——感受不到愛，其實是因為你們之間少了這個東西。

不知道你有沒有在婚姻里感受到無力和孤獨？也許這一幕你曾經很熟悉——

精心準備的早餐，丈夫只吃了幾口就放下筷子；

晚上在家看見丈夫的襯衫皺了，特地花時間熨平了褶皺，高興地拿給丈夫穿時，丈夫卻認為你浪費時間；

結婚紀念日，你趕在丈夫回家之前化好了精致的妝，穿了新買的連衣裙，丈夫卻說在公司加班，等回到家已是深夜。

你的精心準備，用心良苦，到了丈夫這里卻被輕描淡寫，甚至不置一詞。你滿腦子的期待，欣喜，在他檢閱過后只剩下忽視和冷漠。你期待得到的認同，最后卻化作心寒。

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兩個人相處久了，慢慢就會生出倦??；倦怠久了，婚姻生活就慢慢失去了活力，像一潭死水，平靜無瀾；慢慢地，彼此間的尊重消失了，不是彼此抱怨，就是相對兩無言。

無論你說什么，做什么，在對方眼里可能都是不屑一顧；可能因為某一句話沒有順著對方的意，對方便有可能暴跳如雷；即便你做了一些感動的事，對方也可能完全看不到。

當我們渴望得到認同，對方卻往你頭上澆一盆冷水時，你的心也在慢慢地冷卻。終于有一天失望積累到了一定程度，兩個人的關系也就變了質，在無形之中形成一道難以跨越的溝壑。

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認同感低的婚姻，幸福指數往往也高不到哪里去。在生活中，我們會發(fā)現那些幸福的婚姻多半都是包容大于爭執(zhí)，遷就大于苛求，認可大于反感。

因《奇葩說》而被人熟知的作家傅首爾，在節(jié)目辯論時犀利毒舌，而在《做家務的男人們》里和丈夫的相處也處處透露著“領導”風范?？墒俏覀儏s絲毫看不到丈夫對傅首爾有一絲的抱怨，反而更多的是遷就和順從，更有人調侃其任勞任怨的樣子呆萌極了。

我們原以為像傅首爾這類看似強勢的女人在婚姻里，不見得會有多幸福?？墒钱斘覀兛吹搅怂牧硪话雽ζ錅仨?，遷就時，我們才明白，婚姻里的理解和認同有多重要。傅首爾曾吐槽過結婚十余年，每年都會收到丈夫從淘寶訂的好老婆獎杯。

這看似滑稽搞笑的舉動，背后其實正代表著他對妻子為這個家所做的一切貢獻的認可，也是對妻子本身的認同。傅首爾曾在一期節(jié)目里感謝過自己的前任，因為和前任的錯過，自己才懂得更加珍惜現在的婚姻。相信明眼人都看得出來，她的婚姻是真的幸福。

選擇情感在線咨詢可以從哪些方面入手

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認同感，是夫妻相處的潤滑劑。

不知你是否嘗試過，當和丈夫交談時，耐心認真地傾聽，而不是急著反駁，這樣的溝通效果會事半功倍。

有學員留言說，不管自己做什么，丈夫總是對自己不滿。夫妻間經常因為一些小事發(fā)生爭吵。有一次因為丈夫挑剔妻子做的菜太咸，而妻子不服氣地說那下次換你來做。說著說著就自動切換對話模式，一發(fā)不可收拾地翻起了陳年舊賬。

吵完后夫妻倆恍然大悟，沒想到彼此對對方都存在著那么多難以調和的意見。后來我們嘗試讓這位學員盡量不要在丈夫說話時打斷丈夫，即使對丈夫提出的意見有異議時，也盡量不要立即反駁，而是用柔和的語氣首先對丈夫表示肯定，接著再告訴丈夫自己的顧慮。

果然幾番嘗試后，丈夫逐漸接納了妻子的意見，夫妻倆的關系得到了改善，溝通時也能夠感受到愉快的氛圍，而且，丈夫還開始在兒子面前夸媽媽，為媽媽說話了。

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事實上，不論是夫妻間還是親人朋友之間，認同感都是改善關系的一劑良藥。

一個平常與你極少接觸的同事會因為你在朋友圈給他點的一個贊而開始與你拉近距離。

吃飯時，丈夫隨意地夸贊妻子今天的菜很好吃，妻子會更加愿意多放些心思在研究菜譜上。

陪小朋友一起搭積木時，你不經意地一句你真棒，都能讓他在心里接納你，下次還想拉你一起玩。

我們都是如此，喜歡和認同自己的人待在一起，而下意識地對那些對自己存在意見或偏見的人，避而遠之。

在婚姻里，夫妻之間只有建立起認同感，才可以在往后的相處里，在情感和行為上表現出高度的一致性。有了認同感，夫妻感情才得以更加牢固，并逐漸建立起默契?？梢韵嗷シ窒硐矏?，可以一起度過危難，更可以一起抵抗歲月漫長。