發(fā)現(xiàn)老公在外面有外遇怎么辦?老公發(fā)現(xiàn)我有外遇怎么辦

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【序言】發(fā)現(xiàn)老公在外面有外遇怎么辦?老公發(fā)現(xiàn)我有外遇怎么辦?來看看情感百科,找到情感思路“發(fā)現(xiàn)老公在外面有外遇怎么辦”的內(nèi)容如下:

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老公在外面有小三如何理智處理

婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇該怎么處理

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認(rèn)老公有外遇,正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應(yīng),是正常的。所以,我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中,很多妻子在這個時候?yàn)榱死^續(xù)斗爭,而勸慰自己:我不難過,我不生氣,我是個理性的人。

結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內(nèi)不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時回避問題,回娘家住一段時間,或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。不存在對錯,你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。

只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。第二、接受:接受老公確實(shí)是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn),給自己一個反思的機(jī)會,給關(guān)系一個成長的機(jī)會.

四、和老公攤牌

如果經(jīng)歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談?wù)勥@個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點(diǎn)建議不要在家,因?yàn)榧液苋菀子|景生情,導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上,在外面的茶室。

告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對。

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦,有些男人有外遇之后會掩飾得很好,但是時間久了會露出馬腳。 發(fā)現(xiàn)之后很多人感覺自己完全不知所措,不知如何應(yīng)對是好。以下了解發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦。

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦1

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認(rèn)老公有外遇,正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應(yīng),是正常的。

所以,我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中,很多妻子在這個時候?yàn)榱死^續(xù)斗爭,而勸慰自己:“我不難過,我不生氣,我是個理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內(nèi)不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時回避問題,回娘家住一段時間,或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。

不存在對錯,你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。第二、接受:接受老公確實(shí)是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn),給自己一個反思的機(jī)會,給關(guān)系一個成長的機(jī)會.

四、和老公攤牌

如果經(jīng)歷了以上三步??梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談?wù)勥@個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點(diǎn)建議不要在家,因?yàn)榧液苋菀子|景生情,導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。

如果你的決定是接受,希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對。

五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系

更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇,是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了,為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn),比如沖動、暴力或者離婚,才選擇了另一個人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中,就加固了這個三角關(guān)系的穩(wěn)固化。

所以,這個時候,你們共同面對的意思是,你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對方聯(lián)系或者是談判。

六、注意事項(xiàng)

善待自己:無論在哪個階段,都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公,還有孩子父母,親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻,還有工作,還有其它有意義的事,照顧好自己的情緒和身體,才有力量繼續(xù)做出決定和前行。

避免“主動促成外遇”:在我的咨詢經(jīng)驗(yàn),百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的:通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私,讓老公覺得不信任、壓力,又有一個期待效應(yīng),好嘛,你既然希望如此,我就滿足你吧!更后促成外遇*!

注意滿足老公的心理需求:男人在婚姻中的需求,比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求,做為妻子的需要主動給予其滿足,這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡,而避免第三者的介入。

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦2

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇妻子要挽回嗎

一、正視有外遇 積極面對

老公有外遇,女人往往會將此事歸結(jié)于第三者身上,認(rèn)為都是有了第三者的誘惑老公才會背叛家庭。其實(shí)不然,在婚姻中“一個巴掌拍不響”的道理同樣適用。

先要理清你們夫妻之間到底是因?yàn)槭裁丛虿艑?dǎo)致的老公有外遇,然后用積極的心態(tài)來面對有外遇的老公,把他當(dāng)做一個做了錯事的孩子來對待,要給予他改正錯誤的機(jī)會,切記到處宣揚(yáng),讓他變成過街老鼠。

二、改變自己 提升魅力

改變自己,不單單是指要改變你平時的穿著打扮。當(dāng)然妻子是否對老公仍有吸引力也是老公有外遇與否的一個重要原因,但我這里要講的改變,是改變你和老公之間固有的相處模式,改變彼此之間的溝通和交流方式,使得你的老公對你有新的認(rèn)識,從而燃燒激情,二次被你吸引。

三、用愛呼喚 助其回家

倘若老公有外遇了,如何從心底真正地原諒?有外遇已成事實(shí),就不要一直揪著對方的錯處不放手,更不能用一些侮辱性的、帶有攻擊性的語言來懲罰對方。

要比平時更加溫柔的對待老公,不能動不動就提起有外遇的事,爭取讓自己成為他生活中不可或缺的一部分。如果有孩子的話,也可以讓孩子多多依賴父親,讓他知道孩子還在等他回家。讓他想起家的時候就會覺得溫暖與安逸。

四、不緊逼 給他時間

事出的時候,妻子就要表明自己的態(tài)度,讓他知道只要他能徹底斷了與第三者的來往,妻子就不計(jì)前嫌原諒他。這時就不要緊逼他,要給他留有足夠的'時間與空間,讓他考慮清楚,讓他知道家庭的重要性,知道自己做錯了。只有他自己思考清楚了,他才能自律,才能在以后的日子中不再犯重復(fù)的問題。

五、孝敬公婆

聰明的女人要學(xué)會借助公婆的力量給予老公壓力。在老公有外遇期間,千萬不要將火氣遷怒到公婆身上,對他們惡語相向,指責(zé)他們。相反,對待公婆要更加的孝順、恭敬。

百善孝為先,一個能夠真心實(shí)意對待他父母的妻子,任何一個男人都不會輕易放棄。而父母對老公的影響也至關(guān)重要,要學(xué)會讓公婆成為自己的靠山。

六、彌補(bǔ)不足 重新建立感情

妻子應(yīng)該深思到底是哪些方面讓第三者鉆了空子。了解之后,要有針對性的進(jìn)行彌補(bǔ),讓夫妻共同筑起一道牢不可破的墻,讓別人沒有可乘之機(jī)。同時,要與老公重拾戀愛時的美好,多給老公一些小驚喜,小溫存。這小小的舉動卻能大大加深夫妻之間的感情基礎(chǔ)。

七、尋求專業(yè)幫助

在面對老公有外遇這件事,假如你真的不能控制住自己,覺得天塌地陷、精神備受折磨,還可以考慮尋求一些專業(yè)人員的幫助,他們可以根據(jù)具體事情具體分析,找出更適合你的解決辦法。

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么辦3

發(fā)現(xiàn)丈夫外遇怎么挽回

1、找出離婚的原因

“男人更需要自由和認(rèn)可而女人更需要尊重和愛護(hù)”,不管離婚的原因是什么都離不開這更基本的兩句話。作為妻子就要甘愿做男人背后的引導(dǎo)者,給他精神上全力的支持和認(rèn)同、給他足夠的自由讓他有信心發(fā)展自己的潛能。而女人的強(qiáng)勢和依賴都讓離婚變得勢不可擋。

2、心平氣和地面對伴侶

如果對方提出離婚必然暫時不想跟你有近距離的接觸,這個時候要掌控好自己的情緒平靜地同意他的離開。伴侶在提出離婚時你冷靜地接受,他反而會懷疑自己的決定是不是錯誤的,這個鋪墊讓你們?nèi)蘸髲?fù)婚的可能性會更大?;ㄦ?zhèn)婚姻咨詢師指出:如果你大哭大鬧只會向他傳遞一個信息:他就是應(yīng)該離開你來擺脫你這個瘋子。

3、換位思考

婚姻是兩個人的事情只有共同經(jīng)營才能長久。既然伴侶提出離婚必然是你身上有他難以忍受的陋習(xí)。這個時候就要站在對方的立場想問題,不要只想著自己在婚姻中的付出而是多想想對方在婚姻中的付出。任何的沖突和矛盾都是基于互相的不理解,如何能做到互相理解才是挽回婚姻的第一步。

4、適度打親情牌

自己一個人單槍匹馬覺得困難可以考慮讓家人們來幫忙。家人幫忙的前提是對方與你家人或者他家人的關(guān)系比較好,而且對方比較在意周圍親人的看法,這時候你坦誠地跟他們說明離婚的原因并表示復(fù)婚的決心。有他們的幫助,你的伴侶更會感受到家庭的重要更容易挽回婚姻。

5、認(rèn)真溝通

人與人之間的矛盾有百分之八十都是由于溝通不暢導(dǎo)致的。你想說的沒有傳達(dá)給對方,對方理解的又有偏差,于是矛盾就順應(yīng)而生了。尤其是夫妻兩個人長期生活在一起,溝通出現(xiàn)問題是非常不利于你們挽回婚姻的。

趁著雙方冷靜下來來談?wù)劵橐?、聊聊孩子。想要?fù)婚就得主動承認(rèn)自己身上的問題,表明自己愿意努力使家庭關(guān)系好轉(zhuǎn)的立場。也可以一起回憶過去來幫助伴侶找回曾經(jīng)的溫馨時光。

6、給彼此冷處理時間

如果你們是因?yàn)榻?jīng)過激烈爭吵而導(dǎo)致出現(xiàn)婚姻危機(jī)就不能馬上去找對方,而是需要給時間大家冷靜給這段感情冷處理。因?yàn)榇蠹医?jīng)過激烈爭吵會感到非常憤怒的,人在盛怒時是不能聽取任何有價值的意見,所以這個時候千萬不要去找對方、不要去繼續(xù)爭辯誰是誰非,這等于給你們的婚姻危機(jī)添把火而已;

而且更不要馬上就去低頭認(rèn)錯,向?qū)Ψ奖WC承諾以后的事情,這樣子只會讓他越發(fā)合理化自己決定離開你的行為。

然后你們在冷處理期間需要好好反省在婚姻中出現(xiàn)的矛盾并主動向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯誤。因?yàn)槿魏螤幊晨隙p方都有錯,但是如果你要挽回婚姻就必須先反省自己的錯誤,然后鼓起勇氣向他承認(rèn)錯誤。爭吵之后不要去打擾他,等到一段時間過去雙方都平靜下來了再找個合適的時機(jī),更好是在他心情不錯的時候去跟他承認(rèn)錯誤。

7、換個方式思考彼此關(guān)系

分手后恰好給彼此一個空間時間來思考這段關(guān)系,也有了時間審視自我看到自己的不足從而改變自己,提升自己比如健身、看書、旅行、學(xué)一直想學(xué)的吉他和油畫等等。記住在不斷提升自己的過程中還要跟對方保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系,適當(dāng)?shù)膯柡蜃寣Ψ街雷约旱母淖儯俸煤谜務(wù)勗谶^去那段感情中所存在的問題,安靜地分析問題所在然后解決問題。

發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理

發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理

發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理?有些男人有外遇之后會掩飾得很好,但是時間久了會露出馬腳。女人知道老公背叛了自己一定很難接受,但該處理的事情還是要處理,那么發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理呢?

發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理1

一、老公有外遇怎么辦

(一)妥善處理自己的情緒

一旦確認(rèn)老公有外遇,正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應(yīng),是正常的。所以,我們第一步要接納自己這些情緒。

在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中,很多妻子在這個時候?yàn)榱死^續(xù)斗爭,而勸慰自己:“我不難過,我不生氣,我是個理性的人”。

結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。

(二)在三個月內(nèi)不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時回避問題,回娘家住一段時間,或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。

(三)為自己做一個決定

外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選:

第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。不存在對錯,你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。

只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。

第二、接受:接受老公確實(shí)是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn),給自己一個反思的機(jī)會,給關(guān)系一個成長的機(jī)會.

(四)和老公攤牌

如果經(jīng)歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談?wù)勥@個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點(diǎn)建議不要在家,因?yàn)榧液苋菀子|景生情,導(dǎo)致情緒化的溝通。

更好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對。

(五)讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系

更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇,是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了,為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn),比如沖動、暴力或者離婚,才選擇了另一個人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中,就加固了這個三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以,這個時候,你們共同面對的意思是,你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對方聯(lián)系或者是談判。

二、注意事項(xiàng)

善待自己:無論在哪個階段,都不要做出傷害自己的舉動。

你的生活中不只有老公,還有孩子父母,親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻,還有工作,還有其它有意義的事,照顧好自己的情緒和身體,才有力量繼續(xù)做出決定和前行。

避免“主動促成外遇”:在我的咨詢經(jīng)驗(yàn),百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的:通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。

此舉即侵犯了別人的隱私,讓老公覺得不信任、壓力,又有一個期待效應(yīng),好嘛,你既然希望如此,我就滿足你吧!更后促成外遇*!

注意滿足老公的心理需求:男人在婚姻中的需求,比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求,做為妻子的需要主動給予其滿足,這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡,而避免第三者的介入。

面對婚姻中不忠的一方,只有兩個選擇,要么結(jié)束這段關(guān)系,要么選擇原諒,決定權(quán)在當(dāng)事人雙方,所以在作出決定之前,要冷靜下來思考,哪一種方式對于自己更好,家庭中若還有孩子,還需要考慮孩子的成長,不可一時沖動。

發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理2

第一步:要制止或者停止和老公關(guān)系惡化。

有很多人說我發(fā)現(xiàn)老公有外遇了,就一哭二鬧三上吊,然后到他公司、單位去;

再到婆家大哭大鬧,到娘家訴苦,還有的請調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。

這些做法都會使你們夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化,而且有時候會導(dǎo)致二次傷害,所以說我們第一步:要停止夫妻關(guān)系惡化。

第二步:要釋放和接引負(fù)面情緒。

當(dāng)你知道老公有外遇時,對你的創(chuàng)傷會非常大。那時候你的負(fù)面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴(yán)重。

所以你一定要釋放,一定要有專業(yè)的人士來接引,要把這些情緒、這些負(fù)面能量釋放掉,你才有力量進(jìn)行下一步的事情。

同時也要好好的梳理你們這段婚姻到底出了什么問題?有沒有改善的可能?

第三步:是離婚還是挽回

性格剛烈一點(diǎn)的女性當(dāng)丈夫出現(xiàn)不忠的時候一般都會選擇離婚,而且隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在的離婚率也是越來越高。

當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題的'時候真的就一定要離婚嗎,其實(shí)不然,這個就要看這段婚姻還有什么事情是值得挽留的。

比如說丈夫只是一時的糊涂,出軌后認(rèn)錯態(tài)度良好,而且大家又有一個年幼的孩子,那這種情況可以考慮原諒。

另外:即使你不確定這段婚姻是否能挽救回來,你也不能在你們關(guān)系處于更低潮時做決定!

我不是教大家自我麻醉或得過且過,也不是說已經(jīng)破爛不堪的婚姻還可以將就。

我是想說,假如,這個男人在你們以往的婚姻中,一直表現(xiàn)得很好,愛孩子,維護(hù)家庭,對你不錯,也會把錢給你保管,你們也有很深的感情基礎(chǔ)。

而你猶豫的點(diǎn),是因?yàn)樗顺鲕墸⒎鞘異翰簧?,也有值得肯定的地方?/p>

所以,我勸你,不要沖動做離婚的決定,至少,不要在你情緒更崩潰的時候做決定。

發(fā)現(xiàn)老公外遇怎么處理?婚姻從來不是一個人的事情,需要兩個人齊心合力相輔相成,才能維持幸福的長久。

所以發(fā)現(xiàn)老公出軌不要一味地去指責(zé)他,也要從自己身上查找原因。

看看自己平時是不是對他疏于關(guān)心,是不是一點(diǎn)小事就不停的嘮叨……要知道生活中各種的小細(xì)節(jié)一旦累積起來就可能成為危及婚姻的大問題。

其次婚姻危機(jī)也是一個解決的機(jī)會,說明兩個人婚姻當(dāng)中需要進(jìn)行一個大的全面的調(diào)整。

意識到問題的存在,去磨合,改變,調(diào)整。如果感情和責(zé)任尚在,婚姻就有改善的空間。

發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎樣處理3

更有利的結(jié)果,有兩種。

一、不離婚,他回歸家庭,以后把你和孩子放在第一位,對家庭忠誠,懂得照顧體貼你,對家庭負(fù)責(zé);

二、離婚,孩子歸你,財(cái)產(chǎn)給你,而且離婚后他還可以尊重你的生活方式

無論以上兩種結(jié)果,哪個是你想要的,都要先做到以下兩件事:

1、保持冷靜。

發(fā)現(xiàn)老公出軌,更忌去找他鬧,找第三者鬧。因?yàn)檫@都會讓你以后非常的被動。

被背叛,人的情緒肯定是非常激烈的。這時候你可能只有一個心情——報(bào)復(fù)他們。

可這樣的情緒,除了在當(dāng)時會讓你爽一下,對你后續(xù)的處理會非常的不利。

因?yàn)檫@樣首先會讓你顯得很狼狽,甚至別人會覺得,你老公出軌是應(yīng)該的啊,因?yàn)槟闶莻€悍婦。本來支持你的人可能都開始同情你老公了。

你鬧完,更好的結(jié)果就是老公道歉,認(rèn)錯,承諾以后回歸,然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的,你的原諒也是嘴上的。你的心里這個坎是不會過去的。被背叛的人,都會產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。

你會對他不信任,敏感多疑,他和別人說話你也會心痛,他在外面看一眼別人你都心痛??赡悴荒芤笏裁戳?,因?yàn)槟阍徦恕D阍賾岩伤?,他就會說,你都說翻篇了怎么還提,你還有完沒完。

更后,如果你鬧了,可能打草驚蛇,他這邊說錯了錯了,那邊開始刪聊天記錄和照片,你就沒證據(jù)證明他真的犯錯了。無論是離婚還是不離婚,吃啞巴虧的都是你自己。

所以,不要鬧,保持冷靜,是給自己爭取空間和時間。你要用這個時間,先去療愈自己的心理創(chuàng)傷,然后在一個相對理性的狀態(tài),再去想到底是離婚還是要修復(fù)你們的關(guān)系。

2、收集證據(jù)

無論你是想離婚還是不離婚,都要收集證據(jù)。因?yàn)椋?/p>

第一,離婚時,你可以多分財(cái)產(chǎn),保護(hù)好你和孩子的合法權(quán)益;

第二,當(dāng)你有了證據(jù),才可以跟他對峙。

怎么收集證據(jù)呢?

第一,收集老公和第三者的聊天記錄;

第二,收集老公和第三者共同進(jìn)出小區(qū)的監(jiān)控;

第三,掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料,

第四,想辦法讓老公承認(rèn)自己出軌,并錄音或者寫下承諾書

2021年《民法典》第663條規(guī)定,當(dāng)贈與行為嚴(yán)重侵害贈與人或者贈與人近親屬的合法權(quán)益,可以撤銷贈與。也就是說,在婚姻存續(xù)期間,丈夫未經(jīng)妻子的允許,將屬于兩人的共同財(cái)產(chǎn)贈與第三方,就嚴(yán)重侵害了妻子的合法權(quán)益,所以妻子有權(quán)撤銷贈予。

也就是說,有了證據(jù),本來屬于你的錢才能拿回來。而且,有了證據(jù),在法律上,才能認(rèn)定他為過錯方,那么如果你倆真的要離婚,無論是財(cái)產(chǎn)分割還是孩子撫養(yǎng)權(quán)爭奪,你才有主動權(quán)。

如果你倆不離婚,有了證據(jù),你也可以和他對峙,讓他真正地認(rèn)識到對你和家庭的傷害有多大,后續(xù)他回歸的時候,才能去做,而不是單純的嘴上說一說。

等這兩步做完了,離還是不離就看你自己的需要了。

發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理

發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理

發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理,女性在夫妻感情破裂中常遭受的損害一般 比男士大很多,因此怎樣盡早發(fā)覺出軌男人,將自身遭受的損害降至更少,就變成每一女性迫不得已關(guān)心的難題,下面分享發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理。

發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理1

一、先在自己這邊找原因。

老公有外遇怎么辦?好好的回想了一下,她跟老公結(jié)婚以來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,是不是自己有做的不好的地方。其實(shí),對于家和老公的付出都是有的,但是忽略了一點(diǎn),那就是隨著歲月的流逝,除了多了點(diǎn)皺紋,什么都沒有變。

不會怎么打扮,也不怎么愛保養(yǎng),雖然她現(xiàn)在看上去,依然那么漂亮,可是每個人都會有審美疲勞,有的時候我們不妨在打扮上換一種風(fēng)格,或者注意化妝和美容,這樣不光能夠增加自己的吸引力,還能延緩衰老。

二、對老公動之以情,曉之以理。

都說溝通是人與人之間的橋梁,有的時候,有些事也是能夠通過溝通解決的,但是方式很重要。老公有外遇怎么辦?既然當(dāng)初選擇結(jié)婚,那么就說明兩個人還是有感情的,不妨跟老公打感情牌,讓他在心理上覺得對你有虧欠。

再者,向他說明只要以后不會了,你既往不咎,你們還會跟以前一樣,可是如果選擇繼續(xù)下去的,恐怕也不會有什么善果。老公有外遇怎么處理?10s快速申請情感診斷!

三、通過家人和朋友給老公施加適當(dāng)?shù)膲毫Α?

我們這里所說的通過家人和朋友,可不是把老公的丑行公之于眾,這樣只會弄巧成拙。正確的方式是,你可以選擇一個周末叫上朋友或者家人,大家聚一聚,讓老公感覺到家人和朋友們對你的認(rèn)可,那么無形中就會給他一種壓力,如果他再繼續(xù)錯下去就是跟大多數(shù)人作對了。

發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理2

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認(rèn)老公有外遇,正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應(yīng),是正常的。

所以,我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中,很多妻子在這個時候?yàn)榱死^續(xù)斗爭,而勸慰自己:“我不難過,我不生氣,我是個理性的人”。

結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內(nèi)不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題,而是用來處理心情的。這個階段,你可以暫時回避問題,回娘家住一段時間,或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選:

第一、離婚:

如果你要保持自己唯美的愛情觀,要做一個完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯,那就選擇離婚。不存在對錯,你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是,這樣的你會比較辛苦,對老公和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。

第二、接受:

接受老公確實(shí)是外遇了,更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn),給自己一個反思的機(jī)會,給關(guān)系一個成長的機(jī)會.

四、和老公攤牌

如果經(jīng)歷了以上三步??梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談?wù)勥@個事。時間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點(diǎn)建議不要在家,因?yàn)榧液苋菀子|景生情,導(dǎo)致情緒化的溝通。

更好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”,需要共同去面對。

五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系

更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇,是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了,為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn),比如沖動、暴力或者離婚,才選擇了另一個人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中,就加固了這個三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以,這個時候,你們共同面對的意思是,你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對方聯(lián)系或者是談判。

六、注意事項(xiàng)

善待自己:無論在哪個階段,都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公,還有孩子父母,親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻,還有工作,還有其它有意義的事,照顧好自己的情緒和身體,才有力量繼續(xù)做出決定和前行。

避免“主動促成外遇”:

在我的咨詢經(jīng)驗(yàn),百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的:通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風(fēng)捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私,讓老公覺得不信任、壓力,又有一個期待效應(yīng),好嘛,你既然希望如此,我就滿足你吧!更后促成外遇*!

注意滿足老公的心理需求:男人在婚姻中的需求,比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求,做為妻子的'需要主動給予其滿足,這樣可以很大程度上保持夫妻關(guān)系平衡,而避免第三者的介入。

發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理3

一、老公外遇調(diào)查怎么做?

懷疑老公有外遇,不要過度當(dāng)面質(zhì)疑他的行為,而是應(yīng)該悄無聲息的調(diào)查取證。這樣即便是沒有查出他有出軌的行為,也可以避免信任感與感情的破壞。只是外遇調(diào)查取證該怎么做呢?

1、通過電子郵件、聊天記錄調(diào)查

對方與第三者之間的往來的信件、郵件或者是聊天記錄。這類婚外情證據(jù)一般很難被法院采信,因?yàn)楫?dāng)事人提供的此類證據(jù)很難保證是沒有經(jīng)過改動的。那么如何收集這類婚外情證據(jù)呢?

在提取電子郵件或者聊天記錄時要在公證處公證,而自己單獨(dú)提取的電子郵件或者聊天記錄等婚外情證據(jù)是很難被法院采信的。(情感問題咨詢可加導(dǎo)師/信:)

2、保證書或悔過書

有婚外情的一方曾給配偶寫過的保證書等,保證不再與某某發(fā)生婚外情關(guān)系,這樣的書面材料也可以幫助證明配偶有婚外情行為。因此這類“字據(jù)”是可以做婚外情證據(jù)的。

3、通過照片調(diào)查

顯示夫妻一方與第三者親密關(guān)系的各種照片可以作為婚外情證據(jù)。那么怎樣收集照片作為婚外情證據(jù)呢?為了掌握對方有婚外情的證據(jù),一些人會選擇聘請“”對另一方進(jìn)行跟蹤調(diào)查,然后拍下對方有婚外情的證據(jù)照片。

因?yàn)榛橥馇樽C據(jù)的取得要有合法性,所以,在操作的過程中要特別注意婚外情證據(jù)的合法性,已達(dá)到在法庭離婚時能提供有效地婚外情證據(jù)的目的。

4、通過手機(jī)短信調(diào)查

法律角度來講,短信已經(jīng)可以作為婚外情發(fā)生的證據(jù)。老公外遇調(diào)查中收集到的短信內(nèi)容可以到公證處進(jìn)行書面公證,或者通過運(yùn)營商將對應(yīng)的手機(jī)短信的發(fā)送時間、號碼、內(nèi)容打印后簽字蓋章以備用。

5、通過銀行卡消費(fèi)記錄調(diào)查

銀行卡的消費(fèi)記錄也是很直觀的方面。因?yàn)楸厝淮嬖谙M(fèi),通過當(dāng)面詢問丈夫資金流向,不僅可以在心態(tài)上震懾對方,也可以讓對方產(chǎn)生負(fù)罪感,換回他的責(zé)任心,繼續(xù)維系婚姻。當(dāng)然,如果你已經(jīng)決定放棄婚姻,則完全可以委托律師走法律程序。

6、請調(diào)查

如果經(jīng)濟(jì)實(shí)力好的話,外遇調(diào)查取證可以直接聘請,讓專業(yè)的人來做專業(yè)的事情,不但經(jīng)驗(yàn)豐富還有齊全先進(jìn)的設(shè)備。不過請的話,就意味著婚姻是已經(jīng)走到了盡頭。

覺得老公有外遇了怎么辦三個小妙招帶你解決

;?????在兩個人為對方上了愛情婚姻的枷鎖的時候,兩個人就是一整個家庭,但是伴隨著每日的相處以及日積月累下來的一些不滿,很多人會選擇外遇來放松心情,或者是緩解自己的壓力。那么如果覺得自己老公有外遇了應(yīng)該怎么辦呢?

??????覺得老公有外遇了怎么辦

??????探究真相看是否真實(shí)外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先發(fā)制人不吃虧。第一,我們在覺得老公有外遇這種情況的時候,我們首先的是不能夠自亂陣腳,而是要冷靜下來調(diào)查清楚對方是否真的有外遇。如果是真的的話,能夠忍受,那么可以選擇和平相處,當(dāng)做什么也沒有發(fā)生,但是如果不能忍受的話就選擇趁早離婚,以免耽誤了自己。第二,我們可以在知道老公外遇了之后,先了解外遇的妻子原因是什么?為什么會去外遇?看是否有能力解決,是否可以解決這個問題,如果可以解決,那么就皆大歡喜,繼續(xù)堅(jiān)持下去。第三,我們可以先發(fā)制人,因?yàn)橄劝l(fā)制人永遠(yuǎn)不會吃虧,是我們占領(lǐng)了主導(dǎo)地位可以主導(dǎo)這場婚姻的變數(shù)。而不屬于被動的狀態(tài)。

??????探究真相看是否真實(shí)外遇

??????我們首先在懷疑一件事情的時候,應(yīng)該搞清楚這件事情是否真實(shí)發(fā)生。如果對方在與你結(jié)婚的同時真實(shí)出現(xiàn)了外遇這種情況的話,那么我們完全有很多種方法可以制裁他。因?yàn)閮蓚€人在有法定夫妻的時候是不可以出現(xiàn)外遇的,我們可以通過用法律的手段或者是私下解決的方式來解決這個難題。而不是大吵大鬧,以免損失了自己的形象。

??????了解外遇原因看是否能夠解決

??????我們在知道對方真實(shí)外遇了的話,我們可以了解事情的原因。知道了對方出軌的源頭,如果深愛著對方并且不能夠與對方分開的話,那么我們可以解決問題的根本之后再與對方繼續(xù)在一起,并且時時防范著以后再出現(xiàn)同樣的情況。但是如果問題解決不了并且更加惡化的話,我們還是趁早選擇與對方分,畢竟所有事情有一就有二,我們不能夠保證對方不會再犯第二次,所以還是早點(diǎn)結(jié)束早點(diǎn)抽身,以免之后陷入更加深的苦海。

??????先發(fā)制人不吃虧

??????如果我們真實(shí)發(fā)現(xiàn)對方確實(shí)存在出軌行為的話,我們可以在對方?jīng)]有反應(yīng),過來的時候選擇先發(fā)制人。因?yàn)槿魏问虑橄劝l(fā)制人,處于主導(dǎo)地位的一方都是不會吃虧的,因?yàn)槲覀冋驹诳v觀全局的方向來操控著整件事情,而不是落得更后任人擺布的下場。所以,我們應(yīng)該時刻洞觀全局不處于被動的狀態(tài),不處于落得下風(fēng)的狀態(tài)。雖然過程可能并不是很輕松,但是結(jié)局是美好的。

??????在兩個人為對方上了愛情婚姻的枷鎖的時候,兩個人就是一整個家庭,但是伴隨著每日的相處以及日積月累下來的一些不滿,很多人會選擇外遇來放松心情,或者是緩解自己的壓力。那么如果覺得自己老公有外遇了應(yīng)該怎么辦呢?

??????覺得老公有外遇了怎么辦

??????探究真相看是否真實(shí)外遇。了解外遇原因看看能否挽回。先發(fā)制人不吃虧。第一,我們在覺得老公有外遇這種情況的時候,我們首先的是不能夠自亂陣腳,而是要冷靜下來調(diào)查清楚對方是否真的有外遇。如果是真的的話,能夠忍受,那么可以選擇和平相處,當(dāng)做什么也沒有發(fā)生,但是如果不能忍受的話就選擇趁早離婚,以免耽誤了自己。第二,我們可以在知道老公外遇了之后,先了解外遇的妻子原因是什么?為什么會去外遇?看是否有能力解決,是否可以解決這個問題,如果可以解決,那么就皆大歡喜,繼續(xù)堅(jiān)持下去。第三,我們可以先發(fā)制人,因?yàn)橄劝l(fā)制人永遠(yuǎn)不會吃虧,是我們占領(lǐng)了主導(dǎo)地位可以主導(dǎo)這場婚姻的變數(shù)。而不屬于被動的狀態(tài)。

??????探究真相看是否真實(shí)外遇

??????我們首先在懷疑一件事情的時候,應(yīng)該搞清楚這件事情是否真實(shí)發(fā)生。如果對方在與你結(jié)婚的同時真實(shí)出現(xiàn)了外遇這種情況的話,那么我們完全有很多種方法可以制裁他。因?yàn)閮蓚€人在有法定夫妻的時候是不可以出現(xiàn)外遇的,我們可以通過用法律的手段或者是私下解決的方式來解決這個難題。而不是大吵大鬧,以免損失了自己的形象。

??????了解外遇原因看是否能夠解決

??????我們在知道對方真實(shí)外遇了的話,我們可以了解事情的原因。知道了對方出軌的源頭,如果深愛著對方并且不能夠與對方分開的話,那么我們可以解決問題的根本之后再與對方繼續(xù)在一起,并且時時防范著以后再出現(xiàn)同樣的情況。但是如果問題解決不了并且更加惡化的話,我們還是趁早選擇與對方分,畢竟所有事情有一就有二,我們不能夠保證對方不會再犯第二次,所以還是早點(diǎn)結(jié)束早點(diǎn)抽身,以免之后陷入更加深的苦海。

??????先發(fā)制人不吃虧

??????如果我們真實(shí)發(fā)現(xiàn)對方確實(shí)存在出軌行為的話,我們可以在對方?jīng)]有反應(yīng),過來的時候選擇先發(fā)制人。因?yàn)槿魏问虑橄劝l(fā)制人,處于主導(dǎo)地位的一方都是不會吃虧的,因?yàn)槲覀冋驹诳v觀全局的方向來操控著整件事情,而不是落得更后任人擺布的下場。所以,我們應(yīng)該時刻洞觀全局不處于被動的狀態(tài),不處于落得下風(fēng)的狀態(tài)。雖然過程可能并不是很輕松,但是結(jié)局是美好的。

如果發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么辦

? ?你說的如果說明你已經(jīng)在懷疑路上,這個時候即使有證據(jù)你也想這是不可能的,現(xiàn)在老公有外遇的是有六七,沒有啥難言之隱就挑明了說,你一次次的遮掩換來的不是同情而是變本加厲的一次傷害。

所以說當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有外遇不要吵鬧不要裝傻,要勇敢的面對和她心平氣和的談,是你們溝通出現(xiàn)了問題還是你在心底冷落了人家抑或某些方面得不到滿足,攤開了就撥去烏云重見天日了。

所以說當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有外遇不要吵鬧不要裝傻,要勇敢的面對和她心平氣和的談,是你們溝通出現(xiàn)了問題還是你在心底冷落了人家抑或某些方面得不到滿足,攤開了就撥去烏云重見天日了。

【總述】發(fā)現(xiàn)老公在外面有外遇怎么辦?老公發(fā)現(xiàn)我有外遇怎么辦?情感百科解答,更多關(guān)于“老公發(fā)現(xiàn)我有外遇怎么辦”的問題關(guān)注映森:http://b4i118.com/

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