挽回前任傷感過程?挽回前任傷感過程視頻

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【引言】挽回前任傷感過程?挽回前任傷感過程視頻?映森情感整理,獲取情感知識(shí)“挽回前任傷感過程”的內(nèi)容如下:

情感目錄一覽:

分手了該怎么挽回-5個(gè)步驟男女必看

相逢和離去都易如反掌,但兩人相愛的過程本來是一件不易的事兒,為何隨意講出提出分手兩字。如何挽回愛情?2個(gè)深愛的人,由于一些小誤解而提出分手,相互在分手的時(shí)候也沒有又哭又鬧,漸漸地平靜下來后,察覺對(duì)這一段情感也有許多 的舍不得和戀戀不舍。那么分手了該怎么挽回呢?

挽留一段喪失的情感,沒有哪些好丟人的,要堅(jiān)信情投意合是存有于現(xiàn)實(shí)生活中的,可當(dāng)你欲望和盲目跟風(fēng)的去挽留一段情感,通常無法得到要想的實(shí)際效果。

   分手了該怎么挽回

在分手之后,要想再次挽回前任,就必須一步步來,謹(jǐn)記不能急于求成,才可以做到要想的目地。

   第一步:剖析分手原因

這個(gè)時(shí)候,大家不久提出分手,很多人會(huì)操縱不太好自身的心態(tài),每日活在難過、愧疚、痛楚當(dāng)中,一天到晚精神不振,感覺衣食住行沒了顏色。

這個(gè)時(shí)候,要想挽留一段情感,不正確的作法便是一天到晚打另一方的電話,發(fā)他信息,要想找他當(dāng)眾聊一聊,可是那樣的個(gè)人行為總是讓另一方覺得更厭倦,把對(duì)你僅存的情感都耗費(fèi)完。

因此,在分手之后,人們更先要做的便是調(diào)節(jié)好自身情況,要讓自身的心態(tài)盡早靜下心來,剖析大家的分手的原因,是由于外部要素還是由于大家中間的內(nèi)部緣故。

根據(jù)剖析大家分手的原因,才能夠 在接下去挽留另一方的全過程中對(duì)癥*,做到事倍功半的實(shí)際效果。

   第二步:勤奮提高自己

不必剖析出難題以后立刻就要聯(lián)絡(luò)他,這個(gè)時(shí)候,你需要靜下來改變現(xiàn)狀,勤奮完善自我,越來越更強(qiáng)。

這個(gè)時(shí)候你能根據(jù)\/信朋友圈查詢另一方的動(dòng)態(tài)性,情緒這些,還可以發(fā)一些自身的生活照片、情緒情況、工作態(tài)度這些公布在盆友圈中,讓另一方也可以見到。

在\/信朋友圈不必每日發(fā)一些消沉的文本,多做一些自身很感興趣的事兒,即便分手,還要盡可能讓自身的衣食住行豐富多彩起來,漸漸地提出分手這件事情帶來你的危害便會(huì)愈來愈小。挽回男友的方法有什么?分手了怎么挽回?

   第三步:再次有聯(lián)絡(luò)

如何挽回愛情?這一步在挽留全過程中很重要,能夠 試著在另一方\/信朋友圈發(fā)的動(dòng)態(tài)性下邊關(guān)注,或是開展簡易的評(píng)價(jià),還可以在不知不覺,在路上和他來個(gè)巧遇,相互打個(gè)招呼,為的便是讓另一方注意到你的存有。

這個(gè)時(shí)候只必須簡易的問好另一方就可以,記牢不能有以前情感問題的溝通交流,不然便會(huì)解開疤痕。

另一方如果回想到分手的時(shí)候產(chǎn)生的損害,總是造成相互的矛盾進(jìn)一步加重,比較嚴(yán)重的將導(dǎo)致無法彌補(bǔ)的程度,前邊所做的一切就都徒勞了。

   第四步:再次增進(jìn)感情

在這個(gè)環(huán)節(jié),大家中間的關(guān)聯(lián)應(yīng)當(dāng)早已破冰之旅了,每日除開互相問好以外,還可以像盆友一樣,閑聊、玩笑,關(guān)聯(lián)也進(jìn)一步加重。

直到機(jī)會(huì)差不多了,就需要在這個(gè)環(huán)節(jié)好好地解決兩人中間的關(guān)聯(lián),把以前分手的原因伸開來,兩人好好地的聊一聊,讓另一方了解你的更改,直到這種難題都解決了,再提要想復(fù)合型的念頭,這樣子復(fù)合型之后的情感才會(huì)更為堅(jiān)固。

   第五步:復(fù)合型

一步步出來,更終的結(jié)果很有可能便是再次挽留一段喪失的情感,解決問題以后,兩人重歸于好,相互會(huì)更為愛惜這得來不易的情感。

分手了怎么挽回?分手之后要想挽留一段情感,一般要親身經(jīng)歷悠長的全過程,必須人們花充足的細(xì)心,也有時(shí)間和活力,去改變現(xiàn)狀,讓自身越來越更強(qiáng),要用恰當(dāng)?shù)姆绞? 挽留另一方的心。

挽回真性分手8個(gè)步驟

挽回真性分手8個(gè)步驟

挽回真性分手8個(gè)步驟?面臨分手的情況,每一個(gè)人都會(huì)感覺到非常迷茫,當(dāng)一個(gè)人看到遠(yuǎn)方的時(shí)候,就會(huì)想起自己的愛人,更多也是因?yàn)閷?duì)于這段感情感覺到非常不忍心。那么此時(shí)的你就要來跟我了解一下,挽回真性分手8個(gè)步驟,

挽回真性分手8個(gè)步驟1

一、 挽回真性分手8個(gè)步驟:

1、 告訴自己,我的內(nèi)心還是愛著你。

2、 不要慌了,一定要讓自己先有一個(gè)好的心態(tài)。

3、 試圖去和對(duì)方說自己的,不好說自己的不足。

4、 和對(duì)方在溝通過程中,一定要有一個(gè)真誠的狀態(tài)。

5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。

6、 你的愛一定要讓對(duì)方感受到。

7、 生活中可以給予那個(gè)人多一些關(guān)心。

8、 既然愛對(duì)方,那么就要學(xué)會(huì)去和對(duì)方相處。

挽回真性分手8個(gè)步驟2

挽回前任八個(gè)步驟;

第一步,了解分手原因

首先需要區(qū)分真假性分手

1、假性分手的表現(xiàn)

(1)不會(huì)刪除你的聯(lián)系方式,找他聊天,他也會(huì)回復(fù)你

(2)即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式,但電話不會(huì)拉黑

(3)和他溝通的時(shí)候你能感受到他語氣中明顯帶著抱怨和賭氣

(4)他的朋友圈會(huì)很矯情的發(fā)一些情感,雞湯類的文字

這都是假性分手的表現(xiàn),假性分手實(shí)際上是升級(jí)版的情侶吵架,并不是真的想和你分手,只是為了引起你對(duì)他的重視。

解決方式:主動(dòng),主動(dòng),主動(dòng),哄就完了~不會(huì)哄?這里有萬能模板,可以套用,假性分手屢試不爽。

a、XX(對(duì)方的稱呼,也可以用寶寶,親愛的代替,根據(jù)平時(shí)交流習(xí)慣來定),發(fā)生剛才這種事,是我錯(cuò)了,沒有照顧到你的感受,都怪我不能合理的控制好自己的情緒,所以才引起你剛才XXXX,還是我太幼稚了,耍小性子,你不要和我一般見識(shí)好不好~

b、如果你惹了他生氣,但是又不想認(rèn)錯(cuò),或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去,你可以:對(duì)他撒嬌,慢慢靠近他,從他背后雙手套住他的脖子,然后等他轉(zhuǎn)頭,你柔情脈脈的對(duì)他說:“親愛的,別生氣啦,好不好嘛”,這個(gè)時(shí)候他就會(huì)被你的溫柔打敗

c、如果你不想認(rèn)錯(cuò),但是他這會(huì)兒又不在你的身邊,用曲解式哄人

把“對(duì)不起,行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”

把“能不能不要和我分手”換成“你是一個(gè)特別溫柔的人,給了我很大的力量,我很需要你”

把“我們復(fù)合吧”換成“去做你想做的事把,我尊重你,也支持你”

2、真性分手的表現(xiàn)

(1)分手后他主動(dòng)切斷所有聯(lián)系的途徑,微信,電話通通拉黑,電話不接,短信不回,是一個(gè)完全不理你的狀態(tài)。

(2)無論你是大聲質(zhì)問,還是好言相勸,他都保持不理不睬,漠視你的一切行為,你就像空氣一樣,完全影響不到他的情緒

(3)在社交圈里,包括他的朋友,你們的共同朋友,甚至是父母家里人,都知道你們分手了,他不留一點(diǎn)余地的像每個(gè)人公開這個(gè)結(jié)果。

這就是真性分手,真性分手意味著對(duì)方不想和你繼續(xù),那么接下來你就要繼續(xù)往下看了。

了解知曉你們分手的原因:

想一想你們相處過程中,對(duì)方說過你的性格上的缺點(diǎn),你的哪些行為是對(duì)方無法忍受的,哪些做法是對(duì)方一次又一次討厭或者是反感的。

可以準(zhǔn)備一張干凈的A4紙,左邊羅列你的缺點(diǎn),右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件,全部寫出來,再復(fù)盤一下還有沒有疏漏的地方,更后在想一想這些問題,在你身上有沒有進(jìn)行一個(gè)改變,結(jié)合這次分手的導(dǎo)火索,那么你們的分手原因就找到了。

第二步,避免進(jìn)入雷區(qū)

1、想要挽回更好不要用糾纏的方式

在剛分開的時(shí)候,很多人都是存在著一種不甘心的心理的,不甘心一段感情就這樣結(jié)束,更不甘心自己是被拋棄的那一個(gè)。

于是很多人都會(huì)選擇用糾纏的方式來挽回前任,不是去對(duì)方工作的地方堵人,就是不斷的電話聯(lián)系,推己及人,死纏爛打。

換位思考,如果現(xiàn)在有一個(gè)你不喜歡的人不停的在糾纏你,你會(huì)選擇跟對(duì)方在一起,還是要避開他?

2、不要試圖用感動(dòng)的方式來挽回

如果他現(xiàn)在決定和你分手了,無論是求愛還是挽回,都不能用感動(dòng)的方式來讓他跟你在一起,因?yàn)楦袆?dòng)是帶不來愛情的。

很多時(shí)候你認(rèn)為能夠感動(dòng)到他的事情,更后被感動(dòng)的只會(huì)是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他對(duì)你的否定心理和負(fù)面情緒非常高,無論你做什么都無法觸動(dòng)對(duì)方的心弦。

3、不要用威脅的方式來挽回

你不來我就死給你看,我不能失去你,我會(huì)活不下去的這些話,你是不是經(jīng)常會(huì)聽到或者在新聞里看到,分手后你采用的挽回方法,越是偏激,就越是得不到你想要的結(jié)果

因?yàn)榇蠖鄶?shù)的'人都是趨利避害的。

你這種過激的挽回行為只會(huì)讓他感到害怕,害怕將來再出問題的時(shí)候,你會(huì)再次用同樣的方式威逼他服軟,或者說是會(huì)被情緒過于激動(dòng)的你所傷害到。

4、挽回時(shí)不能帶著受害者情結(jié)

這是分手后更常見的一種現(xiàn)象,很多人他分手之后都會(huì)把過錯(cuò)推到另一方身上,把自己放在受害者的位置上。

在受害者情緒的影響下,很多人在挽回的時(shí)候都會(huì)做出一些不理智的行為:

比如打電話去辱罵對(duì)方,在朋友圈里說對(duì)方的壞話,發(fā)信息去騷擾等等,把前任對(duì)你僅有的好感都消耗殆盡,這個(gè)時(shí)候想要挽回只會(huì)難上加難。

5、不要找親戚朋友幫忙挽回

在僅靠自身努力無法挽回的情況下,有一些人會(huì)把主意打到親戚朋友的身上,希望對(duì)方能夠幫忙勸說前任。但是,人都是有逆反心理的。

越多人去勸說他就越不想要和你復(fù)合,因?yàn)槿说谋拘詻Q定了,他們不會(huì)喜歡被人逼著去做某一件事。

6、挽回的時(shí)候切忌過于悲觀

在分手之后你過得越不好,就會(huì)越讓對(duì)方合理化離開你是對(duì)的,因?yàn)槿硕际遣幌矚g跟負(fù)能量太多的人在一起的。

但如果你在分手之后過得反而比以前好,只會(huì)讓他產(chǎn)生被你否定了的想法,從而變得更關(guān)注你的一切。

只要他對(duì)你產(chǎn)生好奇心,那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了,所以挽回的時(shí)候切忌不能過于悲觀,要讓自己過得比分手前還要好。

7、挽回的時(shí)候一定要保持行動(dòng)上的一致性

很多人會(huì)這樣說:“我知道我錯(cuò)了,我會(huì)改的,我真的會(huì)改的、、、、、、你再給我一次機(jī)會(huì)好嗎?”

很多人在分手之后都會(huì)用這樣的言語來哀求前任進(jìn)行一個(gè)復(fù)合,但是卻沒有保持行動(dòng)上的一致性。

在挽回的時(shí)候,你的這種行動(dòng)上的不一致,不僅會(huì)加深前任對(duì)你的不良印象,還會(huì)讓對(duì)方再一次合理化離開你是對(duì)的。

8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖

在他對(duì)你高度否定的情況下,如果你的行為讓對(duì)方對(duì)你心生戒備,那你的挽回很難成功。

在挽回的時(shí)候,戒備心來自于他明顯能感覺的到你在挽回他,一旦你暴露了想要挽回的意圖,那么你對(duì)他的高需求感也會(huì)一并暴露出來。

而人的本性決定了他們都不會(huì)對(duì)輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法,你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯,就越會(huì)讓被挽回的一方覺得你的價(jià)值很低。

所以,這些雷區(qū)一定要去避免,否則只會(huì)加大挽回的難度。

第三步,定位挽回心態(tài)

在挽回的過程中,錯(cuò)誤的心態(tài)不僅會(huì)讓人做出很多不理智的行為,對(duì)挽回進(jìn)程產(chǎn)生阻礙,甚至?xí)屨麄€(gè)挽回進(jìn)程走向窘境,心態(tài)決定成敗。

相信很多人都聽說過,但卻很少有人會(huì)把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在做一件事情的時(shí)候,或多或少都會(huì)受到當(dāng)時(shí)心態(tài)的影響,你當(dāng)時(shí)的心態(tài)是好的,成功率自然高,但如果你的心態(tài)不好,你很容易會(huì)在中途就選擇了放棄,當(dāng)然就沒有任何成功可言了。

那么在挽回的時(shí)候有哪些心態(tài)是必須要有的呢?

1、無需求

在挽回的時(shí)候,更怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺,他對(duì)你的單重否定就會(huì)立刻變成多重否定,從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動(dòng),認(rèn)為你所展示出來的東西都是為了挽回,都是虛假的,二次吸引對(duì)方的目的自然就無法達(dá)成。

如果你不希望你的挽回失敗,那么在挽回時(shí)更好是擁有一顆無需求的心態(tài),把改變是為了挽回前任,轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖儯菫榱俗屪约鹤兊酶拥膬?yōu)秀,先挽回自己,再挽回他。

你聯(lián)系對(duì)方也不是為了挽回,而是保留朋友的身份。

2、樂觀自信

在現(xiàn)實(shí)生活中,有很少的人會(huì)喜歡跟充滿負(fù)能量的人相處,這一點(diǎn)在挽回里邊更為突出。如果在分手后,你所展現(xiàn)出來的形象是充滿負(fù)能量的,那么無論你的改造有多成功,都不會(huì)讓他產(chǎn)生想要跟你復(fù)合的沖動(dòng)。

但是如果你在分手后展現(xiàn)出來的形象與心態(tài)是樂觀自信,反而會(huì)感染到身邊的人,讓他們產(chǎn)生和你在一起會(huì)變得更美好的想法,失去你,反而是他們的損失。情侶關(guān)系里,沒有人會(huì)不喜歡跟能帶動(dòng)自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。

如果你能帶給對(duì)方這樣的感覺,他必然會(huì)對(duì)自己離開你的決定產(chǎn)生懷疑,然后再從懷疑轉(zhuǎn)為對(duì)你的好奇,這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。

3、堅(jiān)定的信念

很多人在挽回的時(shí)候無法成功。

不是因?yàn)榍澳杏褜?duì)她的觀感有多差,或者說是她自身有多差,而是她不夠堅(jiān)定。只要遇到一點(diǎn)小困難,或者說是前任對(duì)自己的冷言冷語,立刻就會(huì)產(chǎn)生想要放棄的沖動(dòng),行動(dòng)也開始變得悲觀而又不知所措。

在這種情況下,你的挽回自然無法成功的。

無論做什么事情,更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個(gè)比較漫長時(shí)間的事情,如果你不能堅(jiān)持到底,就算你走了99步,只要你放棄了,你面對(duì)的必然是失敗,但如果你擁有堅(jiān)定的信念,并且堅(jiān)持到底,等待你的就會(huì)是成功。

當(dāng)以上的心態(tài)建立起來了,那么再來掌握挽回的正確思維。

第四步,掌握正確思維

兩個(gè)人分開之后,很多人還會(huì)停留在過去在一起時(shí)的相處模式,覺得他還是會(huì)跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。

這些類似的表達(dá)背后都有著一個(gè)“應(yīng)該式”的思維,這個(gè)“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當(dāng)』一詞有點(diǎn)像,但還是有所區(qū)別的。

后者的“應(yīng)該”有一個(gè)自己能說出來的道理,但是前者幾乎是完全意識(shí)不到自己這個(gè)問題,就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來。

因此這樣的“應(yīng)該式”思維,就是無意識(shí)的給自己招反感,設(shè)障礙。誰會(huì)喜歡一個(gè)永遠(yuǎn)在要求別人應(yīng)該如何的人呢?“應(yīng)該式”思維的人的更大問題就是它不是以客觀實(shí)際檢驗(yàn)自己的想法,而是用自己的想法去抗衡,要求客觀事件,“應(yīng)該式”思維背后的心理原因,有以下幾種類型:

1、完美主義傾向

在這些人的認(rèn)知中,不管是自己還是別人,他們都有著一套完美的標(biāo)準(zhǔn),于是就會(huì)表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣;要求別人應(yīng)該怎樣。

可能會(huì)出現(xiàn)的表達(dá)有:我知道我不是一個(gè)很大度的人,不過當(dāng)時(shí)我已經(jīng)克制了不少了。自責(zé)背后是一種自以為是的應(yīng)該,否則就不值得愛。

如果說你有類似的無意識(shí),那就需要及時(shí)的調(diào)整自己的這種思維了。

因?yàn)閹е@樣的傾向,你在進(jìn)行挽回的時(shí)候也會(huì)缺少動(dòng)力,控制不住地否定自己,勢(shì)必會(huì)影響挽回的行動(dòng)。

2、控制欲

有控制欲的人大多都不自信,因?yàn)檫@樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里,也需要通過完全掌握對(duì)方的行蹤和想法的方式來讓自己感到安全。

那么深層次的原因就是不自信,可能有些人的表達(dá)會(huì)是:

我需要安全感,他為什么不給我?

這種質(zhì)問為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維,認(rèn)為自己要的對(duì)方就應(yīng)該給。

如果你再想要挽回他的時(shí)候,還意識(shí)不到自己的“應(yīng)該式”思維,不管你做什么其他的改變,只要一開口就會(huì)前功盡棄。

3、界限感不清

不能清楚地認(rèn)識(shí)到自我和客體是有分別的,所有的思考和想法都是建立在自己想的,別人應(yīng)該懂的無意識(shí)上,如果你屬于這種情況,不能看到別人眼里的自己,你就會(huì)一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里,但實(shí)際卻非常糟糕。

4、自戀傾向

這個(gè)就很容易理解了,不過這個(gè)自戀仍然是一種無意識(shí)的,這樣的人也不會(huì)覺得自己是屬于自戀,也正是因?yàn)樽约憾己茈y察覺到,所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對(duì)方。

認(rèn)為對(duì)方?jīng)]做到是他的原因,自己是沒有任何問題的,等到對(duì)方自己醒悟過來就會(huì)回來的。

所以,掌握正確的思維,也是挽回中必不可少的一部分。

第五步,實(shí)現(xiàn)自我重塑

自我重塑分為內(nèi)在和外在。

分手以后,你和他說,我改了,你這一次就原諒我吧,不要和我分開,下次你不會(huì)再看到這樣的我了。

如果挽回你嘴上三言兩語就能把對(duì)方說動(dòng),那么也不會(huì)有這么多人為挽回而苦惱了。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)不相信你所說的一切,所以這個(gè)時(shí)候一定要在真正意義上改變才可以。

1、朋友圈的傳遞

在挽回的時(shí)候,有很多的姑娘都會(huì)說為什么一定要發(fā)朋友圈,這么麻煩,他又不一定會(huì)看。

如果我花心思了,對(duì)方不看,那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設(shè)了。

這是很多初次挽回的人都會(huì)有的疑問,所以首先我會(huì)在這里跟你簡要地講述朋友圈的重要性,讓你明白為什么我們需要在挽回的時(shí)候建設(shè)自己的朋友圈。

在日常生活中有很多人都會(huì)發(fā)朋友圈,有的是分享自己的生活,有的則是分享自己的一些感悟,有的是分享自己的一些照片等等。為什么會(huì)有這么多人喜歡發(fā)朋友圈,因?yàn)榕笥讶φ故镜氖撬麄儸F(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。

曾經(jīng)有一個(gè)小伙子去相親,兩個(gè)介紹人都分別給他介紹了相親對(duì)象,但是恰好都約在了同一天的下午,而且這兩個(gè)女生,他都沒有聊過,更沒有見過面,他這個(gè)時(shí)候非??鄲溃降讘?yīng)該選擇哪一個(gè),他點(diǎn)開了這兩個(gè)女生的朋友圈, 一個(gè)是顯示三天可見,背景墻是一朵紅杏的照片;另外一個(gè)是女孩更近的生活照,有健身的,有做飯的,有自己分享讀過的好書的心得感想,還有自己美美的自拍照,于是,

那個(gè)小伙子心中自然有了答案~

所以,挽回也是同理,在真性分手的初期,兩個(gè)人之間的矛盾都是比較大的,再加上他對(duì)你的否定心理作怪,所以并不建議你直接跑到對(duì)方面前去展示你的改變。那么,你就需要找到一個(gè)不會(huì)引起對(duì)方戒備心和反感,又能夠展示你的變化的地方,那就是朋友圈了。

那么朋友圈建設(shè)到底有什么用?它的重要又在哪呢?

(1)朋友圈是一個(gè)展示自己的平臺(tái),是一個(gè)能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺(tái),他會(huì)選擇跟你分手,就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無法吸引到他了。所以你想要挽回他的心,就勢(shì)必要有所改變。但他的戒備心來自于他知道你在挽回他,他會(huì)本能的做出抵抗,如果你不希望他察覺到你挽回的意圖,從而導(dǎo)致失敗的話,就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來展示你的變化。

(2)朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動(dòng)做好鋪墊。在挽回時(shí),你想要能夠吸引對(duì)方的注意力,并引起對(duì)方的好奇心,就必須要擁有一項(xiàng)能夠引起對(duì)方好奇心的技能,或者是興趣愛好并擁有一個(gè)用來展示它們的地方,這個(gè)時(shí)候朋友圈的重要性就出來了。當(dāng)你展示完你的改變,并成功地吸引到前任的注意力之后,前任一般情況下都會(huì)想要主動(dòng)找你了解你的改變。

2、內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性改變

根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點(diǎn),來進(jìn)行一項(xiàng)項(xiàng)的改變,可以給自己定一個(gè)計(jì)劃,定一個(gè)目標(biāo),雖然全部改變很困難,也需要時(shí)間,但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路,宏觀上你給對(duì)方傳遞的感覺肯定也是會(huì)發(fā)生變化的。

第六步,找準(zhǔn)挽回時(shí)機(jī)

分手后男生會(huì)有四個(gè)階段的心理變化。

第一階段:重獲自由,無拘無束

這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ街粫?huì)覺得回歸到單身自由,你的所作所為都沒有任何意義,也影響不了對(duì)方,對(duì)方也更不會(huì)回頭。

第二階段:傷心難過,痛哭自責(zé)

對(duì)方會(huì)懷念你們的過去,念起你的好,想念你們一起的旅行,一起去看電影,一起去做好玩的事情,并且會(huì)有些后悔和你分開。

第三階段:暫忘傷痛,向往新生

失落的情緒很快度過,對(duì)方調(diào)整好自己的狀態(tài),重新去尋找他的白雪公主,并堅(jiān)信,下一個(gè)會(huì)更好。

第四階段:回歸現(xiàn)實(shí),懷念前任

理想很美好,但是現(xiàn)實(shí)很殘酷,他在尋愛的道路上碰了壁,并沒有找到他的白雪公主,反倒一個(gè)比你好的都沒遇上,這個(gè)時(shí)候開始回到現(xiàn)實(shí),重新想要和你在一起。

那么在他“傷心難過,痛哭自責(zé)”就是你挽回他的更佳時(shí)機(jī),而且這個(gè)時(shí)候你們分手的時(shí)間不會(huì)太久,對(duì)方容易被你的做法所觸動(dòng)。

怎樣挽回絕情的前任

1、定位好自己的身份 有些男孩子有一個(gè)巨大的誤區(qū),就是女生不理你的時(shí)候,就要拼命對(duì)她好,拼命刷存在感,拼命證明你真的很愛她。 對(duì)不起,這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”,對(duì)于真正要分手的絕情女生來說,只會(huì)讓你在她心理的印象和地位越來越低,輕則厭煩拉黑,重則跟別人抱怨你是個(gè)奇葩。 絕情的前女友,之所以絕情,就因?yàn)槟阍谒睦镆呀?jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪,那她還有可能把你當(dāng)一個(gè)普通朋友,但僅僅是普通朋友而已。 再把自己當(dāng)成一個(gè)男朋友一樣的付出和討好也沒用,招人煩。 搞清楚,你只是她的朋友,甚至只是一個(gè)對(duì)她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份,可以省下很多不必要的情緒和騷擾。 2、針對(duì)具體原因,改變問題。 改變是很難的一件事。無論是長期積累引發(fā)的問題,還是某一件事情讓人無法忍受,其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實(shí)現(xiàn)的,更不可能突然改變。 即使你在一個(gè)瞬間就有了懊悔的情緒和認(rèn)錯(cuò)的心態(tài),但真正去做到“歷史不重演”,是需要比較長的時(shí)間和比較多的心態(tài)建設(shè)。 先從根本上去思考,這個(gè)問題會(huì)不會(huì)與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是,按照之前她對(duì)你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強(qiáng)烈不適,我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受,那就先養(yǎng)成一定的思維習(xí)慣,再跟她去接觸,將你的改變傳遞給她,消除她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知。 在改變的期間,你還可以做一下形象管理,比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變,增強(qiáng)自己的外形吸引力。 心理學(xué)上有個(gè)詞叫“首因效應(yīng)”,也叫第一印象效應(yīng)。指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響,也即是“先入為主”帶來的效果。 研究發(fā)現(xiàn):如果一個(gè)人在初次見面時(shí)給人留下良好的印象,那么人們就愿意和他接近,彼此也能較快地取得相互了解,并會(huì)影響人們對(duì)他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。 所以,改變不僅僅是改變自己的錯(cuò)誤,還要改變自己的某些屬性,取長補(bǔ)短,讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)你的時(shí)候,感受到你的魅力,對(duì)你產(chǎn)生好奇。 3、通過間接聯(lián)系,刷弱存在感。 前女友絕情,代表她基本上已經(jīng)不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你,這時(shí)候你需要知道,斷聯(lián)基本沒用。完全不聯(lián)系她只會(huì)讓她徹底放飛,可能飛入別人的懷抱。 更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”,比如她沒有刪掉你的微信,你就可以針對(duì)性地發(fā)一些朋友圈。通過展示自己的某方面改變,引起她的正面情緒。 千萬不要亂用“危機(jī)感”,發(fā)一些與其他異性有關(guān)的照片、話題,這只會(huì)讓對(duì)方覺得“跟你分手分的好”。 你要做的是讓對(duì)方若有若無的感覺到你的在乎(態(tài)度),和切切實(shí)實(shí)的改變和進(jìn)步(事實(shí))。 如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑,沒有一個(gè)平臺(tái)可以讓你間接展示。 這時(shí)候可以找一個(gè)與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡單的聊一聊,聊聊她的現(xiàn)狀和想法,聊聊你的想法和改變。 但聊天前要先思考一下,要傳達(dá)的重點(diǎn)是什么,切記不可偏離重點(diǎn)。同時(shí)要盡量去感知朋友的態(tài)度,不要讓朋友幫你“說好話”,而是真誠的表達(dá)自己的不足和歉意。 在結(jié)束對(duì)話的時(shí)候,有一段“模板”,可以酌情使用。 “請(qǐng)你千萬不要告訴她我來跟你傾訴,因?yàn)槟闶俏覀兏玫呐笥眩猿四阄乙膊恢滥芨l說。謝謝你,跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉,可惜沒機(jī)會(huì)了。她這段時(shí)間可能需要人陪,你可不可以有空的話可以多陪陪她?!?“不要告訴她我來和你傾訴”,即不暴露需求感,讓她朋友對(duì)你卸下敵意。 “你是她更好的朋友”“你多陪陪她”,暗示她們多來往,這時(shí),大多數(shù)朋友都會(huì)選擇告訴她。 “謝謝你”表達(dá)對(duì)朋友的尊敬,獲得朋友的支持。 “我很后悔,但沒機(jī)會(huì)了?!?讓朋友感知到你的態(tài)度,但又給人一種即將要錯(cuò)過的小小的緊迫感。這四步驟下來,基本上一般人都會(huì)心軟,而傳達(dá)給你的前女友。 有幾個(gè)事情需要注意,如果之前跟該朋友關(guān)系不好,或者已經(jīng)頻繁打擾過她,建議不要再用這招。可能會(huì)適得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌,千萬不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語氣。 4、態(tài)度適當(dāng)軟弱。 都說男女生吵架的時(shí)候,男生講道理,女生講態(tài)度。其實(shí),確實(shí)如此。 即使你犯了錯(cuò),大多數(shù)女生看的并不是錯(cuò)誤本身,而是你有沒有提出補(bǔ)救措施,看得是你解決問題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。 而很多人都會(huì)有兩個(gè)問題,一是,口頭答應(yīng),下次再犯。這種就不用多說了,活該你單身。一種是也許有想辦法解決,但嘴上不饒人,不肯低頭,甚至給自己的錯(cuò)誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。 這時(shí)要如何溝通呢? 這里的態(tài)度軟弱,不代表“我錯(cuò)了,我求你別走”的祈求。反而是需要一種堅(jiān)決的信念感做支撐的,這個(gè)信念是“我一定要好好保護(hù)你,努力過好日子,相伴到老?!保枰磉_(dá)出來的形式卻是溫和的積極的溝通和思考。 請(qǐng)把這幾句話永遠(yuǎn)從你的嘴里拉黑 “你要這么想我也沒辦法” “我努力過了,但是沒用的” “老是說說說煩不煩,我很累,別吵我” “我覺得你根本就是無理取鬧,莫名其妙” “我又哪里惹到你了” 請(qǐng)學(xué)會(huì)說這樣的話 “這個(gè)問題我沒什么經(jīng)驗(yàn),為了我倆的'未來,給我一些時(shí)間考慮?!?“為什么你會(huì)有這樣的想法呢?我很好奇,你想說說嘛” “我可能比較遲鈍,常常惹你不開心,但我努力在改,你也要支持我好嗎” “你的意見對(duì)我來說很重要” “你這樣說,我真的會(huì)很難受,畢竟你是我更在意的人” 不要無止境的道歉,道歉的時(shí)候得明白,你為什么道歉。如果只是為了哄而道歉,那只是調(diào)情,對(duì)實(shí)際問題的解決沒有一點(diǎn)幫助。 不要逃避問題,而是努力的進(jìn)行溝通,真正參與到跟她的對(duì)話中。適當(dāng)對(duì)她表達(dá)出關(guān)心和好奇,而不是占有和控制。 如果你有機(jī)會(huì)跟她復(fù)聯(lián),能進(jìn)行一番友好平和的溝通,把以上的范句朗讀背誦100遍。真正了解她你就會(huì)發(fā)現(xiàn),她不是不講道理,而是更在意你的態(tài)度。 你還可以適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出她對(duì)你的“積極正面影響”,以及失去她之后你的生活和情緒都受到了一些影響。 “失去你的這些日子,我睡眠質(zhì)量下降了很多,一起走過我們走過的地方,心就堵得慌。如果你真的下定決心離開我了,我尊重你,但能不能偶爾跟我說說話,讓我緩一緩?!?引發(fā)她的同情心和同理心,也給她和你保持聯(lián)系進(jìn)行“合理化”,然后再一步步追求她。 所以,軟一點(diǎn),不丟人,總是留不住心愛的人,才丟人。 怎樣挽回絕情的前任2 1、對(duì)于一段感情的結(jié)束,一定要去承認(rèn),去分析原因。 想要做挽回,就要調(diào)整好自己的心態(tài),別將自己沉浸在負(fù)面情緒里,她不會(huì)因?yàn)槟愕碾y過而回心轉(zhuǎn)意,更多也是同情,甚至?xí)堑挚埂?同樣,也沒有人喜歡和負(fù)能量爆棚的人待在一起,過于消極無非是自暴自棄。 停止對(duì)前任的糾纏,承認(rèn)目前分手的現(xiàn)狀,調(diào)整好心情。 學(xué)著分析你們的感情現(xiàn)狀,戀愛關(guān)系,相處過程中的具體狀態(tài),是誰付出的多誰付出得少,矛盾發(fā)生的頻率,等等。 2、控制好自己的情緒,冷靜分析兩個(gè)人分手的原因,客觀看待彼此的問題。 不要將所有的問題都攬?jiān)谧约荷砩?,理智得看待兩人的?duì)錯(cuò),才是合理的明智之舉。 對(duì)于挽回的時(shí)機(jī),要根據(jù)自己的行動(dòng)以及對(duì)方的反應(yīng)而定,挽回計(jì)劃也更好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。 兩個(gè)人從進(jìn)入戀情到更后分手,其實(shí)很多問題和矛盾都是因?yàn)椤拔也幻靼姿谙胧裁础薄八欢摇?,因此而產(chǎn)生了隔閡,從而互相猜忌。 不只在戀愛中,還是分手挽回,讀懂對(duì)方的心理都是至關(guān)重要的,對(duì)于整個(gè)挽回過程所起的作用也是巨大的。 情感專家蓋瑞·查普曼博士在《愛的五種語言》中提到,“肯定的言詞,精心的時(shí)刻,接收禮物,服務(wù)的行動(dòng),身體的接觸”是愛的五種表達(dá)形式。 越是能讀懂對(duì)方的心思,挽回的勝算也就越大。 留心生活的小細(xì)節(jié),多去看一些關(guān)于女性心理的書籍,增深對(duì)前任的了解。 分手之后,可以借用彼此冷靜的時(shí)間,主動(dòng)去了解對(duì)方的心理,喜好,可以通過共同的朋友來了解對(duì)方的現(xiàn)狀,但是不要過度地暴露自己的需求。 3、挽回的整個(gè)過程,也就是重新塑造吸引力的過程。 不是說,你對(duì)她已經(jīng)沒有吸引力了,而是雙方處于激烈矛盾下,對(duì)于彼此的印象已經(jīng)直線下降,讓對(duì)方暫時(shí)冰凍了之前對(duì)你的“好印象”。 你們需要一個(gè)契機(jī)一個(gè)時(shí)間,將彼此聯(lián)系在一起,重新打開回憶的開關(guān),將她對(duì)你的感情直接喚醒,從而二次吸引到她。 在這個(gè)過程中,讓自己變得更加有內(nèi)涵有修養(yǎng),變得更加有吸引力,扭轉(zhuǎn)她之前對(duì)你的負(fù)面印象。 通過各種社交平臺(tái)來展示自身,或者通過第三方讓她知道你的改變。 制造偶遇,或者再次相約的時(shí)候,注重自我的表現(xiàn),以及細(xì)心聆聽對(duì)方的內(nèi)心感受,別過度暴露需求,一步步逐漸引導(dǎo)對(duì)方的靠攏。 相愛是一件美好且值得期待的事情,但相守是一個(gè)漫長且艱難前行的過程。每個(gè)人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生,我們所有的付出和努力都是想要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。只要能到終點(diǎn),多一些多妥協(xié)和包容又有什么關(guān)系呢?

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