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因為演員Kimi是因為抑郁癥自殺的,抑郁癥這個詞又一次為我們敲響了警鐘,一個隱形殺手隨時都有可能降落在另一個不幸的人的旁邊。怎么找對象最快,圈子太小怎么脫單
許多人有不同程度的抑郁癥,一些著名的喜劇演員也患有抑郁癥,卓別林、金凱瑞、天豆先生……這些給我們帶來了許多快樂的人,其實是抑郁癥患者,我們必須警惕。
抑郁癥,也稱為抑郁障礙,是情緒障礙的主要類型,其特征是顯著和持久的抑郁。臨床上可以看出,抑郁癥與其情況并不相稱。抑郁癥的范圍可以從抑郁到悲傷、自卑、抑郁,甚至悲觀,可能有自殺企圖或行為;連木頭都是硬的。
以下是美國權威的仲氏抑郁自我評價表(SDS),40年來使用證明,該測量表科學方便。請做以下20道抑郁測試-測一測你的抑郁程度,選擇適合自己的程度——偶爾,少,多,持續(xù),根據(jù)評價來測定抑郁度。
20道抑郁測試-測一測你的抑郁程度
1、覺得壓抑。
2、早上是心情最好的時候。
3、要哭或想哭
4.晚上睡不好。
5、吃得和平常一樣多。
6、性功能正常
7、感覺體重減輕
8、為便秘感到煩惱
9、心跳比平時快
10、無故感到疲憊
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11、思維像平常一樣清楚
12、辦事像平時一樣不覺得困難
13、坐立不安、難以保持平靜
14、對未來充滿希望
15、比平時更容易發(fā)怒
16、覺得決定什么事很容易
17、感覺自己有用,缺一不可。
18、生活很有意義
19、假若我死了別人會過得更好
20.仍然喜歡自己平時喜歡的東西和喜歡的東西。
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20題,選“偶爾”記1分,“少有”記2分,“持續(xù)”記4分
2、5、6、11、12、14、16、17、18題,選“偶爾”記4分,“少有”記3分,“常有”記2分,“持續(xù)”記1分
抑郁癥嚴重度=個條目累積分/80
結果:
0.5以下者為無抑郁癥;
0.5~0.59為輕微至輕度抑郁;
0.6~0.69為中至重度;
0.7以上為重度抑郁。
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