到了夏天改露肉了你還穿著長(zhǎng)袖遮擋你的肉肉。
我胖的時(shí)候那里還有心情去找男朋友呢，心里想的都是怎么樣才能變成瘦子，當(dāng)個(gè)胖子被嘲笑心里很難受啊，誰(shuí)看見(jiàn)我都說(shuō)我是胖子，又丑又胖有什么前途。我每次聽(tīng)到這樣的評(píng)論就更沒(méi)有自信了，就像做個(gè)鴕鳥(niǎo)欺騙自己。我很怕得到別人不好的評(píng)論我也一直努力做到更好。大家都是有目共睹的。我的努力也得到了我想要的東西，我瘦了有了男朋友人也自信起來(lái)了。工作也做的不錯(cuò)。所以我都體會(huì)到男朋友讓你減肥的苦心了。
我朋友也是比較胖的，她原來(lái)挺纖細(xì)的，只是因?yàn)槭莻€(gè)吃貨，看見(jiàn)美食就控制不住自己，就想把那些東西吃掉哪里還會(huì)想著會(huì)變胖，一天四五頓都還餓，不胖怎么可能呢。他的男朋友總是催促她趕緊減肥，她以為是男朋友嫌棄她胖不喜歡她了。心里還難過(guò)了好久。其實(shí)男朋友只是想讓她變瘦一些，結(jié)婚的時(shí)候可以穿好看的婚紗也能給自己留下一個(gè)美好的回憶。
每個(gè)女孩子都希望自己可以很瘦穿著婚紗，這樣才能顯得自己優(yōu)雅更加漂亮，她不懂還和男朋友鬧了別扭，兩個(gè)人還冷戰(zhàn)了好幾天，她男朋友心里苦啊。明明不是這個(gè)意思還要被她誤會(huì)。她也想減肥只是堅(jiān)持不下去，一兩天就放棄了。男朋友告訴他原因以后他感動(dòng)的不行，知道自己欠考慮，傷了他的心。各種道歉加保證自己一定會(huì)堅(jiān)持減肥的。
也許男朋友讓你減肥只是為了幫助你，讓你變得更好，你需要的是和他溝通而不是自己在那里胡思亂想，得到一些錯(cuò)誤的認(rèn)知。
老公嫌我胖要我減肥，我減不下來(lái)，出軌三年，怎么都挽回不了怎么辦？
他出軌？起訴對(duì)方女的，作為原配可以要求賠償。但減肥還是必要的，為了婚姻也為了自己健康。減不下來(lái)。。。。。。應(yīng)該是堅(jiān)持不下來(lái)吧
怎么樣的動(dòng)力讓自己堅(jiān)持減肥？
做什么事情都需要?jiǎng)恿?，沒(méi)有動(dòng)力作為支撐很快就會(huì)放棄，減肥也一樣。如果你減肥的決心還不是那么足，那么本篇文章將會(huì)幫助你找到自己的減肥動(dòng)力。
很多朋友會(huì)說(shuō)：“我減肥的動(dòng)力就是當(dāng)初辦的那張三四千塊錢(qián)的健身卡，不然就白白浪費(fèi)了”。但大家有沒(méi)有想過(guò)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，至少要半年以上才能成功瘦下來(lái)。如果辦的健身卡到期，又或者已經(jīng)成功減肥了，你之后會(huì)怎么辦呢？是忍一忍繼續(xù)交錢(qián)辦卡還是在生活中管好自己的嘴？顯然那點(diǎn)錢(qián)提供的動(dòng)力很有限。
女胖子的煩惱
其實(shí)，絕大多數(shù)人減肥的目的都是非常明確的，那就是體重要達(dá)到多少斤，關(guān)鍵是這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程要怎樣去堅(jiān)持。很多人會(huì)在心里提醒自己，我要瘦，要擁有好身材。開(kāi)始的那一兩個(gè)星期貌似很管用，但在長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)和控制飲食的過(guò)程中毅力被逐漸消耗殆盡，更終回到起點(diǎn)。我們來(lái)簡(jiǎn)單分析一下，“我要瘦下來(lái)”就是減肥的動(dòng)力，但是這個(gè)動(dòng)力僅僅是依靠個(gè)人意志力去執(zhí)行的，習(xí)慣不好的人可以說(shuō)分分鐘都會(huì)破戒。更關(guān)鍵的一點(diǎn)來(lái)了，就是破戒之后自身需不需要付出什么代價(jià)。簡(jiǎn)單看來(lái)，代價(jià)就是胖回原來(lái)的樣子，相當(dāng)于沒(méi)有任何代價(jià)。于是，獲取減肥動(dòng)力的關(guān)鍵之處就是提高放棄減肥的代價(jià)。
減肥前后
在電影《摔跤吧！爸爸》中，阿米爾汗的減肥經(jīng)歷確實(shí)激勵(lì)了很多人，他自己也坦言：“要是先拍瘦下來(lái)的部分再拍長(zhǎng)胖之后的部分，那么在電影結(jié)束后自己很可能找不到減肥的理由”。阿米爾汗很聰明，他主動(dòng)提高了放棄減肥的代價(jià)，確保了減肥動(dòng)力的持久性。因?yàn)樗菦](méi)有瘦下來(lái)，那么剩下的電影將會(huì)沒(méi)辦法繼續(xù)拍下去，工作人員也會(huì)給他施加各種壓力。
大家回想一下自己的情況，假設(shè)放棄當(dāng)前的減肥計(jì)劃，自己需要付出什么代價(jià)嗎？如果這個(gè)代價(jià)的重要性非常小，甚至是毫無(wú)價(jià)值可言，那么可以說(shuō)你放棄減肥的可能性就會(huì)非常高。筆者曾經(jīng)有過(guò)一段節(jié)食減脂的經(jīng)歷，目的很簡(jiǎn)單，想讓肌肉線條更明顯一些。那時(shí)候也一直在運(yùn)動(dòng)，只是額外的把每頓飯的量減少了三分之一。堅(jiān)持了一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)自己的飲食習(xí)慣變成了每日四頓（少食多餐），體重也一直維持在一個(gè)范圍內(nèi)。由于飲食習(xí)慣被改變，并且這種改變對(duì)日常生活完全不會(huì)產(chǎn)生不適，現(xiàn)在要變回去反倒很困難。所以，在自己減肥動(dòng)力快要消失前，把這種減肥的運(yùn)動(dòng)方式或者飲食方法培養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣，那么可以降低對(duì)減肥動(dòng)力的依賴，讓身材能夠更好的維持下去。
減肥之后
要找到減肥的動(dòng)力，只需將自己的利益和減肥聯(lián)系起來(lái)，想不成功都難。舉個(gè)更簡(jiǎn)單的例子，假如男生嫌棄姑娘身材太胖，揚(yáng)言不減肥就分手，于是姑娘為了挽回這段感情，開(kāi)始減肥。結(jié)果可想而知，成功率會(huì)非常高。又比如，胖姑娘和自己的姐妹出去玩，男生總喜歡搭訕其他人而忽略胖妞，并且人家成雙成對(duì)的心理總少不了落寞，次數(shù)多了之后胖妞發(fā)現(xiàn)男人確實(shí)喜歡瘦一點(diǎn)的，于是為了談一次初戀，開(kāi)始了減肥。
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