挽回糾纏了很久？糾纏挽回到底有沒(méi)有用

桃花朵朵 2023年04月13日 23:18 110 0

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【導(dǎo)讀】挽回糾纏了很久？糾纏挽回到底有沒(méi)有用？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回糾纏了很久”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、已經(jīng)糾纏過(guò)了怎么挽回？
2、糾纏煩了怎么挽回，已經(jīng)糾纏過(guò)了怎么挽回
3、已經(jīng)糾纏過(guò)了怎么挽回，這四步讓你的挽回不再艱難
4、為什么分手后,我想復(fù)合,糾纏了很久就是不行,更后他把手機(jī)關(guān)了

已經(jīng)糾纏過(guò)了怎么挽回？

其實(shí)戀愛(ài)是兩個(gè)人彼此磨合的方式，兩個(gè)人，都在尋找找到彼此都舒適的方式。倘若你與你的男友在感情分裂之后，你還想對(duì)他進(jìn)行挽回而且已經(jīng)糾纏了一段時(shí)間，那么可以試試下面方法：

1、理性思考才能打破僵局

人往往在上一段感情結(jié)束之后，會(huì)有極其復(fù)雜的情感產(chǎn)生，往往更對(duì)這段感情不甘的人情緒更加的復(fù)雜，他們會(huì)悔恨、會(huì)埋怨會(huì)覺(jué)得不值得。因此此時(shí)他們所做出的行動(dòng)絕對(duì)是被情緒所支配，不夠理性的。你也深知你之前對(duì)他種種的行為可以用得上糾纏來(lái)形容。

你的胡攪蠻纏可能讓他對(duì)你越發(fā)的心灰意冷，你并沒(méi)有因?yàn)槟銈兦楦械钠屏讯J(rèn)真反思，你還是那么的不成熟。你要學(xué)會(huì)冷靜思考來(lái)找尋出你們情感破裂，真正的原因，這才是突破口。

2、愛(ài)自己比什么都重要

往往女性在現(xiàn)實(shí)生活中，極端的情緒失控之后常常會(huì)做出非常不理性的行為，我們不是貶低女性，但其實(shí)通常在戀愛(ài)中，往往當(dāng)我們糾纏對(duì)方，對(duì)方不肯回應(yīng)之后，我們都免不了會(huì)想到想用身體喚醒對(duì)方對(duì)自己的記憶。這種做法絕對(duì)是極端且錯(cuò)誤的。

你能在溫存的時(shí)候得到他的人卻得不到他漸行漸遠(yuǎn)的心。你這種做法不僅是在傷害你，輕賤你自己同時(shí)你也在欺騙你自己，我們首先要明白，愛(ài)自己比什么都重要。

3、逝去的緣分糾纏不如懷念

也許你在一段糾纏之后他還是無(wú)動(dòng)于衷，你想他怎么可以這么狠心，但恰恰也許是他的經(jīng)過(guò)理性的思考之后對(duì)你們的情感，想開(kāi)了，放開(kāi)了。他知道，如果回頭你那么你們的情感將進(jìn)入惡性循環(huán)之中，所以他不愿再對(duì)這段感情回首。

這種思想覺(jué)悟，同時(shí)也是你需要去領(lǐng)悟的。倘若你多次努力沒(méi)有結(jié)果，其實(shí)真正答案往往只有一條，他不愛(ài)你了，也沒(méi)有辦法再重新愛(ài)上你。這個(gè)時(shí)候面對(duì)已失去的懷念，我們就不要再苦苦糾纏了，不如將美好的回憶停留在曾經(jīng)。背上行囊，找尋我們真正的幸福。

4、通過(guò)社交圈槐改展示你的改變

脾氣，溝通，形象，都可以展示你的改變，可能你會(huì)說(shuō)，那對(duì)方現(xiàn)在可能都把我拉黑了，怎么可能看到悉明培我的改變呢？微信可能沒(méi)有，是不是還有微博？微博沒(méi)有，是不是還有抖音？那假設(shè)什么都沒(méi)有了，那你是不是也要明白，只有先改變自己之后，對(duì)方才能睜唯通過(guò)其他方式看見(jiàn)。

即使你在發(fā)內(nèi)容之后，就算對(duì)方看不到，但你自己知道，你現(xiàn)在是正在成長(zhǎng)和改變的，那么隨著時(shí)間和頻率，到后期自然也就能產(chǎn)生更好的效果了，為自己改變。

5、斷聯(lián)

既然我們已經(jīng)采用了死纏爛打的方法并不管用，那么我們就要換一種方法的，例如我們可以適當(dāng)?shù)南滋欤挠^察一下看他對(duì)于你的消失是什么樣的態(tài)度，說(shuō)在你消失之后，他忽然間感覺(jué)到不自在了，甚至有想要給你打電話的沖動(dòng)。

那么就足以證明其實(shí)他還是愛(ài)著你的，我們?cè)偃ハ蛩戆?，我們?cè)偃ヅΦ耐旎匾幌拢f(shuō)不定就能夠真正的讓他回到你的身邊。

糾纏煩了怎么挽回，已經(jīng)糾纏過(guò)了怎么挽回

它被纏住了。我怎么才能修好它

失敗的愛(ài)情被糾纏之后，你一定要記住這三個(gè)原因：理性思考可以打破僵局；愛(ài)自己比什么都重要；與其糾結(jié)，不如懷念失去的命運(yùn)。戀愛(ài)中，男女關(guān)系往往很微妙，達(dá)不到絕對(duì)的平衡。有人認(rèn)為，戀愛(ài)中的男生應(yīng)該寵著女生，凡事跟著女生。有人認(rèn)為，女生在戀愛(ài)中不應(yīng)該過(guò)度驕傲，也應(yīng)該懂得欣賞男陵橡生的痛苦。但其實(shí)談戀愛(ài)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案：一千個(gè)人有一千個(gè)哈姆雷特，一千對(duì)情侶有一千對(duì)情侶的相處方式。但其實(shí)愛(ài)情是兩個(gè)人接觸的一種方式，兩個(gè)人都在尋找讓對(duì)方舒服的方式。男朋友感情分裂，糾纏了一段時(shí)間，你要想挽回他，必須明白這三個(gè)原因。

理性思考可以打破僵局

人在更后一段感情結(jié)束后，往往會(huì)有極其復(fù)雜的情緒。不愿意這段感情的人更復(fù)雜。他們會(huì)后悔，會(huì)抱怨，會(huì)覺(jué)得自己不配。所以，他們此時(shí)的行為絕對(duì)是被情緒所支配，是非理性的。你也知道你之前對(duì)他的所有行為都可以用糾纏來(lái)形容。你的糾纏可能會(huì)讓他對(duì)你越來(lái)越心灰意冷。你沒(méi)有認(rèn)真反思自己的情緒崩潰，你還是那么不成熟。你要學(xué)會(huì)冷靜思考，找出自己情緒崩潰的真正原因，這才是突破口。

愛(ài)自己比什么都重要

現(xiàn)實(shí)生活中，女性在極端情緒失控后往往表現(xiàn)得不理智。我們不會(huì)貶低女性，但其實(shí)在愛(ài)情中，當(dāng)我們糾纏對(duì)方，對(duì)方拒絕回應(yīng)時(shí)，我們難免會(huì)想到用自己的身體去喚醒對(duì)方對(duì)自己的記憶。這種做法絕對(duì)是極端和錯(cuò)誤的。你溫暖的時(shí)候可以得到他的人，卻得不到他漸行漸遠(yuǎn)的心。你不僅在傷害自己，貶低自己，還在欺騙自己。首先要明白，愛(ài)自己比什么都重要。

與其糾結(jié)于失去的命運(yùn)，不如懷念它

也許經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的糾纏，他還是無(wú)動(dòng)于衷尺逗旁。你覺(jué)得他怎么能這么殘忍？但正是因?yàn)樗?jīng)過(guò)理性思考后對(duì)你的感情，他才想要敞開(kāi)心扉放手。他知道如果你回頭看，你們的感情會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)，所以他不想回頭看這段感情。這種思想意識(shí)也是你需要領(lǐng)悟的。如果你努力了很多次都沒(méi)有結(jié)果，其實(shí)真正的答案永遠(yuǎn)只有一個(gè)。他不愛(ài)你，也沒(méi)有辦法再愛(ài)上你。這時(shí)，面指磨對(duì)逝去的鄉(xiāng)愁，我們應(yīng)該停止糾纏自己，而不是停留在過(guò)去。收拾行囊，找到我們真正的幸福。

已經(jīng)糾纏過(guò)了怎么挽回，這四步讓你的挽回不再艱難

大多數(shù)男人在愛(ài)你的時(shí)候都能包容、保護(hù)、理解你。

一旦一個(gè)男人對(duì)你要求少了，即使你慌慌張張地討好，他似乎總是在分手和不分手之間徘徊。

戀愛(ài)前，男人會(huì)想盡辦法追上你，得到你，但感情確定后，男人的激情越來(lái)越弱，而女人卻越來(lái)越深。

男人和女人對(duì)待感情的態(tài)度截然不同。

世界上沒(méi)有完全合適的兩個(gè)人，只有在相處的過(guò)程中他們才能逐漸成為合適的人。

以下是我學(xué)生的案例：

我叫小雪，25歲，在民營(yíng)企業(yè)做會(huì)計(jì)。我以前叫他大叔，29歲，區(qū)域產(chǎn)品總監(jiān)。

通過(guò)我更好的朋友的介紹，我們?cè)谌f(wàn)達(dá)吃了晚飯。大叔的長(zhǎng)相一般，但不是我喜歡的樣子。

后來(lái)和我相處的過(guò)程中，舅舅對(duì)我無(wú)微不至。他會(huì)幫我對(duì)工作中遇到的問(wèn)題提出解決方案，也會(huì)很樂(lè)意幫我解決生活中遇到的問(wèn)題。

每逢佳節(jié)，我都會(huì)收到他的鮮花，所以在過(guò)去的四個(gè)月里，我被他的溫柔所感動(dòng)，和叔叔成為了男女朋友。

剛開(kāi)始在一起的時(shí)候，我們是那么的幸福，不可能一直分開(kāi)。另外，因?yàn)楫?dāng)時(shí)工作不盡如人意，我干脆辭職了，于是我們開(kāi)始同居。

前兩個(gè)月非常好。他去上班了。晚上，我在家做飯，等他回家。

第三個(gè)月，問(wèn)題出現(xiàn)了。大叔的工作進(jìn)入旺季，開(kāi)始頻繁出差。

我受不了他兩天不在家，出去好幾天，于是開(kāi)始抱怨，幾次和舅舅分手。

剛開(kāi)始出差回來(lái)，他會(huì)安慰我，哄我，給我?guī)ФY物。在反復(fù)出差的模仿困式下，我越來(lái)越不耐煩，我不再做飯，對(duì)他的態(tài)度也越來(lái)越差。

即使他不旅行，回家也已經(jīng)很晚了。不管是微信還是和他面對(duì)面，我都會(huì)有各種吵架的理由。當(dāng)他做錯(cuò)事時(shí)，我會(huì)抓住他，強(qiáng)迫他道歉。

后來(lái)不小心偷看了他的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)他在和一個(gè)女生聊天。當(dāng)時(shí)我突然爆發(fā)了，于是我和他對(duì)質(zhì)。

從未對(duì)我發(fā)過(guò)脾氣的他非常生氣。經(jīng)過(guò)詢問(wèn)，我得知他是他們單位新來(lái)的實(shí)習(xí)生。然后我們又和好了，穩(wěn)定了兩個(gè)星期。

我和他約好去購(gòu)物。我馬上就到。我會(huì)打電話給他。他還在辦公室，沒(méi)走，我又掛了。

我給他發(fā)了條短信，說(shuō)“分手吧！”十分鐘后，我叔叔給我回電話，說(shuō)：“我明天收拾行李?！?

我以為他只是口頭說(shuō)說(shuō)，沒(méi)想到他第二天就把衣服收拾干凈了。我瞬間崩潰，抱著他哭了。

叔叔也很有耐心。他擦掉我的眼淚，告訴我他累了，想冷靜下來(lái)。我真的在他眼里看不到任何希望。

意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，他沒(méi)有糾纏他就放了他。遲大坦

我直到這里才醒來(lái)，絕望又無(wú)助；

恢復(fù)的第一步：案例分析和規(guī)劃

和小雪溝通后，我們幫她分析了自己的優(yōu)缺點(diǎn)。小雪有長(zhǎng)相的優(yōu)勢(shì)，對(duì)大叔有吸引力。

小雪更大的問(wèn)題在于情緒控制不好，感情不成熟。當(dāng)她用簡(jiǎn)單代替新鮮時(shí)，她就不會(huì)維持她的愛(ài)情關(guān)系。

辭職后，我的生活過(guò)于單調(diào)和暴力。從甜蜜的開(kāi)始到頻繁的爭(zhēng)吵，我享受著舅舅帶給我的情感價(jià)值，卻沒(méi)有回饋他，忽略了對(duì)方的情感。

通過(guò)溝通，我們也分析了大叔的情況。他性格溫和，工作成績(jī)小，自尊碼桐心強(qiáng)。他需要得到愛(ài)人的認(rèn)可，喜歡家的溫暖。

但是在和小雪相處的過(guò)程中，她總是壓抑和不滿。

在分手之初，我們應(yīng)該有效地調(diào)整自己的情緒和鍛煉身體。

毅然在他的生命中消失幾天，并利用這幾天迅速提升他的魅力和情商，不僅是為了拯救他，也是為了讓自己更有價(jià)值。

提升外在形象和內(nèi)在價(jià)值，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，找一份穩(wěn)定的工作，讓生活獨(dú)立，轉(zhuǎn)移注意力。

利用業(yè)余時(shí)間培養(yǎng)自己的愛(ài)好并相互展示，包括性格溫柔、養(yǎng)花、瑜伽、烹飪、寵物喂養(yǎng)和自我修養(yǎng)；

調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，提升自己，改變自己，用各種方式表現(xiàn)出來(lái)，吸引自己的注意力。

同時(shí)，我們要為他制造危機(jī)感，讓他迫不及待地去救你。讓我們?cè)俅巫プC(jī)會(huì)，重振舊愛(ài)。

恢復(fù)的第二步：導(dǎo)師指導(dǎo)和聯(lián)系恢復(fù)

因?yàn)閷W(xué)生的溝通能力無(wú)法快速提升，也無(wú)法與目標(biāo)保持太長(zhǎng)時(shí)間的聯(lián)系，所以這里使用了代聊服務(wù)。

于是有了分手后的第一次接觸，我們以小雪的新工作為話題展開(kāi)對(duì)話，以此引導(dǎo)精神輸入。

因?yàn)榍捌跍?zhǔn)備工作做得很好，重新關(guān)聯(lián)相當(dāng)成功，為接下來(lái)的接觸鋪平了道路。

從大叔的反應(yīng)來(lái)看，他和小雪并不矛盾，他對(duì)小雪還是有感情的，只是他覺(jué)得他們不合適。

我們也按照即時(shí)聊天的原則及時(shí)結(jié)束了話題。我們不僅知道對(duì)方的心理狀態(tài)，也不暴露自己的需求。

第三步：繼續(xù)展示并建立聯(lián)系感

友圈的工作。

注重發(fā)現(xiàn)生活中的話題，與他自然建立聯(lián)系，運(yùn)用“情感價(jià)值引導(dǎo)”改變溝通方式，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的互動(dòng)和親密。

通過(guò)聊天，叔叔可以感受到小雪心態(tài)和溝通方式的變化，建立起聊天的吸引力。

復(fù)蘇的第四步：“人體結(jié)構(gòu)重建”的成功復(fù)合

只有面對(duì)面接觸，才能讓對(duì)方直接看到你的變化。

通過(guò)我們?cè)缙诘呐Α?/p>

對(duì)方的心理防線已經(jīng)逐漸被打破，你可以適當(dāng)?shù)卣務(wù)勀憧鞓?lè)的過(guò)去。

你可以讓他記住你過(guò)去的每一點(diǎn)，但語(yǔ)氣必須基于情感，而不是抱怨和責(zé)備。

這是我們一直在為小雪強(qiáng)調(diào)的。

小雪按照這四個(gè)步驟以及在老師的幫助下，復(fù)合也便在意料之中了。

明確：

與男人分手的八個(gè)跡象

男人分手后的真實(shí)想法

為什么男人要和你分手

如何分辨你是真分手還是假分手

你需要掌握：

黑名單后如何回寫聯(lián)系人信息

●凍結(jié)期，如何進(jìn)行多環(huán)節(jié)必要的壓井技術(shù)

●如何在異地戀分手中重建雙方關(guān)系

●快速調(diào)整思維和擺脫負(fù)面情緒的技巧

希望你擁有甜蜜的愛(ài)情也擁有愛(ài)的能力。

相信每個(gè)人在愛(ài)情中會(huì)遇到不同情感困惑。

100%的人，在老師的指導(dǎo)下都有所收獲。有的挽回了愛(ài)情，有的邂逅了甜蜜的愛(ài)情，有的走進(jìn)了婚姻的殿堂。

計(jì)劃是我們教的，但愛(ài)情是真心的。

我是之雯，希望我的文章可以給在感情泥沼中的你一些幫助

為什么分手后,我想復(fù)合,糾纏了很久就是不行,更后他把手機(jī)關(guān)了

為什么分手后糾纏對(duì)方就把我拉黑了？想復(fù)合應(yīng)該怎么做??？

1 年前

富貴兒館長(zhǎng)

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關(guān)注

你不糾纏的時(shí)候，兩個(gè)人都難受。

可如果你去糾纏了，難受就是你自己的了。

因?yàn)闊o(wú)論你打不打算繼續(xù)在一起，只要糾纏就暴露了你單方面對(duì)于持續(xù)相處存在需求。

這種行為會(huì)快速的降低自身價(jià)值，使兩個(gè)人處于不公平的相處位置，是一種自我否定卻容易提高對(duì)方自我認(rèn)同感的行為。

失戀之所以讓人痛苦，并不只是因?yàn)樵?jīng)美好的感情逝去，還有一部分是因?yàn)樵粷M足的欲望缺失導(dǎo)致了供需失衡而產(chǎn)生的煎熬和焦慮。

分手之后不會(huì)再有人給予你感情中的安全感和認(rèn)同感，不會(huì)再有人滿足你的控制欲和占有欲了，在一起的時(shí)候，兩個(gè)人都因?yàn)橛菀椎玫綕M足，進(jìn)入了感情的舒適圈，你早已經(jīng)習(xí)慣了對(duì)方的存在，而現(xiàn)在這些滿足隨著對(duì)方離開(kāi)，也從你的身邊抽離，就像扒了一層皮一樣疼。

對(duì)方正要為此悲傷，你跳了出來(lái)，不斷的展現(xiàn)自己的需求，降低了自己的價(jià)值，去反向抬高了對(duì)方價(jià)值給予了認(rèn)高芹同感。

另一半的潛意識(shí)里會(huì)覺(jué)著：

你離不開(kāi)我！

原本分手這件事，對(duì)于我們兩個(gè)人沒(méi)有勝者，只有兩個(gè)失敗者，

但現(xiàn)在因?yàn)槟愕男袨?，我變成了勝利者?/p>

男生可能會(huì)想：

看吧，那個(gè)女生根本就離不開(kāi)我，

我是對(duì)的，我是足夠好的，

知道錯(cuò)了也沒(méi)用，一切都晚了.

你的糾纏改變了男生的心理，讓他進(jìn)入了一個(gè)瘋腦期。。

相信你已經(jīng)在很多關(guān)于感情的營(yíng)銷號(hào)里聽(tīng)過(guò)這樣段句話：

男生和女生分手之后的狀態(tài)是相反的。

男生是先灑脫，后難受。

女生是先難受，后灑脫。

就是因?yàn)槟猩诜质种?，伴隨他的情感不止有“悲傷”，還有一絲卸下感情壓力的“輕松”，為了麻痹自己的悲傷情緒，他們會(huì)進(jìn)入一個(gè)“自以為灑脫”的狀態(tài)，開(kāi)始娛樂(lè)自己，甚至是通過(guò)否定自己的前任，來(lái)加強(qiáng)自己對(duì)于“分手正確性”的判斷，如果你在這個(gè)時(shí)候去糾纏，就會(huì)惡化他“自以為灑脫”的程度。

我們可以把這種狀態(tài)理解為：飄了。

總體來(lái)說(shuō)，他們的體驗(yàn)可能是一種病態(tài)的自我滿足，覺(jué)得自己掌握了這段曾經(jīng)他無(wú)法掌握的關(guān)系。

當(dāng)然不同人格特性的男生，受到這種狀態(tài)的影響程度也都不一樣，這導(dǎo)致分手之后他們對(duì)你的態(tài)度和行為也不同。

正常的男生面對(duì)你的糾纏：

更初他們也是心疼的，

可能會(huì)安慰，可能會(huì)勸你照顧好自己，

有可能依舊會(huì)對(duì)你發(fā)一些小脾氣，

跟隨著你打擾他的次數(shù)變多，

他會(huì)慢慢的失去耐心，去逃避與你的相處，

更后受不了了就是拉黑和刪除。

情商管理能力比較高的好男生：

他會(huì)直接給你擺明立場(chǎng)，

清楚糾纏不過(guò)是對(duì)于兩個(gè)人的持續(xù)傷害，

這時(shí)候更好的相處狀態(tài)就是互不打擾，

給雙方一個(gè)空間把心放回自己的生活，

該說(shuō)明白的說(shuō)明白，不給對(duì)方留任何存在僥幸心理的可能，

話說(shuō)死，事做絕！

遇到以上兩種男生，你說(shuō)不上幸運(yùn)不過(guò)也真的不糟，可如果你遇上了那種擁有高情商能力的壞男生，“糾纏”給你帶來(lái)的體驗(yàn)可以是地獄般的。

他們?yōu)榱司徑庾约旱那榫w，

不光是曾經(jīng)在感情中的不良體驗(yàn)，

還有在分手之后你持續(xù)打擾給他帶來(lái)的延續(xù)性壓戚賣畢力，

他都會(huì)報(bào)復(fù)性的還擊。

在你糾纏她的過(guò)程中，不斷的貶低你的價(jià)值來(lái)提升自己的價(jià)值，

甚至?xí)ㄟ^(guò)各種言語(yǔ)引導(dǎo)你把錯(cuò)都?xì)w結(jié)到自己身上，讓你去不斷地作賤自己。

如果你去糾纏的正是這一種男生，這段回憶可能成為影響你整個(gè)人生的毒瘤，你會(huì)變得十分容易自我懷疑，不自信，產(chǎn)生被害妄想癥，甚至患上抑郁癥。

前陣子微博上看到的女畫師代代因遭受PUA傷害，結(jié)束了自己的生命，她也嘗試與身邊的人傾訴，但更終也沒(méi)有掙脫這場(chǎng)噩夢(mèng)對(duì)自己的催殘。雖然一般的壞男生不像PUA這樣受過(guò)專業(yè)的心理學(xué)培訓(xùn)懂得如何引導(dǎo)，但是這惡劣的大方向基本是一致的。

說(shuō)到頭來(lái)，無(wú)論是哪一種男生面對(duì)女生的糾纏都不會(huì)給有一個(gè)太好的反饋，那為什么還有那么多女生容易在分手之后糾纏對(duì)方呢？

原因無(wú)非就分為兩種：

第一種是：無(wú)目的

就像題主說(shuō)的那樣，很多女生去糾纏對(duì)方并不是抱著僥幸心理渴望配中著復(fù)合，反而他們十分有數(shù)，對(duì)當(dāng)前的情況來(lái)說(shuō)，復(fù)合基本是不可能的事。

但是又不能接受和自己曾經(jīng)深愛(ài)的另一半，突然之間形同陌路，這就說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：

男生在相處中自身角色切換的速度要比女生快的多。

分手后，女生在糾纏，男生在干什么呢？

你身邊一定出現(xiàn)過(guò)這樣的例子：

男女朋友剛剛分手，女生去找男生理論，之前還委曲求全的男生態(tài)度突然變得十分惡劣，

女生問(wèn)道：你這跟我是什么態(tài)度？

男生十分瀟灑的回答：我都跟你分手了，我還得跟你什么態(tài)度，像以前那樣舔著你嗎？

不難看出，男生對(duì)于關(guān)系的變化比女生更加具有邊界感，這跟開(kāi)頭講過(guò)的男生在分手初期容易進(jìn)入自我灑脫的“瘋腦期”有關(guān)，他們會(huì)快速的撿起自己的尊嚴(yán)，維護(hù)自身權(quán)益。

而女生處理事情更容易依賴于情緒體驗(yàn)和習(xí)慣，所以很多女生控制不住自己，聯(lián)系對(duì)方就是因?yàn)榱?xí)慣使然，基本欲望的需求，對(duì)于男生都是十分難以克服的痛苦，對(duì)女生來(lái)說(shuō)更是如此。所以很多女生可能會(huì)想暫時(shí)跟這個(gè)男生保持接觸，然后慢慢的讓自己抽離出來(lái)。

其實(shí)有這種想法的人，真的要?jiǎng)駝衲?，妹子，你把事情想的太?jiǎn)單了！

根本就不存在“慢慢抽離”，特別是對(duì)女生來(lái)說(shuō)。

如果你確定要抽離，說(shuō)明你確定了更終的結(jié)果，那么這些相處對(duì)于你來(lái)說(shuō)都是沒(méi)有價(jià)值的，是多余的，你以為暫時(shí)滿足了自己接觸對(duì)方的欲望，你認(rèn)為這可以減低疼痛，讓自己慢慢的習(xí)慣一個(gè)人的生活。

但是糾纏對(duì)方對(duì)你來(lái)說(shuō)的唯一用處就是讓你更加專注于對(duì)方，人們都覺(jué)得被糾纏的人很累，其實(shí)去糾纏的人更累，怎么會(huì)付出很多時(shí)間和心思，這種投入都屬于沉沒(méi)投入，沒(méi)有什么價(jià)值，甚至建不起一滴水花。

但執(zhí)念只會(huì)讓你變得更加執(zhí)念，更后你自己都忘了自己聯(lián)系對(duì)方，就是為了讓自己慢慢離開(kāi)，只顧著不斷的糾纏對(duì)方，不斷的進(jìn)行自我滿足。

周而復(fù)始，惡性循環(huán)。

所以必須要清楚“自己要的是什么？”

如果確定了，離開(kāi)是唯一的結(jié)果，

對(duì)于這段感情，不再抱有任何希望，

那么果斷的切斷聯(lián)系，用心的回到自己的生活中才是你應(yīng)該做的。

別說(shuō)什么“分手了，還能當(dāng)朋友”，等你恢復(fù)到一個(gè)正常人的狀態(tài)，恢復(fù)到一個(gè)可以平等相處的心智時(shí)，你才知道是真的需要這樣一個(gè)朋友，還是根本就沒(méi)有在曾經(jīng)的感情中脫身。

第二種原因是：有目的的

目的是什么呢？不用說(shuō)你也知道。

就是我們對(duì)這段感情依舊抱有希望，

我們還是依舊深愛(ài)著對(duì)方，

所以我們不想回到一個(gè)人的生活，

或者說(shuō)我們更害怕被對(duì)方排出他的生活。

不斷的去糾纏，去刷存在感，就是讓自己繼續(xù)留在對(duì)方的生活中，享有一定的交流占比。

這是我們對(duì)于對(duì)方實(shí)打?qū)嵉男枨?，再加上此時(shí)的供需關(guān)系失衡，你陷入極深的焦慮感，你會(huì)開(kāi)始通過(guò)各種各樣的方式，朋友圈，QQ空間，微博，動(dòng)態(tài)抖音，甚至共同的好友去監(jiān)視對(duì)方的一舉一動(dòng)，以此來(lái)滿足自己的控制欲。

對(duì)于此時(shí)的你，“沒(méi)有消息就是更好的消息”，這會(huì)給你一種錯(cuò)覺(jué)，對(duì)方還沒(méi)有改變，你做一切都還有機(jī)會(huì)。一旦對(duì)方出現(xiàn)了一些新的內(nèi)容，而這些內(nèi)容是沒(méi)有你參與的，你的控制欲會(huì)立馬失衡，這會(huì)讓你陷入更深的焦慮，就想要挖掘和掌握對(duì)方更多的動(dòng)態(tài)，越焦慮越想看，看得越多越焦慮，周而復(fù)始。

更后你忍不住了，你要和對(duì)方見(jiàn)面，你去糾纏對(duì)方，去家里、學(xué)?；蚴枪ぷ鲉挝欢聦?duì)方，通過(guò)這種方式刷存在感，增加自己在對(duì)方生活中的“邂逅”。

此時(shí)此刻，你的心里有無(wú)數(shù)個(gè)“萬(wàn)一”

萬(wàn)一時(shí)間長(zhǎng)了，他真的習(xí)慣了一個(gè)人的生活，真的覺(jué)得我多余了，怎么辦？

萬(wàn)一有某些一直暗戀對(duì)方的異性，在這個(gè)節(jié)骨眼上，趁虛而入，怎么辦？

萬(wàn)一我們之間存在誤解，太長(zhǎng)時(shí)間不解釋，對(duì)方不愿再相信我了，怎么辦？

這些“萬(wàn)一”讓你覺(jué)得解決你們當(dāng)下的關(guān)系問(wèn)題，應(yīng)該“趁熱打鐵”，但此時(shí)的焦慮感又讓你沒(méi)有一個(gè)去判斷感情問(wèn)題的狀態(tài)，所以你不知道如何去解決。只能一遍一遍又一遍的出現(xiàn)在對(duì)方面前，嘗試著自己可以想到的辦法：

一哭二鬧三上吊，

曬出可憐博同情，

承諾未來(lái)畫大餅，

道德綁架談付出。

這些不過(guò)是你“情緒上的發(fā)泄”，看似你在挽回對(duì)方，但這些行為真的只是“糾纏”，對(duì)方看不到你的任何改變，感受不到你有什么價(jià)值提升，即使一時(shí)心軟，同意在一起，更后也不過(guò)是重蹈覆轍，自然不會(huì)復(fù)合。

而你軟磨硬泡已經(jīng)消耗了很多精力，這就喚起了你的“賭博心理”，沒(méi)有成功，是因?yàn)樽约哼€不夠努力，所以你加大了自己挽留對(duì)方的代價(jià)，誓要把投入進(jìn)去的贏回來(lái)，所以你糾纏的程度越來(lái)越深。

我們不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是哪一種男生，對(duì)于女生的糾纏，他的態(tài)度都不是統(tǒng)一的，而是有一個(gè)過(guò)渡變化的。

更初他們都會(huì)有一些心疼，甚至還會(huì)安慰你，

會(huì)讓你身邊的朋友照顧好你，

會(huì)一遍一遍的跟你講分手的道理，

甚至主動(dòng)幫助你去走出這段陰霾。

但是隨著你們的接觸次數(shù)越來(lái)越多，

你們之間耐心消耗的也就越來(lái)越大，

對(duì)方開(kāi)始變得煩躁，開(kāi)始抵觸，開(kāi)始躲避，

無(wú)奈，氣憤，到更后甚至是惡心。

因?yàn)榉质趾蟮拿恳淮谓佑|都是對(duì)于曾經(jīng)的好感和耐性的消耗。

其實(shí)你不僅是在糾纏對(duì)方，也是在糾纏自己。

所以這里也是給所有正在面臨分手，甚至正在糾纏對(duì)方的女生提個(gè)醒：

第一，如果你不想挽回對(duì)方，請(qǐng)不要再糾纏對(duì)方，真正能讓你走出來(lái)的，不是對(duì)方給你一個(gè)緩和的時(shí)間，而是你能夠更早的把心放回自己的生活中去，用心于自己去豐富與自己，去鍛煉自我幸福的能力，才是快速走出陰霾的更好方法。多余的接觸只會(huì)讓你越陷越深，無(wú)法自拔。

第二，如果你打算復(fù)合，那我也不建議你繼續(xù)糾纏，要學(xué)會(huì)及時(shí)止損，因?yàn)榇藭r(shí)此刻你的糾纏解決不了任何問(wèn)題，你也沒(méi)有一個(gè)面對(duì)問(wèn)題的狀態(tài)，你覺(jué)得你在挽回，我覺(jué)得你在踩雷，你不斷地消耗對(duì)方，對(duì)你的好感，更后把真性分手轉(zhuǎn)化為惡性分手，在想要力挽狂瀾就很難了。

想幫助自己達(dá)到目的，同時(shí)改變分手之后自己的體驗(yàn)，你也要把關(guān)注的方向從對(duì)方身上轉(zhuǎn)移到自己身上。

一、抽離、拒絕惡性消耗。

很多文章都開(kāi)始質(zhì)疑抽離的作用，確實(shí)出現(xiàn)了很多“傻讀者”，不能從文章中看出適配與自己情況的方法，盲目的去嘗試各種沒(méi)有試過(guò)的復(fù)合計(jì)劃，其實(shí)這跟你之前像無(wú)頭蒼蠅一樣，東打一下西戳一下，沒(méi)有什么區(qū)別。

確實(shí)有一些情況不適合抽離，比方說(shuō)因?yàn)楦星閱?wèn)題分手的情侶，對(duì)方可能正在質(zhì)疑你的真心，而在這個(gè)時(shí)候抽離反而證明了你的冷漠，這就是往槍口上撞。

但如果你們是因?yàn)楣┬桕P(guān)系問(wèn)題分手，還是要固執(zhí)己見(jiàn)的去糾纏，不選擇抽離，那么你再?zèng)]有任何改變的前提下，來(lái)到對(duì)方面前作鬧，這也是往槍口上撞。

所以稍微讓自己冷靜一下，不但是給彼此一個(gè)緩和的時(shí)間，讓自己冷靜下來(lái)，思考自己屬于哪一種情感問(wèn)題，捫心自問(wèn)：

自己想要的到底是什么？

這段感情你是不是真的想挽回？

對(duì)方又值不值得你挽回？

想要挽回的話問(wèn)題出現(xiàn)在哪？

我們?nèi)绾胃淖儯坑秩绾巫寣?duì)方知道？

這些才是真正值得你去用心的事情。

二、調(diào)整心態(tài)，與人傾訴。

你之所以去糾纏對(duì)方，有一大部分都是因?yàn)楦鞣N基本欲望崩盤而造成的，此時(shí)的你需要陪伴，不需要覺(jué)得丟人，也別害怕去尋求幫助。

更苦的不是痛苦本身，而是有苦說(shuō)不出，當(dāng)你和自己相信的人，值得自己依賴的人袒露心聲，這會(huì)大大減低你的焦慮感，能快速的幫你恢復(fù)到一個(gè)冷靜的狀態(tài)。

而且在一遍一遍敘述經(jīng)歷的過(guò)程中，你也會(huì)重新對(duì)這段經(jīng)歷有一個(gè)新的審視，你的朋友或是家人也對(duì)你有充分的了解，也許他們某一句不經(jīng)意的話就可以點(diǎn)醒你，讓你找到方向。

三、行動(dòng)，別懶！

如果一個(gè)女生分手。唯一能想到的事情就是去糾纏對(duì)方，那么我很可能認(rèn)為這個(gè)女生，就是閑的。

因?yàn)榧m纏這件事是需要“焦慮”當(dāng)做動(dòng)力的，之所以去糾纏對(duì)方，就是因?yàn)槟隳X子里存在各式各樣的想法。

而人類過(guò)濾思想的更好方法就是行動(dòng)，你可以去學(xué)習(xí)，可以去工作，甚至可以玩樂(lè)，總之一定讓自己有一些事情做，因?yàn)槿梭w結(jié)構(gòu)就是這樣，身動(dòng)腦不動(dòng)，腦動(dòng)身不動(dòng)。

為什么失戀更難受的時(shí)候總是在深夜？

因?yàn)橹苓叺囊磺卸检o下來(lái)了，自己也停止了行動(dòng)，大腦就開(kāi)始瘋狂的運(yùn)轉(zhuǎn)，各種回憶呈排山倒海之勢(shì)洶涌而來(lái)，你能不難受嗎？

而人類對(duì)于思想和行動(dòng)又存在一個(gè)極為錯(cuò)誤的觀點(diǎn)：

都認(rèn)為要先有一個(gè)好狀態(tài)，再去做好事，于是執(zhí)著于準(zhǔn)備好狀態(tài)，如果之前說(shuō)過(guò)執(zhí)念只會(huì)產(chǎn)生執(zhí)念。

你越糾結(jié)于狀態(tài)，你越難有一個(gè)好狀態(tài)，所以先去行動(dòng)，這并不是逃避，你發(fā)現(xiàn)你忙起來(lái)并不是忘掉之前的問(wèn)題，而是眼前正在忙碌的是幫你過(guò)濾了很多多余的想法，復(fù)雜的事情變得簡(jiǎn)單化，讓你更加明確自己的方向和需求。

某些小女生一失戀就做在寢室或者家里的床上，抱著手機(jī)朋友圈看完看微博，空間看完看抖音的，你當(dāng)然攔不住自己去糾纏了。

四、自我提升

挽回對(duì)方，挽回感情的過(guò)程其實(shí)就是“挽回自己”。

當(dāng)你做好我之前說(shuō)的三步，說(shuō)明你已經(jīng)嘗試走出去了，人的思想會(huì)隨著自己的行動(dòng)而變化，當(dāng)你所生活的范圍擴(kuò)大了，你的格局也會(huì)跟著變大，如果你一天就守著自己的一畝三分地，守著自己翻來(lái)覆去尋思的回憶，那你永遠(yuǎn)都不會(huì)走出來(lái)。

吸引力法則就已經(jīng)向你證明了，如果你變好，你身邊的一切也會(huì)跟著變好。

因?yàn)闀?huì)讓別人產(chǎn)生與你相處的渴望的，只有你變得越來(lái)越好。而不是你變得越來(lái)越慘。

不斷的去糾纏對(duì)方，就是一種自我踐踏，廢心廢時(shí)，卻沒(méi)有收獲，放下了自己的底線，放下了自己的自尊，卻得不到珍惜。

因?yàn)樵谀惴艞夁@些的同時(shí)，就已經(jīng)失去了被他人珍惜的權(quán)利，自作孽不可活呀！

所以把心放回自己的生活中進(jìn)行自我提升才是解決所有問(wèn)題的關(guān)鍵，當(dāng)你變得更優(yōu)秀你的心智也會(huì)隨之變化，你會(huì)重新審視這段感情，你很容易發(fā)現(xiàn)值得與否，對(duì)于曾經(jīng)糾纏的行為，你甚至?xí)杏X(jué)幼稚，感覺(jué)不堪回首。

這說(shuō)明很多在分手之后，生活依舊以糾纏對(duì)方為主的女生，她們自己也一直在原地踏步。

之所以被稱為“糾纏”，就是因?yàn)槟阍谕獗恚馀c秉性，生活內(nèi)容，社交圈格，經(jīng)濟(jì)能力，這些選項(xiàng)上你都沒(méi)有任何提升，沒(méi)有新的價(jià)值去吸引對(duì)方，每次都以一個(gè)一成不變的不良形象，去消耗對(duì)方的耐心，造成不良的相處體驗(yàn)才稱得上“糾纏”。

而當(dāng)你具備吸引對(duì)方的價(jià)值，對(duì)方巴不得你糾纏他呢。

更后總結(jié)一下，無(wú)論是渴望復(fù)合，還是早已確定放棄，糾纏都是不值得的，影響對(duì)方，耽誤自己。

無(wú)論是對(duì)于還抱有希望的感情，還是已經(jīng)絕望的感情，我們都應(yīng)該果斷的做出選擇，有足夠的自我認(rèn)知清楚自己渴望的是什么？才能避免你在軟磨硬耗的過(guò)程中，消耗完自己的底牌。

如果你已經(jīng)決定離去，那么也別渴望對(duì)方給自己一個(gè)緩和的時(shí)間了，早點(diǎn)回到自己的生活中，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)獨(dú)立，你才能成為一個(gè)完整的個(gè)體。

如果此時(shí)你打算挽回，也不要著急去刷存在感，趁著你還有與對(duì)方產(chǎn)生聯(lián)系的機(jī)會(huì)，抓緊時(shí)間增加自己的個(gè)人價(jià)值，選擇一條適合自己走的復(fù)合道路。

當(dāng)然，知乎文章千千萬(wàn)，挽回復(fù)合占一半。

這篇文章絕對(duì)不是你看到的第一篇，也不會(huì)是更后一篇，閱文無(wú)數(shù)的你，解決自己的問(wèn)題了嗎？

貌似也沒(méi)有。

很多文章就是讀起來(lái)爽，實(shí)施的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)很難運(yùn)用到自己身上，原因很簡(jiǎn)單，并不是這些大佬的高見(jiàn)不對(duì)，而是這些足夠健康的大方向都不夠落地，我決定復(fù)合成敗的就是每一個(gè)階段中的細(xì)節(jié)。

說(shuō)的都對(duì)

用不上

白費(fèi)

所以為了真正的幫助走出感情陰霾，

或是針對(duì)性的找出感情問(wèn)題，

選擇真正適合自己的復(fù)合路線，

我簡(jiǎn)單的編輯了一套心理測(cè)試題，

他可以確定你在感情問(wèn)題中的人格特性，

分析當(dāng)前處境，給出一套適合你面對(duì)感情問(wèn)題的方法。

1、你能記起給予對(duì)方的所有承諾嗎，無(wú)論大??？

A.能 B.不能

分析方向：