【導(dǎo)語(yǔ)】揭西挽回咨詢？揭陽(yáng)情感咨詢專家咨詢？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“揭西挽回咨詢”的簡(jiǎn)介如下：
情感目錄一覽：
分手了怎么挽回
分手了的挽回方法：
第一，不要和她提挽回
她在跟你戀愛(ài)的時(shí)候，滿眼看到的都是你的優(yōu)點(diǎn)，分手的時(shí)候看到的都是你的缺點(diǎn)。對(duì)你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味鄭埋胡地提挽回，或者總是聊感情上的話題，她就會(huì)非常的抗拒、反感跟你有液鄭進(jìn)一步接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態(tài)，讓她感受到你并不想挽回（挽回需求感喊攔低）降低她對(duì)你的抵觸情緒。
第二，做朋友
很多時(shí)候她跟你提分手的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)：我們還可以做朋友。在分手的時(shí)候，女孩跟你說(shuō)這句話，就是在給你機(jī)會(huì)。但很多男生就會(huì)想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎么能跟我心愛(ài)的女人做朋友？但是這是一次非常好的機(jī)會(huì)。
第三，跟她保持情緒一致
她在跟你說(shuō)分手之后，無(wú)論她是怎么說(shuō)你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說(shuō)分手，你就說(shuō)ok，咱們就說(shuō)分手。她說(shuō)再也不見(jiàn)，你就說(shuō)行，再也不見(jiàn)。她說(shuō)滾，你就說(shuō)行，咱就滾，一切順著她的情緒來(lái)。
第四，冷凍斷聯(lián)
采用這個(gè)方式的時(shí)候一定有一個(gè)前提，就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也刪除了，不愿再跟你有任何往來(lái)。這說(shuō)明她對(duì)你的負(fù)面情緒非常的嚴(yán)重，見(jiàn)都不愿意見(jiàn)你，那么你就要采取冷凍斷聯(lián)，不跟她有任何的聯(lián)系，從她的世界當(dāng)中消失。有男生看到這里就不淡定了。
“如果我跟她斷聯(lián)，我不就是徹底沒(méi)有戲了嗎？還怎么挽回？”如果你不這樣，你繼續(xù)糾纏、繼續(xù)哀求她，只會(huì)讓她越來(lái)越反感你，時(shí)間一長(zhǎng)她就不想和你聯(lián)系，之后不會(huì)和你有任何的聯(lián)系，這樣的挽回幾率幾乎為零。
第五個(gè)，真誠(chéng)
俗話說(shuō)一兩重的真誠(chéng)，大于一噸重的聰明。真誠(chéng)不是說(shuō)句好聽(tīng)的，或者送個(gè)禮物。真誠(chéng)就像在太陽(yáng)照射下的影子，你是什么樣就照出什么樣子。
如何挽回情感，情感挽回三步走策略
更近在幸知平臺(tái)接到了太多關(guān)于情感挽回的咨詢。
愛(ài)上了窮小子的富家女，愛(ài)的死去活來(lái)，違備父母的想法，卻突然被對(duì)方分手；
一直在家里說(shuō)一不二的女王，不明所以，無(wú)奈地看著老公搬出家門(mén)，被老公堅(jiān)決離婚；
婚前千挑萬(wàn)選的公主，看重的就是對(duì)方的可靠和細(xì)心體貼，卻突然被反轉(zhuǎn)，對(duì)方不想繼續(xù)婚姻；
還有相濡以沫幾十年的夫妻，一方出軌，另一方無(wú)法放手，仍想痛苦的挽回……
在這些形形色色的挽回中，想要挽回的這一方大都會(huì)糾結(jié)、掙扎、憤怒、恐懼、左右為難，而且他們差不多都會(huì)問(wèn)這樣兩個(gè)問(wèn)題：“老師，你說(shuō)他對(duì)我還有感情嗎？我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎？”
聽(tīng)起來(lái)，挽回方想把這樣的兩個(gè)問(wèn)題作為挽回的前提。
如果在挽回情感中的你，也有這樣的兩個(gè)疑問(wèn)，并以此為前提，那么可以說(shuō)你已經(jīng)走進(jìn)了情感挽回更致命的兩大誤區(qū)中。
首先：他對(duì)我還有感情嗎？
能問(wèn)出這樣的問(wèn)題來(lái)，說(shuō)明你自己在這段情感中存在著三個(gè)致命傷。
第一個(gè)致命傷：你不懂得你的愛(ài)人。
你跟他在一起這么久，曾經(jīng)那么親密，可是你并不了解他。他對(duì)你有沒(méi)有感情，你自己居然不知道，要問(wèn)一個(gè)旁觀者。那對(duì)于他行為背后的動(dòng)機(jī)、需要，你究竟能讀懂多少呢？
對(duì)方對(duì)你體貼周到就是對(duì)你有愛(ài)有感情，對(duì)方對(duì)你憤怒、指責(zé)就是沒(méi)感情，你是這樣解讀他的嗎？
如果在一起這么久，你連他行為背后的內(nèi)心都不了解，看不到、讀不懂，那你們的關(guān)系走到了今天這個(gè)需要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二個(gè)致命傷：你不懂得什么是挽回。
你的愛(ài)人走了，你想要挽回，這是你自己的選擇，所以你要自己承擔(dān)這個(gè)責(zé)任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的對(duì)你的好，那么，你要知道的是你能給對(duì)方的有什么。
“我把我自己都給了他，我拒絕了那么多人而選擇了他，我是那么的單純……”很多時(shí)候，挽回者會(huì)這樣表達(dá)自己的付出。
可是，仔細(xì)再品味這些話，你把自己當(dāng)做了什么，商品嗎，用你自己去交換別人對(duì)你的照顧和愛(ài)嗎？那當(dāng)對(duì)方有需要的時(shí)候，你又用什么來(lái)滿足對(duì)方的需要呢？
所以，挽回前你先要想清楚這個(gè)問(wèn)題，你為什么要挽回他，他有什么樣的需要，你有什么樣的資源去挽回對(duì)方。
第三個(gè)致命傷：你不懂得什么是愛(ài)。
人在情感的成長(zhǎng)歷程中，通常會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段。
第一個(gè)階段：共生期，這是孩子六個(gè)月之前的情感依附狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母親的，孩子全然的依附母親而生存，但他不知道母親跟他是不一樣的個(gè)體，以為自己一張嘴，奶頭就過(guò)來(lái)了，他會(huì)感覺(jué)一切都是理所當(dāng)然的，自己只要餓，只要不舒服，就會(huì)被滿足。
這跟戀愛(ài)更初期時(shí)的恃寵而驕極其相似，當(dāng)然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒(méi)有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個(gè)階段。
第二個(gè)階段：依賴期。
孩子六個(gè)月后，開(kāi)始慢慢有了我和你的分別，漸漸知道媽媽跟自己不是同一個(gè)個(gè)體。但是因?yàn)樽约禾跣×?，能力也沒(méi)有發(fā)展起來(lái)，所以自己的需要得靠父母和養(yǎng)育者來(lái)滿足。
而父母對(duì)孩子這些需要不可能做到全然的給予，于是，孩子就受到了限制。父母滿足了孩子，孩子就會(huì)很開(kāi)心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會(huì)憤怒、委曲，甚至?xí)购?，?huì)有各種各樣的情緒。
目前很多情感中的愛(ài)恨情仇都是因?yàn)閮蓚€(gè)人還處于依賴期這個(gè)階段。
第三個(gè)階段：獨(dú)立期。
自己的需要依賴別人才能滿足，實(shí)在是很不爽，不自在，于是開(kāi)始增長(zhǎng)自己的能力，學(xué)著自己自足。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，成為社會(huì)人，擁有社會(huì)資源；生活獨(dú)立，能夠照顧自己，安排自己想要的生活；情感獨(dú)立，自己能為自己的情緒負(fù)責(zé)，自己有自己放松的方式，親密關(guān)系只是情感需要的一個(gè)美好的部分，而非自己的全部世界。
在這種狀態(tài)里的感情，是相對(duì)平等而均衡的，而且是一種互利的交換關(guān)系。
依賴期走向獨(dú)立期通常會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)叛逆的過(guò)渡期，這個(gè)時(shí)期，為了擺脫對(duì)被依賴者的束縛，依賴的一方會(huì)有很多維護(hù)自己和沖撞被依賴方的行為。因此，所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開(kāi)始有自己獨(dú)立意識(shí)的開(kāi)始。
前段有個(gè)電影——《西游記之女兒國(guó)》，把我剛才說(shuō)到的情感的幾個(gè)階段詮釋得十分形象。
影片中有幾段感情，悟空對(duì)師父的愛(ài)，河神對(duì)國(guó)師的愛(ài)以及唐僧和國(guó)王的愛(ài)，正好對(duì)應(yīng)了情感發(fā)展的三個(gè)階段。
大圣在這段講述男情女愛(ài)的影片里只是一個(gè)配角，因?yàn)樗€不懂得男女之愛(ài)，他還只是一個(gè)剛剛找到了媽媽和兄弟的小寶寶。
所以師父的事就是他的事，師父的理想就是他的理想，師父為他補(bǔ)的褲子就是他的更愛(ài)。
這個(gè)小寶寶跟師父還處在一個(gè)共生的狀態(tài)，所以他并不理解師父怎么會(huì)為一個(gè)女人要放棄取經(jīng)，按佛祖的安排跟師父在一起求取真經(jīng)，就是他的猴生目標(biāo)。
河神對(duì)國(guó)師的愛(ài)則是處在一種依賴狀態(tài)中。
河神遇到國(guó)師，甘愿為她守候二十年，停止流動(dòng)，但要的是國(guó)師的相伴廝守；而當(dāng)國(guó)師選擇去守護(hù)女兒國(guó)的國(guó)王，完成自己的使命時(shí)，河神就被激怒了。
河神感到了被拋棄，他的愛(ài)變成了一種憤怒，化成了一股怨氣：我把自己的全部獻(xiàn)給了你，你就要對(duì)我付出你的全部，你不給我，是你對(duì)不起我！
河神要讓所有的人看到自己的那份被遺棄后的憤怒和怨恨，于是，他水漫女兒國(guó)，他要天下的人跟他一起進(jìn)入苦海，失去生命。
唐僧和國(guó)王的愛(ài)則經(jīng)歷了一個(gè)過(guò)程。
電影里唐僧剛出場(chǎng)也不懂什么是愛(ài)，當(dāng)沙僧問(wèn)他：“師父，為什么大家都是成雙成對(duì)的呢？”沒(méi)有過(guò)感情經(jīng)歷唐僧只能去翻經(jīng)書(shū)尋找答案。
而女兒國(guó)國(guó)王比唐僧也好不到哪去，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)男人的她，把更初見(jiàn)到唐僧的感覺(jué)解讀為中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的對(duì)白。
國(guó)王：“先祖典籍上說(shuō)我中了男人之毒?！?/p>
唐僧：“我跟其他男人不一樣?！?/p>
國(guó)王：“對(duì)，就是這句話。國(guó)師媽媽說(shuō)男人都會(huì)這么說(shuō)的?！?/p>
唐僧：“你既然不相信我，為什么還來(lái)找我呢?”
國(guó)王：“因?yàn)槲蚁肽懔?。你想我?”
唐僧慢慢地?fù)u頭。
國(guó)王：“他們說(shuō)這是病，得治。”
唐僧：“得治，那你吃藥了嗎?”
國(guó)王：“這是情毒，無(wú)藥可治?！?/p>
唐僧對(duì)男女情愛(ài)沒(méi)有過(guò)體驗(yàn)，也沒(méi)有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)，所以求助經(jīng)書(shū)而不得；女兒國(guó)先祖典籍視情愛(ài)為毒物，卻阻擋不住國(guó)王對(duì)唐僧心中的思念和渴望。
后來(lái)兩個(gè)人又共同經(jīng)歷了尋找國(guó)王丟失典籍的合作，在唐僧懷孕的悲喜交夾中一起抄寫(xiě)經(jīng)書(shū)，共赴苦海的生死與共。
他們兩個(gè)人也曾想過(guò)放棄各自的使命，不顧一切的在一起，但當(dāng)國(guó)王想要走出女兒國(guó)，她要接受的結(jié)果就是國(guó)滅人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救眾生。
更后，兩個(gè)人都選擇了彼此成全，愛(ài)還在，但卻不要求對(duì)方為自己而放棄自己，這就是真正的獨(dú)立之愛(ài)。
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們做不到“愛(ài)一人等于愛(ài)眾生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接納你的愛(ài)人，你是不是真的愛(ài)他這個(gè)人，是你需要反思的問(wèn)題。
要挽回，你需要真的愛(ài)他，而不是僅愛(ài)他對(duì)你的好。
其次：我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎?
時(shí)間就如同流水一般，我們永遠(yuǎn)不可能邁進(jìn)同一條河流，因此我們也永遠(yuǎn)不可能回到曾經(jīng)的美好。
曾經(jīng)的美好并不是你挽回的目標(biāo)和方向，不僅因?yàn)樵?jīng)就如同流走的河水一樣不會(huì)回頭，還因?yàn)樵?jīng)其實(shí)并沒(méi)有你想象的那么美好，否則你們的關(guān)系也不會(huì)走到現(xiàn)在需要挽留的地步。
我們渴望關(guān)系的美好，這是沒(méi)有問(wèn)題的，但我們需要的是理清當(dāng)下的問(wèn)題，看清自己和愛(ài)人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。
在使用這把鑰匙的時(shí)候，你還需要注意下面情感挽回的三個(gè)基本原則。
原則一：在不能跟他很好聯(lián)結(jié)的日子里，一定要開(kāi)始練習(xí)在沒(méi)有他的時(shí)候，能把自己的日子過(guò)好的能力。
而自己的獨(dú)立性越強(qiáng)，自己越會(huì)越從容淡定，自己越從容淡定，自己的狀態(tài)就會(huì)越讓別人喜歡靠近而不是遠(yuǎn)離你。
要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會(huì)失去，這個(gè)需要練習(xí)。
原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。
兩性關(guān)系講究的是一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。
這個(gè)過(guò)程里耐心是你更大的朋友，而情緒則是你更需要關(guān)照的自己。
原則三：要學(xué)會(huì)以退為進(jìn)，不能急在一時(shí)一事。
很多時(shí)候，雙方劍拔弩張，對(duì)方控訴激動(dòng)，你急于為自己解釋開(kāi)脫，這未必是更好的溝通機(jī)會(huì)。此時(shí)學(xué)會(huì)暫退，既是對(duì)對(duì)方的尊重，也是給自己一個(gè)緩沖。
不斷讓自己嘗試不同的方式，無(wú)效停下來(lái)，有效就繼續(xù)。
當(dāng)然了，每對(duì)愛(ài)侶都有他們獨(dú)特的相處模式，所以如果你自己還是搞不定，找專業(yè)人士幫助你好于你到處找朋友家人亂幫倒忙。
更后還想再跟大家分享一個(gè)秘訣，要想把一個(gè)人留住在你自邊，你只需要做兩件事：
第一就是你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候是輕松自在并且有種無(wú)可取代的狀態(tài)；
第二就是你要擁有不怕分離的能力。
情感挽回，就從學(xué)習(xí)懂得和找回自己開(kāi)始吧。
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感情咨詢戀人挽回，分手挽回有用嗎？
分手這件事，從來(lái)都不好接受。
提分手的人，明知會(huì)分手，提前很久很久做了心理準(zhǔn)備，面對(duì)真分手的那一刻，尚且都要很難受。何況是被分手的那一方？
因?yàn)榉质殖烁星槠屏阎?，還意味著原有的相處模式被打破，很多生活習(xí)慣被打亂，無(wú)數(shù)的未來(lái)計(jì)劃瞬間支離破碎。說(shuō)是要重新去適應(yīng)另外一種曾經(jīng)完全沒(méi)想過(guò)的生活都不為過(guò)。
面對(duì)這種劇烈的生活變動(dòng)，絕大部分人第一時(shí)間是抗拒的。從而不愿接受分手的事實(shí)，進(jìn)而想要去挽回。
那種“我要挽回ta”的沖動(dòng)，往往沒(méi)經(jīng)思考，就直沖腦門(mén)。陷入想要挽回的沖動(dòng)之后，再想想曾經(jīng)的美好，回憶回憶愛(ài)情的甜蜜。更是堅(jiān)定了挽回的“決心”。然后就是一頓折騰，更后大概率不得善終越陷越深。
得不到好結(jié)果的原因，一部分是因?yàn)橥旎丶记刹粚?duì)。更多是因?yàn)?，很多人，連復(fù)合是什么都搞不明白，就匆忙去尋求復(fù)合。
朋友！你連你在追尋什么都不知道，當(dāng)然追尋不到啦！
復(fù)合是什么？
ta重新給你一個(gè)戀人的名分，但對(duì)你并不上心，就像你們分手前冷戰(zhàn)時(shí)候那樣。你空有個(gè)男/女朋友的名分，但ta對(duì)你愛(ài)答不理，視你的情緒和需求如同空氣。這算復(fù)合嗎？
當(dāng)然不算。對(duì)嗎？
ta重新和你談戀愛(ài)，但一副“是你要挽回我，是你要死賴著我”的祖宗樣。一言不合就甩臉，一鬧不愉快就“不行就分呀！”的高位皇帝樣。不過(guò)你只要一輩子小心伺候著、容忍著、委曲求全著（包括對(duì)方出軌、家暴、賭博等等），ta確實(shí)是能和你結(jié)婚，甚至白頭偕老的。這算復(fù)合嗎？
也不算，對(duì)吧？
那么，ta和你保持聯(lián)系與互動(dòng)，會(huì)關(guān)心你，會(huì)記掛你，會(huì)和你約會(huì)，也會(huì)和你談心。有困難的時(shí)候和你互相幫助，有快樂(lè)的時(shí)候和你一同分享。除了不牽手打KISS啪啪啪，ta就像沒(méi)分手一樣和你相處。這算復(fù)合嗎？
雖然也不算，但是有點(diǎn)那味了。是吧？
那么在上一條的基礎(chǔ)上，在某一次燈光美氣氛佳的約會(huì)中，你兩突然就小鹿亂撞老鹿蹣跚了。沒(méi)人提復(fù)合，也沒(méi)有誰(shuí)給誰(shuí)多一次機(jī)會(huì)。你們就那么干柴烈火了一夜。第二天醒來(lái)，你們一切照舊羨哪，你們彼此關(guān)心、彼此記掛、一起約會(huì)談心，一起面對(duì)困難，一起分享喜悅，一起生活。只是在互動(dòng)里，加入了牽手、kiss、啪啪啪。同時(shí)彼此在心里，確定了自己還愛(ài)對(duì)方，要和對(duì)方相戀相伴的決心。
這，算復(fù)合了嗎？
記下來(lái)：
復(fù)合是在分手后【互動(dòng)體驗(yàn)】升溫回歸到【戀人模式】的前提下，在對(duì)方的【內(nèi)心里信空】獲得戀人名分。
互動(dòng)體驗(yàn)回暖升溫是前提條件，在對(duì)方內(nèi)心中（口頭上怎么叫你無(wú)所謂）獲得戀人名分是勝利條件。
在互動(dòng)模式不夠好的情況下，且不說(shuō)很難得到名分，就算獲得了名分也屁用沒(méi)有。
這就和“享受生活是在【健康】的前提下，有足夠支配的【錢(qián)和時(shí)間】”一樣。
沒(méi)有健康，再有錢(qián)和時(shí)間也不能享受生活。
想要復(fù)合，先滿足【前提條件】再去追求【勝利條件】，才是正確的做法。
可是，你是怎么做的？
去保證去承諾，求對(duì)方再給一次機(jī)會(huì)（跳過(guò)前提條件，直接索要?jiǎng)倮麠l件）
一哭二鬧三上吊，作天作地作空氣，用為難威脅等方法，要求對(duì)方更多的關(guān)注和陪伴（破壞互動(dòng)體驗(yàn)）
任由自己失控，變得歇斯底里，非常敏感，情緒一點(diǎn)就著，一著就炸（把自己變成一個(gè)無(wú)法正?；?dòng)的對(duì)象）
聽(tīng)信騙子機(jī)構(gòu)的話，無(wú)故停止互動(dòng)冷處理（直接終止互動(dòng)滑派瞎）
……
這么一系列完全不去嘗試達(dá)成復(fù)合前提條件的操作下來(lái)，當(dāng)然就離復(fù)合越來(lái)越遠(yuǎn)了呀！
想要復(fù)合，就去想一想，什么是ta想要的互動(dòng)模式與頻率。
你又該用什么樣的姿態(tài)，去和別人互動(dòng)，才能給彼此好的體驗(yàn)。
你又有什么籌碼與計(jì)劃，讓互動(dòng)能夠逐步升溫，直到雙方中間填滿曖昧的空氣，讓你有機(jī)會(huì)去爭(zhēng)取獲得勝利。
畢竟人與人關(guān)系的本質(zhì)，只是互動(dòng)而已。
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚(yú)被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對(duì)方身邊。
可是無(wú)論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無(wú)動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步明哪：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開(kāi)所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒(méi)完沒(méi)了地打電話、發(fā)微信、上門(mén)騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。指簡(jiǎn)
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！?。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒(méi)有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒(méi)有錢(qián)、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺(jué)得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫(xiě)激逗碼，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺(jué)得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛(ài)，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買(mǎi)菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
離婚后想復(fù)婚如何挽回婚姻的步驟
一、離婚后挽回婚姻的步驟 1、在挽回婚姻的道路上，首先我們需要做的就是認(rèn)清楚這段婚姻會(huì)失敗的原因，然后按照原因去尋找一個(gè)很好的方法。 2、當(dāng)我們找到挽回婚姻的方法之后，現(xiàn)在的你需要做的就是給自己一個(gè)很大的勇氣，無(wú)論遇到任何的困難你都不會(huì)退縮，無(wú)論對(duì)方怎樣的去指責(zé)你，我們也要做到理智的去面對(duì)他，平心氣和的去告訴他你現(xiàn)在的心思是怎樣的，或者說(shuō)是讓他看得到你挽回這段婚姻的信心。 3、當(dāng)我們讓他了解到了自己的心意之后，就要去做出一些努力，或者說(shuō)是讓自己做出一些改變，讓他覺(jué)得你是十分急切的想要挽回你們的這段婚姻，你也是肯為了這段婚姻而做出一些改變的人。 二、離婚后想復(fù)婚的好辦法 1、離婚之后想復(fù)婚的好辦法之一，一定要是做出改變做出自我調(diào)整，把之前的你通通的拋開(kāi)，讓對(duì)方看得到一個(gè)全新的你讓對(duì)方看舉巖得到，你現(xiàn)在是一個(gè)對(duì)待婚姻十分認(rèn)真的人對(duì)待另一半10分細(xì)心的人，也是一個(gè)絕對(duì)不會(huì)輕易的放開(kāi)對(duì)方手的人。 2、想要復(fù)婚就一定要給對(duì)方一個(gè)復(fù)婚的理由，而且這個(gè)理由也一定是能夠引起對(duì)方共鳴的，讓他對(duì)待你們的這段婚姻有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)，有一個(gè)新的信心，只要他的內(nèi)心想要原諒你，想要與你重新組建家庭，那么我們?cè)俳酉聛?lái)做出一些努力就會(huì)更加容易一些。 在面對(duì)婚姻問(wèn)題派銀的時(shí)候，尤其是想要挽回婚姻的時(shí)候，一定要去想好該怎樣去做，一定要去有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心準(zhǔn)備，才能夠做到事塵答宴半功倍，如果遇到這些問(wèn)題，可以點(diǎn)擊下方免費(fèi)咨詢，小鹿情感導(dǎo)師會(huì)一對(duì)一免費(fèi)分析情感問(wèn)題。 離婚后挽回婚姻的步驟大家都學(xué)會(huì)了嗎？只要我們學(xué)會(huì)挽回婚姻的步驟，只要我們?cè)诿恳粋€(gè)步驟當(dāng)中都能夠利用正確的方法，肯定也能夠讓你成功的挽回自己的婚姻，誠(chéng)心的把你的愛(ài)人再一次拉回到你的身邊，婚姻生活是來(lái)之不易的，不僅僅我們要有對(duì)于對(duì)方的愛(ài)心，還要有面對(duì)婚姻當(dāng)中任何的問(wèn)題的信心，只要兩個(gè)人在遇到任何問(wèn)題的時(shí)候，都能夠設(shè)身處地的為對(duì)方著想一下，也在處理任何問(wèn)題的時(shí)候讓對(duì)方看得到你是真心的看得到你確確實(shí)實(shí)是為他好相信，當(dāng)你們兩個(gè)人都能夠認(rèn)認(rèn)真真平心靜氣的去面對(duì)婚姻問(wèn)題的時(shí)候，你們的解決方法也絕對(duì)會(huì)讓對(duì)方接受，也絕對(duì)不會(huì)再一次的讓你們有更大的矛盾出現(xiàn)，所以挽回婚姻的時(shí)候一定要步驟準(zhǔn)確，也一定要讓對(duì)方看到你的真誠(chéng)。 離婚后想復(fù)婚如何挽回婚姻的'步驟2 離婚后怎么挽回夫妻關(guān)系 一、離婚的原因 當(dāng)老公想要離婚的時(shí)候，我們一定要了解清楚他想要離婚的原因，如果不能夠很好的找到突破口的話，那么是很難找到解決的辦法的。而且也要懂得反思一下自己，看看自己是不是平時(shí)太過(guò)于強(qiáng)勢(shì)了，還是有什么地方做的不好，徹底的惹怒了對(duì)方，如果是的話，這些都很可能成為他想要離婚的導(dǎo)火索。（婚戀挽回咨詢微信henry-0208，一對(duì)一為你解答情感問(wèn)題） 二、懂得釋放男人壓力 給他多點(diǎn)體貼和關(guān)懷。男人在一個(gè)家庭里就像是一根頂梁柱的作用，每天都在為給家庭更好的而在外面?zhèn)涫軌毫ΓＭ氐郊依锬苡幸欢螣岷鹾醯娘埐?，一個(gè)溫柔貼心的老婆關(guān)懷自己就足夠了。所以，也許以前任性強(qiáng)勢(shì)的你就要學(xué)會(huì)放下自己的姿態(tài)，當(dāng)他懊惱的時(shí)候懂得與他分擔(dān)壓力，當(dāng)他疲倦的時(shí)候何以適當(dāng)?shù)貛退茨?，不要?jīng)常在他面前抱怨，發(fā)脾氣，因?yàn)楸緛?lái)在外面已經(jīng)備受足夠大的壓力，如果回到家里再承擔(dān)你給他的壓力，當(dāng)他承受不住的時(shí)候你再來(lái)補(bǔ)救已經(jīng)太晚了。 三、提升自身價(jià)值 男人也希望每天回家看到的是個(gè)美麗的女人，而不是一個(gè)身材走樣的黃臉婆，美麗本來(lái)就是女人的權(quán)利，你該好好注重自己的外在形象了。除此之外，你的一成不變的生活方式也需要開(kāi)始改變了，多點(diǎn)發(fā)掘身邊精彩的活動(dòng)，多去參加朋友聚會(huì)，多學(xué)習(xí)一些鎖住男人胃口的廚藝，讓自己的生活豐富起來(lái)，這樣才能真正散發(fā)自己的魅力，給對(duì)方造成二次吸引。 四、反思自己 離婚了，想要挽回，反思自己是必要的?；橐鲋谐霈F(xiàn)的矛盾雖然說(shuō)是兩個(gè)人的錯(cuò)，但一定先要在自己的身上找原因才能成功挽回婚姻挽回老公，也要懂得改怎么改正才能真正挽回。問(wèn)題不找到，就算復(fù)婚還是會(huì)離婚的，存在的問(wèn)題還是擺在那兒的。 五、重建聯(lián)系 離婚不像分手一般，再見(jiàn)就是陌生人。離婚后你們是前妻前夫的關(guān)系，你們之間就算離婚了，還是有一絲親情在?，F(xiàn)在主要是把之間的感情加大化。提升自己后可以假裝偶遇或是在讓老公無(wú)意間看到自己的改變。這樣的方式能讓老公眼前一亮，回憶起你們相愛(ài)到結(jié)婚的時(shí)光。 六、改變相處方式 你們重建聯(lián)系是因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)嘗試接受你了，這時(shí)兒一定要把握好機(jī)會(huì)，說(shuō)以在婚姻生活中出現(xiàn)的相處方式問(wèn)題，一定要改。比如說(shuō)你平時(shí)強(qiáng)勢(shì)就要溫柔、柔弱點(diǎn)，平時(shí)不太關(guān)心對(duì)方，可以多問(wèn)問(wèn)多溝通等等都是相處方式的改邊。 七、挽回婚姻挽回對(duì)方就要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng) 婚姻中會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，不能說(shuō)一遇到問(wèn)題就要離婚。所以要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)，經(jīng)營(yíng)好婚姻，婚姻不會(huì)破裂還會(huì)更幸福美滿老公也會(huì)更愛(ài)你。所以說(shuō)不要等失去了才想到要去挽回。更好的方法就是經(jīng)營(yíng)，在問(wèn)題發(fā)生前就制止。 八、避免冷戰(zhàn) 冷戰(zhàn)是婚姻的殺手，如果兩個(gè)人都懶得說(shuō)話，那么以后真的沒(méi)話可說(shuō)。遇到事情往往雙方意見(jiàn)會(huì)更加不一致。所以，有事情好好商量，學(xué)會(huì)互相尊重，才會(huì)把很多矛盾化解在初始階段。你們之間的問(wèn)題很多，矛盾不斷，但是這本身也是正常的，不吵不鬧的婚姻也是一潭死水，有時(shí)候雙方之間的溝通需要在矛盾中進(jìn)行。 很多夫妻吵架都是失去了對(duì)對(duì)方的信任，尤其是女人更喜歡翻看男人的手機(jī)，電腦，私人筆記等等，這些行為都是不尊重和不信任的表現(xiàn)，更好不要這樣做。離婚后想要挽救愛(ài)情，記得重新建立起信任，有錯(cuò)誤就要學(xué)會(huì)改正。
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