婚姻情感問題：把自己真實的一面展現(xiàn)出來好嗎？缺點暴露導(dǎo)致婚姻結(jié)束_映森覓愛 找映森情感導(dǎo)師24小時在線解答，關(guān)于把自己真實的一面展現(xiàn)出來好嗎？缺點暴露導(dǎo)致婚姻結(jié)束_映森覓愛的正文如下：

配偶都是因為對方優(yōu)秀在一起的，如果我們?nèi)ヒ蕾噷Ψ?，把我們的缺點和情緒暴露給對方，讓對方看到自己不優(yōu)秀了，關(guān)系可能就結(jié)束了。

這種矛盾就像是：我希望我可以把自己不優(yōu)秀的一面、真實的一面表現(xiàn)給伴侶看，這樣我也可以輕松，可是又害怕，如果他看到這些，我們的關(guān)系就會結(jié)束了。

所以婚后最好是陌生人的狀態(tài)，相敬如賓就夠了，自己在對方眼里要一直都是優(yōu)秀的狀態(tài)，自己的情緒、缺點、糟糕的狀態(tài)都不能暴露給對方，這樣關(guān)系才能好。

真的是這樣的嗎?我們一起來看一下。

01

這里面有一個核心點，就是：要么自己很優(yōu)秀，因為優(yōu)秀而互相吸引而在一起，當(dāng)對方知道你沒那么優(yōu)秀了，關(guān)系就結(jié)束了。

可如果當(dāng)你有缺點，當(dāng)你覺得自己不夠優(yōu)秀的時候只能自己一個人擔(dān)著，夫妻之間只能相敬如賓，像陌生人一樣，那結(jié)婚干嘛?

根本沒有必要結(jié)婚的，因為這樣的婚姻不會給你帶來滋養(yǎng)。

結(jié)婚不就是當(dāng)你情緒不好的時候，可以從對方那里得到一些安慰，得到一些照顧，你也可以暫時的放松一點，暫時的當(dāng)一個小孩子，被保護，被照顧。

但現(xiàn)在的很多婚姻都處在一個讓人悲哀的狀態(tài)，彼此不敢依靠，不敢需要對方，不敢把自己真實的一面暴露給對方，對自己的要求也只是優(yōu)秀。

好像是如果自己沒有對方想象中那么優(yōu)秀，對方可以隨時放棄自己，去選更好的人。

可我們反過來想一下：

假如在婚姻里，他在面對你時，呈現(xiàn)出來的狀態(tài)是：有些事情我真的做不到，我很有壓力，我也不知道該怎么辦，我覺得自己還是不夠好。

這種情況下，你真的會覺得這個人沒有我期待的那么優(yōu)秀，我對這個人真的太失望，想要趕快和他結(jié)束這段關(guān)系嗎?

其實不會。

那為什么這樣的感覺會出現(xiàn)在自己身上呢?

簡單講就是，我可以接受不優(yōu)秀的事情出現(xiàn)，但我不接受那個不優(yōu)秀的人是我。

也就是在你的心里一直有一個根深蒂固的觀念：只有優(yōu)秀的才是好的，不優(yōu)秀的是不配被喜歡的。

因為一旦你有了不優(yōu)秀的地方，朝你撲面而來的就會批評、指責(zé)、不被接納，甚至是改造。

在這個過程中，你找不到一個可以讓你卸下防備的人，也找不到一段可以給你加油的關(guān)系，于是，你就拼命要求自己，要優(yōu)秀，要更好，這樣才會被喜歡。

這時候，我們再回到關(guān)系里：

從你們關(guān)系開始，你就一直覺得對方是因為你的“優(yōu)秀”才選擇了你，所以，你抓緊了自己優(yōu)秀的面具，和對方相處得非常融洽。

可這種優(yōu)秀非常的累，它讓你不斷壓抑自己原本真實的東西，把所有好的一面呈現(xiàn)給對方，所有不好的自己消化。

你很希望自己可以向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自己真實的一面，但又覺得自己身上的缺點和這段關(guān)系顯得格格不入，害怕對方會因為自己這樣的反差而離開。

慢慢地，你越來越不敢把面具摘下來，也越來越不能接納自己。

很多人把自己的關(guān)注點聚焦在“優(yōu)秀”上時，很容易就會忽略一點：當(dāng)你面對著光亮的時候，背后一定是有黑暗的。

這片黑暗不意味著你就是一個不夠好的人，而是說不管你是多么優(yōu)秀，多么強大，也總會在某一個時間段里，是需要被保護，被照顧的。

有的人可能會說，我和他表達過我的情緒和缺點了，可他就是接受不了啊，這能怪我嗎?

這個時候，我們就需要思考一下，他真的是接受不了你的情緒和缺點嗎?

02

其實并不是。

最重要的一個原因是：很多人本身表達自己情緒、缺點、脆弱的這個部分是缺失的，他們在想要表達情緒的時候，本能的會選擇自己覺得安全的方式，但這些方式看起來卻像是在傷害關(guān)系。

比如：

第一種：忍著

像前面提到的那樣，很多人覺得如果自己不夠優(yōu)秀，對方就可能離開，所以在面對自己做不到或者有情緒的時候，就會藏著掖著，自己一個人忍著。

在這種情況下，你的忍耐是很辛苦的，但對方是不知道你在忍著的，可能還會覺得“你自己可以，如果你需要我的話，會告訴我的”，也給不到你有效的安撫。

當(dāng)你忍到一定程度了，堅持不住時一點小事就會讓你爆發(fā)，這種爆發(fā)情緒的強烈程度是很高的，攻擊性也很強，對方是接不住的。

這個時候，對方給你的反饋當(dāng)然也不會好，但這給你的感覺是“果然我最差的情緒，對方根本接受不了”。

之后你就會一直重復(fù)走這種循環(huán)，自己的情緒得不到緩解，關(guān)系也越來越差。

第二種：打擊

表達情緒其實是很多人的一個短板，有些人不知道該怎么表達時，很容易就以傷害對方的方式去處理情緒，就變成了發(fā)泄情緒。

比如，你可能會說：那也不是我一個人是這樣的啊?你不也有你的缺點嗎?你怎么什么都做不好?

當(dāng)你用這樣的方式去處理情緒時，就像是你在拿著刀亂砍，對方根本承受不了，對關(guān)系也是一種損害。

有些人可能會說：“我爸媽就不會離開，說明他還是沒那么在乎我?！?/p>

其實并不是這樣的。

很多人會覺得，自己和父母之間有著一種切不斷的聯(lián)系，所以不管自己怎么鬧，他們都不會離開。

當(dāng)你把情緒發(fā)泄給父母時，他們雖然無條件的接納了，無底線地諒解了你。

但父母也是人，他們也會因為那些情緒而感到受傷，他們的接納和包容也是無奈的。

等于是他們在愛你，在接受你，可是你始終在用這個部分在傷害他們。

這對父母來講也很不公平：我養(yǎng)一個孩子，他遇到什么事都把火發(fā)到我們身上，因為我是父母，所以我就得接著。

憑什么父母就得無條件的接納這些呢?

所以不論是父母還是伴侶，他們不離開是因為愛你，離開是太受傷了，你情緒本身是沒有錯的，錯的只是表達情緒的方式而已。

03

好的婚姻是我可以優(yōu)秀，也可以有不優(yōu)秀的時候，可以有做得好，也可以有做不好的時候，同時，我在累的時候，也可以在婚姻里得到一些能量和滋養(yǎng)。

很多婚姻不能達到這樣的狀態(tài)，是因為你很少學(xué)習(xí)該怎么去表達情緒。

或者父母沒有引導(dǎo)著你去學(xué)會接納自己的缺點和壞情緒，傳遞出來的感覺一直是苦口婆心的跟你講“你必須要優(yōu)秀”“你不優(yōu)秀就怎么怎么樣”。

所以你對自己的價值觀就是：我只能優(yōu)秀，不優(yōu)秀就是危險的，不被允許的。

那么你在找伴侶的時候，一旦有不優(yōu)秀的一面出來，你是無法接納的，這樣的婚姻兩個人都很累，總有一天裝不下去。

婚姻并不是說，你只能優(yōu)秀，沒有情緒，婚姻才能好，這是一種把婚姻功利化的設(shè)想。

當(dāng)然，對于大眾來說，有功利的東西很正常，但這只是一部分，不能當(dāng)成整個婚姻。

愛情可以只因為彼此優(yōu)秀，互相吸引，在一起，而婚姻是兩個人長期在一起，即使沒了優(yōu)秀，也可以因為彼此的真實而再次吸引。

婚姻的意義也就在這里了，可以讓你放松地去面對那部分不優(yōu)秀的自己，讓你覺得自己在這個空間里是被接納的，被滋養(yǎng)的，之后也可以為了成為更好的人慢慢努力，而不是必須就是最好的人。

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