婚姻情感問題:情感心理免費(fèi)咨詢|老公意外出軌,該原諒還是離婚? 找映森情感導(dǎo)師24小時在線解答,關(guān)于情感心理免費(fèi)咨詢|老公意外出軌,該原諒還是離婚?的正文如下:
為什么你的婚姻質(zhì)量總是處于低水平?
劉明
資深情感導(dǎo)師
映森情感 金牌導(dǎo)師
資質(zhì)背景:
富有成熟魅力的情感導(dǎo)師,對于女性自我成長、性格整合、從業(yè)期間婚姻和家庭挽回率高達(dá)86.3%。
問題分享
關(guān)鍵字:原諒 or 離婚?
鐘女士 29歲 結(jié)婚3年
咨詢者自述
老師,您好!
我老公出軌了,和一女的發(fā)生關(guān)系,他說要和我好好生活,那只是個意外。
我們兩地分居,每個月見面一兩次,其實我很想原諒他,但是,每隔一段時間,我就會情緒低落,總是被拉扯著回到過去,產(chǎn)生很多負(fù)面情緒,悲傷、憤怒、恨等。
不知該怎樣原諒他,如果離開他,我是不是會好過點(diǎn)?
劉老師 問題解讀
很多女人遭遇出軌后,第一反應(yīng)是:離!
她們覺得原諒就是慫,離婚就是勇氣。
但事實呢?
騰訊問卷曾做過近7萬人的調(diào)查↓↓
關(guān)于發(fā)現(xiàn)“伴侶出軌了,你怎么辦?”的調(diào)查中,
90后:18.2%的人會選擇假裝不知道;
80后:21.8%的人會選擇假裝不知道;
60后:51.5%的人會選擇假裝不知道。
婚姻不快樂,我想出軌有錯嗎?
關(guān)于發(fā)現(xiàn)“伴侶出軌了,你會離婚嗎?”,
90后:47.1%的人會選擇離婚;
60前:21.1%的人會選擇離婚。
不管你選擇離婚還是原諒,可以歸納為一個問題——被出軌方是否還能再去愛?
為什么考慮的是被出軌方,而不是出軌方的問題?
原因很簡單,“愛”這個動詞,不僅有賓語,也有主語。當(dāng)婚姻面臨危機(jī)時刻,出軌方會怎么看待整個事件、如何表現(xiàn)、向哪個方向發(fā)展,也與被出軌方息息相關(guān)。
而被出軌方的自尊水平以及情商水平也往往影響著挽回的效果:
被出軌方的自尊水平
有很多女人面對丈夫出軌,會感到極其羞恥與傷痛,就好像案例中的鐘女士,面對丈夫出軌,產(chǎn)生很多負(fù)面情緒(悲傷、憤怒、恨),因為過度沉浸于這種不好的情緒,她沒有氣力去整合傷痛,更難以創(chuàng)造有利于出軌方回歸的條件。
這中情況往往與她原生家庭造成的老傷有關(guān),丈夫的欺騙與背叛觸發(fā)了她早年的原始創(chuàng)傷,她會一下子陷入過去痛苦的黑暗深淵里,也因為這種痛苦太過強(qiáng)烈而難以自救于被害者的角色。如此這般,又怎么再去愛,成為婚姻的修復(fù)者呢?
被出軌方的情商水平
面對出軌事件,情商方面最關(guān)鍵的有三種能力:
情緒的承受能力。非常痛苦的時候,你能不能有足夠的能力去承擔(dān)?
情緒的彈性能力。你能否等待足夠好的時機(jī)去溝通?
情感的加工和策略能力。你是否可以尋找最佳時機(jī),軟硬兼施地表達(dá),而不是僵化地過硬或過軟地面對對方?
劉老師總結(jié):
情感挫折的背后往往有著更積極的意義。
它在提醒我們:婚姻,需要用心去經(jīng)營。
婚姻經(jīng)營的關(guān)鍵在于學(xué)會自我成長。做一個情商高的女人吧!能夠心疼自己,理解自己的痛苦,體諒自己的感受,也敢于面對傷痛,她的內(nèi)在更有力量,更能承受打擊和挫折,也就有機(jī)會去修復(fù)內(nèi)在的創(chuàng)傷與外在的沖突。
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