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河南情感咨詢機構(gòu)：中醫(yī)茶飲：養(yǎng)生茶飲制作與功效

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河南情感咨詢機構(gòu)：中醫(yī)茶飲：養(yǎng)生茶飲制作與功效(圖1)

    曾在一個中醫(yī)養(yǎng)身視頻《中醫(yī)食療與養(yǎng)生》上見到過許多有關(guān)健康養(yǎng)生的專業(yè)知識。在其中就提及了許多有關(guān)養(yǎng)生茶飲的制做與作用，下邊大家就一起看看吧。

    中醫(yī)學(xué)食療與養(yǎng)生：養(yǎng)生茶飲制做與作用
    一、綠茶
    原料：綠茶30克、白礬1小塊(苞米籽尺寸)。
    做法：將白礬放進(jìn)綠茶內(nèi);用開水沖調(diào)1水杯，蓋上外蓋密悶十分鐘;
    作用：綠茶中帶有多種的微量元素，能夠協(xié)助大家增加抵抗力，有出現(xiàn)精神實質(zhì)無精打采、四肢寒性困乏的小伙伴們一定要留意，你早已有疲倦的預(yù)兆了，這個時候最好是就需要剛開始喝綠茶了。最好是維持每天晚上1劑，1次服過。
    (關(guān)于中醫(yī)學(xué)食療與養(yǎng)生疑惑加老師/信gzmingjun001，一對一完全免費剖析)
    二、仙靈脾酒
    原料：霪羊霍60克、純糧酒1斤
    做法：將霪羊霍清洗，放進(jìn)茶包袋內(nèi)預(yù)留;找一能夠密封性的陶罐，將茶包袋放進(jìn)在其中;倒上純糧酒，密封性3日后能夠喝。
    作用：霪羊霍，別名仙靈脾。是能夠壯陽補腎，祛風(fēng)、除濕的良好中藥材。將其泡上純糧酒，能夠補腎壯陽強骨，益肝，增強體質(zhì)，讓大家的心身獲得非常好的歇息，當(dāng)然人體便會漸漸地越來越更為健壯。
    中醫(yī)學(xué)食療與養(yǎng)生：養(yǎng)生茶飲制做與作用
    三、鮮牛奶玉露
    原料：炸新鮮的核桃80克、生新鮮的核桃45克、梗米60克、牛乳200克
    做法：將梗米清洗整潔，自來水侵泡1小時后撈起來預(yù)留;梗米與生新鮮的核桃、炸新鮮的核桃、牛乳放一起，再加冷水控勻研磨，再用茶包袋濾掉核桃仁細(xì)茸鍋內(nèi)引入冷水，燒開，全融化后，除雜再燒開;最終核桃仁細(xì)茸漸漸地倒進(jìn)鍋內(nèi)，持續(xù)推動成露，最終就可以將其當(dāng)茶食用。

    作用：鮮牛奶玉露是能夠溫潤肺腎，溫補腎陽納氣的保健茶。對這些長期熬夜加班加點，工作壓力太大，任務(wù)多多又忙碌的工薪族而言，但是最好是的健康飲品了，既醒神又養(yǎng)血氣，是最好是的滋補養(yǎng)生。

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    四、杜仲益腎茶
    原料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子均5克
    做法：五味子砸爛，杜仲剁碎，和別的藥品一起放進(jìn)器皿里;用開水沖調(diào)一海碗，再蓋上蓋悶上15分鐘;邊飲邊加開水，代茶飲。
    作用：杜仲益腎茶是一種能夠補腎益精的保健茶，僅有精粹做到了一定的人生境界，那麼全部優(yōu)秀人才會出現(xiàn)魅力，這也是喝什么茶健康養(yǎng)生效果非常的好當(dāng)中非常少有些人搞清楚的。
    中醫(yī)學(xué)食療與養(yǎng)生：養(yǎng)生茶飲制做與作用
    五、韭菜子茶
    原料：韭菜子、綠茶葉
    做法：加入適量的韭菜子和綠茶葉，隨后倒進(jìn)杯里;添加適量的老冰糖后，沖進(jìn)沸水，蓋上杯蓋燜五分鐘就可以。
    作用：在一些中醫(yī)養(yǎng)身視頻也是有說，多吃韭菜身體好，這也是民俗常常有的一種叫法，常常服用莧菜可以讓肌膚越來越更強，心身也會更為身心健康，莧菜中豐富多彩的微量元素為人體的耗費動能出示了充裕的營養(yǎng)物質(zhì)。
 

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