【緒言】如何做心理咨詢感情挽回？如何做好心理咨詢？老司機(jī)告訴你，答案往下看“如何做心理咨詢感情挽回”的內(nèi)容如下：
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如何挽回我11年的感情
哎，個(gè)人認(rèn)為這個(gè)問題很好解決，一切問題總有一個(gè)開頭或者說是總有一個(gè)原因和起因吧，只要你仔細(xì)想想，想到這個(gè)起因，然后逆著這個(gè)起因做，肯定收效。
具體的情況你說的不是很全面，我簡單做個(gè)分析和對策，本人做心理咨詢多年，有信心的對這個(gè)問題還是。
每個(gè)階段都有每個(gè)階段是主題，你們現(xiàn)在有了寶寶，說白了寶寶就是你們的主題了，別的都是副班長。找個(gè)切入點(diǎn)，和他談，要真誠，必須很認(rèn)真很真誠。
開頭談的時(shí)候當(dāng)然是要回顧歷史，在回顧歷史的時(shí)候多說這幾天你想法，就是自己回顧歷史給他戴高帽把自己的任性等等問題做個(gè)深刻檢討，但是這個(gè)檢討要穿插在回顧的歷史中，（談之前說好不打斷對方談話，好讓你思路不要斷了），這樣才能有效果，之后談?wù)摻K點(diǎn)慢慢轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在，談自己沒有認(rèn)識到問題，“而且在生了寶寶之后還沒有認(rèn)識到，經(jīng)過這次我想了很多，不能這樣下去了，不能給孩子一個(gè)不好的成長環(huán)境，將來萬一孩子也像我一樣那就害了孩子了”就這個(gè)意思談下去，然后的主題就是不能離婚，三點(diǎn)。第一我們都相互愛著對方，第二你徹底認(rèn)識到自己的問題的嚴(yán)重性，第三，不要讓無辜的孩子去承擔(dān)自己之前的錯(cuò)誤，自己好好的改正。
經(jīng)過這么一套認(rèn)真的說辭，更后再加上“你也好好想一下，我們都是當(dāng)父母的人了，你也不要急的回答，希望我們給對方一個(gè)機(jī)會給孩子一個(gè)機(jī)會”
大體就是這樣，希望對你有幫助，
感情破裂怎么去挽留？哪里有好的感情挽回專家？
可以找找賈若梅專家，北京海明心理咨詢中心的*婚姻家庭心理專家，針對情感挽回，婚姻挽回及婚姻關(guān)系問題等非常有經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)能力也較強(qiáng)，挽回成功率挺高，百度上面有這方面的資料。
如何挽回婚姻
按照下面11步來走，絕對能挽回??！
1、調(diào)整心態(tài)
首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，切勿急躁。在婚姻風(fēng)波中，更忌諱的就是懷疑甚至迷失自己，不管你們的婚姻已經(jīng)走到了多么糟糕的地步，一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，千萬不能自亂陣腳。
2、理性分析
把問題擺到明面上來談。假如你不把自己的煩惱告訴另一半，就別期望你們的關(guān)系有所緩和。直面表達(dá)你的需求和不安，而不是一味的威脅或是指責(zé)對方，否則你的另一半就不會對你坦白。
3、仔細(xì)傾聽
另一半講話時(shí)，你要仔細(xì)傾聽，不要一直思考如何去反駁對方的觀點(diǎn)。假如你能明白對方的立場和觀點(diǎn)，也許就能夠帶著不同的感情去看待對方了。
4、溝通交流
如果你們都清楚對方的想法，還想繼續(xù)維持這段婚姻，更需要的是坐下來花點(diǎn)時(shí)間好好溝通。兩個(gè)人平心靜氣的聊一聊，分析婚姻出現(xiàn)問題的原因，尋找更適合自己的婚姻相處模式，避免同樣的錯(cuò)誤再發(fā)生。
5、充滿愛意
這一點(diǎn)是維系婚姻生活更重要的一點(diǎn)，對你的另一半充滿愛意，讓對方感受到你的呵護(hù)。平時(shí)多做一些親昵動作，對愛人的觀點(diǎn)表示支持。
6、共同活動
和對方一起進(jìn)行活動或者外出郊游，和你更愛的人度過歡樂時(shí)光，也許能重新營造你們之間的浪漫氛圍，回想起初入愛河的美好。當(dāng)你們的婚姻遇到了麻煩，不妨進(jìn)行二次蜜月（如果做不到，可以跳過這一步）。
7、建立信任
說再多保證痛改前非的承諾，也不如實(shí)實(shí)在在的行動。如果你承諾會減少游戲時(shí)間，就用行動證明給她看。
8、原諒
無論對方做的事情多過分，只要你還想繼續(xù)這段婚姻，就要學(xué)會原諒。原諒另一半所犯的錯(cuò)誤才能幫你解脫，原諒對方是保證長久幸福生活的關(guān)鍵一步。
9、尋求建議
可以參考美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的《奧克婚姻質(zhì)量評估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財(cái)務(wù)管理、休閑活動、親友關(guān)系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個(gè)因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升？哪些區(qū)域是你們的風(fēng)險(xiǎn)？你還可以根據(jù)他提供的建議改善當(dāng)前的困境。
10、二次吸引
思考對方為何為會背叛婚姻？因?yàn)樗胍模谀闵砩细菊也坏?。與其一直爭吵，不如讓對方先后悔。改變自己的生活，了解她的喜好，按照她的喜好為她付出，關(guān)鍵是讓她感覺到愧疚，我背叛了他，他還這樣對我好，讓對方意識到自己的錯(cuò)誤并且改正。
11、樹立新形象
向她保證，你一定會痛改前非。如果你承諾不再玩游戲或者不再嘮嘮叨叨，一定要堅(jiān)持下去，讓她看見你的努力。
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