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??在生活中我們經(jīng)常遇到很多煩惱，認為擁有很多東西是幸福的，但實際上生活需要減法，學會斷舍離，能使自己感到幸福，學會放棄的能力，使你真正幸福，今天的小編就來說說，斷舍離什么意思,怎樣做到斷舍離。

??一、斷舍離什么意思

??斷舍離是一種生活態(tài)度，意味著切斷、拋棄所有不必要、不合適、過時的東西，切斷對他們的依戀，斷舍離后才能過上簡單清爽的生活?！皵嗌犭x”是日本雜物管理顧問山下英子的著作《斷舍離》一書。

??二、怎樣做到斷舍離

??1、從打掃房間開始。

??作為房間的主人，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有很多東西，但使用率不高，一次也沒用過。只有清潔這些垃圾，才能使自己過上更高質量的生活。

??2、從整理你的私人辦公桌開始。

??在繁忙的日常工作中，我們往往會因為個人辦公桌的混亂而影響自己辦公的效率，整理自己的辦公桌，刪除不必要的資料，這也是分離的一個方面。

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??3、從清理個人感情開始

??有時我們總想成為生活中的老好人，一味的討好卻發(fā)現(xiàn)根本沒人在乎，此時要學會清理個人感情，把一些無關緊要的人拉黑，從此更愛自己。

??4、從拋棄不必要的社交開始。

??雖然人們經(jīng)常說許多朋友有許多方法，但他們不能因為社交而忽視自己獨處的時間。這也是一種損失。只有適當?shù)鼐芙^一些不必要的社交，他們才能輕松快樂。

??5、要降低幼稚的焦慮。

??生活本來就是修行，在挫折出現(xiàn)的時候，必須學會放棄不安的想法，在大危難來臨的時候，自己也能更好地應對，認真對待生活。

??生活需要我們用心經(jīng)營，但要保持滿足的心情，不要試圖和別人比較任何東西。那樣的話，自己就會因為得不到而痛苦，知道放棄，讓自己的人生真正舒適，一切都可以自由。

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