【導(dǎo)讀】挽回的心里學(xué)？挽回的心態(tài)和情緒？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回的心里學(xué)”的內(nèi)容如下：
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挽回愛情有哪些心理學(xué)技巧？
沒什么技巧，根據(jù)自身出發(fā)，你是什么樣的性格就做什么樣的事情。
只不過每個人都有一顆良心，每當(dāng)失去了才懂得后悔懂得珍惜，早知如此，何必當(dāng)初孫塌備！說再多也沒用，該怎么去挽回失去的愛情，那就再一次用真心感動她，要么和她說，我們從新認識吧，您好我叫某某某！
你會不會覺得失去之后才發(fā)現(xiàn)原來她才是更好的，要去挽回這一份感情，那么重新開始在她的心目中樹立好印象吧，不要在那么魯莽，不要在那么沖動。該改的脾氣還是要收一收！要說心理的話，要沉得住氣，學(xué)會忍耐孤獨，不要寂寞才說愛她。愛是要付出行動的，那就用你的行動去證明你還愛她，你還在挽回這一份感情。
感情是要經(jīng)得住衫談考驗的，在戀愛前我們就要做好心理準備，要么白頭則毀偕老，要么半途而廢。所以一旦開始了，那么我們就要承擔(dān)起這份責(zé)任，你愛她就應(yīng)該負責(zé)到底，不要做一些讓對方傷心難過的事情，否則感情都不易挽回。
有挽回女友的心理學(xué)招數(shù)嗎
不具體到你們的情況，這里分享適用于很多情況的挽回愛情5步法 ，讓需要挽回愛情的人參考，總共由五部分構(gòu)成：
第一步是 處理積怨坦叢
兩個人分手的根本原因，其實都是來源于沒有滿足對方的需求，因為需求而產(chǎn)生的不可調(diào)和的矛盾。
所以，處理積怨，你可以理解為去化解對方之前對你積累的矛盾，積累的負面情緒。要知道，無論感情多好的情侶，在戀愛的過程中難免會發(fā)生摩擦、誤會和分歧。這些相處中的不愉快如果沒有得到妥善的處理，就會對彼此造成傷害。傷害帶來的負面情緒累計到一個人所能承受的極限時，情緒就會爆發(fā)導(dǎo)致分手。
如何處理積怨這個問題需要具體到分手情況。也可以先采用冷處理，不要糾纏，給彼此時間冷靜，淡忘這段矛盾。
第二步叫 重建聯(lián)系
在分手之后，兩個人已經(jīng)不是戀人了，如果還按照之前的溝通模式，對方只會覺得你在糾纏對方。所以需要接受分手的事實，以當(dāng)前的新的身份新的溝通模式去進行聯(lián)系。所謂情投才能意合，只有情緒統(tǒng)一，意見才能統(tǒng)一。也就是說對方要放下之前對你負面情緒，沒有對你的抵觸情緒才有可能接受你。
第三步叫 緩和氣氛
不論你們之前有多甜蜜，好譽你們之前的感友信段情有多深厚，當(dāng)經(jīng)過分手的洗禮，兩個人重新開始聯(lián)系的時候，多多少少都會有一些陌生和尷尬。而如果不能及時的消除這樣的不好情緒，會讓雙方彼此的聯(lián)系留下負面尷尬的印象，而這種印象會像心錨一樣植入對方的心中，讓對方之后再次面對你的時候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費了。
所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。說一些兩人都感興趣，但是無關(guān)感情的話題。
第四步是升溫感情
當(dāng)你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯的互動了，需要制造出一些激發(fā)對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火，將你們的關(guān)系帶領(lǐng)上升到曖昧的層次，激發(fā)對方想要重新回到你身邊的欲望，更終點燃愛火，升華感情。
這個時候，你的話題更多的需要轉(zhuǎn)移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向?qū)Ψ秸故境鲎约旱母淖儯寣Ψ娇吹轿覀兩砩暇哂兴枨蟮膬r值，同時結(jié)合一些曖昧的話術(shù)和肢體語言，重新激發(fā)出對方想要回到我們身邊的欲望。
第五步是 放大舊情
當(dāng)你們到了比較曖昧的階段，你只需要將你們曾經(jīng)的過往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向?qū)Ψ匠尸F(xiàn)，讓對方看到就可以了，（比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過的、有紀念意義的地方，或者有紀念意義的禮物等），同時再給予一些改變的承諾和對未來的展望，那對方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。
具體的怎樣挽回可以看看一些挽回成功案例，有看過一篇文章，叫:張千千挽回經(jīng)歷?？匆幌略僮鰬賽弁旎兀f不定會有啟發(fā)，百.渡搜索可以看到。
想要挽回前任，需要知道的心理常識
挽回心理學(xué)：想要重新吸引前任，你必須知道的心理學(xué)常識
感情其實是一門需要學(xué)的功課，但是我們常常不知道如何去愛，然后就進入了一段戀愛。我們不明白怎么去愛，要如何該和另一半相處，現(xiàn)在的熱戀期過去之后，很多情侶就開始亂了陣腳，矛盾沖突慢慢暴露，蕞終導(dǎo)致感情走向崩潰。
分手之后，我們恐怕也不懂得如何去挽回對方，所以很多人在分手之后情緒往往都是失控的，總是始終堅持要和好的舉動?；蛘呙つ康娜i纏爛打，又或者說直接拉黑，刪除對方，凍結(jié)兩個人的關(guān)系等等不恰當(dāng)?shù)囊恍╁e事，這樣的話不僅無法挽回兩個人的感情，還會讓兩個人的關(guān)系雪上加霜。
想成功挽回一個人呢我們就必須了解一些心理學(xué)的常識，才可以更好的解/決問題。
1.破窗效應(yīng)：
破窗效應(yīng)，指的是建筑物有一塊兒玻璃破碎之后，如果不及時處理修復(fù)好，那么其他的玻璃很容易接二連三的破碎。
人們也會受到破窗效應(yīng)的暗示，感情中如果有矛盾無法及時的修復(fù)好的話，那么兩戚頌兆個人的關(guān)系也是會受損的。所以當(dāng)感情遇到了矛盾沖突，一定要及時解/決，不要拖延，越拖延，兩個人的矛盾越是升級越是無法和好。
當(dāng)然你也需要有自己的原則和底線，不要被打破也不要被愉悅，否則就很容易讓對方得寸進尺，感情中跪舔和退讓是挽回不了一段感情的，即使暫時和好，那么也很難維持下去，所以你一定要保持好框架，堅持好自己的原則。
2.南風(fēng)效應(yīng)：
南風(fēng)效應(yīng)，指的是如果你想讓一個人脫下厚重的棉衣，蕞好的方式是吹一陣溫暖的南風(fēng)，而不是吹凜冽的北風(fēng)。
如果吹北風(fēng)，人們會因為寒冷而把棉衣裹得更緊，但是你如果吹南風(fēng)的話，人們會因為溫暖和炎熱而卸下棉衣。
感情中挽回一個人也是如此的，你想要打破對方的心防和戒備，蕞好的辦法是給予對方溫暖，而不是惡語相向。很多人分手之后，總是按捺不住情緒，因為情緒化做事直接去責(zé)怪對方，為什么那么殘忍？為什櫻雹么不能念過往的舊情重新和好。
忍不住惡語相向，無形中給予了對方很大的壓力和心理負擔(dān)。這也是我們挽回?zé)o法成功的重要原因。你越是打壓抱怨，對方越是想逃避。
3.多看效應(yīng)：
多多看效應(yīng)，這種心理現(xiàn)象指的是人們更容易對熟悉的人或者事物，產(chǎn)生良好的感覺。相反，如果這個人或者是事物在你眼前出現(xiàn)的次數(shù)有限，那么你也會很容易就遺忘。
在分手后的時間里帶你自我提升，自我完善之后，可以適當(dāng)?shù)淖屪约浩毓獬霈F(xiàn)在朋友兩個人彼此的圈子里，用合理的方式讓對方給你持續(xù)的關(guān)注?？梢泽w現(xiàn)你珍惜這段感情的動態(tài)，重要的是你需要做一些積極的展示，讓對方認識到你的改變，并且促成兩個人的聯(lián)系。
當(dāng)你變得越來越優(yōu)/秀時，你的堅持就會內(nèi)化成你的氣質(zhì)，由內(nèi)而外的散發(fā)出來，讓你變得更加有魅力更加有力，然后就會重新吸引到對方。
4.木桶定律：
木桶定律，指的是決定這個木桶能裝多少水，不是長板，而是短板。兩個人在一塊兒，決定我們是否可以長久的，不是那些優(yōu)點，而恰恰是我們的缺點。我們會因為兩個人之間的吸引力在一塊兒也會因為缺乏吸引力分開。而讓我們喪失吸引力的，往往就是我們的短板。
相處越久，兩個人彼此的缺點就會慢慢暴露，你可能無厘頭撒嬌任性，無理取鬧，不高租知不覺中觸及到對方心中的底線和原則。漸漸地兩個人的感情出現(xiàn)了問題，卻沒有得到及時解決，負面情緒越來越重，矛盾也逐漸升級。找出自己分手的原因，以及自己致命的缺點，也就是決定木桶整體短板容量的關(guān)鍵限制。
這樣你就可以有針對性的自我提高，找到對方在意的那一點，你去有針對性的改變自己，重新建立起框架，就有可能讓對方重新愛上你。
挽回情感心理學(xué)
情感心理學(xué)之頂嘴 他是不是經(jīng)常會和你斗嘴，經(jīng)常頂撞你，我知道你的內(nèi)心肯定是不爽的，你覺得他頂嘴就是不尊重你，就是抵觸你，你覺得，只要是愛一個人應(yīng)該千依百順的，你給他任何指令他都應(yīng)該聽你。 你有沒有覺得你更希望他像寵物一樣，你甚至覺得他還沒有寵物乖，你忘記了，他和你一樣，他是一個人，他如果完全封閉不跟你有一點交流，這比頂嘴更可怕，如果他選擇了冷戰(zhàn)，你就更難捂熱他的心。 頂嘴是一種他想得到你認同的表現(xiàn)，可以說是一種表達自我的表現(xiàn)，是一種好的表現(xiàn)，在愛情中，沒有人比他更加想得到你認同，如果你以為他就是在斗氣，忽略了他的真實感受，他很可能會選擇沉默。 情感心理學(xué)之冷戰(zhàn) 如果你們之間不溝通的話，那么剩下的就只有冷戰(zhàn)了，冷戰(zhàn)有多可怕，相信我不說你自己大概會了解，因為我相信他也曾經(jīng)用過冷暴力來對付你，那就是他拒絕跟你交流的另一種方式，冷戰(zhàn)會讓你們之間的感情沖淡。 完全不表達自己的思維方式，那么就是一個男人對你的報復(fù)方式，這就是因為之前你不允許他頂嘴，或者是不允許他有獨立的思維，所以現(xiàn)在他就用冷戰(zhàn)這種冷淡的態(tài)度來報復(fù)你，他覺得只有這樣，你才會認真聽他的訴求，你才會關(guān)注他真正的內(nèi)心情緒。 長時間的不交流，不僅僅對感情會出現(xiàn)很大的裂縫，還會讓你們心與心之間的距離越來越遠，一旦出現(xiàn)比你更適合的.人，很可能就會產(chǎn)生了第三者，所以一定要防止冷戰(zhàn)，防止冷暴力，這樣才能搭鉛鎮(zhèn)保持你們在愛情里面的溫度。 情感心理學(xué)之挽回 如果你們已經(jīng)很久沒有交流了，我建議在挽回的時間里面，你可以創(chuàng)造一些能夠互動，能夠頂嘴的方式，第一點必須是要有樂趣，通過一些非正常的交流，一些比較可愛性的交流，可以產(chǎn)生頂嘴的互動，那么他的情緒也會被你這個舉動所打開。 兩個人在互動當(dāng)中，你們的感情就會建立起來，你們的溫度又會重新溫?zé)崞饋恚@樣子你知粗們的心與心的距離才會更加的靠近，所以在挽回的路上，你一定要學(xué)會引導(dǎo)他，對你頂嘴，引導(dǎo)他對你產(chǎn)生興趣，引導(dǎo)他主動跟你說話聊天，主動表達自己的想法。 在吵架的時候，我常常說，讓你贏了又如何，你總會輸?shù)裟愕膼矍?，所以在這個關(guān)鍵的時刻，你不妨在平時的時候讓他一下，讓他能夠享受贏的喜悅，能夠喜歡上這種能夠激動人心的時刻，讓他愛上和你聊天的這種感覺，所以偶爾讓他贏一下也無妨，只要能夠引導(dǎo)他跟你互動，一切都是值得的。 挽回情感心理學(xué)2 受害者心理不利于挽回 你一邊想挽回他，一邊卻在埋怨他：為什么他不哄我，我都這么求他了他居然不理我，這件事明明是他的錯他還要跟我分手。當(dāng)你帶著負面情緒去挽回他的時候，他能感覺到的不是你的挽回，而是你心里的怨氣。 你愿意整天跟一個怨婦一樣的人在一起嗎?不愿意，因為人的情緒是會感染到身邊的人的。正面的情緒會讓身邊的人覺得你很樂觀、很開朗，跟你在一起很開心。但負面的情緒會讓其他人感到壓抑，從而疏遠你，人都是向往美好，喜歡正能量的。所以，真想挽回他，應(yīng)該要調(diào)整好自己的心態(tài)。保持負面情緒無論是對你自己還是對他，都沒有好處。 如何從受害者的角色中走出來 一、承認分手的事實，開始新的生活。你受害者的身份只存在上一段的關(guān)系，當(dāng)你承認分手事實，走了出來，你就不再是受害者。你還是原來的你，你還有朋友 ，有家人，有自己的生活。人心里都會有一桿稱，會衡量自己的得失，當(dāng)?shù)么笥谑r，對失去的就不再留戀，因為你已經(jīng)得到更好的。既然上一段感情帶給你不好的回憶，那么就不要再記著，去創(chuàng)造更美好的記憶吧。多跟朋友去聚會、去逛街;多出去走走，世界那么大，還有很多驚喜等著你發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你把生活過得精彩，你就不會再去計較以前的不愉快。 二、承認問題，提升自己。分手后不要只會把問題推在對方身上，要審視自身存在的問題，這也是為激橡自己負責(zé)、為自己將來幸福著想。比如戀愛時，你經(jīng)常會跟對方會亂發(fā)脾氣，事后也會后悔怎么就控制不住自己。你能發(fā)現(xiàn)問題，說明你有改過之心。能改正問題，說明你還有進步的空間，把自身優(yōu)點繼續(xù)發(fā)揚光大，把自身缺點一一改正，你還能成為更好的自己. 曾經(jīng)的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活還是仿佛就在昨日，你的一言一語還在耳邊響起，不知為何我們走到了這一步。想要了解更多關(guān)于情感上的煩惱嗎?就來找情感吧。
挽回感情的技巧方法
挽回感情需要依靠挽回的時機、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準備驚喜等技巧方法。
1.挽回的時物扮機：
3天以內(nèi)挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。
總的來說，挽回根本沒有更好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率更高，換個角度來看，挽回更好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應(yīng)該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。
有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當(dāng)朋友。
對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標(biāo)，可以進行試探再來判斷。
2.現(xiàn)階段的主要需求：
（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性
在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)毀宏面反映了對于自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。
（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴
在進入社會一段時間以后，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞更激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調(diào)解。
(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求
35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當(dāng)中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。
簡單說，不同年齡段同一個人的主要需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個重要前提。
3.如何打破僵局：
（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點，你分享自己生活中的幸福快樂、奮進的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個正能量的人。
（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復(fù)的時候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時要避得更大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個穩(wěn)定性。比如說對方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對方當(dāng)然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的罩余灶可以依靠的能量。無論他是否回復(fù)，你的這個情緒傳遞過去他感受到就夠了。
（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗的就說一個心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強調(diào)分手事實，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來看，男女之間的測試從未停止，因為基因在驅(qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價值和生存價值更高的目標(biāo)，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。
4.怎樣跟對方聊天：
聊天的方式和內(nèi)容，取決于對方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動。
男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當(dāng)中帶妹，因為能獲得在現(xiàn)實生活中無法輕易得到的認同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。
而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實，只表達自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。
所以女生聊天她更在意對方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補你。
5.掌握主動權(quán)：
在復(fù)合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時候，每個人都應(yīng)有自己的思想，我所說的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個人分手的人，都能在分手后有一個思想上的成長，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復(fù)，更后修復(fù)的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認同，才是你在愛情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來源。
所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。
你們每個想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實地的愛一個人，才能獲得愛的救贖。
6.有效溝通：
感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進行有效溝通。
7.提升魅力：
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。
8.營造相處舒適感：
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。
9.主動邀請見面：
面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。?
10.給他制造驚喜：
讓他找回當(dāng)初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當(dāng)初是如何戀愛的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛河 。
情感挽回的十大秘訣：
1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內(nèi)心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。
2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。
3.即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。
4.在你們分開的這段時間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準備禮物。
5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。
6.想要挽回情感，更重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。
7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。
8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。
9.斷聯(lián)挽留。
10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對你的心態(tài)將會較為猛烈。
【總結(jié)】挽回的心里學(xué)？挽回的心態(tài)和情緒？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“挽回的心態(tài)和情緒”關(guān)注映森：http://b4i118.com/
