【引言】分手了一年后如何挽回男友？分手一年后怎么挽回？映森情感整理，獲取情感知識“分手了一年后如何挽回男友”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
- 1、很喜歡前男友，也放不下，我們因為矛盾吵架分開一年多了，如何挽回對方？
- 2、怎么重新追回前男友，分手后如何重新挽回前男友
- 3、分手一年后該如何挽回愛情
- 4、分手后如何挽回男友更有效
- 5、分手后如何挽回男友？
很喜歡前男友，也放不下，我們因為矛盾吵架分開一年多了，如何挽回對方？
如果女生非常喜歡前男友，自己的心中一直放不下曾經(jīng)發(fā)生的事情，但是兩個人已經(jīng)分開一年多了，這個時候就需要女生做好心理準備，畢竟對方可能已經(jīng)有了新的感情生活。女生這個時候可以旁敲側(cè)擊的問一下前男友的朋友，看一下前男友是否已經(jīng)有了對象，如果發(fā)現(xiàn)對方有對象的時候，就需要女生及時止損，并不謹饑空能夠去打擾對方的生活，否則會祥瞎讓自己變得很難堪。
女生需要在心中暗示自己，不能夠因為自己的一點私心，就讓對方的生活雞飛狗跳，這是一種不道德的行為。如果對方的身邊并沒有其他人，而且對方的心中也還有著女生的位置，當時分手讓兩個人都感覺到非常遺憾，那么女生才可以采取相應的行動。女生可以在網(wǎng)上聯(lián)系前男友，讓前男友知道自己的打算，也可以試探一下對方的想法，并不能夠一開口就是和好。
小編認為，如果兩個人既然已經(jīng)分手有一年多了，這個時間的跨度就比較長，分手和好的幾率相對就比較小。如果對方的心中還有自己，那么就會在吵架之后會對女方低頭，也并不會一直固執(zhí)的不找女生，就需要女生及時看開一點。兩個人如果將矛盾說開，那很有可能并不會分手，造成這樣的結(jié)局，兩個人都有相應的責任，需要女生及時的進行反思，也需要找到兩個人分手的關(guān)鍵問題。
人生并不能夠?qū)⒆约旱乃芯Ψ旁谇澳杏阎犐砩?，平時也可以適當?shù)亩嗳ソ灰唤慌笥眩娮R一下世界的多姿多彩，慢慢的也會放下這段感情。如果自己的心中總是過不去，就可以約前男友見一次面，跟他說一下自己心中的想法，將所有的事情說開，也會讓女生心里好受一點。小編認為女生可能只是不甘心，才會產(chǎn)生和好的想法，也許見了前男友之后，就會打消這種念頭。
怎么重新追回前男友，分手后如何重新挽回前男友
01先說說，我認為的幸福的親密關(guān)系的基礎(chǔ)是什么樣子的。
一男一女要得到美好持久的愛情，直到結(jié)婚在一起，需要兩個條件：第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩個人都照顧好自己的生活。在這兩點的基礎(chǔ)上，我們可以建立1 1=4或5的愛情。
02 你為什么沒有經(jīng)營好這段感情？原因在這
如果你是女強人，就要學會在男朋友面前軟弱。其實這種相處技巧來源于男人的本質(zhì)，在你的男人面前示弱是你對他尊重的表現(xiàn)，也只有這樣你才能贏得男人的愛和關(guān)心。
男人和女人不同，因為對男人來說更重要的是尊嚴和面子。有時候，男人的面子和尊嚴甚至比生命還重要。我們經(jīng)常聽到夫妻吵架時妻子們說：“要面子就要死，死了就吃虧?！逼鋵嵞腥硕际沁@樣的。他們活著似乎是為了面子，所以男人很簡單。如果你掌握了這一點，聰明的女人在男人面前也會很聰明。
男人更需要的是你需要他的感情，這是你更需要珍惜的。在家里，讓他覺得你離不開他。他是來保護你的。他是一個“英雄”。不一定代表男人各方面都比女人強，但女人一定要讓他覺得我弱，他能保護我，他的存在在這里體現(xiàn)出來。
03挽回要解決的問題：矛盾點、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新獲得吸引力。
簡單來說，就是不要提前表達自己的救人意圖，也不要相互糾纏，以免矛盾升級。你需要做的是改變自己在TA心目中的形象，提高自己的生活質(zhì)量，調(diào)整心態(tài)，暫時拋開分手對自己生活的影響，讓對方看到你的時候?qū)δ阌幸粋€全新的認識。
有一個術(shù)語叫做反向合理化喊裂。男女朋友分手時，如果你發(fā)現(xiàn)對方做得不好或者不如你，你會覺得心理平衡。但是如果你發(fā)現(xiàn)對方比自己優(yōu)秀，你會不會無緣無故的覺得有點窩火？
同理，如果分開后你變好了，他/她的心理會反向合理化，認為分開是錯的，然后你會以朋友的身份和他互動。這個時候，你們的關(guān)系很微妙，他會開始重新認識你，甚至主動救你。當然，成功取決于具體的操作細節(jié)。
OK，開始講講具體的操作細節(jié)
(一)以退為進的關(guān)系逆轉(zhuǎn)
一個女生問我，她和男朋友戀愛一年了，準備結(jié)婚，鄭激閉對方家人反對，說不想讓他找比他大的，要分手。她問我怎么回來。
我給她的建議是退一步告訴他“我們再做朋友吧”，然后提升自己。
她焦急地問：“你現(xiàn)在想和他分手嗎？”
我說：“這是一個策略，只是說說而已，并不是真的分手。讓他知道你可以離開他，然后把自己打扮得漂漂亮亮，發(fā)一些平時生活中狀態(tài)不錯的文字或者照片?！?
她說：“所以，我?guī)缀醴噶艘粋€錯誤?！?
幾天后，她告訴我，聽到她自愿同意分手，他很驚訝，因為他認為她會盡更大努力留住他。然后他在微信朋友圈看到她更近過得很好，他突然感到焦慮，不能失去她，于是主動復合。
你可能會想，為什么反過來，它會起作用，但你無法展示鉛知如何留住他。
當他提出分手，你表現(xiàn)出挽回的意圖，他就有了主動權(quán)。他會合理地認為分手是對的，因為你在懇求他。
當然，當你難過地守著對方的時候，你的情緒低落，狀態(tài)不佳，你的吸引力也會相應降低。
另外，如果你繼續(xù)和他糾纏，對方會感到反感，加深對方的矛盾心理，可能會被他黑，更難挽回。
很多情況下都是這樣。本來救人很簡單，但因為一直想救對方，所以一直保持聯(lián)系，更終被對方黑了，救人的難度增加了不少。
為什么退一步更好？
退一步的目的是讓對方重新認識你。利用這種心理特征會更容易恢復。
（二)化解矛盾點
化解矛盾的重點是理解而不是對抗。認同對方的分家觀點，不解釋不對抗，讓對方覺得你無意挽回。
矛盾增加：他說分手，你說不同意，對方激化矛盾；
矛盾減少：他說分手，你說同意，對方緩和矛盾。
當矛盾減少時，雙方還有機會做朋友，當矛盾升級時，可能會成為敵人。為了防止矛盾激化，應該先口頭上同意分手，但實際上還是可以繼續(xù)互動，盡量找機會修復關(guān)系。
化解矛盾的操作公式：口頭上同意分手，找出問題，承認錯誤，認同對方的努力。
你所要做的就是承認自己的錯誤，為對方騰出空間。
（三）牢記挽回的幾點關(guān)鍵要素
1.你越幸福，他就會越幸福。情緒是會傳染的，因為相愛的人總會有心靈感應；
2.不要給對方施加壓力，讓氣氛輕松愉快。這是保證他能參與的前提。其實在另一種情況下，他也是在解壓自己；
3.永遠不要提起過去的感情，這個時候不是回憶的更佳時機，避免勾起對方的不快；
4.就算你一針見血，追女生也是正常的
程還有碰壁的時候呢，更不用說在在挽回過程中你會遇到多少困難了！這很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？
5.永遠別心急，內(nèi)心急迫地想挽回情感會讓事情變得更糟糕。有進展是值
得高興的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關(guān)鍵。
6.努力過，不管結(jié)果如何，都要坦然面對。
永遠別把問題復雜化，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓他感覺到你身上的善意。愛情的本質(zhì)是吸引，吸引的本質(zhì)是價值。聰明的你可能會聯(lián)想到，博弈的會不會是雙方的價值呢？是的，沒有錯。在戀愛中，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值高過自己；或者說，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值遠遠高過自己——你高過我也可以，但你遠遠高過我，那我就受不了了。我們說的價值，可以是一個人的整體價值，也可以是某個方面，比如社交圈等等。
（四）你要學會制造不可得性。
什么是不可得性？
簡單講，就是對于他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。
很多人并不知道如何制造不可得性。有姑娘說：“我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯(lián)系他了。”她認為她這樣說了，就是制造不可得性了。
其實，他在聽到你這些話的時候，可能更多的反應是——“呵呵”。
真正的制造不可得性，是在你和他“斷聯(lián)”一段時間后，對方來撩撥你。在他反復撩撥你的一個月時間里，他先后給你打了十個電話，發(fā)了二十條短信，而你卻一個電話也沒接，一條短信也沒回。
他發(fā)現(xiàn)，他聯(lián)系不上你了。
他發(fā)現(xiàn)，他找不到你了。
這個時候，他才會悵然若失地問自己：“我是真的失去她了嗎？”
這才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，從而讓對方“害怕失去”。
有人可能會有所顧慮，問我：“如果他找我的時候，我就這么晾著他，想理就理，不想理就不理，會不會讓人家退縮？”
我說：“你擔心他退縮，其實還是你害怕失去。他不理你的時候，有沒有害怕失去你呢？”
博弈無處不在，很多時候，博弈的核心就是看誰比誰更不需要對方；準確地說，是誰比誰更不害怕失去對方，或者說敢于承擔失去的風險。
戀愛中有一條鐵律，叫作“低位必被甩”——如果你是一個比較嚴重的低位者，那么時間長了，你一定會被甩掉的。因為低位者在高位者眼中是沒有吸引力的。
也許你會說：“雖然我是低位，但我感覺我們的關(guān)系還行啊。”一個原因可能是兩個人高低位差距不大，另一個原因是你們還處于關(guān)系初期。
在關(guān)系初期，你們的關(guān)系還沒有穩(wěn)定下來，你們對彼此還有一定的新鮮感，你們之間也還沒有積累多少矛盾，也許他還沉浸在他完全征服你所產(chǎn)生的男人自豪感中，但是，不管你信不信，人是會膩的。
隨著時間的拉長，你們的高低位差異會日漸懸殊。突然有一天，他會發(fā)現(xiàn)，整天圍著他轉(zhuǎn)，處處為他考慮，討好他，花心思讓他開心、讓他滿意的那個女朋友，特沒勁。
你好像從來都不會跟他反抗，從來不會跟他說半個“不”字，永遠是他讓干嗎你就干嗎；兩個人吵架了，永遠是你先低頭認錯。
太沒勁了，一點挑戰(zhàn)都沒有，平淡無味！
談戀愛談得沒勁，那基本就是死刑判決了。
看到?jīng)]有？你以為你為他洗衣疊被、端茶送水是你對他好的行為；你以為你對他的服帖、忍讓、包容和妥協(xié)是你愛他的標志；你以為你對他的好，他一定會銘記于心，會更加珍惜你。你的真心換來真愛了嗎？
換來的是——“我們分手吧，我對你沒感覺了?！?/p>
在人際交往中——男女交往當然也屬于人際交往——你表現(xiàn)得越跩、越難馴服，表面上別人可能不喜歡你，但其實你在別人心目中的分量會越重；相反，如果你盡可能去討好身邊每個人，努力去滿足他們的要求，令他們開心滿意，也許你的人際關(guān)系會不錯，但其實別人會在內(nèi)心深處看輕你，覺得你沒什么分量，不怎么把你當回事。
所以，當你在為你的男人傷心得肝腸寸斷的時候，這個男人可能卻在苦苦追求另一個女人。
你會看到那個女人對你的男人一副愛答不理的樣子，而你的男人卻依然熱情地圍著那個女人轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道“低位必被甩”，那么你要怎么辦？
很簡單，不再做低位。
這個世界上，每個人都是父母辛苦養(yǎng)大的，你的父母一定也不希望看到自己的心肝寶貝跑去給人家當奴隸。
你需要逆轉(zhuǎn)，而不是挽回。
你需要與他抗爭，不再妥協(xié)，不再討好，不再毫無顏面！
當你重新找回你丟失已久的尊嚴之后，一切才有了希望。
（五）．“獎品性”的建立
獎品是什么？很簡單，獎品就是人人都想得到的東西。那獎品是不是人人都能得到的呢？當然不是。
哪些人才能得到獎品呢？很簡單啊，就是有資格的人，比如達到某種標準。
達到某種標準就能得到獎品嗎？不一定，因為能達到這個標準的可能有好幾個人。
那誰能得到那個獎品呢？就是更努力、更付出、更拼命去追逐的那個人了。
怎樣才能把自己打造成獎品呢？那當然很難了。從之前的追逐別人到現(xiàn)在的讓別人追逐自己，簡單想想都知道是很難的。但我們?nèi)绻軌蚪邮塥勂沸缘乃枷?，那就算是成功的第一步了?/p>
建立自己的獎品性是整個吸引學的重要內(nèi)容，甚至說是全部內(nèi)容也不夸張。
看到獎品性的概念，或許有人會很激動，也會有人質(zhì)疑：你一個勁兒地告訴自己，自己是獎品，自己就真的是了嗎？
當然，要想別人來追逐你，哪會那么簡單。你必須得真的是一個好東西——所謂“美好的事物”。
我在微博上說過一段話——人有一種特性，就是向有價值、美好的事物靠攏，遠離沒有價值、不好的事物。所以如果一個人要離開你，只說明一個問題：你不夠好。
所以，我們要努力成為一個美好的人。
之前說過的多學習，多打理自己，注意形象，擴大社交圈，豐富自己的生活，全部都是你需要去做的。
你需要很開心地過自己的生活。
你的生活不能貧乏，而是要豐富，因為豐富意味著有趣，有趣意味著吸引力。
（六）關(guān)于框架
你可以把“框架”簡單理解成原則和底線。你必須建立自己的原則和不能破壞的規(guī)矩，以及破壞規(guī)矩應該給予的懲罰。這樣可以構(gòu)建你的世界。想想我們經(jīng)常遇到的失戀姑娘，由于對方拿捏到她的軟肋——害怕失去他，男人就可以為所欲為，瘋狂地破壞她的原則和底線。更終男人吞噬了女人的世界。
當男人吞噬了女人的世界以后，男人會感覺沒啥意思了。
為了不被對方吞噬，這就需要你有強大的控制力，這種控制力是由內(nèi)而外的。
自我控制的能力決定了你的框架強度，也決定了別人可以欺負你的程度。
那些一有風吹草動就控制不住抹淚去找男人的姑娘，都是自我控制力很差的。男人很容易嗅到這一點，繼而覺得你是好欺負的、好控制的。
（七）．制造輕松自在的氛圍
我經(jīng)常講的一句話是，談戀愛不要嚴肅，嚴肅就不好玩了。
那怎么營造輕松自在的氛圍？
跟男生在一起的時候不要總想著怎么搞定他，怎么展示自己的價值和魅力，因為這意味著你想要得到些什么。當你想要得到些什么的時候，氣氛自然沒法輕松。
你們只是交往，只是見面，愉快地聊聊天，就是這樣。
當然，也許這樣說，你還是沒法做到，因為這需要練習。
你應該多跟異性交朋友——不要抱著交男女朋友的心態(tài)，我們可以跟很多人成為朋友，不是嗎？
多跟異性在一起交往，多多練習，自然就能慢慢做到。
（八）．推拉技巧
什么是推拉？
推，是把男人從你身邊推開。
拉，是把男人拉向你。
推是讓他難過，拉是讓他開心。
當你在使用推拉技巧的時候，它會對男人產(chǎn)生一種兩面的心理效應。首先，它讓男人忍不住來追逐你；第二，推拉是曖昧的一種方式。換句話說，把男人推開，又把他拉回來，他會一直猜測你到底對他是什么態(tài)度，到底喜不喜歡他，你以后準備怎么對他。這就產(chǎn)生了不可預測感和懸疑感。
如果你推拉得當，男人將對你欲罷不能。
我對“拉”的理解：贊美，奉承，表揚。
“拉”絕對不是讓你向他拋媚眼或是直接告訴他，你是多么欣賞他——至少在開始時不是這樣（這會告訴他，他是獎品）。
“拉”應該是：
1）暗示可能會對他認可或肯定（暗示你可能選擇他）；
2）暫時接受或者認可他（暫時選擇他）；
3）從一方面認可或肯定他（從一方面選擇他）。
更后重申一下，不要做完全的拉，而只是部分的拉。
我對“推”的理解：絕對不是讓你挖苦對方，或者拒絕他（這些都會表示出你完全不接受他）。
“推”應該是：
1）暗示可能不會接受他（暗示你可能不會選擇他）；
2）暫時拒絕或者不接受他（暫時不選擇他）；
3）從一方面或者因為一些行為，拒絕或不接受他（你不會選擇他的某些方面）。
（九）對方為什么會煩你？
我總結(jié)“煩”產(chǎn)生的三個根源：
1．托付心態(tài)；
2．負面能量太多；
3．重復。
托付心態(tài)是致命的。在這里，我再次強調(diào)，托付心態(tài)對戀愛關(guān)系的損害巨大，甚至是毀滅性的。另外，那句話再強調(diào)一遍：如果你有很嚴重的托付心態(tài)，又不加以改善的話，那么你以后談戀愛，會談一次失敗一次。
關(guān)于負面能量，其實大家也明白，沒有人喜歡跟渾身散發(fā)著負面能量的人在一起。分手以后，有的女生總是打電話過去責罵對方，換位思考一下：誰愿意接起一個電話，對方就在那頭聲討自己、責罵自己、攻擊自己？
我們要詳細講第三點——重復導致的煩。
分手后你問他：“我們到底還有沒有可能在一起？”他也是不會煩的，他會回答你：“這段時間我累了，我想一個人靜一靜，等我好了我會去找你的?！被蛘撸骸拔覀兿仍囋噺钠胀ㄅ笥炎銎鸢?，我也不知道我現(xiàn)在想要什么。”但是，以后你們的每次聯(lián)系，你都在問他這個問題：“我們會在一起的，對嗎？”沒有人愿意聽重復的話，沒有人愿意被胡攪蠻纏。
“每次都問，煩都煩死了！”這是他的心里話。
同樣，“逼問”這種行為是不是也是一種重復？“你到底跟那個女人是什么關(guān)系？”“我昨天看到微信里面那張圖片，是怎么回事？”“你到底有沒有跟前女友斷干凈？要不要我?guī)湍銛?？?/p>
回想一下，你所有那些會令他煩的行為，是不是都是一種重復？
你一個勁兒地去做那些事，就是一個勁兒地在重復地逼問、重復地責罵、重復地哭訴。
時間長了，誰受得了？
換位思考一下，如果一個男人用那些逼問的方式對你，你能忍受嗎？
記得我說的“提供價值”和“索取價值”嗎？
當你在做那些令人厭煩的事情時，你都是在索取價值。
仔細回想一下，“你愛不愛我？”“我們是不是不可能了？”這些話都是在索取價值，索取他對你們關(guān)系的承諾和保障。
分手一年后該如何挽回愛情
分手一年后該如何挽回愛情
分手一年后該如何挽回愛情，愛人是否值得挽回就要具體來思考，要從多方面考慮愛人變心的原因，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，你很難保證對方下次不再犯同樣的錯誤，分手一年后該如何挽回愛情，選擇權(quán)始終在你的手上。
分手一年后該如何挽回愛情1
一、尋找共同點
當初和男友相戀，為什么對方會吸引自己？那是因為覺得對方跟自己有相似、或相近的地方。物以類聚對吧，在對方的身上看到自己，找到自己?？墒墙佑|和相處之后，彼此又感到非常失望，好像一場錯覺，矛盾也隨之增多。
分手一年后，你還想挽回愛情，看來感情基礎(chǔ)是比較深的，只是相處的方式出了問題，心中感到疲憊才暫時放手。內(nèi)心深處覺得這份感情還沒有結(jié)束，經(jīng)過思考后，你會找到可以挽回的方法。尋找共同點，就可以重建你們之間的感情橋梁，畢竟只有志同道合的人，才能走在一起。彼此雖然有很多的不同，只要你善于發(fā)現(xiàn)，能找到的共同點還是蠻多的。
二、改掉壞習慣
你身上的一些壞習慣，可以摧毀一份感情。別本著慣性思維，總認為自己就是對的，我就是我，你想咋樣？只要你妨礙了別人，傷害到別人，有損于別人的利益，那么就要好好反省一下，改變自己的壞習慣。
要想做好情感挽回，你就要改變自己。沒有人會喜歡一個太糟糕的人，己所不欲勿施于人。養(yǎng)成良好的習慣，讓自己變得比從前更美、更優(yōu)秀，對方才會重新愛上你。愛情有種魔力，能讓人脫胎換骨。如果一份感情不能讓你變得更好，那你就愛錯人了。要感激這份愛，自己愿意為對方變成一個更好的人。
三、學會收斂自己
不要因為對方愛著你，謙讓著你，你就總是太過任性地為所欲為，不考慮別人的感受。處處挑戰(zhàn)對方的底線，當對方感到窒息、再也無法容忍時，也就意味著你們的感情走到終點。別怪對方變心，你早已傷透了對方的心。
如果兩個人都有愛對方的心，不管發(fā)生什么事情，都可以迎刃而解。不要總等著對方來低頭，你要先收斂一下自己。讓自己變得善解人意一點，展雀腔御現(xiàn)自己好的一面，愛你的人還會愛你，珍惜你。
四、內(nèi)心深處的接納
想要挽回這份感情，就要丟掉自己心里的疙瘩，解除那些羈絆感情的東西。如果你心中還有疙瘩，有顧慮和害怕，不敢信任對方，那你就沒有重新來一次的資格。你害怕，就已經(jīng)輸定了。
你必須從內(nèi)心深處接納對方，知道對方有些缺點，但自己完全可以接受，心里不會嫌棄，甚至還會想要保護對方。理解一個人，才能為其分憂解愁，才會讓愛走得更久。只有這樣，你才能與對方真正復合，讓感情有一個嶄新的開始。
分手一年后該如何挽回愛情2
讓你高效挽回愛情
一、學會控制情緒。
分手后，女人大多會傷心欲絕、不斷回憶曾經(jīng)的甜蜜時光，一度想要挽回他；而男人則多數(shù)信奉的是“有淚不輕彈”，會表現(xiàn)的無所謂，該吃吃，該喝喝，他們用行動告訴你“我不在乎”。
他態(tài)度可能會讓你感到不甘心和難過，更加的歇斯底里，想要去質(zhì)問他為何變得如此冷漠無情，質(zhì)問他為何突然間就不愛了，更后讓雙方更加痛苦和尷尬。親愛的姑娘，在這個問題上千萬不要較真，要知道，任何人失去愛情，一定會受到傷害，只是每個人的表達方式不同而已?？刂坪媚愕那榫w是挽回的第一步。
二、懂得反思和調(diào)整自我。
感情出現(xiàn)破裂，男女雙方都是有責任的。
如果你能夠靜下心來承認對方對你的指責，理解對方的心情，不爭辯、不哭鬧，還擺出一副“只要你會幸福，我就會成全”的真誠神態(tài)——當你能夠呈現(xiàn)出這樣一種無所謂的狀態(tài)，把需求感減弱，讓自己的`日子充實起來，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。
對方心里就會浮現(xiàn)一種缺失感，反而刺激他不斷回想頃巖起昔日兩人的美好，開始反省分手的問題到底是在誰的身上，他和你之間有無重新開始的可能？
當對方開始知道你的改變，重新留意你，讓他自認為分手后，他沒你過得好，他沒你的價值高，他的損失更大，自然就會改變他原本合理化的認知，否定他之前對你的否定，從圓御而產(chǎn)生一種“是自己的問題導致分手的、沒有誰比你更適合他了”的逆向合理化心理，從而推翻自己之前想分手的理由，而是形成一萬個想復合的理由。這時，你就可以掌握主動權(quán)，等待對方聯(lián)系你，為你重新投入。
三、學會給對方想要的愛。
換位思考，站在他的角度想問題，因為你想給的，不一定是對方想要的，所以不要自以為是地認為你所做都是對方所喜歡接受的。分手后可以認真回想他的生活細節(jié)，性格特征，客觀分析他的興趣愛好。然后有意識地培養(yǎng)共同的興趣愛好，如果他喜歡打球，就算你不喜歡打，你也要開始留意一些打球比賽的信息，這樣你們的共同話題就多了，交流自然而然地就深入了。
想想你們的熱戀期，你說什么他都很理解，而且他說什么都能入你的心，分外默契，你們可以整天的膩在一起舒服又享受。為什么？是因為他跟你都很在乎對方?！标P(guān)注他、認可他可以讓他覺得跟你交流是一件有趣的事情，會讓他感到舒適，心理得到滿足。所以分手后只要有機會跟他交流，你都可以自如地向他展現(xiàn)你們的默契度，吸引他的注意力。
挽回愛情秘籍，就是要學會以柔克剛，要善于抓住對方的心理，能使對方的心更快柔軟下來，為后續(xù)的挽回鋪路。這樣他就會想繼續(xù)跟你有交往，你就可以抓住每次相處的機會，制造美好回憶，增進你們的感情，更終順理成章的復合，并且說不定他還會主動要跟你復合哦。
分手后如何挽回男友更有效
分手后這么挽回男友更有效：盡快聯(lián)系、談?wù)撨^往、學會傾聽、贊美對方、制造接觸。
1、盡快聯(lián)系。
既然想要將這份感情維系下去，那么就不能為了面子等對方來道歉，除非閉罩你有十足的把握他離不開你，因為有的男人自尊心比較強，他不愿意為了你放下所謂的面子，或者他本來就不缺乏備胎，這個冷靜期如果拖得太長，就會可能引來第三者插足。愛情有的時候就是這么奇怪，激情褪去，一個很小的誤會，一次再見說不定就是再也不見，如果你還珍惜這份感情，請好好把握，在適當?shù)臅r機主動聯(lián)系對方。
2、談?wù)撨^往。
兩個人談戀愛肯定會有很多美好的回憶，愛情一開始產(chǎn)生的時候往往都是非常美好的。在無意間提起你們曾經(jīng)去過的令人難忘的地方，一起品嘗過的讓人難缺態(tài)野忘的美食，經(jīng)歷過的浪漫的事情，讓對方深刻感受到他在你心目中的位置，這樣才更有可能回心轉(zhuǎn)意。
3、學會傾聽。
很多人說自己在一段感情當中失敗是因為發(fā)生了太多的誤會，覺得自己溝通能力差，而大部分人不知道傾聽也是溝通能力中很重要的一項。懂得傾聽的人會讓對方覺得自己的想法和感受被尊重，從而更樂意主動接納對方的意見。
4、贊美對方。
在《愛的五種語言》一書中，作者就強調(diào)了對于“肯定的言辭”的重要性，多多贊美對方的優(yōu)點，夸獎的恰到好處，能夠讓雙方的相處變得更融洽，而不是總是想著對方犯伏喊過的錯誤，抓住對方的缺點不放，這樣的兩個人只會漸行漸遠。
5、制造接觸。
同樣是《愛的五種語言》里面強調(diào)的一點，適當?shù)闹圃焐眢w接觸會增進雙方的親密關(guān)系，愛情很大程度上是荷爾蒙的分泌產(chǎn)生的，而身體接觸會激發(fā)對方的荷爾蒙的分泌，從而讓對方產(chǎn)生想要復合的沖動。
以上就是分手后如何挽回男友更有效的方法。
分手后如何挽回男友？
首先自己搞清楚分手的原因，自己這樣做值不值，再決定如何挽回男友。
如果女生分手了想要挽灶悉蠢回自己的男朋友，那么肯定要分析一下分手的原因，如果是因陸缺為女生感情背叛導致的分手，那么想要挽回自己的男朋友還是比較困難的?；蛘呤且驗槟猩呀?jīng)對女生沒有了感情，那么我覺得也沒有必要去挽回前任了。中國有一句俗話講的特別好，隱陪叫強扭的瓜不甜，在感情世界中也是如此。但如果是因為一些小矛盾導致的分手，那么我覺得女生可以改一改自己的公主脾氣，其實男生是很好哄的，只要說一些甜言蜜語，他們都會原諒女生的壞脾氣。
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