【前言】情感挽回問題咨詢？情感挽回電話咨詢？情感問題解答，找映森喚愛“情感挽回問題咨詢”的正文如下：
目錄一覽：
- 1、如何挽回情感，情感挽回三步走策略
- 2、怎么挽回感情
- 3、教你如何挽回感情
- 4、怎么挽回感情？
如何挽回情感，情感挽回三步走策略
更近在幸知平臺接到了太多關(guān)于情感挽回的咨詢。
愛上了窮小子的富家女，愛的死去活來，違備父母的想法，卻突然被對方分手；
一直在家里說一不二的女王，不明所以，無奈地看著老公搬出家門，被老公堅決離婚；
婚前千挑萬選的公主，看重的就是對方的可靠和細(xì)心體貼，卻突然被反轉(zhuǎn)，對方不想繼續(xù)婚姻；
還有相濡以沫幾十年的夫妻，一方出軌，另一方無法放手，仍想痛苦的挽回……
在這些形形色色的挽回中，想要挽回的這一方大都會糾結(jié)、掙扎、憤怒、恐懼、左右為難，而且他們差不多都會問這樣兩個問題：“老師，你說他對我還有感情嗎？我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎？”
聽起來，挽回方想把這樣的兩個問題作為挽回的前提。
如果在挽回情感中的你，也有這樣的兩個疑問，并以此為前提，那么可以說你已經(jīng)走進(jìn)了情感挽回更致命的兩大誤區(qū)中。
首先：他對我還有感情嗎？
能問出這樣的問題來，說明你自己在這段情感中存在著三個致命傷。
第一個致命傷：你不懂得你的愛人。
你跟他在一起這么久，曾經(jīng)那么親密，可是你并不了解他。他對你有沒有感情，你自己居然不知道，要問一個旁觀者。那對于他行為背后的動機(jī)、需要，你究竟能讀懂多少呢？
對方對你體貼周到就是對你有愛有轎山頃感情，對方對你憤怒、指責(zé)就是沒感情，你是這樣解讀他的嗎？
如果在一起這么久，你連他行為背后的內(nèi)心都不了解，看不到、讀不懂，那你們的關(guān)系走到了今天這個需閉陸要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二個致命傷：你不懂得什么是挽回。
你的愛人走了，你想要挽回，這是你自己的選擇，所以你要自己承擔(dān)這個責(zé)任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的對你的好，那么，你要知道的是你能給對方的有什么。
“我把我自己都給了他，我拒絕了那么多人而選擇了他，我是那么的單純……”很多時候，挽回者會這樣表達(dá)自己的付出。
可是，仔唯絕細(xì)再品味這些話，你把自己當(dāng)做了什么，商品嗎，用你自己去交換別人對你的照顧和愛嗎？那當(dāng)對方有需要的時候，你又用什么來滿足對方的需要呢？
所以，挽回前你先要想清楚這個問題，你為什么要挽回他，他有什么樣的需要，你有什么樣的資源去挽回對方。
第三個致命傷：你不懂得什么是愛。
人在情感的成長歷程中，通常會經(jīng)歷三個階段。
第一個階段：共生期，這是孩子六個月之前的情感依附狀態(tài)。
這個時期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母親的，孩子全然的依附母親而生存，但他不知道母親跟他是不一樣的個體，以為自己一張嘴，奶頭就過來了，他會感覺一切都是理所當(dāng)然的，自己只要餓，只要不舒服，就會被滿足。
這跟戀愛更初期時的恃寵而驕極其相似，當(dāng)然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個階段。
第二個階段：依賴期。
孩子六個月后，開始慢慢有了我和你的分別，漸漸知道媽媽跟自己不是同一個個體。但是因為自己太弱小了，能力也沒有發(fā)展起來，所以自己的需要得靠父母和養(yǎng)育者來滿足。
而父母對孩子這些需要不可能做到全然的給予，于是，孩子就受到了限制。父母滿足了孩子，孩子就會很開心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會憤怒、委曲，甚至?xí)购?，會有各種各樣的情緒。
目前很多情感中的愛恨情仇都是因為兩個人還處于依賴期這個階段。
第三個階段：獨(dú)立期。
自己的需要依賴別人才能滿足，實在是很不爽，不自在，于是開始增長自己的能力，學(xué)著自己自足。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，成為社會人，擁有社會資源；生活獨(dú)立，能夠照顧自己，安排自己想要的生活；情感獨(dú)立，自己能為自己的情緒負(fù)責(zé)，自己有自己放松的方式，親密關(guān)系只是情感需要的一個美好的部分，而非自己的全部世界。
在這種狀態(tài)里的感情，是相對平等而均衡的，而且是一種互利的交換關(guān)系。
依賴期走向獨(dú)立期通常會經(jīng)過一個叛逆的過渡期，這個時期，為了擺脫對被依賴者的束縛，依賴的一方會有很多維護(hù)自己和沖撞被依賴方的行為。因此，所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開始有自己獨(dú)立意識的開始。
前段有個電影——《西游記之女兒國》，把我剛才說到的情感的幾個階段詮釋得十分形象。
影片中有幾段感情，悟空對師父的愛，河神對國師的愛以及唐僧和國王的愛，正好對應(yīng)了情感發(fā)展的三個階段。
大圣在這段講述男情女愛的影片里只是一個配角，因為他還不懂得男女之愛，他還只是一個剛剛找到了媽媽和兄弟的小寶寶。
所以師父的事就是他的事，師父的理想就是他的理想，師父為他補(bǔ)的褲子就是他的更愛。
這個小寶寶跟師父還處在一個共生的狀態(tài)，所以他并不理解師父怎么會為一個女人要放棄取經(jīng)，按佛祖的安排跟師父在一起求取真經(jīng)，就是他的猴生目標(biāo)。
河神對國師的愛則是處在一種依賴狀態(tài)中。
河神遇到國師，甘愿為她守候二十年，停止流動，但要的是國師的相伴廝守；而當(dāng)國師選擇去守護(hù)女兒國的國王，完成自己的使命時，河神就被激怒了。
河神感到了被拋棄，他的愛變成了一種憤怒，化成了一股怨氣：我把自己的全部獻(xiàn)給了你，你就要對我付出你的全部，你不給我，是你對不起我！
河神要讓所有的人看到自己的那份被遺棄后的憤怒和怨恨，于是，他水漫女兒國，他要天下的人跟他一起進(jìn)入苦海，失去生命。
唐僧和國王的愛則經(jīng)歷了一個過程。
電影里唐僧剛出場也不懂什么是愛，當(dāng)沙僧問他：“師父，為什么大家都是成雙成對的呢？”沒有過感情經(jīng)歷唐僧只能去翻經(jīng)書尋找答案。
而女兒國國王比唐僧也好不到哪去，從來沒見過男人的她，把更初見到唐僧的感覺解讀為中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的對白。
國王：“先祖典籍上說我中了男人之毒?！?/p>
唐僧：“我跟其他男人不一樣?！?/p>
國王：“對，就是這句話。國師媽媽說男人都會這么說的?！?/p>
唐僧：“你既然不相信我，為什么還來找我呢?”
國王：“因為我想你了。你想我嗎?”
唐僧慢慢地?fù)u頭。
國王：“他們說這是病，得治。”
唐僧：“得治，那你吃藥了嗎?”
國王：“這是情毒，無藥可治?！?/p>
唐僧對男女情愛沒有過體驗，也沒有機(jī)會去體驗，所以求助經(jīng)書而不得；女兒國先祖典籍視情愛為毒物，卻阻擋不住國王對唐僧心中的思念和渴望。
后來兩個人又共同經(jīng)歷了尋找國王丟失典籍的合作，在唐僧懷孕的悲喜交夾中一起抄寫經(jīng)書，共赴苦海的生死與共。
他們兩個人也曾想過放棄各自的使命，不顧一切的在一起，但當(dāng)國王想要走出女兒國，她要接受的結(jié)果就是國滅人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救眾生。
更后，兩個人都選擇了彼此成全，愛還在，但卻不要求對方為自己而放棄自己，這就是真正的獨(dú)立之愛。
也許在現(xiàn)實生活中，我們做不到“愛一人等于愛眾生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接納你的愛人，你是不是真的愛他這個人，是你需要反思的問題。
要挽回，你需要真的愛他，而不是僅愛他對你的好。
其次：我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎?
時間就如同流水一般，我們永遠(yuǎn)不可能邁進(jìn)同一條河流，因此我們也永遠(yuǎn)不可能回到曾經(jīng)的美好。
曾經(jīng)的美好并不是你挽回的目標(biāo)和方向，不僅因為曾經(jīng)就如同流走的河水一樣不會回頭，還因為曾經(jīng)其實并沒有你想象的那么美好，否則你們的關(guān)系也不會走到現(xiàn)在需要挽留的地步。
我們渴望關(guān)系的美好，這是沒有問題的，但我們需要的是理清當(dāng)下的問題，看清自己和愛人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。
在使用這把鑰匙的時候，你還需要注意下面情感挽回的三個基本原則。
原則一：在不能跟他很好聯(lián)結(jié)的日子里，一定要開始練習(xí)在沒有他的時候，能把自己的日子過好的能力。
而自己的獨(dú)立性越強(qiáng)，自己越會越從容淡定，自己越從容淡定，自己的狀態(tài)就會越讓別人喜歡靠近而不是遠(yuǎn)離你。
要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會失去，這個需要練習(xí)。
原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。
兩性關(guān)系講究的是一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。
這個過程里耐心是你更大的朋友，而情緒則是你更需要關(guān)照的自己。
原則三：要學(xué)會以退為進(jìn)，不能急在一時一事。
很多時候，雙方劍拔弩張，對方控訴激動，你急于為自己解釋開脫，這未必是更好的溝通機(jī)會。此時學(xué)會暫退，既是對對方的尊重，也是給自己一個緩沖。
不斷讓自己嘗試不同的方式，無效停下來，有效就繼續(xù)。
當(dāng)然了，每對愛侶都有他們獨(dú)特的相處模式，所以如果你自己還是搞不定，找專業(yè)人士幫助你好于你到處找朋友家人亂幫倒忙。
更后還想再跟大家分享一個秘訣，要想把一個人留住在你自邊，你只需要做兩件事：
第一就是你們在一起的時候是輕松自在并且有種無可取代的狀態(tài)；
第二就是你要擁有不怕分離的能力。
情感挽回，就從學(xué)習(xí)懂得和找回自己開始吧。
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怎么挽回感情
怎殲罩么挽回感情
怎么挽回感情，生活中有很多的情侶或者是夫妻，常常會因為一直累計的失望，在有一天突然爆發(fā)出來，當(dāng)感情破碎的時候，可以看看怎么去挽回。下面我為大家解答怎么挽回感情，一起去看看。
怎么挽回感情1
1、真誠相對，做對方的“好朋友”
在彼此生活中，你們是更好的朋友，有人問起“重色輕友”，他們會一起反駁，“我是更重視朋友的，因為他就是我更好的朋友?！蹦銈冊谏钪校窒碇鞣N喜怒哀樂，遇到問題了第一個想到問對方的意見，凡事都是相互商量的。出去玩或是去哪兒吃飯，他們都是成雙成對的，別人問你們天天在一起不膩嗎？他說：她是我更好的哥們；她則說：他是我更好的閨蜜。這讓他們的關(guān)系十分親密，而且互相依賴與改唯尊重。
2、吵架實質(zhì)是有效的溝通
平時，他們就跟朋友一樣嘻嘻鬧鬧，但遇到一些意見不合的事，難免也會吵起來。吵架的時候，彼此也是互相討厭的。但他們約定好，遇到問題了，就算吵架，也得是以解決問題為目的，而且彼此要認(rèn)識到，就算是吵架，也是為了解決問題，而不是為了破壞感情。在這個前提下，他們的吵架就變成一種非常有效的溝通。吵架中，要清除表明自己的立場和意圖，也要傾聽、理解對方的想法。一般用“吵架”這種中型武器溝通之后，雙方都會深刻地認(rèn)識到問題的所在。
3、知錯能改，多反省自己
其實每個人都有自己的想法，都很有主見，但他們懂得反省自己，當(dāng)對方指出錯誤之后，都會用心聆聽并且“悔改”，因為“愛”。當(dāng)風(fēng)口浪尖的時候，如果脾氣好的一方表現(xiàn)出忍讓寬容，另一方就要懂事收斂，不要得寸進(jìn)尺?；蛟陔p方冷靜下來之后，一定要有人在第一時間主動起說話，理清問題，而不要覺得主動的人就沒面子，被動的一方，要積極配合。
4、不會忘記對生活的追求與向往
他們從沒停止對生活的追求與向往，并享受這一切。也一直沒有停止過提升個人的修養(yǎng)。他們對生活有短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，他們也會在生活中尋找一些小樂趣。他們互相在工作上支持對方，并且，工作中的一些氏殲鬧趣聞，也成為了他們的話題。他們告訴我，美好的愛情會讓人對未來充滿希望，并且會讓人變得越來越好。
怎么挽回感情2
1、找到問題所在
想要挽回情感，先找出自己的`問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對對方的態(tài)度差等都有可能是導(dǎo)致分手的原因。反思自己身上的問題并努力改掉毛病，是挽回的第一步。
2、主動道歉
不管是否是你的錯，只要你還想繼續(xù)這一份感情，就一定要主動認(rèn)錯。只有認(rèn)錯，對方才會有比較平靜的態(tài)度，等對方緩和態(tài)度后沒有抵觸，說明感情有挽回的機(jī)會。
3、巧妙地展示自己
有情感咨詢問到，談戀愛久了對方變了，沒有像以前一樣重視自己了。感情是需要雙方共同維護(hù)的，改變自己給戀愛保鮮的事要重視起來。解決方法可以是二次吸引，自我改造。可以通過/信、微博等方式來表現(xiàn)自己，讓對方看到你有在改變。二次吸引是情感挽回的一個重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強(qiáng)自己的吸引力。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就鬧鎮(zhèn)是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點(diǎn)互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻者彎櫻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需首叢求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
怎么挽回感情？
雙方感情修復(fù)都是耐心功夫，只有擁有耐心，才可以緩慢的修復(fù)感情，修復(fù)雙方感情的方法有以下：
1. 找出問題所在
可能有大問題籠罩著你們兩個人，使關(guān)系變得困難。是否有信任問題？他們是否做了一些你討厭的事情，而你卻不斷地對他們嘮叨？如果有一個問題是你們所有問題的中心，那么找出它并努力解決它。當(dāng)只有一個問題時，要比有很多問題時容易得多——情況很可能就是這樣純做的。一定要一起努力把它弄清楚。你們可能都有不同的問題，而它們都需要被處理。
2. 與他們溝通
溝通是幸福關(guān)系的關(guān)鍵，這已經(jīng)不是什么秘密了。當(dāng)你公開與你的另一半談?wù)撊魏问虑闀r，解決問題和學(xué)習(xí)如何修復(fù)一段破裂的關(guān)系會更容易。如果你把自己封閉起來，期望他們知道你在想什么，那你是在自找失敗。即使是小問題，你也需要討論，這樣才能在它們變成更大的、導(dǎo)致怨恨的問題之前解決它們。
3. 表達(dá)你的擔(dān)憂
告訴他們你的困擾。不要讓自己保持沉默，強(qiáng)迫他們弄清楚，因為這肯定會破壞你們的關(guān)系，如果它還沒有被破壞的話。你得知道，人類是沒辦法讀心的。所以他們不會知道自己什么時候做了讓你不高興的事情，反之亦然。開始敞開兄褲升心扉，告訴他們哪里出了問題，這樣他們就可以幫助糾正。你不需要嘮叨或抱怨。只是冷靜地讓他們知道你的感受。他們應(yīng)該關(guān)心并想讓你快樂。
4. 注意你伴侶的感受
僅僅因為你不高興并不意味著你是這段關(guān)系中唯一痛苦的人。如果這段關(guān)系真的破裂了，那么你的伴侶也會像你一樣感到焦頭爛額。注意他們的感受。問問他們。他們認(rèn)為事情進(jìn)展如何？如果你想修復(fù)一個破碎的關(guān)系，就要有同理心，你會發(fā)現(xiàn)你們的關(guān)系已經(jīng)開始自行修復(fù)了。
5. 一起做一些有趣的事情
你們兩個人更后一次外出并一起做一些有趣的事情是什么時候，比如旅游？你需要在一個有趣的環(huán)境中與對方創(chuàng)造新的體驗，以提醒你們在一起有多有趣。它會讓你回想起你們第一次在一起的時候，幫助你意識到事情的真相。不是所有的事情都需要一直這么嚴(yán)肅和緊張。也許你已經(jīng)被工作和壓力壓垮了。花一些時間在一個有趣的氛圍中享受彼此，可以提醒你為什么你想修復(fù)這段關(guān)系。
6. 花時間遠(yuǎn)離彼此
就像你們必須在一起度過高質(zhì)量的時間一樣，花一些時間分開?？偸窃谝黄鸬那閭H更終會厭倦對方，并一直爭吵。給你們自己時間去想念對方。你不是在搞神秘或偷偷摸摸。相反，你關(guān)注的是你自己和關(guān)系之外的朋友。重新點(diǎn)燃你的獨(dú)立性可以為你的關(guān)系帶來新的欣賞。
7. 為你的性生活增添情趣
在一段關(guān)系中，性可能不是一切，但它肯定起著巨大的作用。如果你的性生活有問題，那么一切都會感覺不對勁。性和親密關(guān)系將你們之間的很多聯(lián)系聯(lián)系在一起。想要修復(fù)一段缺乏愉悅性的破裂關(guān)系，可以從臥室里的情趣開始。開誠布公地談?wù)勀銈儌z都想要什么。重新建立這種聯(lián)系也會讓你更容易暴露自己的問題。
8. 承認(rèn)你的錯誤
你不是在任何情況下都是對的。你知道的，即使你不想承認(rèn)。你不能總是把一切都?xì)w咎于你的伴侶，把自己當(dāng)成一個圣人。一段感情是雙向的。你們都需要承擔(dān)一些責(zé)任。所以，當(dāng)你錯了的時候要承認(rèn)，道歉，然后繼續(xù)前進(jìn)。它能阻止?fàn)幊陈?，修?fù)你破裂的關(guān)系。
9. 了解他們的出發(fā)點(diǎn)
把自己放在他們的位置上。即使你不同意他們所做的事情，想對他們大吼大叫，也要先試著理解他們的出發(fā)點(diǎn)。通常這會幫助你從他們的角度看問題，你可能也做過同樣的事情。認(rèn)真傾聽他們的解釋。在聽他們說什么之前，不要做決定。
10. 讓他們知道你想解決這個問題
有時，夫妻雙方會沉浸在他們的關(guān)系有多糟糕中，他們甚至不認(rèn)為對方想要修復(fù)什么。你可能認(rèn)為他們已經(jīng)放棄了，他們也可能認(rèn)為你也是如此。確保他們知道你是羨老多么希望事情能順利進(jìn)行。直到現(xiàn)在，他們可能還覺得被打敗了。只要告訴他們你致力于解決問題，就能讓他們睜大眼睛，幫助他們和你一樣努力。
11. 全力以赴
不要半途而廢。老實說，這只會影響你修復(fù)破裂關(guān)系的機(jī)會。不僅如此，你的伴侶也能看出你是不是真心的，這將傷害到他們。此外，如果你不愿意全力以赴，你為什么要試圖修復(fù)一段感情呢？
12. 為自己挺身而出
如果你在破裂的感情中感到不快樂，那可能是因為你讓你的伴侶支配了你和你的欲望。告訴他們你的感受，并堅持你的立場。為自己站出來，并要求他們尊重你。他們可能已經(jīng)適應(yīng)了他們一直以來對待你的方式。清楚地表明事情不太好，將是一個很好的起點(diǎn)。
13. 不要害怕告訴他們需要解決的問題
不要只是承認(rèn)你的缺點(diǎn)，讓他們認(rèn)為他們沒有做錯。讓他們知道你需要他們做什么才能讓你快樂。他們不會知道該怎么做才能解決事情。讓他們知道你需要他們做什么。他們可能不知道他們做的某些事情傷害了你和這段關(guān)系。如果他們想和你在一起，他們就會彌補(bǔ)錯誤，你們的關(guān)系就會長久。
14. 重新訓(xùn)練你的自動反應(yīng)
我們的意思是，當(dāng)你的伴侶告訴你一些你不喜歡的事情時，你可能會以一種破壞甚至傷害他們的方式來回應(yīng)。當(dāng)你生氣時，不要發(fā)脾氣。在做出反應(yīng)之前，深呼吸，停下來仔細(xì)想想自己的感受。在你真正說出來之前，考慮一下你要說什么。
15. 試試夫妻*
尋求幫助并不丟人。事實上，承認(rèn)你需要一個第三方來指導(dǎo)你修復(fù)你破碎的關(guān)系需要很大的勇氣。與能夠?qū)⒛阋蛘_方向的人一起努力可能正是你需要的。不要害怕向外界尋求幫助。這可能是你的救星。
16. 對自己誠實
當(dāng)然，你要對你的伴侶誠實，但記得首先要對自己誠實。你想維持這段關(guān)系是因為你不想孤單嗎？你害怕失敗嗎？你是否真的愛你的伴侶并想和他們在一起？你是否能夠在不改變你們?nèi)魏我环奖舜吮举|(zhì)的情況下修復(fù)這段破碎的關(guān)系？
17. 重建信任
大多數(shù)破裂的關(guān)系都是由不信任而破裂的。欺騙、背叛或撒謊是分手的開始，而且它還在不斷地蔓延。為了修復(fù)這些裂痕，需要重建信任。你不能忘記所發(fā)生的事情。你必須面對現(xiàn)實，弄清楚你是否能克服它，并再次信任他們。
18. 保持尊重
在任何一段破碎的關(guān)系中，如果尊重消失了，修復(fù)關(guān)系的機(jī)會就很渺茫。無論你是否生氣或厭倦，不尊重別人都太過分了。說一些無法挽回的話會把事情搞得一團(tuán)糟。在所有的爭吵中保持對彼此的尊重和關(guān)心，可以幫助你們解決問題，而不會首先倒退。
19. 知道什么時候該適可而止
修復(fù)一段破碎的感情需要兩個人的努力。有時候兩個人都不愿意為了挽救關(guān)系而把分歧放在一邊。如果你沒有得到你應(yīng)得的東西，要愿意放棄。說實話，你的伴侶可能并不像你那樣愿意解決問題。如果他們不想讓這段關(guān)系繼續(xù)下去，把你所有的精力都放在不會長久的事情上是不公平的。你值得擁有一個和你一樣愿意在修復(fù)一段破裂的關(guān)系上付出同樣多努力的人。不要認(rèn)為單身一段時間比處在一段糟糕的關(guān)系中更糟糕。它實際上可以幫助你找到光明，找到穩(wěn)定的關(guān)系。你可以學(xué)習(xí)如何修復(fù)一段破碎的關(guān)系，但并不是所有的關(guān)系都能長久。然而，如果你真心覺得這段破碎的感情可以修復(fù)，那么上面所有的建議都是你需要的，讓它重新回來，讓它持續(xù)下去。
雙方相處的注意事項：
1.不要試圖去改變別人，不妨先改變自己。
2.直面自己的錯誤，如果自己有做不好的地方，主動去承認(rèn)錯誤，并且請求對方原諒，不要認(rèn)為自己沒有不對。
3.不要心生怨氣，耿耿于懷，尤其是婚姻中的男性，往往會生悶氣。
4.不管發(fā)生什么不要去狡辯，狡辯也是另外一種指責(zé)的方式。
5.不要對對方有掌控的欲望，要適當(dāng)放對方一些自由。
6.我們每個人都要學(xué)會去控制自己的情緒，當(dāng)遇到問題的時候，不要只想著找個替罪羊，把問題轉(zhuǎn)給別人。
7.夫妻之間要學(xué)會互相體諒。因為夫妻是要相伴終生的，到老了誰不會生病呢，身體好的一方一定要去學(xué)會照顧另一方。
8.要懂得怎么去接受另一方的道歉，另一方道歉的時候，不要再執(zhí)拗了。
9.時時刻刻相互尊敬，即使是夫妻之間也要保持尊敬。
10.不要過多的猜疑對方。
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