【導讀】對于異地戀如何挽回感情？異地戀如何維持感情？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“對于異地戀如何挽回感情”的內(nèi)容如下：
異地戀分手如何挽回?
挽回異地戀，先轉(zhuǎn)換思維認知：“遞減”換為“遞增” 許多人在面對分手這種情況的當下，在一段時間之內(nèi)是無法靜下來恢復理智的，他們的情緒變得激動，同時又因“異地”這個限制，無法面對面。于是經(jīng)常會走入幾個誤區(qū)，更終使原本可以挽回的感情走向無可挽回的結(jié)果。 我們先來看看，挽回異地戀，需要轉(zhuǎn)換哪些認知。 1、保持聯(lián)系，修復破損的“信任感” 異地戀分手后，一定要將“異地”這個阻礙消除，更好能兩人面對面溝通。面對面，能讓停滯的情感涌動，逝去的依戀感重回。 但這還是不夠的，更重要的還是要注重適度的“言語表達”，不要再讓僅有的信任感繼續(xù)破損。 曾經(jīng)遇見過一些因為飽受異地感情困擾的來訪者，他們與伴侶的矛盾并不是無法調(diào)和，其實很多時候一個矛盾的產(chǎn)生只是由于一句話的表述不當或一句簡單玩笑。 男孩說：“你知不知道，我今天看到了一個女生，特別漂亮，過目不忘那種，像哪個明星?！? 他的一句無心之舉，其實會讓身處異地的伴侶內(nèi)心泛起漣漪，一層又一層，一遍又一遍探究這個男孩的心思：你有沒有動心思，你有沒有不忠。 因為異地充斥著無力的不可抗因素，充斥著聯(lián)想和解讀，所以為了不讓情緒調(diào)節(jié)瞬間陷入死機狀態(tài)，不再鉆牛角尖，你就一定要說讓對方能信任自己的話。 如何修復岌岌可危的信任感？ 別急，我下面會有具體的方法。 2、拒絕道德綁架，增加“情緒價值” 永遠要記得，戀愛是用來談的而不是用來吵的。兩個人要抱著解決問題的態(tài)度來談。挽回不是控訴大會，不要帶著“批判”而來。 看過很多的例子是在鬧分手期間，一方想要挽回，但講出來的話卻一句一個坑，一句一把刀，直往對方身上扎，殺人誅心。 比如說慣用常見的話術(shù)是：“我為你付出了這么多，你卻想要和我分手”或“我為了你都......你怎么能和我分手？”等等道德綁架式的話。 這種挽回的態(tài)度明顯是站在自己的角度的上思考問題，讓對方看到自己的恐懼和焦慮。 對方已經(jīng)在氣頭上，情緒占據(jù)理智，再聽到伴侶講為自己付出了多少這種話只會更加的生氣，心態(tài)一定會是憤怒而不是感動。憤怒的情緒會令人產(chǎn)生更強的自我防御意識，具體表現(xiàn)在會講出來更加傷人甚至惡毒的話。
異地戀分手你要如何挽回？
異地，對于很多戀人來說，都是一道嚴峻的考驗，但把分手都歸咎于距離的問題，可以說是將自身的責任都推得一干二凈。異地戀與其他戀情相同的是，在相處過程中也會出現(xiàn)或大或小的問題和矛盾，只是因為距離的關(guān)系，兩人無法解決或者對這些問題視而不見才會導致逐漸疏遠。也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，將自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避現(xiàn)實。所以，如果不能正視這一事實，一直以異地作為理由，那么就算挽回成功，你們也會因為異地而再次分開。說到底，感情是兩個人的事，異地戀分手后怎么挽回，還要看你的決心和毅力。
1，及時認錯
這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。
2，要搞懂他為什么和你分開。
其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那么說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。
3，無時不刻的放在心上
無時不刻的放在心上，記得她每一個休息的時間，異地戀出現(xiàn)問題就在于她需要一個人在身邊時，沒有感受到她所需要的，所以用你遠在千里之外的愛把她包裹起來，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
4，保持一種態(tài)度
我一直在，任何時間我不打擾你，但是我關(guān)心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現(xiàn)你的在乎，證明你舍不得她離不開她，在每一個她生病或是心情不好的時候，都有你的身影。
5，找出分手的原因
每一段愛情結(jié)束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關(guān)系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
6，千萬不要有種我錯了
都是我不好的這種心態(tài)，但也不能高高在上，你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關(guān)心和關(guān)注不夠等等，這些是需要改正的。
每一段異地戀都不容易，都是愛與恨，快樂與悲傷的交集，希望所有異地戀的情侶們能夠長長久久。
異地戀教你成功挽回的方法
異地戀教你成功挽回的方法
異地戀教你成功挽回的方法，具體情況具體分析，男人變心往往是因為生理上的需求，當初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個人的決定，下面是異地戀教你成功挽回的方法，僅讓大家參考。
異地戀教你成功挽回的方法1
異地戀存在的主要問題：
1、距離感帶來心理上的不安感
距離的遠近在一定程度上確實決定了一段關(guān)系的親疏，長時間的遠距離相處，加上生活圈子的不同，會給彼此的身影蒙上一層薄紗，雙方內(nèi)心深處都會產(chǎn)生一種陌生感，所以很多異地戀情侶在分手的時候都會說“我好像從來沒有真的了解過你”。
2、對話的延時性導致溝通欲望的降低
自己的訴求得不到及時的回應，這是異地戀情侶們更介意的一點了。對于建立了親密關(guān)系的伴侶來說，我們會產(chǎn)生非常強烈的傾訴欲望，任何一點小事都想和對方分享，并在分享的過程中加深對彼此的了解。
但對異地戀來講，這是一件很難的事情，而長此以往的回消息不及時，會讓彼此都沒有什么傾訴的欲望了，因為你心里很清楚，你的傾訴，并不能得到自己預期中的回應。
3、肢體接觸的缺失影響情感關(guān)系的遞進
從生物學和遺傳學的角度來看，人類對于肢體接觸的需求是與生俱來的。尤其是成年后的人，大部分都是通過肢體接觸來判斷自己是否愛與被愛，牽手、擁抱、撫摸、親吻，包括更進一步的身體接觸，這些都是直接影響感情濃度的要素之一。
心理學上，肢體接觸有利于個體建立更深層次的依戀關(guān)系，且不可替代。
而異地戀很難保證一個高頻率的肢體接觸。
對有些人來講，愛是可以抵御萬難的轟轟烈烈，同樣對有些人來講，愛是朝夕相處的平平淡淡。
長時間的異地戀會導致的后果：連分手都是電話里說的。
那究竟在挽回時該怎么做呢？
1、停止你的`廢話
不管現(xiàn)在你們是不是分手了，真的分手，假的分手，請你都不要進行毫無意義的沒營養(yǎng)的溝通，因為根本沒有任何用處。你的廢話只會讓對方更煩躁，她沒有拉黑你是對你更后的容忍了，所以不要去沖破她更后一道防線。
你要知道什么話能說，什么話不能說。
首先廢話一定不能說，什么叫廢話，廢話是對方不想聽的話，廢話是影響你們感情的話，廢話是不需要重復，只說一次就足夠的話。
2、考慮見面
有些異地戀，雖然在電話里說了分手，但等到見到本人的時候，可能一切就都過去了。
你們發(fā)生的矛盾，本來就是因為見不到面，所以你在挽回的時候，就不能在原先的模式上去挽回，見面三分情，即使一個女生在電話那邊說的再決絕，但她心底還是渴望見面的，就像小孩子玩躲貓貓，她躲起來，不是想讓你走掉，而是想讓你去找她。
你們見面后，可以清晰的感知到對方的表情，真實的語氣，這些都是你各種電話，隔著屏幕見不到的。
隔著電話說一萬句我愛你，不如現(xiàn)實中的一個擁抱。
記住，能見面就別打電話，能打電話，就別發(fā)語音，能發(fā)語音，就別發(fā)文字。
3、調(diào)整心態(tài)
不要試圖勸說對方，求對方跟你和好，感情不是說服的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態(tài)度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之為「布美蘭效果」。
大部分異地戀的情侶分手前的狀態(tài)是瓶頸期、患得患失、更加瓶頸、更后矛盾爆發(fā)導致分手。
所以很多人其實是心理先變化的，你的伴侶真的變了嗎？
你可能覺得她沒有之前那么愛你了，那你呢？
你在這段異地戀里，有沒有因為異地而更加敏感和焦慮呢？
你們異地戀的失敗不是誰變了，而是你們的心理都變了。
4、建立結(jié)點
異地戀復合的更佳時間，是在對方情緒在明顯的情緒變化的時候，異地戀的情緒其實會在剛分手的時候得到釋放，但是過了緩沖期以后會明確的有一個反復。
而你只要抓住這個點，就能夠讓她開始舍不得你。
其實異地戀挽回，并沒有大家想象中的難，更重要的就是，你需要適時且及時的出現(xiàn)在對方面前，而不是千里送人頭，你要學會把大招放在更后一次上。
異地戀教你成功挽回的方法2
要無事獻殷勤
意思是讓你勤快一點，一來是勤快能夠給他一種你在乎他才做出改變的效果，二來男人也喜歡這樣的人，也是一個加分項，在挽回過程中，這是一個很好的方法，但也切記，不要頻繁，他也不喜歡你頻繁去聯(lián)系，一定要注意！
反思自己的錯誤
你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯誤，想要挽回愛情就不能隨便反思。而是你應該心平氣和地分析自己的錯誤，讓他感覺到你的真誠而不是在敷衍。然后可以適當去做一些承諾，例如之前無論他去什么地方，你總是要求他在跟你報備去哪里、有沒有女性朋友在旁邊?，F(xiàn)在你就可以向他承諾說，以后你給予他更多的信任和支持。
勤聯(lián)系勤溝通
對于異地戀來說，身體上的距離是其次，更重要的是心里的距離，不要因為你和對方是異地戀，就減少溝通的次數(shù)，頻繁的溝通是維持感情并且拉近距離的更好方式。多煲電話粥，分享生活中有趣的事情，創(chuàng)造共同的興趣愛好，可以加深兩個人之間的聯(lián)系，讓彼此感覺對方就在身邊。
異地戀的分手該如何才能順利地挽回對方呢？
許多人對異地戀并不樂觀。畢竟，他們愛上了一部手機，無法得到應有的情感歸宿。許多夫婦因此而分道揚鑣。顯然，他們相愛了，但他們?nèi)匀徊荒茉谝黄?。如果他們不想錯過，他們應該做些什么來挽救他們的遠距離前男友？
1、要找到分手的原因，
找回異地戀的前男友，我們需要知道愛情結(jié)束的背后一定有原因。也許一方缺乏安全感，維持這種關(guān)系會使一方感到壓力，并對對方產(chǎn)生懷疑，等等。只有找出根本原因，我們才能找到正確的補救辦法，做出根本性的改變。事實上，失戀并不可怕?？膳碌氖牵惆咽俚膯栴}當作阻礙你前進的絆腳石，而不是墊腳石。
2、理順心態(tài)，
尤其是異地戀本身，使大多數(shù)人不樂觀、缺乏安全感等缺點，很多人覺得難以挽救。所以你需要堅定你的信念，相信你可以康復?，F(xiàn)在只是暫時的分離。減少需求感，讓對方覺得你已經(jīng)放棄了它。只有這樣，你才能增加對方的好奇心，慢慢地投資于你。
3、與生活交匯，建立異地戀人。
如果沒有交叉口，維護起來真的很困難。學習如何找回你的遠距離前男友。你可以與對方達成一致，以實現(xiàn)你的目標，制定計劃，共同努力實現(xiàn)你的理想，養(yǎng)寵物，等等，以建立交集。交集不僅可以讓異地戀人擁有相同的話題，還可以一起享受結(jié)果，增加彼此感情的厚度，增加對方對這段關(guān)系的投入，減少分手。
4、自我提升
事實上，自我提升不僅是康復后才需要做的工作，也是我們一生都需要做的工作。你需要專注于自己，從一開始就考慮你的問題。如果你是女人，你需要把自己打扮得更漂亮，吸引男人。如果你是一個男人，你需要建立一個成熟男人應有的氣質(zhì)，那就是更加英俊迷人。我們應該盡快豐富我們的生活圈，參加更多精彩有趣的活動，結(jié)交更多的異性朋友。
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