【序言】女生分手后后悔會(huì)怎樣挽回？女生分手后后悔會(huì)怎樣挽回呢？來看看情感百科，找到情感思路“女生分手后后悔會(huì)怎樣挽回”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、女生主動(dòng)提出分手后悔了，該怎么挽回？
- 2、女生提出分手后后悔了怎樣挽回
- 3、和男朋友分手后，后悔了，該如何挽回對(duì)方呢？
- 4、和女友分手之后后悔了，要如何挽回對(duì)方才有用呢？
- 5、女生說分手后悔了女生怎么挽回（女生主動(dòng)提出分手后后悔）
- 6、女友分手后很是后悔，該如何去挽回她？
女生主動(dòng)提出分手后悔了，該怎么挽回？
第一、建議你真誠的道歉。真誠的道歉，主要在真誠上，要讓對(duì)方看到你的真誠，并且表示以后也不再犯了。因?yàn)楹芏嗯诤湍猩嗵庍^程中經(jīng)常處塌凱于優(yōu)勢(shì)，所以覺得放不下面子什么的。但是一個(gè)真正長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系，還是要相對(duì)平衡。承認(rèn)錯(cuò)誤還能為你的體貼懂事加分。你也可以為你的男友準(zhǔn)備一點(diǎn)他心儀已久的禮物，畢竟心意更重要。當(dāng)然，還有種情況就是你男朋友還在為這事耿耿于懷，你的道歉還不能讓你們馬上復(fù)合。這個(gè)時(shí)候你就更要放下面子，主動(dòng)拉近與他的距離了。比方說，你平時(shí)看到一些有意思的東西，分享給他團(tuán)薯喚，或者偶爾求助于他，讓他幫助你，找機(jī)會(huì)拉近距離。慢慢的，你們接觸的越多，男友也發(fā)現(xiàn)了你的變化，手頌也就會(huì)自然而然接受你現(xiàn)在的改變，敞開心扉的接納你。
女生提出分手后后悔了怎樣挽回
女生提出分手后后悔，想挽回對(duì)方，首先你應(yīng)該主動(dòng)承認(rèn)你的錯(cuò)誤，用真心去感動(dòng)對(duì)方，讓她看到你對(duì)她的真愛，這樣才能挽回的愛情，是很多人心中更美好的事物，我們都想要早一點(diǎn)遇見對(duì)的人，和TA一起度過每一天，往后余生，攜一人白首，擇一燃乎城終老。
愛有很多種表達(dá)方式，有些人會(huì)大膽向你示愛，并說出自己心底更真實(shí)的想法，把甜言蜜語都說給你聽，也有些人欲言又止，一直克制自己，TA喜歡你，卻不敢讓你知曉。
或許，TA是有顧慮的，所以才會(huì)默默守護(hù)在你的身邊，TA不曾向你表白，也不曾和你說“我愛你”三個(gè)字，TA一直在用自己的方式愛你，把TA更好的東西都給你。
其實(shí)，不善表達(dá)的人，一旦陷入愛情，也會(huì)有感性的一面，TA平時(shí)和你說過的很多話，潛臺(tái)詞是TA喜歡你，你千萬別不懂TA的心。
兩個(gè)人在一起，常說這三個(gè)字，代表著“我愛你”。
一、“好想你”
想念，是更無法抑制的一種情緒，夜深人靜，當(dāng)思念襲來時(shí)，腦海里回想起曾經(jīng)兩個(gè)人一起度過的那些時(shí)光，你的心里都是甜蜜的。
然而見不到TA，也觸碰不到TA，更聽不到TA的聲音，很快你就會(huì)沉浸在憂愁之中，所以說，想念是甜蜜的哀愁，甜中略帶著苦澀的味道。
一個(gè)人愛你，就會(huì)有很多想念你的片刻和瞬間，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，TA都無法克制對(duì)你的深情，TA會(huì)反反復(fù)復(fù)地對(duì)你說“好想你”。
想念，是掩飾不住的，唯有愛你的人，才會(huì)時(shí)時(shí)刻刻牽掛你，才會(huì)經(jīng)常打擾你，雖然TA并沒有直接說TA愛你，但是從TA對(duì)你的重視和想念的程度，便能看出來TA很愛很愛你。
余生，別冷落總是很想念你的那個(gè)人，珍惜眼前人租段改，才能獲得對(duì)方持久的愛與守護(hù)。
二、“在干嘛”
我們是自己世界里的主角，卻是弊判別人世界里的配角，不在乎你的人，不會(huì)關(guān)心你有沒有著涼，更不會(huì)關(guān)心每時(shí)每刻你在做什么。
唯有愛你的人，才會(huì)好奇你在干嘛，TA吃飯的時(shí)候，會(huì)在心里默默地想你有沒有吃飽，在陰天下雨時(shí)，TA會(huì)擔(dān)心你沒帶傘淋濕了怎么辦。
你與TA相處期間，TA總是給你發(fā)消息，問你“在干嘛”，實(shí)際上，TA并不是一個(gè)無趣的人，TA更不是在沒話找話，TA是真的愛你、在乎你，才會(huì)想知道你的動(dòng)態(tài)。
其實(shí)，TA所對(duì)你說的每一句地“在干嘛”中，都藏著對(duì)你深深的愛意，TA詢問你的狀態(tài)，是想關(guān)心你，是想表達(dá)對(duì)你的重視與在乎。
簡(jiǎn)單的三個(gè)字，其中暗藏深意，唯有真正喜歡你的人，才會(huì)時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著你，別不懂。
三、“有我在”
有人說，深情不及久伴，有些人，愛的時(shí)候認(rèn)真愛，在熱戀期間，TA什么要求都答應(yīng)你，一旦愛情歸于平淡，TA對(duì)你的愛也減了半。
每次你需要TA，TA都沒有陪伴在你的身邊，每次你想念TA，TA回應(yīng)你的都是冷漠。
而愛你的人，會(huì)陪伴在你身邊，TA不會(huì)讓你悲喜自渡，你有高興的事情，可以與TA分享，你不開心了，TA會(huì)不停地安慰你，無論任何時(shí)候，TA都追隨著你，對(duì)你不離不棄。
TA經(jīng)常對(duì)你說“有我在”，這句話比我愛你更加讓人踏實(shí)和安心，這句話更適合表達(dá)對(duì)一個(gè)人的愛意，你一定要知道TA有多么在乎你。
現(xiàn)實(shí)中的愛情，并不像偶像劇中所演的那樣浪漫和夢(mèng)幻，平平淡淡的愛情，更有煙火氣，那個(gè)很愛你的人，很少對(duì)你說我愛你，但是，他經(jīng)常和你說的話，每句都表達(dá)了對(duì)你的愛。
余生，你一定要珍惜很愛很愛你的那個(gè)人，兩個(gè)人手牽著手，一起慢慢變老，一定會(huì)特別幸福。
和男朋友分手后，后悔了，該如何挽回對(duì)方呢？
? ? 女生在感情中總是愛意氣用事，很多時(shí)候會(huì)輕易的說出分手，當(dāng)與男朋友分手后，后悔了，想要挽回對(duì)方就需要女生讓對(duì)方看到自己的改變和努力，這樣才會(huì)打動(dòng)對(duì)方的內(nèi)心。
一、適當(dāng)?shù)母淖冏约?/p>
? ? ? 我相信分手不是女生所想要的結(jié)果，但是走到分手的地步肯定或銀有自己的問題，女生想要挽回對(duì)方就需要做出適當(dāng)?shù)母淖儭：芏鄷r(shí)候?qū)ψ约簮鄣娜司蜁?huì)暴露很多問題，這樣就會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人的感情出現(xiàn)問題，所以自己應(yīng)該學(xué)會(huì)改變自己的壞習(xí)慣，讓對(duì)方更好的接受。
二、主動(dòng)向?qū)Ψ降狼?/p>
? ? ?既然是自己在分手之后后悔想要與對(duì)方復(fù)合，那么自己就應(yīng)該放下面子向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的歉意，這樣才會(huì)讓對(duì)方心理好受。男生其實(shí)很愛面子，并且很好哄回來，只要女生能夠?qū)ΠY下藥表達(dá)自己的歉意，這樣都會(huì)讓男生覺得舒坦，從而就會(huì)接受對(duì)方的心意，重新與對(duì)方在一起，恢復(fù)友好的感情。
三、讓對(duì)方看到自己的真心
? ? ?分手之后想要挽回對(duì)方，就需要讓對(duì)方看到自己的真心，讓對(duì)方看到自己曾經(jīng)的付出，這樣更容易打動(dòng)對(duì)方。還可以和對(duì)方的男朋友提前溝通好，把對(duì)方帶到曾經(jīng)約會(huì)的地方主動(dòng)地追求對(duì)方一次，這樣都會(huì)給對(duì)方帶來很大的驚喜，從而就會(huì)打動(dòng)對(duì)方，愿意再一次接受自己。
? ? ?愛情不是想來就來想走就走這么簡(jiǎn)單，所以不要輕易地說出分手，如果在分手之后想要挽回，一定要趁早，否則就會(huì)判團(tuán)型讓兩個(gè)人的感情受到影響。想要挽回愛情一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)表達(dá)自己的意愿，掘猜不要覺得不好意思，這樣就會(huì)很容易埋葬自己的愛情。
和女友分手之后后悔了，要如何挽回對(duì)方才有用呢？
在交往的時(shí)候，很多人都很容易沖動(dòng)，男生女生都是一樣。比如：兩個(gè)人因?yàn)槭裁炊l(fā)生矛盾或者是爭(zhēng)吵，就會(huì)一時(shí)沖動(dòng)跟對(duì)方說分手。但是，到后面就會(huì)后悔，想要去挽回對(duì)方，這種情況是很多的。那么，接下來我們大家一起去了解一下分手之后后悔了該怎么去挽回對(duì)方。
一、主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)
如果想要挽回對(duì)方，不管兩個(gè)人是因?yàn)槭裁闯臣?，也不要去糾結(jié)誰對(duì)誰錯(cuò)。這種時(shí)候，作為一個(gè)男人就應(yīng)該要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。其實(shí)，很多女孩世螞子都比較好哄。如果你主動(dòng)去道歉，主動(dòng)認(rèn)個(gè)錯(cuò)，態(tài)度比較好一點(diǎn)，如果女方搜晌埋還喜歡你在乎你，就會(huì)和你和好。因此，低頭認(rèn)個(gè)錯(cuò)，找女朋友道歉，我的女友的原諒。只有這樣，才能夠更好的挽回對(duì)方。
二、讓對(duì)方看到自己的真心
想要挽回一段感情，要讓對(duì)方看到自己的真心。主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)只是第1步。有時(shí)候女孩子就喜歡考驗(yàn)?zāi)愕哪托模鋵?shí)她的心里面已經(jīng)原諒你了，但是謹(jǐn)首還是想考驗(yàn)一下你到底是不是真心想要挽回這段感情。所以，可能這是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。在這個(gè)過程當(dāng)中，你要有足夠的耐心和誠心去贏回她對(duì)你的愛，讓她看到你的改變，這樣她才會(huì)回心轉(zhuǎn)意。
三、做出改變
如果成功的挽回了這段感情，那么，你就要自我反省，做出改變。一定要讓對(duì)方看到你真正的改變，而不是欺騙對(duì)方故意做出的假象。如果是這樣的話，即使兩個(gè)人現(xiàn)在和好了以后，還是會(huì)因?yàn)楦鞣N原因分開。所以，要把自己不好的缺點(diǎn)都慢慢的改掉。兩個(gè)人在一起非常不容易，所以，平時(shí)不管遇到什么樣的問題矛盾，千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而提出分手，否則有些東西失去了就永遠(yuǎn)回不來了。
女生說分手后悔了女生怎么挽回（女生主動(dòng)提出分手后后悔）
更近看到了一種說法，很有意思：
短時(shí)間的戀愛，更后的分手基本都是男人提出來的。
而長(zhǎng)時(shí)間的戀愛，更后的分手通常都是由女人先提的。
而且這個(gè)說法，后面還做了一個(gè)補(bǔ)充："調(diào)查研究表明，女人在提出分手后會(huì)后悔的概率高達(dá)89%。"
結(jié)合我這么多年來的咨詢經(jīng)歷，細(xì)細(xì)品了品，還真不是空穴來風(fēng)！
我總結(jié)了一下，能讓姑娘們"主動(dòng)提出分手又后悔"的可能無非兩種：
? 1.親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，她在其中感覺傷心不已，情緒疊加到位了；
那刻的她，是真的想跟面前這個(gè)人分道揚(yáng)鑣，然后對(duì)方同意了，但后來過了一段時(shí)間，等她們冷靜下來，突然又覺得不指歲至于如此，自己還離不開那個(gè)男人。
? 2.親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，另一半的態(tài)度，讓她們覺得自己不被在乎了；
為了試探面前這個(gè)男人，她提出了分手，或者更準(zhǔn)確的說，她是想通過"提分手"這件事嚇嚇?biāo)?，讓他?duì)自己服個(gè)軟，她并不是真的想分手，可對(duì)方卻一口答應(yīng)下來了，她開始慌了感覺后悔了。
我必須坦白的是，不論是以上哪種狀況，在對(duì)"兩性關(guān)系學(xué)（Psychology%20of%20sexual%20relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)"都略高。
我這么說可不是危言聳聽。
首先，介于情感思維差異化，男女性本身在對(duì)待"提分手"這件事上，就存在著一個(gè)理解矛盾——
對(duì)女人來講，"分手"代表的多是我當(dāng)下的一種情緒，即："我對(duì)你不滿，對(duì)我們的感情不滿"，因?yàn)槭乔榫w，所以要及時(shí)傳遞釋放出來。
但男人們不同，唯并睜他們的情感認(rèn)知是單向的，是跟當(dāng)下的情感體驗(yàn)完全分離開的，簡(jiǎn)單點(diǎn)來講就是：
"假如你提了要跟我分手，那我就真的去認(rèn)為，你是想跟我分開了。"
這就是為什么有那么多姑娘說，"從前提分手的時(shí)候，每次他都會(huì)來挽回我，但不知道這次為什么，突然就同意了，真的就堅(jiān)決跟我分開了"的原因：
那個(gè)男人把每次分手都記進(jìn)了心里，他可能是在一次次"被提分手中"信了，更終選擇尊重你的決定，又或者是在一次次"被提分手中"累了，不想再挽回你了。
你發(fā)現(xiàn)了嗎，這時(shí)候的男人們"情感忍耐力"已經(jīng)不再飽和了，"被提分手的他們"，目前只有一個(gè)念頭，就是自行療傷治愈；
這意味著他內(nèi)心深處，是已經(jīng)開始對(duì)這段關(guān)系"排斥"了的，他會(huì)簡(jiǎn)單的認(rèn)為"只要跟她在一起，我就會(huì)受傷，只要我們?cè)谝黄?，一切就?huì)變得很麻煩"。
再深刻剖析下去，他們甚至還會(huì)為了"療傷能順利進(jìn)行"，衍生出一種定勢(shì)思維："是她不懂我的好，我是好的，我是值得被珍惜的"；
分手時(shí)遭遇的"批評(píng)反駁"越多，這種定式思維越強(qiáng)烈，他們之所以不會(huì)責(zé)怪自己，選擇優(yōu)先責(zé)怪對(duì)方，是因?yàn)樗麄儗?duì)情緒宣泄天然生疏。
這時(shí)候，姑娘們的情緒恰好釋緩的差不多了，只要后悔開始，多數(shù)人第一念頭就是："我得趕緊去挽回他，跟他道歉訴情，表達(dá)懊悔解釋沖動(dòng)，再晚點(diǎn)就來不及了。"
相信講到這里，很多人已經(jīng)意識(shí)到問題所在了，這時(shí)候的挽回，無異于給到了男人一個(gè)認(rèn)可"她正在向我承認(rèn)錯(cuò)誤，這證明了我就是沒什么問題"；
不光如此，他可能還會(huì)覺得，你自始至終只考慮自己的感受，想來就來想走就走，根本沒有什么責(zé)任可言，你根本不懂怎么珍惜他。
現(xiàn)在大家應(yīng)該明白了，為什么開始我會(huì)說，"在對(duì)"兩性關(guān)系學(xué)（Psychology of sexual relations）"不甚了解的前提下去自行挽回，"風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)"略高"了吧。
情感對(duì)立，時(shí)機(jī)不對(duì)，使上的統(tǒng)統(tǒng)都是反作用力。
接下來我們就來講講，倘若是你主動(dòng)提了分手，后又后悔想挽回，到底應(yīng)該如何去做。
? 1.合理化看待你的真實(shí)蔽辯復(fù)合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"
很多人會(huì)因?yàn)?，自己是主?dòng)提出分手的那一方，是自己親手結(jié)束了這段關(guān)系，所以感覺對(duì)對(duì)方歉疚，歉疚可以有，但一定要客觀的去看待，目前你的主要目標(biāo)是"挽回"，所以一定要盡可能的以結(jié)果為導(dǎo)向，不要讓你的歉疚占據(jù)上風(fēng)，慫恿著你去直接道歉，前面我們也講過原因了，你的明確道歉很可能會(huì)適得其反。
另外，還有很多人，在挽回的時(shí)候，很容易犯一個(gè)錯(cuò)誤——被"分離"控制，忍不住示弱："離開你我太難受了，我真的不能沒有你，你能不能原諒我"，這樣無異于給到了對(duì)方一個(gè)暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而會(huì)去加倍設(shè)限自己的"不可得性"，去拒絕你。
還有很多人，因?yàn)閻垡馓盍耍瑢?duì)方回避的又強(qiáng)烈，下意識(shí)的就去跪舔?qū)Ψ剑?你不喜歡什么，我改還不行嗎，我以后什么都聽你的好不好？"
在這種境況下，就算你挽回成功了，后期會(huì)再分手的概率也是相當(dāng)高的，因?yàn)槟惆炎约悍胖迷诹艘粋€(gè)情感的絕對(duì)低位，這意味著，你以后一旦想去反過來要求他為你做什么，他立刻會(huì)覺得是你變了，你不愛他了，他還是會(huì)離開你。
? 2.明確"男人在分手后會(huì)經(jīng)歷的3個(gè)情感階段"，捕捉更佳挽回時(shí)機(jī)
Ⅰ.愉悅期（3-5天） 前面我們也講過了，男性在分手后，是根本不愿意意識(shí)到自己的錯(cuò)誤所在的，他需要療傷，在這種刺激下，他們會(huì)盡可能地解放有關(guān)"分手"的愉悅感受，"終于沒有人管了，終于不再用處處讓著誰了，終于可以盡情的享受一個(gè)人的生活了"，這時(shí)候去挽回他們等同于踩雷。
Ⅱ.平靜期（1-3天）高頻愉悅后，他們會(huì)漸漸步入平靜，好像一切都沒什么不同，好像能帶給自己"愉悅"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戲，都變得乏味平常了，再想起"分手"好像就是過去式的一個(gè)經(jīng)歷，也沒有太多情緒波瀾，這時(shí)候去挽回他們，是可以，但風(fēng)險(xiǎn)仍比較高，稍有不慎就很可能把他們?cè)偻苹?愉悅期"。
Ⅲ.回溯期（10-21天）受過往情感慣性的影響，這個(gè)階段里的他們開始想念自己的前任，畢竟單身生活跟配偶生活是完全不同的兩種體驗(yàn)，他會(huì)開始想念起你們過往經(jīng)歷過的好，不斷的觸景生情，甚至還會(huì)開始針對(duì)從前的一些矛盾細(xì)節(jié)，開啟自我反思，這時(shí)候去挽回，情感共通，時(shí)機(jī)也可以說是拿捏的剛剛好。
這里，考慮到可能會(huì)有很多人"求和心切"，可能一看到3個(gè)情感階段，就覺得恐慌"時(shí)間這么久，一旦他身邊出現(xiàn)了新歡，一旦他真的覺得我放下了怎么辦？一旦他忘了我怎么辦？"
你不妨換位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫傷，這時(shí)候你身邊又出現(xiàn)了一個(gè)人，你的第一反應(yīng)是什么？是不是"戒備"？他會(huì)不會(huì)讓我再次受傷？就算是開始了相處也會(huì)不停的下意識(shí)拿對(duì)方跟自己的前任作比較。
千萬不要給自己增加無意義的焦慮負(fù)擔(dān)，你的地位沒那么容易被別人取代，我碰到過很多人，就算是真的跟新歡確認(rèn)了關(guān)系，但在一起沒多久就又分手了，因?yàn)楸容^了比較還是覺得前任好，所以啊，心態(tài)一定要穩(wěn)住。
?%203.甄別對(duì)方目前的態(tài)度，隱藏真實(shí)意愿，逐漸融洽聯(lián)系
那該如何甄別呢？你可以在對(duì)方的非忙碌時(shí)間，試探性的發(fā)送一條消息："不知道你有沒有時(shí)間，我想了想，還是想跟你聊聊。"
這時(shí)候?qū)Ψ降姆磻?yīng)無非3種：
?%20A%20.%20回復(fù)+語氣較為融洽，問詢你要聊什么%20（好的訊號(hào)，可以做一次簡(jiǎn)短述情）
?%20B%20.%20回復(fù)+語氣不善，帶著強(qiáng)烈情緒，表示你們之間沒什么好聊的%20（訊號(hào)中庸，可以做一次跳脫溝通）
?%20C%20.%20不回復(fù)（在這里一定要注意，不要立刻做下判斷，對(duì)方可能單純的目前有事沒看到消息）間隔大概2個(gè)小時(shí)以上未回復(fù)（訊號(hào)中庸，可以做一次引導(dǎo)溝通）
現(xiàn)在我們就來說一下，針對(duì)這三種反應(yīng)情況，我們接下來該如何做。
首先針對(duì)A反應(yīng)，如果時(shí)機(jī)恰好到了他的"回溯期"，他的反應(yīng)說明了，他其實(shí)也是很想知道你要跟自己說什么的，大概率他也已經(jīng)有點(diǎn)想跟你復(fù)合了，但礙于種種原因一直沒有提出口，這時(shí)候你可以做一次簡(jiǎn)短的述情：
"跟你分開的這些天，我也想了很多，確實(shí)以前我也有很多做的不夠不妥帖的地方，也讓你難過傷心了 （適當(dāng)讓位） ，但不知道當(dāng)時(shí)怎么了，我本意其實(shí)不是想傷害你的，但就是情緒累積了，鉆牛角尖了，可能對(duì)你說了很多傷人的話...... （合理化矛盾轉(zhuǎn)移） ，我現(xiàn)在回想起來真的挺不應(yīng)該的，我這個(gè)人真的挺口是心非的，其實(shí)打從認(rèn)識(shí)你，我就想過跟你一直走下去，不知道你還能不能再信任我一次，我是真的不想給"我們"留下遺憾 （拋出選擇一） ，但如果，你現(xiàn)在心里仍覺得特別難受，那么我愿意退后一步的，我不想給你壓力，我們做朋友 （拋出選擇二） ，這一次，決定權(quán)交給你。"
你應(yīng)該也注意到了，我拋出了兩個(gè)選擇，看起來像是你把選擇權(quán)交給了他，實(shí)則不盡然，這兩個(gè)選項(xiàng)，哪個(gè)對(duì)你都是有利的。
一方面可以直接探明他的態(tài)度，如果他答應(yīng)了，那你們的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了選擇一的激進(jìn)襯托，選擇二似乎也就不那么難接受了，你們的聯(lián)絡(luò)也可以繼續(xù)保持住，這時(shí)候你可以接著做一次"低狀態(tài)詢問"："我是真的傷害到你了對(duì)嗎？/%20你還在難過是不是。"如果對(duì)方回復(fù)了，可以再稍加安撫幾句，如果對(duì)方避而不談，直接讓位結(jié)束聊天："我知道了，沒關(guān)系的，你先靜一靜。"
接著，是B反應(yīng)，它其實(shí)跟A后半部分我們講的回避，是同種狀況：他正在抵觸跟你復(fù)合，但略有不同的是，B的回避是帶有強(qiáng)烈不滿的，所以這時(shí)候我們可以做一個(gè)跳脫溝通：
"我來找你不是為了復(fù)合，就2分鐘，我馬上就說完。" （回避弱化） 那天我睡不著突然想起之前你有次***對(duì)我說*** （心錨觸動(dòng)） ，在一起這么久了，從沒想過咱們兩個(gè)人能變成如今的地步，我知道，很多事情我知道沒辦法勉強(qiáng) （表明態(tài)度） ，今天我會(huì)來找你就是想跟你說，當(dāng)時(shí)分手的時(shí)候，我說了很多話，但很多其實(shí)都是一時(shí)沖動(dòng) （弱化矛盾） ，你為我做了很多事，我都知道 （價(jià)值肯定） ，現(xiàn)在告訴你，就是希望你的情緒會(huì)好一點(diǎn)，差不多就是這樣，我說完了。
那之后不論他回了你什么，你只要把握好一個(gè)原則"相愛一場(chǎng)，希望好好收?qǐng)?就夠了，經(jīng)過了這次收放有度的跳脫溝通，相信他對(duì)你的情緒也不會(huì)再那么極端膨脹了，也算是為挽回打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
"可能你在忙吧，其實(shí)說是想跟你聊聊，也就是更后還有幾句話想跟你說，這次分手對(duì)我的改變挺大的...... （共情） 他們都說感情是雙向的，一段感情的破滅兩個(gè)人都有錯(cuò) （錯(cuò)誤歸因暗示） ，我更近想了很多，發(fā)現(xiàn)自己的確也有很多問題，想到的時(shí)候我就在想，怎么當(dāng)時(shí)就那么沖動(dòng)呢 （分離暗示可能帶來的不適） ，但現(xiàn)在一切都過去了，這次來找你，也是想告訴你，當(dāng)初很多話真的很不由衷，如果傷害到你了，你千萬不要再放在心上了 （心結(jié)解鎖） ，我是由衷希望你未來能好好的。"
接下來不論他回復(fù)不回復(fù)，他回復(fù)什么，你只要把握好"你對(duì)他的成見已經(jīng)完全放下了"這個(gè)狀態(tài)就可以，只要你不計(jì)較，他作為一個(gè)男人自然也不會(huì)再過分咄咄逼人。
在經(jīng)過了這次甄別后，相信你已經(jīng)對(duì)他對(duì)你的態(tài)度了解無疑了，接下來你只要繼續(xù)認(rèn)清自己"前女友"的身份，跟他相處就可以。
在這個(gè)時(shí)間段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，營造一種你真的目前十分平和的假象，這期間你可以做的事有3件：
?%20①%20同期點(diǎn)贊他的社交動(dòng)態(tài)，但注意頻率一定不要過高，空4點(diǎn)1即可，不要秒贊秒回，至少控制在隔15-40分鐘以上。
?%20②在這次溝通后的第4-5天，可以推送一條情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，讓他以為你放下了，讓他又對(duì)你不明確了。
?%20③在這次溝通的第7-8天合理化一個(gè)借口（非他不可的理由，比如接收短信驗(yàn)證碼），找他幫忙，看看他對(duì)你的態(tài)度是否有所緩和。
一旦你感覺到對(duì)方對(duì)你的回避削減，就可以更坐實(shí)自己朋友得身份，跟他進(jìn)行交流了，比如：
就這樣慢慢的靠近開啟話題。
? 4.曖昧升級(jí)，情感更終確認(rèn)，再做"分手"負(fù)面弱化
只要上面的階段進(jìn)展的順利，你們的關(guān)系很容易就能漸入佳境，這時(shí)候你一定要注意把握住那些關(guān)心他的時(shí)機(jī)，比如他的工作上碰到了難題，家里出現(xiàn)了各種各樣的狀況；
這時(shí)候你就要以一種知心的狀態(tài)去靠近他，給他一些安撫，一些合理化的建議，讓他意識(shí)到你的存在價(jià)值，是能給自己帶來肯定、安全和愉悅的，讓他一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)你重新依賴。
在這期間，你也可以向?qū)Ψ桨l(fā)發(fā)牢騷，但注意，一定要局限于牢騷本身，不要向他索求安撫，展現(xiàn)出高度獨(dú)立，讓他意識(shí)到，自己對(duì)你有了情感依賴，但你仍對(duì)他停留在"朋友吐槽"層面，去喚醒他內(nèi)心深處對(duì)你新一輪的"征服欲"。
接下來你需要做的，就是配合他，配合他對(duì)你的征服，對(duì)你的好，并表現(xiàn)出被俘獲和珍惜，但其中一定要注意了，過之猶不及，也還是要適當(dāng)拒絕，我舉個(gè)例子：
可能他已經(jīng)習(xí)慣了跟你每天聊天，習(xí)慣了你跟他的分享，某天你情緒不好，可以拒絕跟他分享，推脫想自己一個(gè)人靜一靜，或者某天你突然不回復(fù)他了，后來再告訴他剛剛某個(gè)朋友來了電話，接了電話。
簡(jiǎn)單點(diǎn)來講就是：你要隨時(shí)能給到他一個(gè)更深一步的機(jī)會(huì)，還要給到他一個(gè)"我隨時(shí)可能不需要你"的暗示，去刺激他開口跟你更進(jìn)一步，成為你的優(yōu)先考慮級(jí)。
我上面給出的建議，很多都是基于"兩性關(guān)系心理學(xué)"延展出來的心理戰(zhàn)略。
其實(shí)，不論是"親密關(guān)系經(jīng)營"還是"去挽回去復(fù)合"，歸根到底就是一個(gè)不斷博弈、不斷趨同的過程。
千萬不要因?yàn)橐淮畏质郑洼p易放棄退縮了，事情都有兩面性，你不妨換個(gè)角度看待：也許正因?yàn)榉珠_過一次，才能更覺察對(duì)方的珍貴。
老一輩有一句話，我一直很喜歡：愛能保鮮，靠的不是換，而是修。這里也送給大家。
附送一則心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？
A.一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）
C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) （4分）
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）
B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
女友分手后很是后悔，該如何去挽回她？
1. 親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，她在其中感覺傷心不已，情緒疊加到位了；
那刻的她，是真的想跟面前這個(gè)高洞行人分道揚(yáng)鑣，然后對(duì)方同意了，但后來過了一段時(shí)間，等她們冷靜下來，突然又覺得不至于如此，自己還離不開那個(gè)男人。
2. 親密相處里發(fā)生了一些事，而這件事讓她們跟男友生了嫌隙，嫌隙發(fā)酵，另一半的態(tài)度，讓她們覺得自己不被在乎了；
只要上面的階段進(jìn)展的順利，你們的關(guān)系很容易就顫衫能漸入佳境，這時(shí)候你一定要注意把握住那些關(guān)心他的時(shí)機(jī)，比如他的工作上碰到了難題，家里出現(xiàn)了各種各樣的狀況；
這時(shí)候你就要以一種知心的狀態(tài)去靠近他，給他一些安撫，一些合理化的建議，讓他意識(shí)到你的存在價(jià)值，是能給自己帶來肯定、安全和愉悅的，讓他一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)你重新依賴。
在這期間，你也可以向?qū)Ψ桨l(fā)發(fā)牢騷，但注意，一定要局限于牢騷本身，不要向他索求安撫，展現(xiàn)出高度獨(dú)立，讓他意識(shí)到，自己對(duì)你有了情感依賴，但你仍對(duì)他停留在“朋友吐槽”層面，去喚醒他內(nèi)心深處對(duì)你新一輪的“征服欲”。
（1）選擇挽回意味著你在這段關(guān)系中處于被動(dòng)狀態(tài)，一旦你暴露需求感，只會(huì)更加被戚嘩動(dòng)。
（2）對(duì)方如果有情，你的一舉一動(dòng)他都會(huì)看在眼里，男生很隱忍，所以比女生淡定得多，請(qǐng)耐心等待。
（3）請(qǐng)別問我他有了新歡怎么辦。你什么都沒有準(zhǔn)備好，缺點(diǎn)也沒有改正，你沒有提升自己，就算他沒有新歡你們就有復(fù)合的可能嗎？如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，無論他有沒有新歡都會(huì)被你吸引。
（4）離開一段時(shí)間是為了讓他主動(dòng)忘記你的不好，分手后不要時(shí)時(shí)刻刻想著聯(lián)系他，越是纏著他不放，他越是懶得搭理你。
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