婚姻情感問題：如何挽回射手座男友?眾癥時代：你有囤積癥或拖延癥嗎？ 找映森情感導(dǎo)師24小時在線解答，關(guān)于如何挽回射手座男友?眾癥時代：你有囤積癥或拖延癥嗎？的正文如下：

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這個時代的人們生涯得加倍隨性，因此也泛起許多心態(tài)疾病?，F(xiàn)代社會患有拖延癥和囤積癥的人最多，拖延癥的人做事拖泥帶水，以為拖沓一點也無妨。而囤積者有網(wǎng)絡(luò)癖號，而且網(wǎng)絡(luò)的器械毫無價值意義。那么你是這樣的人嗎？下面為人人簡樸先容這兩種心態(tài)疾病。  

一、拖延癥  

拖延癥指的是非需要、結(jié)果有害的推遲行為。這個詞并不是一個嚴酷的心態(tài)學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴重或經(jīng)常的拖延行為，經(jīng)常是一些深層問題的顯示。  

拖延癥顯示為沒有自信，由于每次完成義務(wù)都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。有些人顯示為很忙，我一直拖著沒做是由于我一直很忙，做事拖沓一點也無妨。  

這一類人的匹敵壓力很弱，由于天天壓力很大，以是做事總是拖泥帶水。你催我也沒有用，事情拖沓一點也無妨，我準備好了自然會最先做。  

要調(diào)整這個不良心態(tài)，最主要的是正直自己的態(tài)度，要根據(jù)設(shè)計去做事，做事情不要拖泥帶水。  

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二、囤積癥  

囤積者通常具有處置信息方面的障礙。好比他們通常高度走神，有專注力不足及過分活躍的癥狀，這些病癥導(dǎo)致他們很難集中注重力做一件事而不被其他事情轉(zhuǎn)移注重力。  

我們許多人在生涯中是分類的。我們把物品分成種別，用這一系統(tǒng)來保留和提取物品。囤積者則很難加以分類。他們似乎是根據(jù)視覺和空間來組織生涯的。  

囤積者記著的是上次在哪兒看到一件器械。依賴分類系統(tǒng)的人只需要記著某一類器械放在那邊。對囤積者來說，當物品許多時找器械就異常難題。  

有的人只囤積垃圾或沒有任何價值的器械，但大部門囤積者險些保留一切物品。通常包羅買了但沒有拆開原來的包裝的器械。最常見的是衣服和報紙。其他常見的物品包羅收納箱、垃圾郵件、書籍和工藝品。  

最常見的囤積念頭是制止虛耗可能還會用到的器械，其次是郁悶失去主要的信息，這些人縱然知道在圖書館或網(wǎng)上能找到相關(guān)信息，也無法丟掉過時的報紙。第三種念頭是由于物品有情緒誼義，跟主要的人物、地址或事宜有關(guān)。最后，有些人囤積物品是由于瀏覽那些物品的審美吸引力，它們的形狀、顏色和質(zhì)地。  

對于囤積癥，強迫摒擋不管用，他們很快就會重新堆滿一屋子器械，突然失去一些物品會引起狂怒和焦慮。他們建議的治療方式是勵志小組和種種認知治療，不外療效也沒有保證。  

若是你也患有拖延癥或者囤積癥，不知道若何調(diào)整自己的心態(tài)，請?zhí)砑佑成瓕?dǎo)師\/信：，在線咨詢情緒問題。

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