【導(dǎo)語】出軌老公我該咋辦？老公出軌,我怎么辦？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“出軌老公我該咋辦”的簡介如下：
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老公出軌了我該怎么辦
第一，要制止或者停止夫妻關(guān)系惡化。有很多人說我發(fā)現(xiàn)老公出軌了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去鬧，再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請調(diào)查公司調(diào)查他出軌的證據(jù)。這些做法都會(huì)使你們夫妻關(guān)系進(jìn)一步惡化，而且有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致二次傷害，所以說我們第一步要停止夫妻關(guān)系惡化。 第二，要釋放和接引負(fù)面情緒。當(dāng)你知道愛人出軌時(shí)，對你的創(chuàng)傷會(huì)非常大。那時(shí)候你的負(fù)面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴(yán)重。所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來接引，要把這些情緒、這些負(fù)面能量釋放掉，你才有力量進(jìn)行下一步的事情。 第三，要把婚姻里的角角落落清掃一遍，去看下婚姻里到底發(fā)生了什么。你不去看就不知道婚姻里發(fā)生了什么？你只看到了老公劈腿，卻沒有看老公為什么劈腿。所以要清理你們的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做別的事情。 第四，要分析你們婚姻的匹配。分析婚姻匹配的時(shí)候就會(huì)把婚姻里面不匹配的地方挖出來，會(huì)把你們的原生家庭包括個(gè)人成長史等這些東西都挖出來，然后促進(jìn)成長。因?yàn)樵诜治鲞@些東西的過程中要找出劈腿的動(dòng)力在哪里。他劈腿的類型，他是哪個(gè)類型的劈腿，你一定要找到，不然后面就很難去做這些事情。 第五，要和解、療愈，把創(chuàng)傷都做了，更后再重建婚姻。 老公出軌了我該怎么辦2 一、冷靜面對 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你老公出軌后，確認(rèn)你老公已經(jīng)出軌了，不管此刻你的心情如何，你的感受如何，我們要強(qiáng)迫自己冷靜下來，現(xiàn)在不是傷心難過的時(shí)候，因?yàn)槲覀円煤玫奶幚砗眠@個(gè)問題，只有將問題處理好了，我們才能更好面對以后的生活。 二、接受現(xiàn)實(shí) 不管你現(xiàn)在做什么，或者說什么都改變不了已經(jīng)成為事實(shí)的事情，后悔傷心難過責(zé)備這些統(tǒng)統(tǒng)都無用，不僅幫不了你解決問題，反而會(huì)讓你失去該有的理智冷靜和修養(yǎng)，讓你的生活變得更加的糟糕，要相信只有你接受現(xiàn)實(shí)，勇于面對，積極的解決問題，才是阻止生活變得更糟的辦法。 三、想好對策 出現(xiàn)了這樣的事情放在誰的身上都是很難接受的，但是問題我們總是要解決的，因此我們一定要想好對策，如果覺得自己沒有能力或者沒有精力去解決這個(gè)問題，可以拜托自己更信任的認(rèn)幫忙出謀劃策，一定要找到對的幫你，然后由你更終確定更好的對策。 四、實(shí)施對策 當(dāng)你一旦想好怎么做的話，就按照想法去做，因此，做決定之前一定要考慮的非常清楚，一定要做自己不會(huì)后悔的決定。一旦決定怎么做了，后期在執(zhí)行的過程中，不要受任何事情或者任何人的干擾，按照自己的決定好好的執(zhí)行，只有這樣才能實(shí)施好對策。 五、降低損失 其實(shí)在這場出軌的事件中沒有誰是真正的贏家，大家都輸了，都有不同的損失，因此，我們要趨利避害，將我們個(gè)人的損失降低到更低，盡量讓自己少受一些傷害，真正的能減少悲傷，能更快的走進(jìn)新的生活中去。 老公出軌了我該怎么辦3 1、不傷害自己 很多女人在面對這種事情的時(shí)候，非常容易做出很多傻事，更嚴(yán)重的情況是想到了自殺。因?yàn)樗齻儼堰@婚姻忠貞之事覺得比自己的生命都要重要。但是我們應(yīng)該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，所有的東西都沒有了。其實(shí)，當(dāng)我們傷害自己的時(shí)候，已經(jīng)在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是為自己而活，更是為他人而活。 2、不要太悲傷 在女人看來，更傷害自己的就屬于悲傷。這不單單是身體上的傷害，而且還是心理層面的折磨。我們在心理上非常的脆弱，顯得非常的悲傷。也是處于信念上的絕望，而悲傷過度。這不是解決問題的方法，只會(huì)讓問題更加的嚴(yán)重。男人也許會(huì)暫時(shí)妥協(xié)，但是過后會(huì)變本加厲。 3、不沖動(dòng)離婚 男人出軌被女人發(fā)現(xiàn)以后，大多數(shù)情況下，他們都會(huì)率先提出離婚。其實(shí)在其骨子里根本就不想離婚的。只是借由這樣的話刺激下男人，以便讓他回頭。但是也有很多的人剎不住車，更后鬧了離婚，彼此后悔不已。離婚，提提可以。但別來實(shí)際的。因?yàn)楦竽銜?huì)后悔啊。 4、不吵鬧他人 出軌既然已成事實(shí)，再多的吵鬧也是沒有任何意義的`。因?yàn)槌臭[只會(huì)給自己和他人增加許許多多的煩惱。吵鬧會(huì)更加讓大家彼此更加煩躁，而不能靜下來理性和全面的看待這個(gè)問題。吵鬧只會(huì)讓我們產(chǎn)生更多的憤怒，憎恨等不良的情緒。 5、冷靜下處理 處理這種問題，需要在大家冷靜狀態(tài)下進(jìn)行。而這個(gè)時(shí)候跳出自我，是能夠更好的解決問題。這樣情緒化就會(huì)變得更加的少，雙方也能夠有一個(gè)比較好的對話，事情處理起來還是比較的簡單的。而男人更能夠認(rèn)識到自己的問題，從而有效的讓其改邪歸正。 6、關(guān)愛下創(chuàng)造 愛一定是相互的，彼此之間一定要相互關(guān)心和相互愛戀。如果在愛的環(huán)境和氛圍下，男女一定要堅(jiān)守，只有這樣才會(huì)幸福，才能夠創(chuàng)造更美好的未來。愛是一切的源頭，愛創(chuàng)造一切。關(guān)鍵是，我們愛了。結(jié)果是，我們必需愛。 7、包容下接受 出軌這事，有些時(shí)候男人是控制不住自己的。經(jīng)常會(huì)有這樣的一句話，男人屬于是下半身的動(dòng)物。所以在面對誘惑時(shí)，男人非常容易就倒下了。這個(gè)社會(huì)曾流行這樣的一句話：勾引男人，裸身;誘惑女人，裸鉆。錯(cuò)了，包容，且接受。一切可以從零開始。
老公出軌該怎么辦？
處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴(yán)重的創(chuàng)傷，這種傷痛會(huì)讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個(gè)角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來思考這樣一個(gè)問題——你的行動(dòng)是為了解決哪些問題？
比如，在發(fā)現(xiàn)老公有外遇了之后，你第一時(shí)間選擇了離婚，那么，離婚這個(gè)行動(dòng)解決了哪些問題？后來你幾次決定修復(fù)感情，為什么，復(fù)婚解決的是什么問題？
從這個(gè)角度考慮你就不難發(fā)現(xiàn)，雖然你一直有著很清晰的目標(biāo)，但是你缺乏直達(dá)目標(biāo)的動(dòng)力，因?yàn)槟銢]有考慮清楚你的目標(biāo)能給自己帶來什么。
就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。
有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會(huì)猶豫不會(huì)回頭，因?yàn)樗苊鞔_自己通過離婚解決了什么問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個(gè)傷害自己的男人，不用再費(fèi)勁重建信任，讓自己有重新選擇的機(jī)會(huì)。
有些女性朋友選擇修復(fù)婚姻，修復(fù)的過程當(dāng)然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因?yàn)樗苊鞔_地知道自己修復(fù)婚姻解決的是什么問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價(jià)值。
所以現(xiàn)在你可以想一想，你想和前夫復(fù)婚，復(fù)婚這個(gè)行動(dòng)解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個(gè)更溫馨的家庭，還是讓自己在經(jīng)營婚姻方面得到成長，還是其他什么？想明白這一點(diǎn)，你的目標(biāo)才算明確，你才能有動(dòng)力堅(jiān)定地圍繞著這個(gè)目標(biāo)采取行動(dòng)。否則，你就會(huì)一邊修復(fù)感情，一邊委屈。
比如，你說自己性格強(qiáng)勢不溫柔，不懂怎么愛別人，婚后對老公很冷淡。你說這是導(dǎo)致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復(fù)感情，你勢必要學(xué)習(xí)怎么給予伴侶愛和關(guān)懷。
可是，為一個(gè)傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經(jīng)很難了，如果沒有堅(jiān)定的目標(biāo)，你就無法忍受這份痛苦，你只會(huì)覺得委屈，你會(huì)不斷問自己憑什么，我憑什么要對這個(gè)傷害過我的人好？我憑什么要改變呢？
而且，一旦在修復(fù)感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯(lián)系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實(shí)，這種事在處理婚外情危機(jī)的過程中很常見。
在婚姻家庭心理學(xué)中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數(shù)人想象的前一秒沒被發(fā)現(xiàn)還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個(gè)階段，先是意愿上決定離開第三者，再是行動(dòng)上脫離，更后是心理上徹底戒斷。
這三個(gè)階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實(shí)際體會(huì)到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補(bǔ)空虛。一旦在這個(gè)過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯(lián)系第三者。
這個(gè)過程對妻子來說特別虐心，大多數(shù)人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個(gè)問題，就是你是否有堅(jiān)定明確的目標(biāo)，是否有足夠的理由和動(dòng)力去走完這趟痛苦的修復(fù)過程。
至于和男人還有沒有再在一起的意義，這個(gè)意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經(jīng)受那么多痛苦去修復(fù)感情。
如果你仔細(xì)衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復(fù)婚，不要先復(fù)婚再修復(fù)感情，而是先相處，如果進(jìn)展順利，復(fù)婚是水到渠成的。
只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個(gè)人對前進(jìn)方向達(dá)成共識，做好計(jì)劃，一起努力，這樣他就不至于因?yàn)樾睦餂]底或總挨罵而再去聯(lián)系第三者。
老公出軌后我該怎么做
老公出軌后我該怎么做
老公出軌后我該怎么做，愛人是否值得挽回就要具體來思考，挽回的愛人還是原來的愛人嗎？一個(gè)人一旦出軌就會(huì)拋棄道德束縛，破裂的感情始終會(huì)哽在心里，老公出軌后我該怎么做，答案在你心里。
老公出軌后我該怎么做1
一：找時(shí)間問清楚原因
既然都結(jié)婚十二年了，他對你不可能沒有任何感情，但是他還是精神出軌了，這到底是什么造成的？肯定雙方都有責(zé)任，不一定是老公一個(gè)人的原因，檢討一下自己，看一下自己在這段時(shí)間是不是做錯(cuò)了什么，不要想著一味的去責(zé)怪他。首先要做的是將事情的來龍去脈搞清楚，然后才能想到解決的辦法。
二：給他時(shí)間
將自己的想法告訴他，表明自己的心跡，給他一點(diǎn)時(shí)間考慮，因?yàn)榍槿瞬贿^剛開始的時(shí)候更激情沖動(dòng)，等時(shí)間長了，他的那股熱情消散了，總會(huì)走向平淡。你可以跟他說只要他斷了和那個(gè)女人的聯(lián)系，你就會(huì)既往不咎，不再追究這件事。但是如果有下次，你就該好好想想是不是該離婚了。一個(gè)不知悔改的男人，就算是你原諒他多少次，他也會(huì)繼續(xù)出軌。
三：重新建立夫妻感情
妻子在思考在哪些方面讓第三者鉆了空子，在了解事情之后，要做出針對性的彌補(bǔ)，和丈夫一起重新建立起一道牢不可破的墻，讓別人無機(jī)可乘。同時(shí)，也要重新培養(yǎng)兩個(gè)人的感情，重拾戀愛時(shí)的美好，給丈夫偶爾準(zhǔn)備一點(diǎn)小驚喜，小溫存。這些小小的舉動(dòng)能大大加深夫妻之間的感情基礎(chǔ)。
老公出軌后我該怎么做2
一、妥善安排自己的情緒
老公已經(jīng)有了外遇，一般情況下，妻子都會(huì)出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負(fù)面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了?？墒牵诿鎸瞎庥龅倪@種特殊情況下，我們先要學(xué)會(huì)控制自己的這些負(fù)面情緒。
在心理學(xué)上，有一個(gè)情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時(shí)先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時(shí)間，可以理智地面對老公外遇的事情后再進(jìn)行認(rèn)真思考思考以下老公出軌我該怎么辦這個(gè)問題。
二、安排認(rèn)真思考的時(shí)間
等你的情緒穩(wěn)定了，夠理智了后，再開始思考與有了外遇的老公的婚姻問題。這個(gè)周期一般是三個(gè)月。在這個(gè)階段，你更好是可以找你的好友傾訴自己的內(nèi)心痛苦，也可以選擇回娘家住些時(shí)日，或者是出去旅游散散心。
三、找準(zhǔn)時(shí)機(jī)與老公談判：
我們不打無把握的'戰(zhàn)，所以，等你上述三步都考慮清楚了后，就是與老公談判的時(shí)候了，這個(gè)時(shí)候，他如果再有謊言，你也可以一一揭穿。選一個(gè)安靜的地方，心平氣和地把事情講開了，并告訴對方你的真實(shí)想法和決定。
如果你的決定是離婚，而對方也同意，那自然就好辦了，聊好所有的離婚事情就散。如果你的決定是離婚，而對方不同意，那你只好選擇走法律的程序。
如果你的決定是維持婚姻，我相信，他也會(huì)選擇繼續(xù)維持婚姻的，畢竟你們有家庭，有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那么輕易離開你去和第三者過生活的。那么這個(gè)時(shí)候，你們就要好好想想，繼續(xù)維持共同的婚姻，雙方需要做哪些共同的努力，來讓婚姻重新回到美滿的軌道上。
老公出軌我該怎么辦
老公出軌我該怎么辦
老公出軌我該怎么辦，感情從來都是兩個(gè)人的事情，激情消減之后能否重燃就看雙方殘存的愛了，婚姻并不是女人的必需品，即使拾起碎片重新拼合也不復(fù)從前，老公出軌我該怎么辦，一定要考慮清楚。
老公出軌我該怎么辦1
老公一旦出軌，妻子就會(huì)認(rèn)定他對愛情的不忠，自己一個(gè)人胡思亂想，慢慢的越來越消極。
其實(shí)這個(gè)時(shí)候，更要冷靜下來，看下他的態(tài)度，是否想要悔改。
第一步：發(fā)現(xiàn)老公外遇出軌 轉(zhuǎn)換下自己的態(tài)度，讓他的心歸于家里
每個(gè)男人出軌后對自己的妻子都是感到很愧疚的，會(huì)盡可能地想辦法去彌補(bǔ)你。其實(shí)在他心里，偏向妻子的比較多，對于那個(gè)第三者，感情肯定沒有你深。
這時(shí)候的你就要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，別讓小三先搶了先機(jī)。這時(shí)候你要轉(zhuǎn)換一下平常對他的態(tài)度，換一種方式去對待他，好好地找他談一談，說話不要粗暴，盡量輕柔一點(diǎn)，做到善解人意，讓他知道你所表達(dá)的，明白到你此時(shí)的態(tài)度，你愿意選擇繼續(xù)跟他走下去，這個(gè)家也需要他。
這時(shí)候他再怎么不舍小三也要顧全大局，以家庭為重，選擇你。你的態(tài)度也會(huì)讓他意識到自己已經(jīng)做錯(cuò)了，應(yīng)該要做出改變。
第二步：發(fā)現(xiàn)老公外遇出軌 兩個(gè)人坐下來談一談，找出原因
當(dāng)兩個(gè)人都冷靜下來時(shí)，可以好好坐下來談一談，說一說彼此的內(nèi)心想法。想解決問題，就不要去逃避問題。
要知道，你老公搞外遇了，有一部分原因是你們的矛盾積累大多了，使你老公找不到一個(gè)宣泄口，只能去外面尋找刺激。找出問題出在哪里，如果是出現(xiàn)自己身上時(shí)，要反省一下自己。
在平常的日常生活中，有哪里做得不好的，給他的壓力太大了，讓他想要逃離你，他把所有的愛都給你，而你卻一直在消耗他對你的愛，讓他逐漸對你沒有了耐心。
聽一聽他的真實(shí)想法，看看他對你是怎么想的，出現(xiàn)問題總會(huì)有辦法去解決的，主要是看你想不想去解決它，面對它。在談話的時(shí)候，也要控制好自己的脾氣，即使是他出軌在先，畢竟我們是來挽回的，肯定要放低姿態(tài)，對他所做的事情也要看得開一點(diǎn)，不然，在往后的生活里，你肯定總是拿“出軌”來說事，只會(huì)讓他再一次逃離。
第三步：發(fā)現(xiàn)老公外遇出軌 包容對方，理解對方，不會(huì)束縛對方
在愛情當(dāng)中，有些女人就喜歡束縛著自己的男人，把他看得緊緊的，深怕他離開自己的視線。不管去哪，做什么，都要如實(shí)向她報(bào)告，這樣讓男人很受不了，感覺被壓著，甚至喘不過氣來，讓他沒有一點(diǎn)自己的私人空間。
要給他私人空間，給他喘氣的空間，你把他管得太緊，只會(huì)讓他產(chǎn)生逆反心理。要更多的包容對方，理解對方。男人在外工作壓力很大，回到家就不要對他嘮叨，這時(shí)候的他更希望你給他鼓勵(lì)與支持，可以給他捶捶背，聊聊天，分享今天的開心事給他笑一笑，這樣的家能讓他不愛嗎？
你理解他的辛苦，他自然也會(huì)知道你的好，愛是相互的'，不要把所有愛都藏在心里面，他是很難去感受的，直接表達(dá)出來，幸福會(huì)來得更快。
第四步：發(fā)現(xiàn)老公外遇出軌 提高自身價(jià)值，重塑吸引力
你老公有外遇的原因之一就是你的吸引力降低了，讓他對你起不到好奇心。是不是認(rèn)為結(jié)婚后就不必要認(rèn)真打扮保養(yǎng)了，任由自己衰老，自己的技能也忘得差不多了，沒有自己的興趣，整天就待在家，除了做家務(wù)，就沒干什么別的。
女人，不論是結(jié)婚后還是結(jié)婚前，都要注重自己的自身價(jià)值，要不間斷地學(xué)習(xí)技能，改變自己，提升自己的氣質(zhì)，也別整天都待在家里，多去外面走一走，看一看，陶冶一下情操，別與這個(gè)時(shí)代隔了線，讓你老公覺得你跟從前判若兩人。
只有自己變得更優(yōu)秀了，對自己也就有自信了。當(dāng)你老公看到這樣的你時(shí)，對你肯定是新的認(rèn)識，他認(rèn)識的那個(gè)人又回來了，能不高興嗎？找回狀態(tài)的你，挽回幾率也大大提高了不少。
老公出軌我該怎么辦2
要知道只有當(dāng)一個(gè)女人不能滿足男人需求的時(shí)候，他才會(huì)在外面找其他女人來彌補(bǔ)所缺失的。認(rèn)真想一想你是否有給予他一個(gè)家庭應(yīng)該有的感覺，是否沒有注意自己的打扮讓他享受美的感覺，也許正因?yàn)槟闳鄙龠@些才會(huì)讓“小三”有機(jī)可趁。
這時(shí)你就要趁機(jī)學(xué)習(xí)”小三“身上的優(yōu)點(diǎn)了，從而挽回老公。而且你不能盲目地去憎恨她，正因?yàn)樗心銢]有的才可以把你老公吸引過去。
老公出軌? ? 一個(gè)明白事理的女人，就是能夠站在對方的角度去思考問題，這樣一來就能夠把自己當(dāng)作是對方，切切實(shí)實(shí)的站在對方的角度去思考問題。這樣不管和誰相處，都能夠輕松愉悅。
想要獲得幸福，就得學(xué)會(huì)讓步，不能夠只顧及自己的想法。為別人設(shè)身處地的思考問題，就是更貼心的，也是更讓人欣慰的。
老公出軌? ? 回想當(dāng)初，你們是因?yàn)楸舜嘶ハ辔叩揭黄稹Ｈ缃裾煞虻哪芰Φ玫搅颂嵘麑ζ拮拥囊笠矔?huì)有所提升。
感情是維系你們兩人的重要紐帶，當(dāng)妻子缺少吸引力達(dá)不到他的要求，待到他完全失去感覺時(shí)，那么婚姻會(huì)畫上休止的符號。
為了挽回婚姻，你得讓丈夫再次被你吸引，煥發(fā)出屬于你的獨(dú)特魅力。
老公出軌了，我內(nèi)心非常難受，我該怎么辦？
一、發(fā)現(xiàn)老公出軌會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，接受不了無法面對，這些都是正常反應(yīng)?；橥馇闀?huì)讓你感覺到否定了你們過去的愛情和婚姻，你會(huì)覺得過去老公對你的愛對你的好都是假的，你自己這么多年的付出都不值得。也否定了現(xiàn)在的自己，覺得自己不漂亮了，皮膚也不好了，人老珠黃沒什么價(jià)值了。還否定了你對未來婚姻的信心，對男人沒有了信任，覺得他還會(huì)出軌，不可靠。老公的形象也在你心里坍塌了。
二、首先你要穩(wěn)定你的情緒，就是先接納自己有這樣的情緒，再通過做一些運(yùn)動(dòng)來釋放這些不良情緒。如果你很痛苦自身能量比較弱的，可以選擇一些激烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳。你很壓抑可以到空曠的地方大喊大叫。你能量比較強(qiáng)你可以做做瑜伽來減緩一些。
三、現(xiàn)在你要來梳理你的婚姻，看看婚姻是該去還是留，心中有底就不會(huì)慌。用評估婚姻的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)理性的梳理婚外情之前你們的婚姻
1、你們進(jìn)入婚姻的感情基礎(chǔ)怎樣
你們是自由戀愛的，談了有一年以上有更深的了解，他身上又有吸引你的地方，讓你主動(dòng)跟他繼續(xù)發(fā)展直至跟他走入婚姻，這種就是有感情基礎(chǔ)的。
2、你們婚姻的發(fā)展、感情的發(fā)育如何
你們結(jié)婚后有買房買車，生養(yǎng)小孩、一起拼事業(yè)、一起旅游、一起完成過許多事。
3、你們婚姻里的滿意度如何
他有沒有滿足你的需求，溫暖你、陪伴你、日常生活中照顧你，支持你發(fā)展自己的事業(yè)，干自己想干的事，你對他滿意嗎
4、矛盾危機(jī)能不能解決
婚外情是可以解決的，婚姻里還有沒有不能解決的其它矛盾，比如親子教育沖突、婆媳矛盾、經(jīng)濟(jì)問題等
5、婚姻繼續(xù)下去的意愿有沒有
矛盾危機(jī)可以解決掉你想不想繼續(xù)婚姻
通過評估，滿足兩條以上這個(gè)婚姻就值得挽救。
四、值得挽救的就堅(jiān)定的來開戰(zhàn)婚外情，開戰(zhàn)之前還要去分析老公出軌的驅(qū)動(dòng)力，找到他出軌的根源，是在婚姻里有匱乏還是和妻子產(chǎn)生矛盾沖突有防御，是為了滿足他心理層面的需求還是為了滿足生理方面的需求。還要梳理婚姻生活，婚姻里有哪些問題沒有解決或解決不了，導(dǎo)致老公出軌來逃避問題，沒解決的后續(xù)要去解決或滿足，以便徹底挖掉他搞婚外情的土壤和心理。
五、跟老公做夫妻會(huì)談，表明你不接受你的婚姻里有婚外情的存在，要求老公去結(jié)束婚外情，否則你可以來結(jié)束婚姻。
要做好離婚心理建設(shè)，是讓你不怕離婚，老公不能用離婚來拿捏你要求三人行，不是讓你去離婚。
了解小三的全面信息，找到小三的軟肋。要求老公、小三一起來談分手，并確認(rèn)他們分手。
面對老公出軌應(yīng)該怎么辦
面對老公出軌應(yīng)該怎么辦
面對老公出軌應(yīng)該怎么辦，男人是下半身思考的動(dòng)物，都說婚姻是愛情的墳?zāi)?，女人往往沉溺于愛情的假象，咽下的碎玻璃只?huì)劃傷自己，有部分男人在婚姻期間喜歡在外面亂來，那么面對老公出軌時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？下面就一起來看看吧！
面對老公出軌應(yīng)該怎么辦1
一、處理老公出軌該怎么辦
搜集老公出軌的直接證據(jù)。
當(dāng)有的人碰到這種事情時(shí)，他們感覺他們的衣食住行就仿佛親身經(jīng)歷了颶風(fēng)和狂風(fēng)暴雨一樣，他們感覺衣食住行將會(huì)會(huì)被毀了，或是他們指責(zé)別人，或是埋怨衣食住行的不公平。
老公出軌我該怎么辦?發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎么辦?
隨后是十分激進(jìn)派，惱怒，發(fā)火，乃至是瘋狂的。因此他們根本性的離異，結(jié)果在離異的全過程中等水平你平靜下來后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這類方法顯而易見太粗暴，欠缺思索。
有效的方法是先讓自身平靜下來，不必被惱怒所水淹，細(xì)心思索下一步該干什么，怎樣維護(hù)自身的權(quán)益，或維護(hù)自身的婚姻。只能如果你的觀念靜下心來時(shí)，你才可以獨(dú)立思考并解決事兒而不會(huì)受到別人的危害。
老公出軌的事兒或許并不是沒有警示的。這必然是由你丈夫和妻子中間的不利條件導(dǎo)致的。
不管你是不是想再次這類婚姻，你必須考慮一下，大家中間的難題出在哪兒?難題是好好地反思自己，不管怎樣對誰錯(cuò)，你常有義務(wù)和責(zé)任去搞清楚大家中間的狀況，那樣就能夠弄清下一步該如何做，假如是自身有做的不太好的地區(qū)，你一定不可以逃避個(gè)人缺點(diǎn)。
假如這對你的老公而言是一個(gè)不太好的地區(qū)，你也務(wù)必考慮到怎樣運(yùn)作它。
老公出軌我該怎么辦?發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎么辦?即然是要把丈夫整理的服服帖帖的，那麼人們務(wù)必先與老公談一談利與弊，告知老公你早已搜集了他出軌的直接證據(jù)，如果你想要讓老公的知名度清掃，在要求資產(chǎn)時(shí)，自身進(jìn)行鎖匙時(shí)不容易有一切手抽筋的主要表現(xiàn)。你能非常好地和他溝通交流并表述你的心態(tài)。
假如他還想再次大家的婚姻，你能保證仿佛沒有產(chǎn)生過，你應(yīng)當(dāng)活得瀟灑更強(qiáng)。可是假如還有這種事情產(chǎn)生，你絕對不容易手抽筋。相信，在給你那么好的恩典而且給與他以后，他將不容易愚昧并再次走在出軌的路面上。
面對老公出軌應(yīng)該怎么辦2
今天我們來聽一聽小田的故事，小田和丈夫結(jié)婚三年了，三年以來一直覺得非常幸福。
丈夫長相英俊，經(jīng)濟(jì)條件挺好，常常還送禮物讓她開心，對她也很包容。
在小田眼中，丈夫既風(fēng)趣幽默又溫柔體貼，可是就是這個(gè)小田眼中的100%好男人，可能出軌了，但是小田到現(xiàn)在也沒有任何實(shí)際的證據(jù)來證明這件事情。
她只是看到丈夫總是和一位女同事無休止地交流發(fā)信息，丈夫說那是因?yàn)楣ぷ鳌?/p>
她看到丈夫和女同事親密地去吃飯。丈夫說這是普通同事的晚餐。當(dāng)有人看到丈夫和女同事進(jìn)出酒店時(shí)，丈夫解釋說他與同事去面見客戶。
看來，無論發(fā)現(xiàn)什么可疑問題，丈夫總是可以有一套合理的解釋。
雖然如此，這些理由卻很難讓人信服，因?yàn)檫@些事情，小田和丈夫不知道發(fā)生了多少的爭吵，可是丈夫就是不承認(rèn)自己出軌。
對于丈夫的狡辯，小田覺得自己沒有任何辦法，她希望丈夫能夠真正的給自己也給婚姻一個(gè)交代。
像小田這樣在遭遇第三者之后，這種表現(xiàn)的妻子不再少數(shù)，當(dāng)懷疑丈夫出軌，甚至已經(jīng)證據(jù)確鑿的時(shí)候，還非得要丈夫親口承認(rèn)，非得有個(gè)交代。
可是到底要的是什么樣的交代呢？這個(gè)所謂的交代，又有什么意義呢？
當(dāng)愛人出軌這件事情發(fā)生在自己身上的時(shí)候，其實(shí)很多女人想要的交代，只不過是心中還抱有一絲的幻想。不過是想要丈夫回來說一句我錯(cuò)了，我馬上就和外面的女人斷絕關(guān)系。
可是就算是男人這樣承諾了，自己卻還是不會(huì)那么輕易的相信，從不相信丈夫出軌到幻想丈夫主動(dòng)悔改，再到悔過之后的懷疑，這樣的女人其實(shí)一直都沒有看清楚現(xiàn)實(shí)。
所以才會(huì)陷入這種只要丈夫沒有親口承諾就自己騙自己的這種境地，其實(shí)不妨跳過這個(gè)地方，從更長遠(yuǎn)的地方去考慮問題。
想一想，如果自己懷疑的是真的，自己會(huì)怎么樣選擇呢。
是希望果斷的放棄婚姻，還是保衛(wèi)婚姻呢？
在看清楚現(xiàn)實(shí)情況，看清楚自己的`內(nèi)心想法之后，才可能是掌握情感的主動(dòng)權(quán)。
如果想要放棄婚姻，那狡辯而不知悔改的態(tài)度，就已經(jīng)可以成為離婚的理由了，不用等到更后的承認(rèn)。
如果想要挽回婚姻，就需要去找一找夫妻之間到底出了什么問題，導(dǎo)致他有出軌的情況出現(xiàn)，而就算一切真如他所只是誤會(huì)，但是妻子對丈夫的不信任已經(jīng)是一個(gè)很嚴(yán)重的問題了。
等待交代，不過是等待對方來宣判。
與其如此，不如把婚姻和感情的走向把握在自己手中，但是面對這樣的情況，很多當(dāng)事人卻沒有辦法去履行情況，去掌握感情和婚姻的走向。
這個(gè)時(shí)候你一定要有你正確的態(tài)度和有效的措施，這是解決婚姻和情感問題的法寶。
誰不想婚姻幸福，情感順?biāo)欤?dāng)事情真正發(fā)生的時(shí)候，不要再等著出軌的老公給你一個(gè)交代，而是要自己主動(dòng)出擊。
大路條條通羅馬，想要什么樣的生活就看你怎么做了。
【綜述】出軌老公我該咋辦？老公出軌,我怎么辦？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“老公出軌,我怎么辦”的答案關(guān)注映森：http://b4i118.com/
