【導(dǎo)言】挽回找準(zhǔn)需求點(diǎn)？挽回需求感太高后該怎么挽回？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回找準(zhǔn)需求點(diǎn)”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、分手后怎么聯(lián)系然后復(fù)合，分手后從聯(lián)系方式中找準(zhǔn)挽回策略
- 2、挽回前男友必須知道的三大需求
- 3、分手后想要挽回，要把握住什么時(shí)機(jī)，他會(huì)再次愛上你？
- 4、怎么挽回一個(gè)人的心，抓準(zhǔn)挽回的更佳時(shí)機(jī)
- 5、快速高效挽回的秘訣是抓準(zhǔn)男人的“核心需求”，什么是男人的“核心需求”？
分手后怎么聯(lián)系然后復(fù)合，分手后從聯(lián)系方式中找準(zhǔn)挽回策略
兩個(gè)人走到分手這一步，其實(shí)都是曾經(jīng)內(nèi)心更不想看到的結(jié)果，如果可以用大卜物其它方式代替分手，我想沒人愿意用分手解決問題。分手通常都是出于無奈的被動(dòng)選擇。
TA為什么會(huì)選擇遠(yuǎn)離你，很簡單，當(dāng)對(duì)方在你身上找不到自己的需求滿足，而且你也沒有能力徹底改變TA的需求的時(shí)候，出于人的本鞥，自然就會(huì)選擇逃避，
那怎么做，才能讓TA不用分手解決你們之間的問題呢？ 當(dāng)然是，你們之間的矛盾，可以和平的順利的得到解決的時(shí)候，TA自然不會(huì)選擇那個(gè)更壞的結(jié)果。
所以，在挽回開始之前，你需要理解，TA是自由的，愛情是自由的，這時(shí)候你的捆綁壓迫與死纏爛打，改變不了任何事情的結(jié)果。你需要的是冷靜下來，仔仔細(xì)細(xì)的分析，挽回之前的需要做的準(zhǔn)備。才有可能，力挽狂瀾的扭轉(zhuǎn)被動(dòng)的局。
開始我們的正題；
一：判斷挽回幾率與性質(zhì)
1 時(shí)間性質(zhì) ： 分手天數(shù)小于135天
2 矛盾性質(zhì) ： 非原則性矛盾，多是情緒累積，事件累積性矛盾。
3 客觀條件性質(zhì)；雙方的家庭，收入，等并不相差懸殊。
以上三點(diǎn)，符合的條件越多，挽回成功的概率就越大。
二：利用社交軟件，進(jìn)行復(fù)聯(lián)。
A 聯(lián)系方式被刪除了，你該怎么辦？？
首先切記，聯(lián)系方式被刪除，不是什么大事情，TA或許因?yàn)槟愕那榫w給的壓力，選擇刪除你也很正常，這時(shí)候，不要一直給對(duì)方打電話，畢竟這時(shí)候的TA，對(duì)你的情緒反應(yīng)一定是及其敏感與排斥的，要不然TA不會(huì)選擇刪除聯(lián)系方式，這時(shí)候你需要做的是，選擇一個(gè)合理的，讓他無法決絕的借口，可以是工作上的，也可以是滾液生活上的，輕描淡寫的告訴他，確實(shí)有事兒，先加回聯(lián)系方式再說，記住，你越是表現(xiàn)的淡然，對(duì)方加回你的概率就越大，你越是表現(xiàn)的目的性強(qiáng)，需求感強(qiáng)，加回聯(lián)系方式的概率就越小。
B 聯(lián)系方式被拉黑了怎么辦？？
在很多人眼里，拉黑是非常嚴(yán)重的一件事情，沒錯(cuò)，如果TA還在情緒反抗更激烈的時(shí)期，拉黑確實(shí)嚴(yán)重，但是我想說，拉黑比起刪除來說，本身就是兵戎相見，兩敗俱傷的結(jié)果。正是因?yàn)樽銐虻脑谝猓艜?huì)選擇用這種方式結(jié)束兩個(gè)人的聯(lián)系。所謂好聚好散，其實(shí)內(nèi)心都不會(huì)感到過于痛苦。真正讓人難受的就是突然的停止聯(lián)系，突然的選擇當(dāng)一個(gè)狠心的前任。不是非常的在意，誰又愿意去當(dāng)這個(gè)壞人呢？
拉黑本身就是情緒激化的結(jié)果，就是在意你的反應(yīng)的結(jié)果，只要處理得當(dāng)，拉黑并不影響挽回的進(jìn)度與過程，反而可以試探出，對(duì)方對(duì)你其實(shí)是在意的。
遇到被拉黑的情況，首先你需要與TA斷一段時(shí)間的聯(lián)系，讓彼此，尤其是TA，負(fù)面情緒得到緩解。然后你需要重新找一個(gè)手機(jī)號(hào)，或者用郵箱也行，寫一封描述信給TA，在這里，也叫做種子信。描述什么呢？描述你在分手這段期間，對(duì)于你們關(guān)系的反思，你可以從以下幾個(gè)點(diǎn)去寫，
1 你理解TA 2 意識(shí)到了自己過去做的不對(duì)的地方 3 你能接納的了TA的任何反應(yīng)與情緒。
寫這些的目的，一方面是為了打消TA內(nèi)心的不滿，另一方面，更重要的是讓他感受到理解與接納，當(dāng)TA的心情變好，對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知與情緒得到緩解，可以再參照A條，加回聯(lián)系方式。
C 不刪除不拉黑不回應(yīng)，遇到這種情況該怎么辦？導(dǎo)致發(fā)生這種被動(dòng)回應(yīng)的原因很多，比如說，
一；你的錯(cuò)誤的挽回方式，讓TA無可奈何，TA實(shí)在不知道該怎么回應(yīng)你。
二；TA害怕一旦回應(yīng)你之后，你會(huì)繼而再提出各種要求，對(duì)你已經(jīng)生出了些許恐懼感。
三；本身的性格所致，有一類人，處事言談非常謹(jǐn)慎，但是一旦得罪他們，他們非常擅長使用冷暴力。
四；因?yàn)閷?duì)你前期的反應(yīng)有忌憚，所以希望通過不回應(yīng)觀察的方式，看你下一步的反應(yīng)。俗稱試探。
上述四種情況，不論哪一種其實(shí)相對(duì)來說，都是比較棘手的，你需要做的是，確切的找到TA現(xiàn)階段的心理短板，通過“服從測試”一點(diǎn)點(diǎn)去試，直到試出TA更期待的你的做法，或者更害怕的你的做法，只有試出來對(duì)方可能才會(huì)回應(yīng)你。你可以有理有據(jù)的擺事實(shí)，講道理，也可以按照TA的思維方式，說TA更想聽到的話。只要你足夠了解TA，你一定知道TA的思維短板，那就從這里找突破口。
D 不介意當(dāng)朋友，但是不主動(dòng)不負(fù)責(zé)。遇到這種情況該怎么辦？？
這種情況，其實(shí)就是對(duì)方把你當(dāng)備胎了，別氣餒，其實(shí)走到這一步，你絕對(duì)也有弊銀做的不對(duì)的地方，那就改正就好了，你們之間還是有很大的機(jī)會(huì)的，但是在此之前，一定要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)定住情緒，因?yàn)橐坏┍涣腥雮涮バ辛?，確實(shí)需要在這個(gè)尷尬的境地呆一段時(shí)間。畢竟自己作兒的死，自己要償還不是？？？
你需要做的，就是情緒穩(wěn)定的前提下，一點(diǎn)點(diǎn)捕捉對(duì)方的需求，從朋友慢慢的把關(guān)系拉升到曖昧，其實(shí)你對(duì)對(duì)方的吸引力，一直都在，只不過分手階段，被矛盾掩蓋了而已，你可以重新找回其吸引TA的點(diǎn)，提升核心價(jià)值，加強(qiáng)溝通的技巧，慢慢弱化對(duì)方對(duì)你心里的不滿。
記住一個(gè)公式；價(jià)值》吸引力》解決矛盾
按照這個(gè)公式的步驟去做，有條不紊，不慌不忙，成功的幾率才會(huì)大很多。
三：你該如何發(fā)朋友圈才能吸引到TA？？
朋友圈，應(yīng)該展示的是你的價(jià)值，而且是TA所希望看到的，TA沒有的東西。 對(duì)方現(xiàn)在需求什么，你就展示什么，這樣才能觸動(dòng)TA的心思，TA才會(huì)花更多時(shí)間去思考關(guān)于你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
所以，分手后，如果你猜不透對(duì)方是一個(gè)什么樣的人，思維方式是怎樣的，考慮問題的點(diǎn)都是哪些，可能你會(huì)一直停留在一些公式化的技巧里，抓不到根本所在。
你可能會(huì)說，沒關(guān)系，TA現(xiàn)在在氣頭上，等他氣消了就好了，但是真要是心理有你，只是在情緒上，那么其實(shí)不出兩周，TA一定會(huì)主動(dòng)來找你，如果沒有，那么情緒問題里，應(yīng)該還包含著認(rèn)知問題 ，情緒可以通過斷聯(lián)去緩解，但是如果是認(rèn)知問題，斷聯(lián)可能會(huì)把更后僅有的情感慣性給打破，這無疑是增加了挽回的難度。不如找到其心理成因與規(guī)律，利用其心理弱點(diǎn)找突破口，這樣回大大減少你的無用功。
比如說，有時(shí)候當(dāng)你傷害了一個(gè)曾經(jīng)愛你的人，你越是用蠻力的道歉，挽回，保證下次不再做錯(cuò)，越是會(huì)把對(duì)方推遠(yuǎn)，因?yàn)檎嬲膫Γ鋵?shí)會(huì)讓人有報(bào)復(fù)的心理，對(duì)方或許只是想看到你也一樣的痛苦，這個(gè)時(shí)候，你越是表現(xiàn)的云淡風(fēng)輕無所謂，對(duì)方就會(huì)越想遠(yuǎn)離你，放棄你，讓對(duì)方達(dá)到目的，反而TA會(huì)覺得TA做的不對(duì)。
所以你真的下定決心去挽回，就要清楚的從這幾個(gè)方面去考量
1 TA在親密關(guān)系里，到底想要的是什么？？核心需求是什么？？
2 TA的思維方式里，更害怕的是什么？？更期待的又是什么？？
3 TA的認(rèn)知里， 對(duì)你的誤解是什么？？怎樣去打破這種誤解。
4 現(xiàn)階段TA所期待的是什么？？
就第一點(diǎn)來說，假使你之前并沒有滿足其核心需求，挽回的過程中一定要給對(duì)方留期待，讓他感受到，你可以改變，可以滿足他的需求，不管是真的是假的，留有足夠的希望給對(duì)方永遠(yuǎn)是挽回的核心，把過去的一些事情，合理化歸因到一些能讓人看到希望的方面，而不是一味的道歉，一味的責(zé)怪自己。
就第二點(diǎn)來說，利用其恐懼施壓，其實(shí)不是不能做得的事情，只是很多挽回的人做的時(shí)間不對(duì)，人在負(fù)面情緒下，是不愿意承壓的，在正面情緒下，就沒有問題，所以施壓不要緊，更少先把關(guān)系推進(jìn)到曖昧狀態(tài)，再施壓就可以。時(shí)機(jī)，時(shí)機(jī)是很重要的。
就第三點(diǎn)來說，你需要秉持著的耐心的態(tài)度，多做“描述性陳述”，把問題，自我與認(rèn)知，都跟對(duì)方說個(gè)明白，有些話，越是理智的去講，越是能講清楚，總是把問題與誤解，和愛不愛這件事情牽扯上關(guān)系，永遠(yuǎn)也解釋不清楚誤解。
分分合合是親密關(guān)系的一種常態(tài)，不為過去找借口，要為未來想辦法，才是我們對(duì)待愛情，對(duì)待生活的一種良性態(tài)度，逃避與放棄，都是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任。其實(shí)我常覺得，不一定非要挽回不可，但是選擇挽回，更像是給自己一個(gè)交代。成功了，那這段感情的決定權(quán)就回到了你手上，不成功，也能在這個(gè)過程中為下一次戀愛或是婚姻，做一個(gè)全面的自我診斷與提升。
生活，愛情，不需要一個(gè)結(jié)果，需要的是在前往這個(gè)結(jié)果的道路上，你怎么看待失敗，看待自我。
挽回前男友必須知道的三大需求
挽回前男友必須知道的三大需求
挽回前男友必須知道的三大需求，男人是下半身思考的動(dòng)物，男人變心往往是因?yàn)樯砩系男枨?，破鏡不一定能重圓，咽下的碎玻璃只會(huì)劃傷自己，因此姐妹們要知道挽回前男友必須知道的三大需求，才好挽回你心愛的人。
挽回前男友必須知道的三大需求1
1、沖動(dòng)性挽回不可取
雖然說，挽回這件事可以幫助不少人，修護(hù)好一段關(guān)系，但實(shí)際上，不是每一個(gè)人都值得我們?nèi)ネ旎亍?/p>
男生在分手這件事上太過理智冷靜，很少見他們一時(shí)沖動(dòng)提分手，一旦他們決定了，是真的下決心要走了。
在挽回之前，先問問自己，你是因?yàn)閻鬯酝旎?，還是因?yàn)椴桓市耐旎兀€是因?yàn)榻邮懿涣朔质值氖聦?shí)，而想做挽回？
挽回的過程中需要付出很多的努力和心血，你愿意付出這些東西嗎，對(duì)方又是否值得你去挽回呢？
其實(shí)很多女生都太過沖動(dòng)，容易感性，挽回前任的原因，只是因?yàn)闊o法接受一個(gè)愛自己的人，突然消失，又或者無法突然間抽身而退，所以才想留住對(duì)方。
談戀愛不是玩游戲，挽回也不是一場賭氣，不必太過執(zhí)拗，愛的時(shí)候問心無愧，即使分手了也沒所謂。
當(dāng)然，如果你是真心地還愛對(duì)方，挽回當(dāng)然不是錯(cuò)誤，但是如果對(duì)方的價(jià)值確實(shí)很低，總是給你帶來很多負(fù)面情緒，你就需要重新考慮一下。
2、明確兩人目前的關(guān)系
哪怕是分手后，也要明確兩個(gè)人真正的關(guān)系。
是回歸到正常朋友的狀態(tài)？還是屬于曖昧的時(shí)期？是說好了做路人，卻又以男女朋友的身份相處呢？
而你又是否成為了前任的備胎？
既然是分手，就必須捋清楚兩個(gè)人的真正關(guān)系，想要挽回不是什么問題，但是在分手后，你的一舉一動(dòng)，一言一行，都不能掉價(jià)，
否則即使?fàn)奚约海髞頁Q取了對(duì)方的回心轉(zhuǎn)意，也沒有什么意思。
更何況，即使你淪為了前擾滑絕任的備胎，你也未必知情。
你傻傻以為對(duì)方會(huì)慢慢地回心轉(zhuǎn)意，但其實(shí)他只是還未找到合適的新歡，只是來消遣寂寞而已。
不要讓自己顯得掉價(jià)，更不要無條件答應(yīng)他的任何需求，你需要明白，在挽回的過程中，他到底是把你放在一個(gè)什么樣的位置。
當(dāng)然，并不意味著他說什么你都要信，你要有自己的尺度，去考量。
3、照抄照搬挽回模式
我們可以在網(wǎng)上看到大面積的挽回方法，短則幾千字，長則幾萬字，挽回的方式只多不少，挽回的方案方法只增不減。
但是你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，即使這些挽回方法說的再全面，再權(quán)威，你聽話地按照方案一步步地走，挽回卻一點(diǎn)進(jìn)展都沒有，
甚至越按照讓廳這些方法去挽回，反而總是出岔子，結(jié)果越弄越糟。
也許你會(huì)產(chǎn)生疑問：這些挽回的反感都不緩姿科學(xué)！都是騙人的！
并不是這些挽回方法不科學(xué)，而是你用錯(cuò)了。
即使挽回方法再專業(yè)，描述的也只是案例的共性之處，并不適用每個(gè)案例。
所以我們經(jīng)常見到有人說，我就是按照你們說的方法，和女友斷聯(lián)，怎么感情直接就斷沒了？是不是你們的方法錯(cuò)了？
照抄照搬挽回方法便會(huì)如此，明明是假性分手，多說幾句好話道個(gè)歉就沒事了，偏偏要學(xué)人家真性分手的斷聯(lián)術(shù)，無法對(duì)癥下藥，自然挽回總是受挫。
挽回前男友必須知道的三大需求2
挽回愛情一：恰當(dāng)?shù)耐旎匦睦頎顟B(tài)給你的挽回事倍功半
因而，在挽回以前，你可以放正一個(gè)意識(shí)：你不是情感受害人，他也不是情感加害者。
尤其是在你都還沒搞清楚對(duì)方跟你提出分手的直接原因的情況下，假如你將自身受害人的部位上，你也就會(huì)順理成章地把全部的錯(cuò)都放到了對(duì)方的身上，并且還把這種告知對(duì)方的盆友，期待獲得對(duì)方盆友的憐憫，隨后讓她們幫你講情。
殊不知，這類個(gè)人行為總是使他對(duì)你造成抵觸心理狀態(tài)，合理性了他與你提出分手是由于你沒明白重視他，他放棄你是恰當(dāng)?shù)?，大家兩人中間沒有基本性，離去是好的。
因此，在與對(duì)方提出分手不必急切尋找對(duì)方盆友，你更先要找到自身的存在的問題，了解自身哪層面做的不夠了，提升了吸引住以后在依靠他的盆友挽回對(duì)方，那樣她們才可以真實(shí)的幫上你。和男友吵架鬧分手怎么辦？10s免費(fèi)申請情感分析
在挽回感情的情況下，只能如果你自尊自愛信心的情況下，才可以獲得你想要的感情，而不是用一種博得憐憫的心理狀態(tài)去挽回，那樣總是把你自己的使用價(jià)值降低。
挽回愛情二：不正確的挽回方式總是催毀大家的情感
挽回真正的愛情一個(gè)經(jīng)不住錯(cuò)誤的行為，許多人到挽回的情況下急功近利，結(jié)果就作出許多錯(cuò)誤的行為，反倒阻攔了挽回感情的步伐。
情感并不是一朝一夕能夠催毀，一樣，它也不是一朝一夕能夠挽回。那麼在挽回的情況下，你可以需注意什么不正確的挽回方式呢?下邊我舉例說明2個(gè)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重危害的不正確挽回方式：
一、采用極端化方法
你主要表現(xiàn)出的需求感越高時(shí)，他的在潛意識(shí)中會(huì)對(duì)他說你這個(gè)人十分極端化、十分具備威協(xié)感，那麼他總是對(duì)你愈來愈抵觸，乃至?xí)杏X你對(duì)他的性命有威協(xié)。怎么挽回一個(gè)男人？不斷地又哭又鬧、摔東西，乃至以死威協(xié)對(duì)方，你的`個(gè)人行為越極端化，總是使他更為想逃出你身旁。
二、用他的親人威協(xié)他
他與你分手的原因之一就是你帶來他的壓力大，他承擔(dān)不上因此離開。而人都是有青春期叛逆，越被壓迫就越抵抗。你用他的親人威協(xié)他、逼他回家你身旁，實(shí)際上就是說持續(xù)給他們提升工作壓力，激化矛盾，你始終得不到你想要的實(shí)際效果，反倒會(huì)使他更堅(jiān)定不移與你提出分手的信心，合理性自身放棄你是對(duì)的，讓你的挽回提升難度系數(shù)這就因小失大了。如何挽回前男友？分手后想挽回男友應(yīng)該怎么做？
挽回愛情三：你的使用價(jià)值高矮決策挽回的難度系數(shù)水平
為何他會(huì)挑選放棄你，實(shí)際上這壓根的難題是由于你的使用價(jià)值不足高。
你的努力一直比對(duì)方多，你只是是想要這種努力來捆住對(duì)方的心。他努力得越低，他離去的成本費(fèi)就越少了，因此他就可以挑選積極放棄你。
決定權(quán)始終在高使用價(jià)值的人手上，使用價(jià)值低的人總是一味地取悅乞求，只能如果你使用價(jià)值越高，決定權(quán)才在你手里，這就是人的本性里的心理狀態(tài)潛規(guī)則之一。
那麼，你該怎樣變成一個(gè)高使用價(jià)值的人，把握情感的主導(dǎo)權(quán)，減少挽回的難度系數(shù)呢?
一、有一個(gè)歸屬于自身與眾不同的思想境界。
什么叫與眾不同個(gè)人魅力?就是說他人可以覺得到屬于你自身本人與眾不同的美。充足的信心、優(yōu)良的性情、善解人意幸福的心、太陽積極主動(dòng)的品牌形象這些這種都能夠是給你大大加分的思想境界。
此外，你能讓自身穿著打扮得更為好看一點(diǎn)，尋找合適自身的設(shè)計(jì)風(fēng)格，那樣也會(huì)吸引住到異性朋友的目光。微笑是在和對(duì)方交往全過程中十分大大加分的一個(gè)點(diǎn)，幸福，善解人意，發(fā)自肺腑的笑容也是思想境界的關(guān)鍵一部分。
二、有著歸屬于自身的社交圈
分手后，千萬別沉浸在分手后的憂傷中，你應(yīng)該和自身的身邊的朋友聚在一起，另一方面，還要擴(kuò)展了自身的社交圈，提升自己的交際能力，學(xué)好如何跟他人交往。
也盡量跟一些高使用價(jià)值的人在一起，由于那樣才可以讓自身越來越更為出色起來，那麼你的身家也會(huì)提高上來。人通?？偸前押妥陨硎褂脙r(jià)值相同，乃至比自身使用價(jià)值高的人看在眼中，針對(duì)使用價(jià)值低的人通常會(huì)不屑一顧。
三、要明白享受人生
分手后，一定要明白享受當(dāng)下的衣食住行，體會(huì)如今的幸福。一個(gè)人的情況下還要體會(huì)如今的幸福，就算是一件不大能夠給你開心起來的事兒;能夠出門口把自己穿著打扮得好看一點(diǎn)，那樣情緒會(huì)更好;會(huì)給自己提前準(zhǔn)備一份色香味俱全的午飯;當(dāng)你懂如何品味生活里邊沒一點(diǎn)一點(diǎn)的幸福的情況下，你也就明白享受人生了。如果你有那樣的心理狀態(tài)時(shí)，你的誘惑力，使用價(jià)值也會(huì)提高。
分手后想挽回男友應(yīng)該怎么做？在挽回全過程中，務(wù)必讓自身的使用價(jià)值提高上來。人全是喜愛美好事物。如果你的高使用價(jià)值被他發(fā)覺及認(rèn)同，那時(shí)你乃至無需做一切事兒，只必須勾勾手指，他馬上會(huì)積極返回你的身旁了。
分手后想要挽回，要把握住什么時(shí)機(jī)，他會(huì)再次愛上你？
分手后想要挽回，要把握住什么時(shí)機(jī)，他會(huì)再次愛上你？
相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，分手后三個(gè)月是更昌世大佳的挽回機(jī)會(huì)，分手后三個(gè)月內(nèi)彼此由于談戀愛時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)頻繁出現(xiàn)在了彼此之間的腦子里，美好不美好的都會(huì)發(fā)生，因此分手后要想挽回就需要把握住更好挽回機(jī)會(huì)，是很有必要的，可以在很大程度上提升挽回通過率。
1、找準(zhǔn)分裂點(diǎn)，找到合理處理方式
有些人在被分手后會(huì)很委屈，感覺本來對(duì)方身上這么多缺陷，自身都不去細(xì)究了，他居然還提出了分手，其實(shí)這就是人對(duì)自己的認(rèn)知存在誤差，一直習(xí)慣性以自己規(guī)范來衡量他人，或多或少過度裝飾自身，當(dāng)對(duì)方提出分手的那一刻，大家這一段感情就已經(jīng)出現(xiàn)很棘手的問題，你要做的是認(rèn)清自身問題的出現(xiàn)，而非自身感覺兩個(gè)人相處的還不多就代表對(duì)方也非常滿意這一段感情，你的感受只代表你的感受，并不是代表他還是這么想的。
2、讓對(duì)方看到你的努力
好多人分手后將進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)，總是以為斷聯(lián)是萬能的，斷聯(lián)一段時(shí)間地區(qū)就會(huì)主動(dòng)回家了，實(shí)際上另一方更為在乎就是你是否有改變現(xiàn)狀，你在斷聯(lián)期內(nèi)或是原先的老樣，感情中出現(xiàn)的根本原因難題都還沒處理，那你們感情也沒有堅(jiān)持下去的必要了。
次之?dāng)嗦?lián)也是需要依據(jù)你的感情具體情況來定的，假如他對(duì)你的消極印像比較差，那可以適度斷聯(lián)一段時(shí)間，假如他并不是特別抵觸你的話，那就不建議斷聯(lián)很長一段時(shí)間，無論如何，你都要在斷聯(lián)期內(nèi)做出返滑更改，讓對(duì)方看到你的努力。
3、調(diào)整好心態(tài)
挽回的過程當(dāng)中別把另一方逼的太近了，要會(huì)有張有弛，有些人在挽回時(shí)感覺到對(duì)方的心態(tài)有一定的緩和就感覺挽回早已通過了，便開始以女友的真實(shí)身份自詡就開始對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn)，那樣只會(huì)讓對(duì)方感到壓耐豎力膽怯。
我們都知道挽回的過程當(dāng)中心態(tài)很重要，千萬不要在挽回的過程當(dāng)中受到挫折我就想著膽怯，這種猶豫不決的心態(tài)只能緩解挽回的進(jìn)程，請相信只要你有自信心挽回另一方，那樣你離挽回取得成功也就只有一小步。
怎么挽回一個(gè)人的心，抓準(zhǔn)挽回的更佳時(shí)機(jī)
說到節(jié)約，我們不得不提到節(jié)約時(shí)間。
相信很多小伙伴會(huì)節(jié)省時(shí)間，自己處理不好。
也許在恢復(fù)的初期，如果猶豫和擔(dān)心，就會(huì)錯(cuò)過更佳的恢復(fù)時(shí)間，不僅會(huì)拉長恢復(fù)曲線，還會(huì)讓很多不確定因素成為恢復(fù)道路上的障礙。
更近有個(gè)剛失戀的輔導(dǎo)員問我：“老師，有沒有恢復(fù)的更佳黃金時(shí)間？”
答案是：當(dāng)然。
很多朋友一聽到“當(dāng)然”這個(gè)詞，就會(huì)馬上開始恢復(fù)。不過，我想明確告訴你，雖然有恢復(fù)的更佳時(shí)機(jī)，但要看不同的情況。
我舉個(gè)更簡單的例子：
你們吵架了。在吵架的過程中，你們互相攻擊，說了很多傷人的話，然后不斷激化矛盾，不斷上升矛盾的高度。
然后，在這個(gè)時(shí)候，對(duì)方可能受不了了，于是一怒之下就分手了。
那這種情況，也就是感情破裂。
意思是說，我現(xiàn)在很生氣，我負(fù)面情緒濃度很高，我控制不住內(nèi)心的怒火，于是沖動(dòng)之下跟你說了分手。
好了，這個(gè)時(shí)候，更好的恢復(fù)時(shí)間就是現(xiàn)在。
對(duì)方并不是真的想和你分手，只是因?yàn)楦星樽呦蛳麡O，才導(dǎo)致了分手的局面。這個(gè)時(shí)候，只要你真心道歉，說點(diǎn)服軟的話，對(duì)方可能會(huì)復(fù)合。
也有一些分手，對(duì)方從心底里不想和你在一起，認(rèn)為這段感情不適合再進(jìn)一步，這也是經(jīng)過深思熟慮后做出的決定。
那么在這種情況下，有兩種槐慎姿時(shí)態(tài)：
a:和平分手VS 15天28天。
b:失望VS 20天40天。
如果說是和平分手，沒有各種撕扯或者攻擊對(duì)方，那么對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面情緒的門檻就會(huì)比較低。
在保持微弱聯(lián)系的前提下，給對(duì)方時(shí)間弱化負(fù)面情緒，用一些技巧吸引對(duì)方的注意力，此時(shí)的更佳恢復(fù)時(shí)間是15天和28天。
如果我們說你們分手方式不好，分手后互相攻擊，批評(píng)對(duì)方的缺點(diǎn)，辱罵對(duì)方的不負(fù)責(zé)任等等，那么對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面情緒的門檻就會(huì)相對(duì)較高。
也就是說，對(duì)方需要大量的時(shí)間來消化負(fù)面情緒，所以需要的時(shí)間會(huì)稍微長一點(diǎn)，20天和40天。
而對(duì)于分手來說，有一個(gè)4星遞增模式：
a:分手的更佳時(shí)間“我們真的不適合在一起”:8天20天
分手的更佳時(shí)間“我真的受夠了你”:15天，35天
c:更好的分手時(shí)間是“我真的不喜歡你，我對(duì)你沒有感覺”:35天兩個(gè)月
d:更好的分手時(shí)間是“以后不要聯(lián)系我，我不想再見到你”:兩個(gè)多月，時(shí)間不同。
因此，更佳的挽回時(shí)間，取決于你們分手到底鉛絕在哪顆星的狀態(tài)。
當(dāng)然數(shù)值孝缺只是給你一個(gè)參考范圍，但是具體的恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)分手的情況和類型以及兩個(gè)人的狀態(tài)來更詳細(xì)的分析。
A
：排斥期：拉開距離，給予空間
分手對(duì)于兩個(gè)人來說，都會(huì)造成不同程度上的痛苦，哪怕是對(duì)方主動(dòng)提出分手，對(duì)方的痛苦也不會(huì)比你少，這是一定的。
因?yàn)槿嗽谟H密關(guān)系中，是有情感慣性的，而分手就等會(huì)慣性突然消失，誰都會(huì)接受不了。但是既然主動(dòng)提出了分手，說明，對(duì)方已經(jīng)不想繼續(xù)這段關(guān)系了。
所以這個(gè)時(shí)期，會(huì)各種排斥你，不管你說什么，如何真誠道歉，對(duì)方都聽不進(jìn)去，如果你一直纏著對(duì)方，不停地求對(duì)方回來，對(duì)方很有可能刪除拉黑你，所以，更穩(wěn)妥的辦法就是，讓TA“靜靜”。
我給這個(gè)階段也定義為：“后撤期”，對(duì)方既然排斥我們，那么我們就適當(dāng)?shù)睾蟪?，給對(duì)方一個(gè)消化負(fù)面情緒，和弱化我們?nèi)秉c(diǎn)的時(shí)間。
而在這個(gè)時(shí)候，你只需要做兩件事兒：
滿足對(duì)方的需求：接受分手這件事兒，并且尊重對(duì)方的選擇。
保持一個(gè)弱聯(lián)系，不要說一些挽回對(duì)方的話，不能暴露自我的需求感。
B：留白期：降維關(guān)系，從朋友做起
這個(gè)時(shí)期，是對(duì)方的情緒趨于冷靜客觀的階段，你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，對(duì)方的負(fù)面情緒都逐漸地遞減，而有的復(fù)原力比較強(qiáng)的人來說，這個(gè)階段已經(jīng)走出失戀的陰影了。
但不代表，你跟對(duì)方說話，對(duì)方就能回你，畢竟情緒遞減不代表沒有情緒。
所以這個(gè)階段，你只需要跟對(duì)談一些感興趣的話題，如果對(duì)方不回，你可以隔兩天再嘗試一下，只要是能傳遞情緒價(jià)值的話題，都可以。
如果對(duì)方還是有排斥的反應(yīng)，你可以說：“對(duì)不起啊，打擾你了，沒關(guān)系，你先忙吧”。千萬不要在這個(gè)階段，去二次觸發(fā)對(duì)方對(duì)你的防御心理和負(fù)面情緒。
這個(gè)階段，要注意的是，不要暴露需求感、不可以戀戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)及時(shí)結(jié)束話題、不要聊關(guān)于情感方面的問題、不要勾起對(duì)方和你的回憶（因?yàn)橛行┗貞洸幻篮?，?huì)不利于你的挽回）。
C：冷靜期：應(yīng)對(duì)好“廢物測試”
如果你在前兩個(gè)階段，跟對(duì)方互動(dòng)的很友好，對(duì)方也逐漸愿意主動(dòng)跟你交流，那么恭喜你，因?yàn)槟阋呀?jīng)走過了更艱難的兩個(gè)時(shí)期。
并且恢復(fù)了一定程度上的跟對(duì)方的情感鏈接，可能是朋友，可能是知己，等等。
在這個(gè)時(shí)期，對(duì)方和你的情緒心態(tài)，都會(huì)趨于平穩(wěn)的狀態(tài)，或許對(duì)方也會(huì)反思，自己在這段關(guān)系中，也有做的不好的地方，但是對(duì)方不會(huì)表現(xiàn)出來，更不會(huì)主動(dòng)跟你提，自己在之前的相處中，也有錯(cuò)誤。
所以，你要做的就是，跟TA“耗”，“耗”什么呢？誰比誰有耐心，誰比誰更有忍耐力。
因?yàn)?，這個(gè)階段，你可能會(huì)迎來對(duì)方的“廢物測試”，也就是說，對(duì)方在這個(gè)階段，情緒是會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的，比如說，前天還跟你聊的火熱，第二天就開始冷言冷語了。
因?yàn)閷?duì)方想測試一下，冷漠地對(duì)你，你會(huì)不會(huì)像以前那樣，反過來攻擊他，他想測試一下，你是真的改變了，還是為了挽回他而改變。
而面對(duì)他的“廢物測試”，你大可以這么接招：
“你又情緒不好了嗎？沒關(guān)系，誰叫我是你的朋友呢？你可以跟我傾訴一下，這樣你會(huì)好過得多，或者你不想說，也沒關(guān)系，想找人發(fā)發(fā)火，宣泄一下情緒，你都可以沖我來，嘻嘻。”
目的是，讓對(duì)方感受到，你是真的變了，面對(duì)他的冷言冷語，你也不會(huì)生氣，反而是能站在他的角度上，考慮他的感受，照顧他的情緒。
D：懷念期：更佳挽回時(shí)間，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，升級(jí)關(guān)系
其實(shí)啊，挽回不怕你一直走的很穩(wěn)，就怕你出一個(gè)錯(cuò)，那就滿盤皆輸。
也就是說，在挽回中，你走對(duì)100步，但是只要你走錯(cuò)一步，可能又會(huì)把你努力經(jīng)營的挽回，打回更初的僵持狀態(tài)。
所以這一步，更是要慎重。
如果你前三步都走的很好，那么對(duì)方也會(huì)被你引導(dǎo)的順利進(jìn)入懷念期，也就是會(huì)懷念跟你從前在一起的美好片段和回憶。
那么這個(gè)時(shí)候，就是你的更佳挽回時(shí)機(jī)了，對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒，可能已經(jīng)完全沒有了，那么你可以試探對(duì)方一下：
“更近新開了一個(gè)火鍋店，我記得你更愛吃，剛好同事給了我一張代金券，如果你愿意的話，可否給我個(gè)面子，請你海吃一頓呢？”
別著急對(duì)方的回應(yīng)，因?yàn)樗膬?nèi)心也是糾結(jié)的，去還是不去，在撕扯著他。
如果他拒絕了，記住一定要積極的回應(yīng)說：
“沒關(guān)系，看來你沒口福了，下次等你有時(shí)間的吧”。
如果他欣然同意了呢？那就再恭喜你一下，你的邀約對(duì)方能欣然前往，說明你離挽回就差0.01的距離了。
所以你看，挽回的更佳時(shí)機(jī)，其實(shí)不在于你們分手多久，而是在于你們分手時(shí)候有沒有鬧的很僵，以及分手后對(duì)方處于哪個(gè)狀態(tài)。
都說知己知彼百戰(zhàn)不殆，想挽回對(duì)方，一定要拿捏住對(duì)方停留在哪個(gè)時(shí)期，如果說，對(duì)方正處于滿滿的負(fù)面情緒中，你去挽回對(duì)方，那肯定會(huì)死的很難堪。
相反，如果通過一步步的引導(dǎo)、改善，你們平穩(wěn)的度過到懷念期，那么你的機(jī)會(huì)就來了。
而對(duì)于親密關(guān)系來說，真正的維系是不斷破裂，重建新的關(guān)系。
如果這句話你很難理解，我給你舉個(gè)例子，如果你跟朋友之間發(fā)生摩擦，發(fā)生誤會(huì)，你會(huì)很生氣地說，以后我再也不和你聯(lián)系了。
但，誤會(huì)解除后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你們的關(guān)系比之前還要好。
所以，對(duì)于挽回來說，就是一段關(guān)系的破裂后的，重新建立一段全新的關(guān)系，你懂了嗎？
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
快速高效挽回的秘訣是抓準(zhǔn)男人的“核心需求”，什么是男人的“核心需求”？
男人的核心需求是被崇拜，溫柔巖棗、認(rèn)可支持。想要挽回男人的心，就一定要了解男人的核心需求，其實(shí)每個(gè)男人都有一些共同特點(diǎn)，例如他們喜歡被身邊的女人崇拜，喜歡女人可以溫柔一些，喜歡得到女人的認(rèn)可、理解以及支持。
一、被崇拜
這是一個(gè)男人的正常需求，他們喜歡在公開場合出風(fēng)口，覺得倍兒有粗帆拆面子。但生活中很多女人恰恰做不到這一點(diǎn)，她們在一些場合總是表現(xiàn)的比較強(qiáng)勢，尤其是在男人朋友面前。所以女生一定要記住，公開場合一定要給男人留面子，在家里一定要讓轎螞他們有話語決策權(quán)。讓男人感受到自己被崇拜，他們就會(huì)格外開心。說的簡單一點(diǎn)，大部分男人都像孩子一樣需要哄著。
二、溫柔
幾乎所有男人都喜歡溫柔似水的女人，可能有些女生會(huì)認(rèn)為自己的性格比較強(qiáng)硬，不會(huì)溫柔。其實(shí)我們要搞明白一點(diǎn)，性格和情感是完全不同的兩種東西。溫柔是情緒的表達(dá)，和性格沒有任何關(guān)系。有時(shí)候溫柔就是一個(gè)聲音，一個(gè)眼神，或者是一個(gè)小動(dòng)作。
三、認(rèn)可，理解和支持
每一個(gè)男人都希望得到女人的支持和認(rèn)可，無論是在工作上還是在生活中都是如此。你想象一下，你是否能夠理解你身邊的這個(gè)男人，能支持他去追求夢想。只要能夠得到你的支持，他再苦再累似乎都完全沒有感覺，所以這也是男人的核心需求之一。
有些女人并不了解男人，她們看似很愛這個(gè)男人，但是卻無法抓住男人的心，這是因?yàn)樗齻儧]有搞清楚男人的“核心需求”。我們在和男人相處時(shí)，一定要注意這3點(diǎn)要求，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此之間的矛盾少了不少，相處起來更加容易了。
【總結(jié)】挽回找準(zhǔn)需求點(diǎn)？挽回需求感太高后該怎么挽回？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“挽回需求感太高后該怎么挽回”關(guān)注映森：http://b4i118.com/
