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情感咨詢市場現(xiàn)狀|出軌后遺癥怎么走出來,如何治愈被出軌的心理

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出軌了怎么辦兩邊都放不下,男人要當斷則斷

情感咨詢市場現(xiàn)狀|出軌后遺癥怎么走出來,如何治愈被出軌的心理(圖1)

  出軌后遺癥怎么走出來?如何治愈被出軌的心理?出軌一詞在婚姻生活中一直是一個禁區(qū),任何涉及到出軌的婚姻都令人唏噓,那么,如果自己是被出軌的那一方,該如何度過最艱難的時光呢?



  一、出軌后遺癥怎么走出來

  第一步當然是修復自己的傷口,萬事開頭難,這是最難的一步,也是必須經(jīng)歷的一步。被背叛的經(jīng)歷,被感情傷害的事實,被分手,我們的自尊心,自信,自我認知,降到最低,我們瘋狂地想要恢復原來的樣子,我們不能接受失去,這是真正的痛苦。所以我們會焦慮,失眠,體重急劇下降,覺得一切都沒有意義。因此,第一階段,我們要做的,就是從這個坑里走出來。提高自信心,使自我認到正常狀態(tài)。

  為什麼要把自信和自尊放在第一位?因為這里有太多的姐妹會犯錯——卑微的要求。求他回來,你只需要回來,讓我做什么,我愿意為你改變。這個時候,你和他不在一個平等的位置,你看他有需求的光環(huán),他看你不喜歡。那么,求你回來怎么辦?他看不起你。這個過程有一個前提,就是放下他,關(guān)注自己。


老公出軌了我該怎么辦,不要再讓關(guān)系惡化了


  二、如何治愈被出軌的心理

  無論何時,女人善待自己是最大的基礎(chǔ)。事實上,有許多女人在得知丈夫出軌的消息后,便會茶不思飯不想,或索性以絕食和自虐抗議,甚至有些女人會在丈夫面前哭泣,下脆央求,或求親朋好友幫忙拉回這個變心的男人……比如這些,其實在我看來都是極不善待自己的表現(xiàn),說到底是愚昧、荒唐、可悲、無濟于事,反而只能加快男人出軌的步伐,只能讓他對你望而生畏,有些甚至會助長他們犯錯誤的氣焰。

  想象一下,如果他真的關(guān)心你,害怕你不吃東西,害怕你自虐,他還會出軌嗎?回答顯然,他應該是想到了你發(fā)現(xiàn)后的痛苦和絕望,但是這些并不足以讓他停止出軌。因此,你的那些把戲或自然流露出來,其實早在他出軌前就有了很大的免疫力,與其讓他看著你狼狽,不如心平氣和。越不愛你,他就越愛自己,但凡對自己身體不利,對自己的名聲和個性有影響的,你就不要輕易去做。


  不管你還愛不愛他,你只能選擇兩種方式:一種是相信他是因為一時的困惑而不情愿地出軌,如果是這樣,你也許也應該原諒他;另一種是如果他的出軌無話可說,或者是你不愿相信他的解釋,那么,從這一刻起,你就必須讓自己沉淀下來,好好養(yǎng)活自己,好好規(guī)劃自己的幸福下一站。


老婆出軌了我該怎么辦,如果還愛就忘掉過去重新開始

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