【序言】老公有外遇了我怎么辦？老公有外遇了我怎么辦呢？來看看情感百科，找到情感思路“老公有外遇了我怎么辦”的內容如下：
老公真正外遇了怎么辦
老公真正外遇了怎么辦
老公真正外遇了怎么辦 ，婚姻有時候，可能外遇，只是一個風，只是一個影，可是對于女人來講，就變成了天大的事。那么接下來我們一起去看看老公真正外遇了怎么辦吧。
老公真正外遇了怎么辦1
一、妥善安排自己的情緒。老公已經(jīng)有了外遇，一般情況下，妻子都會出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了。
可是，在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。
二、思考過后的責任決定。在這里，我用了責任這個詞，想信女性朋友們也能理解到。這個責任涉及的東西很多，老公有外遇，可以不為這個家庭或者是孩子負責，可是你作為一個妻子，一位媽媽，就要為家庭和孩子負責。當然，無論你做出什么決定，都是正確的。而實事上，這個時候，你也只能有兩種選擇。
1、就是離婚。
如果你還是無法原諒老公外遇這件事，就不要勉強自己去接受，因為在婚姻中，你也是參與者，你也有權利表達你自己的真實想法，并不是所有的事，都由他一個人來左右。所以，這個時候，你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態(tài)了。
2、就是繼續(xù)維持婚姻。
老公出現(xiàn)外遇了，你接受了老公外遇這件事情，那么你要對你未來的婚姻作出更大的挑戰(zhàn)了，畢竟人可能會接連犯錯。而這個時候，恰好也是給你一個反思思考的機會，老公為什么會外遇，是自己哪里做得不夠好還是如何。這，從某個角度來講，其實也是對你們的婚姻有所幫助。
三、找準時機與老公談判。我們不打無把握的杖，對于男人來講，也會有各種各樣的理由來騙妻子，所以，等你上述三步都考慮清楚了后，就是與老公談判的時候了，這個時候，他如果再有謊言，你也可以一一揭穿。
時間的選擇，建議選擇在晚上，因為白天的時候，人的情緒和思想都處在活躍期，極易暴發(fā)。地點更好不要選擇在家里，因為在家里，容易談不和的時候，就大吵大鬧，讓情緒崩潰。
所以，在晚上的時候，選一個安靜的地方，如果你的決定是離婚，而對方也同意，那自然就好辦了，聊好所有的離婚事情就散。如果你的決定是離婚，而對方不同意，那你只好選擇走法律的程序。
如果你的決定是維持婚姻，我相信，他也會選擇繼續(xù)維持婚姻的，畢竟你們有家庭，有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那么輕易離開你去和第三者過生活的。
那么這個時候，你們就要好好想想，繼續(xù)維持共同的婚姻，雙方需要做哪些共同的努力，來讓婚姻重新回到美滿的軌道上。
四、妥善有效處理第三者。在這個時候，你和你的老公如果都選擇了繼續(xù)維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，去處理好與第三者的關系，不要再拖泥帶水，否則事情會變得更麻煩。
這個時候，我個人并不建議你出面去解決第三者，因為如果你參與進來后，事情會變得更加復雜，更加混亂。你的老公之所以出軌有外遇，可能就是因為你在某個環(huán)節(jié)上出現(xiàn)了問題，而此時如果你再參與到處理第三者的事情上的話，那只能把他更向第三者的身邊推。
所以，更好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時間去處理與第三者的關系，這樣，老公會在良心的催促下辦好這件事情的。如果老公不好出面，特意請求你共同面對的時候，這時，你才可以參與進行，解決第三者。
老公真正外遇了怎么辦2
一、如何挽回鐵了心要離婚的老公
1、學會換位思考
很多時候在和老公吵架的時候，我們總是想要把自己的不滿說出來，甚至惡言相對，但是這其實也是非常的傷害老公的心，日積月累，慢慢的夫妻之間的情分就會越來越少，那么男人鐵心離婚怎能挽回？其實只要平時多從丈夫的角度思考問題，多理解老公的'做法，那么矛盾也會減少，老公也不會想要跟你離婚了。
2、注意傾聽對方的談話
一方要說的事，也許對另一方并不重要，或許對方正有自己的心事或要做的事，但也要注意傾聽，饒有興趣地傾聽是愛的行動，對方能從中得到支持、贊同，感受到夫妻之愛。要互相忍讓。夫妻之間的意見總有不相容的地方，因此，密切夫妻關系，需要一種長期的、令人愉快的"妥協(xié)"。
比如星期天妻子要探親或訪友，丈夫想郊游、爬山，那么就需要有一方先做出讓步，妥善地安排好娛樂時間，讓彼此心情愉快。讓步不是"屈服"，而是不固執(zhí)己見的美德?；ハ嘧鹬亍?/p>
二、男人鐵心離婚如何挽回
1、抓住丈夫的心
鐵心離婚怎能挽回？要抓住丈夫的心，讓老公的心被你所牽動，那么他就不會選擇離開你了，俗話說想要抓住一個男人的心就必須先抓住男人的胃，你可以經(jīng)常給老公下廚做一些老公喜歡吃的食物。
讓老公下班后只想要回家吃你做的飯菜，再者就是你可以經(jīng)常傾聽老公的心聲，如果你的老公愿意把自己的心聲講出來，那么可以做一個傾聽者，讓你的老公釋放自己的壓力。
2、彼此欣賞
妻子對丈夫的崇拜很容易讓丈夫體驗到價值感、被接納，對于男人來說，這是提升他們自尊感的更佳催化劑。每個男人都需要這個東西。丈夫對妻子的肯定與欣賞，也會讓妻子朝著自己喜歡的方向更加努力。所謂“女為悅己者容”，對于男性而言，這句話同樣適用。
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦，這對女人來說這是很大的傷害，不同的人面對這種情況有不一樣的解決方式。下面就由我為大家解答一下發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦1
一、發(fā)現(xiàn)老公外遇要不要去攤牌
婚姻法規(guī)定，夫妻雙方的感情完全破裂、雙方都同意的情況下可以準許離婚。也就是說，在夫妻一方有婚外情行為的前提下，如果導致了夫妻感情破裂的話，那么此時夫妻就是可以離婚的。反之，要是另一方可以原諒這種婚外情行為，那么夫妻之間的婚姻關系就還能夠得到維持。那么發(fā)現(xiàn)老公有外遇要揭穿嗎?
其實很多時候，婚外情的發(fā)生是處于一時沖動，或者夫妻感情基礎不穩(wěn)固，又或者是雙方相處不愉快讓第三者趁虛而入，這其中不乏有很多人在發(fā)生了婚外情之后感動后悔，對另一半感到愧疚的。
對于老公外遇是否要攤牌選擇離婚這個問題，很多女生都因為一時之氣就選擇了果斷離婚，可是很多人離婚是一時的脾氣，離婚后常常后悔莫及。畢竟心里還是愛著對方的。
所以對于發(fā)現(xiàn)老公外遇要不要去攤牌這個問題，在這里我要建議大家的是，婚外情是可以導致離婚的，但并不意味著婚外情必然導致夫妻離婚。如果你愿意不計前嫌，選擇原諒，而對方也愿意收心，一心一意的生活，那么給予對方一次機會也未嘗不可。只是在攤牌的時候我們需要懂得好好溝通。
二、發(fā)現(xiàn)老公有外遇要揭穿嗎
1、首先得保持冷靜
發(fā)現(xiàn)老公出軌的端倪后，不要急于有所行動，冷靜一個禮拜。第一，是給自己理智思考的時間，權衡各方利弊。第二，就算選擇離婚，也有時間收集老公出軌的實際證據(jù)，在揭穿他出軌行徑時也有據(jù)可依。
2、兩個人坐下來談論
出軌這件事，知道的人越少男人回頭的概率越高，所以不要到處找人傾訴。要適度控制情緒，太冷靜會讓男人低估對你的傷害，大哭大鬧會讓男人對回頭心生害怕。要說出你的不滿和你的期待，表示出愿意原諒對方的真誠。要鼓勵男人說出出軌的原因，不要害怕真相。如果談不下去可以選擇分開一段時間，冷靜后再談。
3、學會提升自己
無論老公出軌這件事你是否揭穿，是否選擇離婚，我想說的是，不要因為這件事而否定自己，愛情有其自身發(fā)生，生長和消亡的規(guī)律。經(jīng)歷了漫長的左手摸右手的白開水時期，你老公終于忍不住去外面打了杯可樂。那么你就趁這個時候把自己變成一杯紅酒好了。也許他會重新愛上你，也許不會，但無論如何，酒香都歸你自己。
發(fā)現(xiàn)老公有了外遇怎么辦2
一、老公有外遇怎么辦，首先你要調適自己內心
1、男女之間相處久了，有一點點曖昧其實難免，尤其在你火眼金睛的注視下。因此，發(fā)現(xiàn)曖昧之后，別大驚小怪地立刻斷定感情危機到來了。跟你更要好的朋友聊聊你的倒霉發(fā)現(xiàn)，請她幫忙分析一下，你是不是神經(jīng)過敏，這樣的“小事”有沒有必要鄭重跟他談。
2、即使天塌下來也要給自己至少一天冷靜時間。第一時間談話，你當然比較沖動，沖動說出來的往往是主觀“不講理”的話，難以以德服人。
3、無論你多么相信你的第六感，也請在發(fā)現(xiàn)“問題”三次后再與他談話。這樣才不冤枉他，也給自己一段消化問題、冷靜思考的時間。除非一開始發(fā)現(xiàn)的就是致命環(huán)節(jié)，比如當街擁吻甚至捉奸在床。話說回來，如果發(fā)現(xiàn)了此類問題，咱也沒什么好談的了。
二、談話前，先找準話題切入點
三、懷疑老公有外遇后，怎么找話題切入點
1、就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭執(zhí)，既然你已經(jīng)看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要說的并不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法。
例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱們剛結婚時……”這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機產生的'原因并不是來自另一個女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。
2、一開始就抱著批評和抱怨的態(tài)度，有理也輸七分。他是你此刻受傷的罪魁禍首沒錯，你就完全沒有過失？戀愛和婚姻中，沒有任何一方有義務承擔感情危機的全部責任，只要你沒打定分手或離婚的主意，就先從自身找原因吧。
3、“我是個沒什么情趣的女人，這些年你已經(jīng)忍了很久。如果你有什么想法，或是有更好的選擇，別讓我更后一個知道。你說呢？”當你感覺到他的外遇危機時，事實多半已經(jīng)存在，解決危機的談話應該以此為前提，必須繞過糾纏不清的事實認證階段，才能開始真正解決問題的談話。
四、與“情敵”談話的四項原則
1、電話交流是更好的辦法，隔著電波，雙方都比較有安全感，相對容易控制情緒。一旦話不投機，掛掉電話就是，降低大打出手這一恐怖結局出現(xiàn)的可能性。
2、盡量避免在單位或其他公共場所進行，以免某方控制不住情緒。一吵一鬧路人皆知，好像你家那位非跟她發(fā)生點兒什么才對得住你了。
3、本著避重就輕的原則，讓她感覺你了解得很少，如果她現(xiàn)在收手，一切都來得及。你找她談話的目的不是樹立一個敵人而是爭取一個朋友。“初次交流，我不想說太多深入的話，相信你會懂。”更后別忘了留個尾巴，告誡她別以為你真的什么都不知道。
4、有人說，男人有幾個愿意為了“外面的彩旗”跟“家里的紅旗”造反？多數(shù)女人覺得自己應該以更高的姿態(tài)看待那個“壞女人”，所謂的高姿態(tài)并不是你合法她非法，你良家婦女她狐貍精，而是先到者悲天憫人的姿態(tài)。你用心說，她才會用心聽，女人之間更容易讀懂。
五、經(jīng)典高情商談話方法一覽表
1、口蜜腹劍
“昨天我在陽光錢柜看到一個男人，長得簡直跟你一模一樣，我當時還想呢，這人怎么加班加到這兒來了。我同事看到背影，全都問是不是你哥，可惜你沒哥。呵呵，他明顯比你老，沒你帥，挽著的女人也沒我漂亮，同事們都這么說。我好得意啊。今晚咱們也去玩一下？”
入選原因：語文老師說“口蜜腹劍”是貶義詞，這一招挺好，嘴上抹蜜，刺刀卻明晃晃地頂著他的啤酒肚。夫妻雙方，有什么大不了的事情非要刺刀見紅呢？他當然不會相信你連自己老公的背影都認不出，甜蜜的謊言不過是給他一個機會。
2、以柔克剛
“你記不記得咱們戀愛的第一個夏天，那時多窮啊，可是你每天……”
入選原因：在外遇危機中，就事論事弄不好就會很傷感情。如果你自信于你們的感情，不防找個機會，與他認真回憶過去。男人外表堅強，內心比女人更念舊，美好回憶常常能夠讓他們懸崖勒馬。
3、外柔內剛
“發(fā)現(xiàn)她的存在后，我很傷心。但后來想想，一輩子的專一和衷心有幾個人能做到？如果你只是因為好奇，現(xiàn)在應該滿足好奇心了，如果你真的覺得娶錯了人，我給你另選的機會。我知道自己有很多缺點，也知道比我強的女人很多，當然，比你強的男人也不少。我今天跟你談的目的是你選擇誰都可以，必須馬上選擇，不要等到身敗名裂、兩敗俱傷時?！?/p>
入選原因：以更溫柔的方式表明更嚴厲的觀點--你必須選擇。不要因為害怕他的離開就不敢說這樣硬氣的話，99％的男人沒有勇氣選擇離開老婆，另外1％的男人如果不幸被你遇到，放手也沒什么可惜了。
老公在外面有女人了，我該怎么辦？
老公外面已經(jīng)有其他的女人了，說明已經(jīng)遭遇感情危機。這個時候首先要確認事實，不要一個人揣測，可以通過他聊天的內容，還有通話記錄，以及平時的社交環(huán)境來判斷這樣的事實。千萬不要以假亂真，也不要弄巧成拙，在基于事實的基礎上，再來后續(xù)的操作。否則感情真的會被破壞干凈。
其次，你已經(jīng)認識到自己的錯誤，比如不化妝不做家務管得過于嚴格等等，這些都是非常嚴重的錯誤。給人描繪的是一副不可想象的家庭實景，讓人見識到一個人懶且嚴的實景。既然已經(jīng)意識到錯誤，就要從自身的打造開始改變。收拾一下自己，讓自己得體大方，開始鍛煉身體，讓自己有更好的身材，更加充沛的精力，而不是蓬頭垢面，黑白顛倒的生活。
第二，你沒有孩子作為砝碼。這個時候更加要意識到自己的不利地位，因為男人更愿意為了孩子做出讓步，但是你沒有這方面的優(yōu)勢。這個時候，你可以盡可能地跟他死纏爛打一段時間，讓自己有了孩子之后，自己也更加有話語權，即便是在他父母面前你也更具能量，否則即便是他的父母或許也不想要這樣的兒媳婦。
第三，管理好財務。因為你管理得非常嚴格，那么就沒有他很大的操作空間，或許他有隱藏的收入，沒有告訴你，所以他才能夠在外面為所欲為，否則他是沒有這么多資本去跟其他女生鬼混的。這一點還是值得表揚的。財務大權把握在自己手上，他也不敢輕舉妄動，所以還要延續(xù)這樣的做法。但是時不時給他一些甜頭也非常重要。不要讓他覺得跟你在一起沒有一點快樂可言。也沒有一個自主權。
像我的感情生活中，我作為男生不會給她過多的限制，但是她的行為都在我的控制范圍內，不會給她很大的操作空間。所以這樣能夠保證雙方友好平等互利，在感情中也能夠長治久安。同時雙方要共同決定財政大權，不能夠交給一個人管理，各管各的，這樣能夠更加自主，不至于被其中一人掌握了所有。也給了彼此適當?shù)目臻g。
我跟她一旦出現(xiàn)一些感情上的危機，大家都愿意訴說，而不是悶在心理面，因為大家有一個溝通渠道，不會歇斯底里的去爭吵。這也保證了有效的溝通，不至于堵塞視聽。
【總結】老公有外遇了我怎么辦？老公有外遇了我怎么辦呢？的問題已經(jīng)有了答案，更多關于“老公有外遇了我怎么辦呢”關注映森：https://www.mvt360.com/
