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婚姻情感問(wèn)題：男女情感咨詢|出軌了老公不知道但是心里好難受找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于男女情感咨詢|出軌了老公不知道但是心里好難受的正文如下：

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男女情感咨詢|出軌了老公不知道但是心里好難受(圖1)

我們總在危險(xiǎn)的邊緣試探，一不小心墜入了危險(xiǎn)中又開(kāi)始后悔，但是做過(guò)的事情是沒(méi)有后悔藥吃的，早知如此，又何必當(dāng)初呢。在婚姻里，不只男人要面對(duì)誘惑，抵御誘惑，女人也是同樣的，大部分女人在面對(duì)誘惑的時(shí)候，是能夠把持自身的，但是也有些女人終究抱著僥幸的心理去試探，試探過(guò)后又開(kāi)始后悔，除了心里難受以外，不知道自己應(yīng)該干嘛。今天我就為大家說(shuō)一下出軌了老公不知道但是心里難受應(yīng)該怎么辦呢？

1.把秘密爛在肚子里

既然你的老公不知道你出軌的事情，而你心里感覺(jué)很難受，那么說(shuō)明了你的心里還是丈夫和家庭占據(jù)重要位置的，要知道有些事情一旦說(shuō)出來(lái)了很有可能會(huì)改變很多狀況的，而且沒(méi)有哪個(gè)男人會(huì)甘愿接受自己妻子出軌的事實(shí)，即使他最后還是選擇了原諒你，但是你們的感情也很難回到從前那樣了，甚至還會(huì)導(dǎo)致你們的關(guān)系越來(lái)越惡劣，所以有時(shí)候你不能確定的事情就不要嘗試去賭，如果你能夠確保這件事情自己做得很嚴(yán)密，沒(méi)有絲毫破綻的話，就把這樣的秘密爛在肚子里吧。

2.和情人斬?cái)噙^(guò)往

心里難受證明了丈夫在你的心里還是有著地位的，而你出軌也只是一時(shí)的鬼迷心竅而已，確定了自己的心里是想要挽留自己的丈夫，還想要這個(gè)家的，那就果斷地和情人斬?cái)噙^(guò)往吧，一山不能容二虎，一個(gè)女人不能共侍二夫，而且走的夜路多了，終究是會(huì)碰到鬼的。而你心里感到難受，也是為了這方面的關(guān)系才會(huì)有如此煩惱的，只要你和情人斬?cái)噙^(guò)往，前事不提，那么你就依然擁有一個(gè)美好幸福的家庭。

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3.想辦法彌補(bǔ)自己的丈夫

心里難受是源于自己出軌對(duì)丈夫的愧疚感，每個(gè)出軌的人都是會(huì)有如此感受的，這是非常折磨人心的事情，甚至還會(huì)讓你夜不能寐。想要擺脫這種情況，其實(shí)最好的做法就是和情人斬?cái)嗦?lián)系，回歸自己的家庭，并想方設(shè)法彌補(bǔ)自己的老公，消除自己的愧疚感，讓時(shí)間來(lái)平復(fù)這一切。彌補(bǔ)丈夫的辦法有很多，空余時(shí)間里多陪陪丈夫；送丈夫他喜歡的物品；孝順公婆；打理家庭，照顧孩子。心里真心想要彌補(bǔ)，總會(huì)讓你有多種渠道去彌補(bǔ)的，但是最大的彌補(bǔ)就是，不要再犯同樣的事情，白白失去了自己的家庭。

4.向丈夫坦白

如果你的事情做得并不嚴(yán)實(shí)，很有被發(fā)現(xiàn)的可能，終究“紙是包不住火的”，那還不如你主動(dòng)跟丈夫坦白，至少落得個(gè)誠(chéng)實(shí)的名頭，而如果是你丈夫自己發(fā)現(xiàn)的話，可能后果會(huì)比你自己主動(dòng)坦白的更要嚴(yán)重，也更難去挽回，所以干脆一不做二不休，向他坦白承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并請(qǐng)求對(duì)方的原諒，向?qū)Ψ奖砻髯约褐皇且粫r(shí)沖動(dòng)，事情發(fā)生以后也非常后悔，已經(jīng)和情人斷了聯(lián)系，保證自己永不再犯的決心。

5.接受自己的苦果

男人終究對(duì)于戴了綠帽子是十分忌諱和介意的，所以當(dāng)你對(duì)他坦白了自己出軌的事實(shí)以后，他并不想原諒，并表示要跟你離婚的話，你也不必怨懟，因?yàn)檫@本身就是你自己犯的錯(cuò)誤，理應(yīng)要你自己去承擔(dān)，不怨得別人的，要怪就怪你自己對(duì)愛(ài)情不夠忠誠(chéng)，才會(huì)讓自己落得這個(gè)下場(chǎng)，但是你也可以采取正確的方法去挽救這段婚姻，如果盡力了以后還是無(wú)法改變事實(shí)，那就無(wú)畏勉強(qiáng)了，接受自己種下的苦果，配合離婚吧。

6.咨詢心理醫(yī)生

自己因?yàn)槌鲕壛艘院笮睦锔械诫y受不適，如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)是會(huì)容易致抑的，心理健康問(wèn)題是需要十分重視的，不然一直不管會(huì)摧殘你的神經(jīng)，讓你的狀態(tài)越來(lái)越差，所以最好的辦法就是去咨詢心理醫(yī)生，開(kāi)導(dǎo)一下自己。