【導(dǎo)言】怎么挽回愛(ài)情呢？怎樣挽回我的愛(ài)情？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“怎么挽回愛(ài)情呢”的內(nèi)容如下：
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怎么樣挽回愛(ài)情
第一招： 如何使用這招？你通過(guò)前面的抽離和布局，已經(jīng)取得了一定的成效：對(duì)方看到你有所變化，但沒(méi)在第一時(shí)間接受你，因?yàn)槟阍趯?duì)方心中的負(fù)面印象還沒(méi)有安全消除。試想一個(gè)和你有情感糾葛的人突然要求你復(fù)合，你會(huì)接受嗎？ 通過(guò)這招，漸漸地讓對(duì)方重新接受你，重新喜歡你。具體來(lái)說(shuō)，你需要布置好一個(gè)個(gè)情感“陷阱”，只要對(duì)方踩中一個(gè)，那么對(duì)方就會(huì)不間斷地關(guān)注你。 漸入的流程：重新包裝自己——布局朋友圈——展示嶄新的自己——每周刷一次朋友圈，間接交流——用微信引導(dǎo)交流——復(fù)合約會(huì)——順利復(fù)合。 這7個(gè)流程能讓你的前任重新接受你，喜歡你，直到復(fù)合，這是比較穩(wěn)妥的挽回方法。 第二招： 經(jīng)過(guò)前面的抽離和布局，前任看到你有所變化，開(kāi)始關(guān)注你，時(shí)常找你聊天，但就是不肯出來(lái)和你見(jiàn)面，這個(gè)時(shí)候就可以用刺入這招了。怎么用？其實(shí)很簡(jiǎn)單，例如，對(duì)方突然噓寒問(wèn)暖地關(guān)心你，但就是不想和你復(fù)合，其實(shí)，前任的心是向你半敞開(kāi)的，你應(yīng)該拿一把“絕情劍”刺入對(duì)方的心中。 如果之前的布局觸動(dòng)了前任的內(nèi)心，你就要針對(duì)前任的軟肋，刺幾劍，刺到對(duì)方心痛，直到對(duì)方想和你復(fù)合。 有位女學(xué)員用上面的方法把男友約出來(lái)，買了男友更喜歡的紅酒并送給他，對(duì)他說(shuō)：“這個(gè)給你，收了我們就和好，之前的事不再提；不想和好，就打碎這瓶酒，我們一刀兩斷，日渣知后不再聯(lián)系?！?結(jié)果當(dāng)州梁巧然是復(fù)合了，后來(lái)她又學(xué)習(xí)了一些穩(wěn)固感情的方法，現(xiàn)在已經(jīng)和男友結(jié)婚了。 雖說(shuō)刺入這招看上去效果挺好，但也不能馬上拿來(lái)就用，假如你貿(mào)然在對(duì)方?jīng)]有為你打開(kāi)心門的情況下使用這一招，很可能遭到對(duì)方的反感，沒(méi)籌碼不建議用。 第三招： 厚入，顧名思義就是厚著臉皮求復(fù)合，這招特別適合心態(tài)好的人。我知道很多女生臉皮都比較薄、愛(ài)面子，如果你是個(gè)愛(ài)面子的人，我不建議你使用這招。 厚入，顧名思義就是厚著臉皮求復(fù)合，這招特別適合心態(tài)好的人。我知道很多女生臉皮都比較薄、愛(ài)面子，如果你是個(gè)愛(ài)面子的人，我不建議你使用這招。 這招很簡(jiǎn)單，特別是當(dāng)你3天內(nèi)收到至少1個(gè)心疼指標(biāo)的時(shí)候，你就可以求復(fù)合了，當(dāng)然前提一定是你在極短的時(shí)間內(nèi)和前任聊天時(shí)，收到心疼指標(biāo)。 約出來(lái)之后求復(fù)合是厚入的更好操作方法，當(dāng)然不是很多人能放下面子這樣做的，方法供你參考，是否使用你要好好斟酌。 第四招： 小編不太建議用這招，因?yàn)檫@是高風(fēng)險(xiǎn)、低回報(bào)的方法，但是走投無(wú)路的時(shí)候，就只能用這招拼一把了。介入法就是找你前任身邊的朋友或者家人幫你說(shuō)好話以重新撮合你們。 簡(jiǎn)單地說(shuō)，這招就是找你們身邊共同的朋友當(dāng)說(shuō)客，這個(gè)說(shuō)客必須專業(yè)，會(huì)幫你說(shuō)話，而更好的說(shuō)客人選首先是前任更好的同性朋友，然后是前任的父母。 如果前任的好友能幫你說(shuō)好話，效果會(huì)很好，能加快你們的復(fù)合。 如果前任的父母都站在你這邊幫你說(shuō)話，那么你們的復(fù)合概率是比較高的。如果前任的父母不愿意幫你說(shuō)話也沒(méi)有關(guān)系，平時(shí)你可冊(cè)鍵以經(jīng)常帶補(bǔ)品等禮物看望他們，他們就算不幫你說(shuō)好話，也不會(huì)說(shuō)你的壞話。 女孩們，若想在分手之后挽回愛(ài)情，那就不妨試一下上面這個(gè)四招挽回法吧，可能會(huì)有意想不到的收獲呦！ 怎么樣挽回愛(ài)情2 1、分手后不要老是主動(dòng)聯(lián)系她 如果你更近一直打電話給她的話。也不要一直粘著她，現(xiàn)在盡量和她保持距離，甚至要冷她一段時(shí)間。停止你任何主動(dòng)聯(lián)系她的'行為！ 馬上開(kāi)始認(rèn)識(shí)其她女人，或者你已經(jīng)有些可以發(fā)展的玩的對(duì)象，馬上和她們走得近一點(diǎn)。 立刻！ 馬上！ 2、尤其是那個(gè)你自己沒(méi)有那么“愛(ài)”的女人 平時(shí)和她說(shuō)話一點(diǎn)不緊張的那個(gè)女人開(kāi)始立刻交往。這里更關(guān)鍵是：一定要讓那個(gè)你已經(jīng)“愛(ài)上的”女人知道這些。讓她知道你和這些女人有“搞不清楚的”關(guān)系。 更好更好的結(jié)果就是，這段你冷她的時(shí)間里，你從沒(méi)有一次去主動(dòng)聯(lián)系她，然后，她通過(guò)其它途徑，或者聽(tīng)說(shuō)，或者看到你**空間或者開(kāi)心網(wǎng)人人網(wǎng)上的和其她女人玩得很開(kāi)心的照片后，她來(lái)主動(dòng)找你聯(lián)系。 到時(shí)候，這個(gè)就會(huì)是你們關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn)！ ……是的，被你看出來(lái)了： 我這里說(shuō)的“讓她知道”， 不是你直接告訴她， 而是通過(guò)間接的途徑。比如開(kāi)心網(wǎng)人人網(wǎng)或者qq里放你和其他女人玩得開(kāi)心的照片，或者就是簡(jiǎn)單的一兩句話；比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要顯得很開(kāi)心，就是被這個(gè)她拒絕后，你還是非常地開(kāi)心，絕對(duì)不能被她發(fā)現(xiàn)你因?yàn)槭ニ膼?ài)而整天很憂郁，更不能被她知道你整天想念她。 一旦被她知道，被她發(fā)現(xiàn)，你和她就基本沒(méi)有了挽回的可能?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)和你在言情劇里看到的編出來(lái)的情節(jié)是不同的！ 3、但當(dāng)她真地到時(shí)候來(lái)主動(dòng)聯(lián)系你的時(shí)候，她如果問(wèn)到那些女人是誰(shuí) 那么，這時(shí)你就面臨一個(gè)重大的考驗(yàn)，你能通過(guò)這個(gè)考驗(yàn)，你就和她有挽回的希望。但如果你沒(méi)通過(guò)她的這個(gè)考驗(yàn)， 她會(huì)離你而去，而你就會(huì)失去她。 基本上，失去了挽回的可能。 那你該怎么回答她？ 先說(shuō)錯(cuò)誤的會(huì)失去她的回答：“你一定要原諒我。 我對(duì)你是一心一意的……”這么說(shuō)，你就玩完了！這是在討好女人，尋求她的認(rèn)可。 她到時(shí)候會(huì)對(duì)你說(shuō)：“我們不是一路的人，我們還是做朋友吧”。道歉，請(qǐng)求原諒這種回答在追求一個(gè)女人的階段永遠(yuǎn)都是錯(cuò)的！永遠(yuǎn)只會(huì)阻礙女人被你吸引。 你正確的回答：“你吃醋的樣子真可愛(ài)。我喜歡！”你體會(huì)到了這句話的感覺(jué)和內(nèi)在的威力了嗎？ 4、置之死地而后生 對(duì)！你要接受如果你和她永遠(yuǎn)只能做普通朋友，你先要接受這個(gè)事實(shí)，才有可能扭轉(zhuǎn)這個(gè)事實(shí)。 是的，事實(shí)是可以扭轉(zhuǎn)的。 你接受，就有可能重生；不接受，到時(shí)候只能在殘酷而無(wú)法挽回的現(xiàn)實(shí)面前獨(dú)自傷心哭泣。 5、不要向女人傾訴你怎么愛(ài)她，怎么在乎她。不要傾訴你對(duì)她的感受 起碼，在你們?cè)诖采洗_立關(guān)系之前，不要傾訴。（即使發(fā)生肉體關(guān)系后，也不要立刻就傾訴，細(xì)水才長(zhǎng)流，慢慢來(lái)） 6、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻 更后，我再次重申一遍，事實(shí)已經(jīng)告訴你了，你正在和之前對(duì)她做的事情是沒(méi)有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。 而如果按照我上面說(shuō)的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。 然后，其實(shí)，我更更擔(dān)心你的還是，你固執(zhí)己見(jiàn)，忍不住要去找她說(shuō)清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅(jiān)持你錯(cuò)誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。 所以，回答你更后的一個(gè)問(wèn)題：是的，你還有救。但是，那個(gè)唯一可以救你的人只有你自己。 只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯（絕大多數(shù)男人常犯）錯(cuò)誤，才能徹底解決你的問(wèn)題。 所以，在心里跟著我一起說(shuō)：我已經(jīng)下定決心要變自己！我已經(jīng)下定決心要勇敢面對(duì)我現(xiàn)在的問(wèn)題！
如何快速挽回愛(ài)情
如何快速挽回愛(ài)情
如何快速挽回愛(ài)情，一個(gè)愛(ài)你的以及你愛(ài)的人都是不容易，在愛(ài)情的過(guò)程中難免會(huì)有吵吵鬧鬧，發(fā)生矛盾的時(shí)候，當(dāng)出現(xiàn)不愉快時(shí)要及時(shí)處理，不然很容易導(dǎo)致感情破裂，以下分享如何快速挽回愛(ài)情？
如何快速挽回愛(ài)情1
一、優(yōu)雅的接受分手，暫且退出他的生活
這點(diǎn)需要根據(jù)具體的情感狀況來(lái)具體分析。比如有一些分手情況比較和平，或者屬于假性分手的特征，那就沒(méi)必要去考慮冷處理或者斷聯(lián)。我們也在多篇文章里強(qiáng)調(diào)過(guò)冷處理，和斷聯(lián)對(duì)具體情感分析和心理分析的準(zhǔn)確度。那對(duì)于死纏爛打嚴(yán)重，有十分明顯的原則性錯(cuò)誤的分手實(shí)例，我們就需要通過(guò)退出他的生活，進(jìn)行斷聯(lián)。
有很多人不愿意采取斷聯(lián)，急于挽回，所以采用了死纏爛打的方式。這毫無(wú)疑問(wèn)，是更不適合的一種。這只會(huì)讓感情快速消失，讓他更加堅(jiān)定的離開(kāi)你。正確的方式是優(yōu)雅的接受分手，通過(guò)對(duì)感情的分析，和老師的指導(dǎo)，正確的采取斷聯(lián)。瀟灑的選擇離開(kāi)。你的不聯(lián)系會(huì)讓他覺(jué)得你并非離不開(kāi)他。而且也有一種成熟的.展現(xiàn) 。
二、多和朋友交流，切莫封閉自己
在得知男友變心的事實(shí)之后，你肯定一時(shí)間沒(méi)有辦法接受。但越是這個(gè)時(shí)候，就越不應(yīng)該把自己鎖在家里不出門。如何挽回失去愛(ài)情，要多出去走走、經(jīng)常約朋友出來(lái)聊天。多認(rèn)識(shí)一些新朋友、拓展自己的社交圈、豐富自己的人脈。這個(gè)方法能夠有效的幫助你轉(zhuǎn)移自己的注意力并且降低對(duì)對(duì)方的需求感。
三、結(jié)交高質(zhì)量異性，讓他緊張你
證明自身價(jià)值更好的方法就是歷饑看你的追求者有多少，可以適當(dāng)用異性朋友來(lái)刺激他一下。但是一定要找到比他更優(yōu)秀的人才行。人性本賤當(dāng)他看到你身邊出現(xiàn)比他更優(yōu)秀的異性時(shí)就會(huì)否定自己，就會(huì)提高對(duì)你的需求感。增加對(duì)你的關(guān)注度以后你離挽回成功就會(huì)更近一步了。
四、改變自己，提升吸引力
當(dāng)男人變心的時(shí)候如何挽回愛(ài)情，首先你得清楚一點(diǎn)就是你對(duì)他而言已經(jīng)沒(méi)有更初的吸引力了。想要重新吸引他的目光就要試著改變。努力的打扮自己學(xué)會(huì)化妝。學(xué)習(xí)一些穿衣搭配的技巧讓自己每一次出門都是光鮮亮麗的。改變以往待人接物中不好的習(xí)慣。多看書(shū)多出去旅行改善自己的內(nèi)在。
如何快速挽回愛(ài)情2
1、給自己定下一個(gè)挽回目粗嫌標(biāo)
不要激進(jìn)調(diào)整好心態(tài)，無(wú)論是處于雙方拉黑還是能夠做朋友，重點(diǎn)是心態(tài)好，狀態(tài)好，局面不好只是暫時(shí)的，所以你不需要去擔(dān)心當(dāng)下的局面，會(huì)不會(huì)對(duì)你們的未來(lái)有什么影響。
2、改變自己的睡眠質(zhì)量
我知道你一定會(huì)失眠，你也一定會(huì)睡不好，因?yàn)槟銢](méi)有辦法控制自己不去想他，你不妨放一點(diǎn)催眠音樂(lè)放松自己，甚至是做運(yùn)動(dòng)讓自己足夠疲憊，這樣你一定能夠好好入睡，用更好的狀態(tài)迎戰(zhàn)。
3、改變自己的衣著風(fēng)格
他和你在一起這么久了，是時(shí)候改變一下，讓他有足夠的新鮮感，人都會(huì)喜歡漂亮的東西，男人當(dāng)然也會(huì)喜歡漂亮的女人，就像女人喜歡看帥哥一樣，大家對(duì)美好的事物會(huì)格外留意。
4、冷凍處理
不要去糾纏他，不要去找他，給他足夠的時(shí)間去思考，兩個(gè)人暫時(shí)保持一定的距離感，對(duì)雙方是一件好事，你不用擔(dān)心他會(huì)不會(huì)忘記你，一個(gè)人的記憶，不能這么容易刪除掉。
5、打造自己的心態(tài)以及人設(shè)
在冷凍的時(shí)候你要記得不要讓自己閑下來(lái)，要打造好自己，外表、性格、朋友圈通通活潑起來(lái)，用正能量去吸引對(duì)方，而不是自怨自艾，讓對(duì)方更加想疏遠(yuǎn)你。
6、讓自己做好各種準(zhǔn)備
你將會(huì)面對(duì)怎么樣的局面，你要好好準(zhǔn)備一下，各種可能性也不能夠擊敗你自己，要做好風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，讓局面清晰起來(lái)，如果你終日愁眉苦臉你不可能完成挽回歷程，笑容拿出來(lái)吧。
7、你要開(kāi)始框架搭建
讓閨蜜幫你忙，打肢凳返打掩護(hù)，發(fā)發(fā)朋友圈，多一點(diǎn)互動(dòng)，積極向上，讓你的朋友圈活起來(lái)，這一步會(huì)讓他感覺(jué)到你和以前不一樣了，你真的改變了很多，并且更加優(yōu)秀，讓他自己獨(dú)立思考分手這個(gè)決定是不是錯(cuò)了。
8、讓自己變成一個(gè)優(yōu)雅的女人
讀書(shū)、瑜伽、畫(huà)畫(huà)、插花，能夠培養(yǎng)的興趣培養(yǎng)起來(lái)，不僅讓自己變得越來(lái)越優(yōu)秀，也讓他感覺(jué)你已經(jīng)走出來(lái)了，不再像以前一樣依賴他，不再專注于他一個(gè)人，讓他形成落差感。
9、讓他主動(dòng)來(lái)挽回的秘訣
其實(shí)就是吸引，你把自己打造越好，他回來(lái)的`幾率越高，你們的關(guān)系也會(huì)更加穩(wěn)固，你越是無(wú)視他，他越著急，好的心態(tài)加上挽回中的技巧，必定會(huì)讓你成為挽回中的贏家。
如何快速挽回愛(ài)情3
1、認(rèn)同對(duì)方
分手的時(shí)候，不要和對(duì)方據(jù)理力爭(zhēng)，就算你是錯(cuò)少的一方，那又怎樣?如果對(duì)方不想和你在一起了，就算你沒(méi)錯(cuò)又能改變什么?當(dāng)對(duì)方提出分手后，你應(yīng)該反思自己在戀愛(ài)中的矛盾，而不是在分手的時(shí)候增加更多的矛盾。當(dāng)對(duì)方數(shù)落你的不是時(shí)，你需要同意并肯定地方。如果你在分手的時(shí)候還不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，企圖把錯(cuò)誤推給對(duì)方，會(huì)讓對(duì)方更加的不滿。
2、戒掉壞習(xí)慣，不犯類似錯(cuò)誤
挽回女友的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到的是女友經(jīng)常會(huì)說(shuō)的一個(gè)問(wèn)題，就是我們常會(huì)犯一個(gè)餓自己經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，這個(gè)是女人更為不能忍受的，所以，我們的兄弟要記住，女友說(shuō)的一些你以前犯的錯(cuò)誤，要記住，不要再去犯，不然女人會(huì)覺(jué)得對(duì)你非常的失望，覺(jué)得男友不上進(jìn)，這個(gè)就會(huì)使妹子死心的。
3、無(wú)需求地展現(xiàn)高價(jià)值
如果你在挽回過(guò)程中總是暴露自己的高需求，女友只會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)價(jià)值很低的男人。一個(gè)只想著談情說(shuō)愛(ài)的男人，能有什么價(jià)值？所以你需要壓低需求感，并展示高價(jià)值，雙管齊下。
怎么才可以挽回愛(ài)情
怎么才可以挽回愛(ài)情
怎么才可以挽回愛(ài)情，具體情況具體分析，婚姻搖搖欲墜就要及時(shí)抽身，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，破鏡重圓之后也會(huì)留下裂痕，下面看看怎么才可以挽回愛(ài)情，相信你已經(jīng)有了答案。
怎么才可以挽回愛(ài)情1
一：不要面子，放棄自尊
女孩子喜歡的更好感覺(jué)，就是這個(gè)男生像自己的父親一樣，把自己捧在手心。一旦發(fā)生皮數(shù)了矛盾，那么認(rèn)錯(cuò)的一定要是男方。如果這個(gè)時(shí)候男方懂得女人的心思，那么事情就好辦很多?，F(xiàn)在太要面子，將來(lái)就沒(méi)什么面子。因?yàn)橐坏﹥蓚€(gè)人不在一起了，你是誰(shuí)根本就不再重要。更怕的是男方也狠了心死要面子，還以為明明是對(duì)方的錯(cuò)，干嘛要自己道歉，認(rèn)錯(cuò)呢？如果一個(gè)男人喜歡一個(gè)女人，喜歡自己的自尊一定要排在前面的話，也很難想象這份愛(ài)有多真！現(xiàn)在暫時(shí)的低頭并不可怕，需要的是以后長(zhǎng)久的陪伴才是真理。
二：舍得用錢和物質(zhì)來(lái)表達(dá)你的愛(ài)
很多女孩子不愿意和男生來(lái)往，更受不了的就是男生的“鐵公雞”。一旦一個(gè)男孩子在女孩子面前表現(xiàn)出“鐵公雞”，那么更容易引起女生的警惕心理。因?yàn)橹袊?guó)不像西方，AA制還沒(méi)有那么流行。如果男女之間戀愛(ài)期間都AA的話，以后結(jié)婚以后呢？雙方都是如此的不能真心以待，今后更是充滿著算計(jì)。一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人所謂的真心，有時(shí)候通過(guò)錢和物質(zhì)是一種很好的表達(dá)。這就是社會(huì)現(xiàn)實(shí)。如果當(dāng)前你不能舍棄一些東西來(lái)愛(ài)對(duì)方，對(duì)方也很難想象在一起后你會(huì)如此愛(ài)對(duì)方。
三：要學(xué)會(huì)，說(shuō)出去的都是愛(ài)
你和對(duì)方在一起讓對(duì)方感覺(jué)到喜歡的程度，往往決定了對(duì)方愛(ài)你的程度。也許你不是一個(gè)善于表達(dá)的人，之所以這樣，是因?yàn)槟悴欢每紤]對(duì)方的心理感受。愛(ài)情之中，往往你以為你在乎的事情都會(huì)是屬于你的，直到對(duì)方離開(kāi)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)對(duì)方已經(jīng)成為自己生活的一部分。我們?cè)?jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)男孩，號(hào)稱有戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，喜歡一個(gè)人的時(shí)候努力奮斗，連陪對(duì)方去散步的時(shí)間都沒(méi)有。號(hào)稱今后有錢后一定會(huì)加倍對(duì)對(duì)方好，結(jié)果女友甩手而去。為什么呢？因?yàn)樗氖悄阍诤跛?，如果她無(wú)法體驗(yàn)到你給她的愛(ài)，那么你對(duì)他已經(jīng)沒(méi)有任何意義。所以，永遠(yuǎn)不要從自己的角度去愛(ài)對(duì)方，因?yàn)槟憬o的愛(ài)未必是對(duì)方需要的。聰明的人就是更多的關(guān)注對(duì)方的心理需要。
這個(gè)社會(huì)總是對(duì)男人有太多的要求。但是因?yàn)槊總€(gè)人的家庭和出身及環(huán)境不一樣，每個(gè)人對(duì)每個(gè)事情的認(rèn)識(shí)和看法自然不同。倘若能夠懂得關(guān)鍵的時(shí)候抓住自己珍視的感情，也是人生觀的一種成熟。
怎么才可以挽回愛(ài)情2
1、顛覆期
表現(xiàn)反應(yīng)：剛被分手，整個(gè)人處在一個(gè)完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實(shí)與幻想之中掙扎，并更終認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。
反應(yīng)原理：分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時(shí)間來(lái)接受與消化。
行為判攔表現(xiàn)：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對(duì)方復(fù)合，或者盲目認(rèn)錯(cuò)；覺(jué)得自己是不是惹對(duì)方生氣了、還是做錯(cuò)了什么、對(duì)方是不是在開(kāi)玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應(yīng)上。
挽回技巧：停止聯(lián)系對(duì)方，自然消化接受。
關(guān)鍵詞：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)
此時(shí)應(yīng)該做的是認(rèn)清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實(shí)，停止?jié)M目求復(fù)合、認(rèn)錯(cuò)等。
如果此時(shí)繼續(xù)騷擾對(duì)方，不接受單方面的被分手，只會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)你無(wú)理取鬧、對(duì)你更加反感。
2、排斥期
表現(xiàn)反應(yīng)：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后，陷入被分手的痛苦當(dāng)中，自然尋找緩解痛苦的.方式。
反應(yīng)原理：分手對(duì)于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護(hù)機(jī)制”，會(huì)尋求各種發(fā)泄方式來(lái)安慰、緩解來(lái)自我保護(hù)。
行為表現(xiàn)：例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。
挽回技巧：冷凍、斷聯(lián)
關(guān)鍵詞：暫時(shí)解除聯(lián)系
在此種狀態(tài)下，分手后的我們會(huì)很痛苦。會(huì)想要讓對(duì)方知道你的狀況，想告訴對(duì)方我很難受，會(huì)想要去祈求對(duì)方回來(lái)。
這種想法是正常的，但是我們不能去做。因?yàn)槟愫蛯?duì)方都還未真正的冷靜下來(lái)，還未消除對(duì)方對(duì)自己的抵觸情緒。你的這些行為只會(huì)給你們的挽回帶來(lái)更大的難度。
正確的做法是暫時(shí)的解除聯(lián)系。
如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。
這里的保持聯(lián)系是不要主動(dòng)不理會(huì)對(duì)方，拉黑掘握胡等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應(yīng)該表現(xiàn)為尊重對(duì)方的行為，盡量的保持朋友的關(guān)系。
同時(shí)告訴自己，沒(méi)了誰(shuí)你都能活下去。這也就是“潛意識(shí)暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。
如果已經(jīng)被對(duì)方拉黑、沒(méi)有聯(lián)系方式的情況下；暫時(shí)先不要盲目的去加對(duì)方的聯(lián)系方式、騷擾對(duì)方等。
正確的方式應(yīng)該是暫時(shí)的斷開(kāi)聯(lián)系，冷靜一段時(shí)間，減低對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒，也降低你對(duì)對(duì)方的需求情緒。
3、懷念期
表現(xiàn)反應(yīng)：在分手后一段時(shí)間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開(kāi)始懷念以往在一起時(shí)的美好，并且開(kāi)始反省自身的一些問(wèn)題。
反應(yīng)原理：“反省機(jī)制”開(kāi)始起作用，也就是我們基因中的學(xué)習(xí)行為，開(kāi)始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對(duì)方的反應(yīng)、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結(jié)一些問(wèn)題。
行為表現(xiàn)：反思爭(zhēng)吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問(wèn)朋友、翻看以往案例、相冊(cè)、聊天記錄、偷偷看對(duì)方空間、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心錨
此時(shí)對(duì)方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開(kāi)始進(jìn)入懷念期。所以對(duì)方也會(huì)開(kāi)始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時(shí)的狀態(tài)。
而在此時(shí)如果能夠抓住機(jī)會(huì)向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來(lái)刺激對(duì)方；讓對(duì)方形成一種主觀判斷："分手不是正確的決定"。
也就是在對(duì)方的心里植入心錨。能夠?qū)?duì)方起到一定的吸引和反思作用。
4、求證期
表現(xiàn)反應(yīng)：因?yàn)橹苓吪笥?、環(huán)境的觸景生情、孤獨(dú)寂寞等情緒影響，開(kāi)始懷念并想要了解對(duì)方的動(dòng)態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。
反應(yīng)原理：因?yàn)榇竽X接收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒(méi)有過(guò)去甜蜜，所以反省機(jī)制得出的結(jié)論是：分手可能是一個(gè)"錯(cuò)誤"的行為。
此時(shí)大腦需要我們?nèi)?修正"這一錯(cuò)誤，于是開(kāi)始試圖通過(guò)和好來(lái)回到"幸福"。
行為表現(xiàn)：通過(guò)主動(dòng)了解對(duì)方的近況、關(guān)注對(duì)方社交動(dòng)態(tài)等，去猜測(cè)對(duì)方的想法和狀況。
如果此時(shí)對(duì)方有了新歡會(huì)感到十分惱怒，如果此時(shí)對(duì)方表現(xiàn)生活的非常好，會(huì)感覺(jué)分手是否是一個(gè)錯(cuò)誤的決定。
挽回技巧：建立聯(lián)系、制造偶遇
通過(guò)社交軟件觀察對(duì)方是否有關(guān)注你、訪問(wèn)你。通過(guò)朋友之間的信息傳遞判斷對(duì)方是否有了解你，甚至對(duì)方是否主動(dòng)的聯(lián)系你等。
猜測(cè)或者判斷對(duì)方是否跟你一樣進(jìn)入到了求證期，如果對(duì)方明顯對(duì)你有關(guān)注、或者主動(dòng)聯(lián)系你；那么此時(shí)你就可以嘗試開(kāi)始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動(dòng)接觸了。
此處需要注意，對(duì)方關(guān)注你、甚至主動(dòng)問(wèn)起你，也只是表示對(duì)方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個(gè)正確的決定。并不表示對(duì)方想要和你復(fù)合，切記不可操之過(guò)急，盲目要求復(fù)合。
應(yīng)該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進(jìn)的增加聯(lián)系，像戀愛(ài)時(shí)一樣的展開(kāi)第二次追求。
并且盡量不要提及分手、爭(zhēng)吵時(shí)發(fā)生的不愉快事件，盡可能的不要提及以往經(jīng)歷。
通過(guò)求證可以得到兩種結(jié)果：
一種對(duì)方生活的很好，并不關(guān)注你，對(duì)你也再?zèng)]有任何興趣。
第二種就是會(huì)關(guān)注你，開(kāi)始反思分手是否是正確的選擇。兩種求證代表兩種結(jié)果，挽回成功的可能性更偏向于這一種。
而如果是第二種，則你需要思考是否需要繼續(xù)挽回。如果還是想要挽回，那么你需要結(jié)合求證期時(shí)的“建立聯(lián)系”轉(zhuǎn)化成“建立間接聯(lián)系”，主動(dòng)靠近對(duì)方，讓對(duì)方感覺(jué)“無(wú)意間”接觸到你的信息。
對(duì)于這一種情況來(lái)說(shuō)，挽回只是剛剛開(kāi)始，后面的路還很長(zhǎng)。
而如果是第一種，那么你就可以去行動(dòng)了，主動(dòng)的建立聯(lián)系，制造偶遇等。
如何挽回一段愛(ài)情？
“挽回愛(ài)情”的7種方法
很多人面臨分手的困惑，不知道如何去挽回，現(xiàn)在給大家分享一下，遇到真性分手時(shí)，如何挽回的操作方法。
這里要給大家一個(gè)概念，就是什么才是真性分手。真性分手就是對(duì)方已經(jīng)非常反感你，想快速的離開(kāi)這段關(guān)系，開(kāi)始自己新的生活，她厭煩的程度非常的高。而消態(tài)假的分手其實(shí)就是跟你說(shuō)分手，只是想要被挽留，我想很多人看到這里，一定會(huì)知道自己的狀態(tài)到底是哪種了。
所以，如果說(shuō)對(duì)方在非常厭煩的狀態(tài)，我們挽回還是死纏爛打的祈求對(duì)方不要分手，那基本是很難挽回的，對(duì)方只會(huì)更加厭煩更加想要擺脫這段關(guān)系的。那么我們需要怎么去做才能挽回呢？
1、首先冷靜思考原因當(dāng)兩個(gè)人分手的時(shí)候，一定是對(duì)方覺(jué)得跟我們無(wú)法溝通，她反復(fù)說(shuō)過(guò)的不喜歡的地方，我們會(huì)一直那么去做。所以，這個(gè)時(shí)候非常強(qiáng)烈的祈求挽回是沒(méi)有任何意義的，因?yàn)樗龝?huì)選擇堅(jiān)決的分手，馬上開(kāi)始新的生活，是她覺(jué)得我們不可能變好，變成她喜歡的樣子，或者我們就完全是她不喜肆殲歡的樣子了無(wú)法改變。那么乞求也不會(huì)讓她繼續(xù)喜歡的。那么，我們需要冷靜的思考她之前所說(shuō)過(guò)的自己所有的缺點(diǎn)，或者以冷靜的態(tài)度問(wèn)對(duì)方：你討厭的到底是什么？我不是為了挽回，我只是想要知道自己都有什么缺點(diǎn)，防止以后再戀愛(ài)的時(shí)候重蹈覆轍。
2、主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，接受分手當(dāng)我們被真性分手的時(shí)候，對(duì)方的反感程度是很高的，所以強(qiáng)烈的情緒刺激對(duì)方是不可以的。這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是：告訴他我知道哪里的問(wèn)題，并且以后會(huì)怎么修改，但是我接受分手這個(gè)事實(shí)了，不會(huì)引起你的反感的。希裂橋沖望你開(kāi)心幸福。以后有機(jī)會(huì)也可以做朋友。這樣就不會(huì)刺激對(duì)方刪除所有的聯(lián)系方式，逼到對(duì)方更加反感。
3、斷開(kāi)聯(lián)系一段時(shí)間，做改變和吸引我們知道，人的改變不是一朝一夕的，不是說(shuō)改變就馬上可以改變的。所以，我們需要利用斷開(kāi)的時(shí)間，來(lái)完善自己。把自己之前所有的問(wèn)題改掉，并且開(kāi)始重新打造一個(gè)優(yōu)秀的自己，對(duì)方會(huì)喜歡的自己，通過(guò)朋友圈，或者共同朋友，共同認(rèn)識(shí)的人來(lái)暗示給對(duì)方。這個(gè)時(shí)間是多久呢？我們需要根據(jù)對(duì)方對(duì)自己怨恨的程度來(lái)看，大概多久她的怨恨會(huì)減少百分之七十。不要消失百分之百，如果全部消失的話，對(duì)方一定是完全對(duì)我們一點(diǎn)感情都沒(méi)有了，通常在15天到三個(gè)月。更普遍的是一個(gè)月左右。那么這段時(shí)間里必須要做強(qiáng)化訓(xùn)練，記住改變要徹底，要讓下一次遇見(jiàn)，她對(duì)我們會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，會(huì)非常的驚訝和好奇。
4、測(cè)試對(duì)方對(duì)自己的態(tài)度當(dāng)我們斷開(kāi)聯(lián)系一段時(shí)間之后，就可以通過(guò)點(diǎn)贊，或者朋友的的打聽(tīng)來(lái)測(cè)試她到了怎樣的階段，如果對(duì)方的回應(yīng)是相對(duì)積極的，或者已經(jīng)不反感了，我們就可以開(kāi)始下一步的互動(dòng)了。如果通過(guò)朋友圈的展示，給對(duì)方的朋友圈評(píng)論，對(duì)方?jīng)]有任何反應(yīng)的，我們就需要通過(guò)朋友打聽(tīng)她對(duì)自己是一個(gè)態(tài)度，但是千萬(wàn)不要讓對(duì)方知道。
5、制造邂逅如果上一步?jīng)]有太明顯的反應(yīng)，或者打聽(tīng)到對(duì)方還是有非常多的顧慮，不相信我們的改變，這個(gè)時(shí)候我們需要讓朋友組個(gè)局聚餐或者制造偶然遇到的機(jī)會(huì)。一定要讓對(duì)方覺(jué)得，大家是偶然遇到的，是命運(yùn)的安排，然后在見(jiàn)面的時(shí)候表現(xiàn)自己非常好的一面，重新引起對(duì)方的好奇，產(chǎn)生一個(gè)積極的互動(dòng)。
6、引導(dǎo)對(duì)方繼續(xù)投入在改變做得非常好，可以完全引起對(duì)方好奇的基礎(chǔ)上，我們就可以通過(guò)繼續(xù)的聊天，朋友圈展示，來(lái)引導(dǎo)對(duì)方更加愿意跟我們聊天，然后在聊天當(dāng)中鞏固自己新的形象，讓對(duì)方徹底喜歡上一個(gè)新的自己。
7、約會(huì)見(jiàn)面聊得差不多了，就可以約會(huì)見(jiàn)面了，吃飯看電影或者做對(duì)方喜歡的事情，順勢(shì)推進(jìn)關(guān)系。真性分手的挽回是讓對(duì)方喜歡一個(gè)全新的自己的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程一定要穩(wěn)住自己的心態(tài)，自己有的放矢的改變才可以扳回局面，心態(tài)著急起不到任何效果。
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