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情感咨詢師的費(fèi)用|如何應(yīng)對(duì)冷暴力分手,對(duì)待男友冷暴力的絕招

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如何消除消極情緒,怎么克服負(fù)面情緒

情感咨詢師的費(fèi)用|如何應(yīng)對(duì)冷暴力分手,對(duì)待男友冷暴力的絕招(圖1)

??分手是我提的,但是誰(shuí)最想分手心里有數(shù)。這恐怕是冷酷的暴力分手吧。其實(shí),男人不像女人那樣情緒化,男人總喜歡把情緒藏在心里。很多時(shí)候,在自身心情不好的時(shí)候,就很不想說(shuō)話。此時(shí),大多數(shù)女孩已經(jīng)坐不住了,覺(jué)得自己遭受了冷酷的暴力,然后提出了分手。那么,如何應(yīng)對(duì)冷暴力分手。趕緊看看。




??一,一定要學(xué)會(huì)理解對(duì)方

??理解對(duì)方并不是欺騙自己,而是對(duì)方在辯解。你已經(jīng)意識(shí)到對(duì)方在冷酷的暴力,暫時(shí)不能改變,那就學(xué)會(huì)接受。當(dāng)然,接受冷酷的暴力,不是被對(duì)方牽著鼻子走,而是引導(dǎo)對(duì)方。熱戀期過(guò)后,一定會(huì)有冷淡期。

??男人比女人冷得快,這是無(wú)法控制的。你的理解體現(xiàn)在,你可以理解他比為什么這么冷。不是強(qiáng)迫他回到戀愛(ài)狀態(tài)。你向?qū)Ψ絺鬟_(dá)的是,理解他現(xiàn)在的冷淡,想給他時(shí)間調(diào)整,不要和他吵架,他會(huì)放棄對(duì)你的心理防御。

??二,學(xué)會(huì)表達(dá)自身心情

??如何應(yīng)對(duì)冷暴力分手。我明白被冷酷暴力的人一定很傷心。可能會(huì)產(chǎn)生報(bào)復(fù)心情。這樣,從受害者變成虐待者,對(duì)方接受你的冷淡,正好進(jìn)一步促進(jìn)分手。不要和對(duì)方僵硬,用悲傷表達(dá)憤怒。

??委婉地對(duì)對(duì)方說(shuō):“你已經(jīng)忙了好幾天了。我有點(diǎn)傷心。和我說(shuō)話吧。即使對(duì)方無(wú)視你,也不必?fù)?dān)心。你的弱點(diǎn)一定給他帶來(lái)了心理上的影響。你可以逐漸表達(dá)你的心情,慢慢喚起他對(duì)你的保護(hù)欲。溫柔是女性最有傷害力的武器之一。


情感分析師需要具備哪些素質(zhì)


??三,重新建立自我認(rèn)知

??遭受冷酷暴力的人,在心里上就會(huì)有這樣的一個(gè)問(wèn)題。我做了什么?這種想法是錯(cuò)誤的。對(duì)方對(duì)你冷酷的暴力是他的問(wèn)題,與你無(wú)關(guān)。他可以選擇另一種方來(lái)處理問(wèn)題,但是選擇冷酷的暴力,他本來(lái)就不想和你解決問(wèn)題。

??所以,多次認(rèn)為是自己的問(wèn)題,只會(huì)讓他認(rèn)為冷酷的暴力是正確的。重建自我認(rèn)知,冷酷的暴力不是你的錯(cuò),應(yīng)該幫助對(duì)方恢復(fù)常態(tài),有助于修復(fù)感情。

??四,永遠(yuǎn)給自己留余地

??既然對(duì)方現(xiàn)在對(duì)你施暴,你可以利用這段時(shí)間來(lái)調(diào)整自己。把他看作你的最佳選擇,但不是唯一的選擇。你可以把生活的重點(diǎn)放回自己身上,和朋友交流,做感興趣的事情。心情調(diào)整后,再考慮你們存在的問(wèn)題。

??當(dāng)你開(kāi)始做自己的事情時(shí),他有獨(dú)立的空間,也會(huì)重新考慮你的關(guān)系。享受自由后,你仍然會(huì)感到孤獨(dú)。你降低對(duì)他的需求,他會(huì)產(chǎn)生“厭惡損失”的心理,恢復(fù)對(duì)你的關(guān)注度。



??五,一定要見(jiàn)面高質(zhì)量溝通

??在冷酷的暴力期間,對(duì)方不會(huì)馬上和你斷絕聯(lián)系。抓住每次見(jiàn)面的機(jī)會(huì),認(rèn)真溝通你們之間的問(wèn)題。同時(shí),你必須向他表達(dá)。你是獨(dú)立的人,沒(méi)有你,我也能過(guò)。給他創(chuàng)造危機(jī)感,提高你的不可得性。

??如果見(jiàn)面順利,冷暴力的問(wèn)題就可以解決,你們重新回到戀愛(ài)狀態(tài)。讓我們暫時(shí)談?wù)勥@里。女孩應(yīng)該合理判斷對(duì)方是否真的是冷酷的暴力,不要錯(cuò)過(guò)感情。如果你真的受到冷酷的暴力,千萬(wàn)不要纏著對(duì)方,適當(dāng)表達(dá)感情,好好地接受。

夢(mèng)到下大雨,已婚女人夢(mèng)見(jiàn)下雨預(yù)示著什么

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