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婚姻情感問(wèn)題：情感咨詢市場(chǎng)現(xiàn)狀|出軌后遺癥怎么走出來(lái),如何治愈被出軌的心理找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于情感咨詢市場(chǎng)現(xiàn)狀|出軌后遺癥怎么走出來(lái),如何治愈被出軌的心理的正文如下：

出軌了怎么辦兩邊都放不下,男人要當(dāng)斷則斷

情感咨詢市場(chǎng)現(xiàn)狀|出軌后遺癥怎么走出來(lái),如何治愈被出軌的心理(圖1)

　　出軌后遺癥怎么走出來(lái)?如何治愈被出軌的心理?出軌一詞在婚姻生活中一直是一個(gè)禁區(qū)，任何涉及到出軌的婚姻都令人唏噓，那么，如果自己是被出軌的那一方，該如何度過(guò)最艱難的時(shí)光呢?

　　一、出軌后遺癥怎么走出來(lái)

　　第一步當(dāng)然是修復(fù)自己的傷口，萬(wàn)事開(kāi)頭難，這是最難的一步，也是必須經(jīng)歷的一步。被背叛的經(jīng)歷，被感情傷害的事實(shí)，被分手，我們的自尊心，自信，自我認(rèn)知，降到最低，我們瘋狂地想要恢復(fù)原來(lái)的樣子，我們不能接受失去，這是真正的痛苦。所以我們會(huì)焦慮，失眠，體重急劇下降，覺(jué)得一切都沒(méi)有意義。因此，第一階段，我們要做的，就是從這個(gè)坑里走出來(lái)。提高自信心，使自我認(rèn)到正常狀態(tài)。

　　為什麼要把自信和自尊放在第一位?因?yàn)檫@里有太多的姐妹會(huì)犯錯(cuò)——卑微的要求。求他回來(lái)，你只需要回來(lái)，讓我做什么，我愿意為你改變。這個(gè)時(shí)候，你和他不在一個(gè)平等的位置，你看他有需求的光環(huán)，他看你不喜歡。那么，求你回來(lái)怎么辦?他看不起你。這個(gè)過(guò)程有一個(gè)前提，就是放下他，關(guān)注自己。

老公出軌了我該怎么辦,不要再讓關(guān)系惡化了

　　二、如何治愈被出軌的心理

　　無(wú)論何時(shí)，女人善待自己是最大的基礎(chǔ)。事實(shí)上，有許多女人在得知丈夫出軌的消息后，便會(huì)茶不思飯不想，或索性以絕食和自虐抗議，甚至有些女人會(huì)在丈夫面前哭泣，下脆央求，或求親朋好友幫忙拉回這個(gè)變心的男人……比如這些，其實(shí)在我看來(lái)都是極不善待自己的表現(xiàn)，說(shuō)到底是愚昧、荒唐、可悲、無(wú)濟(jì)于事，反而只能加快男人出軌的步伐，只能讓他對(duì)你望而生畏，有些甚至?xí)L(zhǎng)他們犯錯(cuò)誤的氣焰。

　　想象一下，如果他真的關(guān)心你，害怕你不吃東西，害怕你自虐，他還會(huì)出軌嗎?回答顯然，他應(yīng)該是想到了你發(fā)現(xiàn)后的痛苦和絕望，但是這些并不足以讓他停止出軌。因此，你的那些把戲或自然流露出來(lái)，其實(shí)早在他出軌前就有了很大的免疫力，與其讓他看著你狼狽，不如心平氣和。越不愛(ài)你，他就越愛(ài)自己，但凡對(duì)自己身體不利，對(duì)自己的名聲和個(gè)性有影響的，你就不要輕易去做。

　　不管你還愛(ài)不愛(ài)他，你只能選擇兩種方式：一種是相信他是因?yàn)橐粫r(shí)的困惑而不情愿地出軌，如果是這樣，你也許也應(yīng)該原諒他;另一種是如果他的出軌無(wú)話可說(shuō)，或者是你不愿相信他的解釋，那么，從這一刻起，你就必須讓自己沉淀下來(lái)，好好養(yǎng)活自己，好好規(guī)劃自己的幸福下一站。