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分手了要怎么挽回
分手了要怎么挽回
分手了要怎么挽回，很多人經(jīng)常因為各種各樣的原因分手，但是往往在失去以后又開始痛苦萬分，想要重新和心愛的人在一起。但是都不知道要怎么做，下面分享分手了要怎么挽回。
分手了要怎么挽回1
1、 避免被拉黑。
很多人，分手后選擇頹廢，要么為了氣對方冷戰(zhàn)，要么故意做出自己已經(jīng)和他人已經(jīng)在親密接觸，為了某種自尊。明明心里喜歡卻放不下自尊，對方覺得不像去面對的時候大部分的選擇就是拉黑。如何挽回愛情，如何挽回自己的前任呢?
重點是，分手后如果想要挽回就得先搞清楚對方是真性分手還是假性分手。
如果對方是假性分手，那么你如果做了以上避免被拉黑的舉動有可能就真的導(dǎo)致你們真性分手，讓你和幸福擦肩而過。
2、 一旦對方真的已經(jīng)把你拉黑了處理方式?
首先先不要飛蛾撲火，很多朋友在失戀了之后一旦被拉黑了，狗急跳墻。堵門、各種偵探公司，騷擾對方的朋友家人?？奁鴺歉钔笞詺?。
你可以換位思考下，如果你跟你的戀人分手了，而且你暫時在氣頭上，對方做出這樣的舉動你會怎么想。
騷擾、會給對方帶來各種煩惱和壓力，從心理層面解釋，你是因為低價無選擇所以你才這么做，如果你真的足夠優(yōu)秀，你失戀了會怎么樣?一旦做出這樣的行為，對方會覺得你連自尊都放棄了，丟失了底線，即使你一時祈求博取對方的同情，當(dāng)下次你們再次出現(xiàn)矛盾點或者爭執(zhí)的時候。你就會再次降低你的底線。
另外還有很多女生選擇自殺，對方第一想法不是想你有多愛他，而是覺得你有多可拍，如果你們在以后的生活里，每次有點雞 皮蒜毛的小事兒都尋死覓活，那他會對這樣的生活產(chǎn)生恐懼。
女友提出分手要怎么挽回
情侶在日常生活中發(fā)生吵架和分歧都很常見，這時女友提出分手，并不是沒有挽回的余地，只要你用對方法，就能成功挽回。
一、真誠道歉
如今分手已經(jīng)成了女生在戀愛過程中，發(fā)泄出不滿的一種方式。有可能是你惹她生氣，或者是在不經(jīng)意之間冷落她。女生之所以提出分手，不外乎就是想引起你的重視，要是這種情況就很簡單了，既然她想得到你的關(guān)心和重視，你表現(xiàn)出來就可以。
但是你必須先認(rèn)個錯，讓女生原諒你不經(jīng)意之間的冷漠，并保證以后再也不犯這種低級的錯誤，然后更加關(guān)心她、愛護她、心疼她。一般情況下，女生都會選擇原諒你，并重新和你和好。
二、改變自己
女生既然提出分手，表現(xiàn)出你身上或多或少存在著讓女生難以忍受的地方。她之所以跟你分手，大多都是因為不滿意你現(xiàn)在的狀態(tài)。比如你不夠關(guān)心她，或是生活上，有一些壞毛病。
總而言之你身上肯定存在著自己不知道的壞毛病，這個時候你就要認(rèn)真反省自己，并向女生保證，找出自己的毛病，然后改掉它，讓女生看到你的決心，才會和你從歸于好繼續(xù)走下去。所以為了重新跟她在一起你必須努力提高自己，把自己變得更加優(yōu)秀。
三、找女友閨蜜
女生和閨蜜是無話不說的好朋友，心中的委屈與不開心都會跟閨蜜說，所以可以找女友閨蜜來創(chuàng)造挽回的機會，這是一個很好的辦法。通過找女友的閨蜜，了解和她分手后的狀態(tài)，了解她為什么和你分手。
分手后哪怕你用千言萬語，都不如閨蜜的三言兩語，閨蜜就是你們之間的和事老，找尋女友閨蜜來幫忙，讓閨蜜多多的幫你安慰她，順便讓閨蜜幫你傳達出自己的不舍和關(guān)心，讓閨蜜替你美言幾句，在閨蜜的引導(dǎo)下，說不定女友就來找你復(fù)合。
四、找女友的父母
如果你已經(jīng)見過女友父母，并且她父母對你的印象還可以的話，這個時候你就可以尋求她父母的幫助。首先，把你們?nèi)绾卧趺捶质?，是什么原因分手和她父母說一下，然后主動說一些道歉的話，取得女友父母的原諒。
女生父母都很看重自己兒女的感情生活，在你道出前因后果時，她的父母一定會先譴責(zé)你，你要接受他們的譴責(zé)，再表達出想要挽回他們女兒，想要和她復(fù)合。讓父母出面和女兒說，畢竟女生都會聽父母的話，所以她父母幫你出面調(diào)解，那么你們之間的誤會就能化解，更后復(fù)合成功。
分手了要怎么挽回2
一、分手了要怎么挽回對方?
1、在分手之后，如果你還心心念念著你的前任，而且也想要成功的把它再返回到你的身邊來，那么首先我們需要做的就是要以一個真誠的態(tài)度去面對對方，讓他看到離開他之后的你是多么的頹廢，你是多么的想，他相信如果說他也在為你們分手的行為感覺到懊悔，也肯定會重新的審視一下你們的感情。
2、要懂得循序漸進，慢慢的.讓他再重新接受你，例如，即使現(xiàn)在的他不是特別的愿意搭理你，可是我們每天還是會為他送去關(guān)心，送去自己的祝福，送去自己的情話，用你當(dāng)初追求他的勁再慢慢的去感動他相信，當(dāng)他看到你的真誠，感受到你對他還有愛的時候，就是你們兩個人重新在一起的時候。
二、對方提出分手怎么挽回
如果說是對方首先提出要結(jié)束你們這段感情的，我們更不可取的就是與他大吵大鬧，去過度的指責(zé)他，這會讓你們的感情更加的僵，如果說現(xiàn)在的他非常堅決的要與你分手
我們不如去向他詢問一下你們分手的原因，為什么會讓他這樣堅決的要離開你，相信當(dāng)你以冷靜的態(tài)度去面對他時，他也會絕對說出自己更內(nèi)心的真實想法，我們知道他離開你的原因之后我們還怕自己會沒有辦法來對他進行挽回嗎?
感情這個問題是世界上更難理解的，也是讓很多人很頭疼的，有的時候感情來了會讓你感覺到十分的甜蜜，可有的時候愛情確確實實會讓你感覺到非常的痛苦，如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導(dǎo)師會一對一免費分析情感問題。
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點，他再絕情，也會后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷，這時候你可以用一個狠招，刺激前任主動求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。
第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復(fù)合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關(guān)系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復(fù)合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復(fù)的對象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學(xué)會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
分手了怎么挽回
分手了的挽回方法：
第一，不要和她提挽回
她在跟你戀愛的時候，滿眼看到的都是你的優(yōu)點，分手的時候看到的都是你的缺點。對你的負(fù)面情緒非常重，如果你一味地提挽回，或者總是聊感情上的話題，她就會非常的抗拒、反感跟你有進一步接觸。你現(xiàn)在要做的就是讓她感受到你的正能量積極的狀態(tài)，讓她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她對你的抵觸情緒。
第二，做朋友
很多時候她跟你提分手的時候，都會說：我們還可以做朋友。在分手的時候，女孩跟你說這句話，就是在給你機會。但很多男生就會想，讓我們做朋友還不如讓我去死，我怎么能跟我心愛的女人做朋友？但是這是一次非常好的機會。
第三，跟她保持情緒一致
她在跟你說分手之后，無論她是怎么說你的不好，你都要跟她保持情緒一致，她說分手，你就說ok，咱們就說分手。她說再也不見，你就說行，再也不見。她說滾，你就說行，咱就滾，一切順著她的情緒來。
第四，冷凍斷聯(lián)
采用這個方式的時候一定有一個前提，就是她不接你的電話，聯(lián)系方式也刪除了，不愿再跟你有任何往來。這說明她對你的負(fù)面情緒非常的嚴(yán)重，見都不愿意見你，那么你就要采取冷凍斷聯(lián)，不跟她有任何的聯(lián)系，從她的世界當(dāng)中消失。有男生看到這里就不淡定了。
“如果我跟她斷聯(lián)，我不就是徹底沒有戲了嗎？還怎么挽回？”如果你不這樣，你繼續(xù)糾纏、繼續(xù)哀求她，只會讓她越來越反感你，時間一長她就不想和你聯(lián)系，之后不會和你有任何的聯(lián)系，這樣的挽回幾率幾乎為零。
第五個，真誠
俗話說一兩重的真誠，大于一噸重的聰明。真誠不是說句好聽的，或者送個禮物。真誠就像在太陽照射下的影子，你是什么樣就照出什么樣子。
分手后心情低落有必要去心理咨詢一下嗎？心理咨詢對心情真的有幫助嗎？
在這個世界上，沒有人敢保證自己在感情里面不會遇到困難，兩個人并不是完全契合的，也沒有十全十美的人，兩個人在一起也是一個互相磨合的過程，能夠接受不完美的愛人，才能夠成就一段好的姻緣，兩個人在一起，有時候也要講究緣分，有緣無份，也許只能讓自己成為對方人生中的一個過客。在感情當(dāng)中，分手也是一件普遍的事情，那么分手后心情低落有必要去心理咨詢一下嗎？心理咨詢對心情真的有幫助嗎？如果自己的心情十分低落，感覺一直沉浸在痛苦的感情當(dāng)中，這時候有必要去心理咨詢一下，心理咨詢能夠幫助自己解開心結(jié)，能夠讓我們接受不完美的自己，接受生活的現(xiàn)狀。
一.一直沉浸在痛苦的過去，可以選擇心理咨詢
在現(xiàn)在這個年代，心理咨詢是非常普遍的一個現(xiàn)象，不要覺得自己去心理咨詢就是自己的心理有問題，退一步說，我們是為了更好的生活，讓自己生活在輕松的環(huán)境當(dāng)中。一直沉浸在痛苦的過去，總是走不出來，這個時候可以選擇心理咨詢，能夠打開我們心里的那個結(jié)，能夠讓我們知道這段感情并沒有我們想象中的那么糟糕，在一起是一種緣分，分開只能說是有緣無份。
二.愛情只是生活中的一部分
如果我們把愛情當(dāng)做生命的全部，那么我們就會失去很多的東西，找不到自己存在的價值。分手是一件普遍的現(xiàn)象，如果自己一直放不下，那么這就是在折磨自己，對方在勇往直前，而自己原地踏步，這對自己來說是很不公平的，在愛別人之前，應(yīng)該要學(xué)會愛自己。以上只是小編個人的看法，那么你覺得分手之后有必要進行心理咨詢嗎？
【綜述】分手咨詢？分手 聯(lián)系？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“分手 聯(lián)系”的答案關(guān)注映森：http://b4i118.com/
