【導(dǎo)言】挽回婚姻太痛苦怎么辦？挽回婚姻的朋友圈說說？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回婚姻太痛苦怎么辦”的內(nèi)容如下：
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怎樣才能挽回我的婚姻，我現(xiàn)在好痛苦
事情到了某個(gè)局面，作為當(dāng)事人應(yīng)該反省自己，有錯(cuò)誤的更要坦誠的承認(rèn)并改正自身的不足，因?yàn)殄e(cuò)誤所造成的傷害有輕有重，輕則易挽回，重者只能接受對方的決定，因?yàn)樾囊坏┯辛藗炭赡芤惠呑佣疾粫?huì)消失，即使勉強(qiáng)在一起，也不容易長久和幸福。
在挽救愛情過程中，覺得很累想放棄，該怎么辦呢？
愛情的過程當(dāng)中覺得累是很正常的，畢竟愛情是靠兩個(gè)人共同來完成的。如果只是一方的努力，注定很困難，這取決于你是否是特別喜歡那個(gè)人。如果特別喜歡的話，可以做出一些嘗試和努力；如果并沒有特別喜歡，應(yīng)該尋找新的目標(biāo)，畢竟人也不能在一棵樹上吊死。
第一，分析你們感情產(chǎn)生破裂的原因。
這個(gè)是用挽回愛情的一個(gè)癥結(jié)點(diǎn)。如果你們產(chǎn)生隔閡的原因是客觀的，而且對方也可以接受的話，那么說明你們之間的只是產(chǎn)生了一些誤會(huì)，你可以通過溝通或者通過尋求他人幫助等方式進(jìn)行解決。如果你們當(dāng)中確實(shí)出現(xiàn)了一些問題，比如說你的生活習(xí)慣、生活方式或者是無人處事的方式的，讓對方特別反感。這種情況下，他可能不會(huì)接受你，那這時(shí)候你可以做出一些改變，并且向?qū)Ψ阶龀鲆恍┏兄Z。
第二，戀愛過程全程你主動(dòng)，則考慮放棄
如果你們曾經(jīng)不就剛開始就是你追他，而且你們兩個(gè)之間也并沒有很好的感情基礎(chǔ)，你只是一個(gè)一味的追求者，這種情況下建議你放棄。因?yàn)槟阍谧非髮Ψ降倪^程當(dāng)中，對方并沒有感受到幸福感，如果這種幸福感剛開始就沒有的話，那么你們感情修復(fù)的可能性也不大——畢竟愛情是兩個(gè)人的選擇，光靠一方的努力是不夠的。
第三，你們曾經(jīng)熱戀過。
這種情況下，因?yàn)橐恍┛陀^條件或者一些誤會(huì)而分開的話，這時(shí)候你可以做出一些嘗試和努力。比如說主動(dòng)的請對方吃飯，請對方身邊的朋友一塊參加一些活動(dòng)，或者尋求親戚家人的幫助，也多創(chuàng)造一些你們在一塊的機(jī)會(huì)，展示自己身上的一些優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然你身上有對方不喜歡的點(diǎn)，你也可以為了他做出一些改變。
如何挽回婚姻三大方法
一、管理好自己的情緒 萬一出現(xiàn)婚姻危機(jī)，如果你不知道接下來該怎么走，與其放下自己的情緒，不如先阻止自己，試著從這件事情中掙脫出來，想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來，轉(zhuǎn)移思維，讓自己不再去想這件事情。 想要挽回婚姻，只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人遇到問題，一開始只是有情緒，而不是專注于尋找解決方案。 但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用，如果有，只會(huì)帶來更多的麻煩和爭吵，從而使對方的場面更加混亂。所以，遇到問題要先停下來，讓自己的心平靜下來，傾聽自己內(nèi)心更真實(shí)的聲音，這樣才能直奔目標(biāo)。 二、冷靜思考婚姻中存在的問題 婚姻生活中等你冷靜下來，你就可以靜下心來，想想你的愛情，想想你的過去。如果過去的可以回憶，彼此之間有依賴和期待，那就意味著雙方之間沒有希望。 至少，你們還愛著對方，還不準(zhǔn)備放手，所以你們之間還是有機(jī)會(huì)的。很多時(shí)候遇到問題，只有冷靜下來，才會(huì)想怎么做才能化解現(xiàn)在的尷尬，向誰求助才能擺脫現(xiàn)在的困境，怎么說怎么做才不會(huì)給以后留下遺憾。 三、作出改變挽回婚姻 怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到問題就是打磨自己的精神世界，完成精神洗禮。當(dāng)你走完以上步驟，你會(huì)有新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。如果你知道你在做什么，你就會(huì)學(xué)到一些東西。 因?yàn)檎嬲屇阌赂覉?jiān)定的，是你思考后的決定。人在沒有選擇的時(shí)候不知道該怎么辦。一個(gè)人有了選擇，自然就有了方向。這是經(jīng)過深思熟慮的結(jié)果。 一旦下定決心，挽救婚姻就成為你必然的選擇，你就有了堅(jiān)實(shí)的行動(dòng)基礎(chǔ)，為挽回婚姻而奮斗。因?yàn)槟阕隽艘粋€(gè)深思熟慮的決定，你永遠(yuǎn)是無敵的，你的行動(dòng)會(huì)達(dá)到你想要的結(jié)果。 如何挽回婚姻三大方法2 如何挽救婚姻？ 一、具體問題具體分析——看清他離婚要求背后的需求。 離婚只是一個(gè)要求，不是他真正的需求。 比如一個(gè)咨詢者告訴我，他老公結(jié)婚兩年后想要一個(gè)孩子，她不想生孩子，所以他老公想離婚。 表面上，兩人的想法是矛盾的，不生孩子就離婚。 但事情不能只看表面上，丈夫要她生孩子只是要求，但他真正需要的是什么？ 原來，他覺得自己的老婆很漂亮，總會(huì)有人追她，或者向她示好，他很沒有安全感，想用孩子綁住她。其實(shí)他是沒有安全感的，安全感才是他真正的需要。 . 大多數(shù)人更容易受到情緒的干擾，無法透過現(xiàn)象看本質(zhì)。 如果對方的要求不能滿足，他就會(huì)說對方?jīng)]事找事，或者說我們兩個(gè)三觀不一致。你看，我想要一個(gè)孩子，但你不想，我們對未來的規(guī)劃不一致，所以不合適。 事實(shí)上，你只是沒有看清楚他的要求背后的情感需求，甚至有時(shí)，你都不了解自己的需求。 你想讓他關(guān)心你，愛你，你卻和他吵架，罵他早出晚歸。你甚至沒有看清楚你需要被愛和被關(guān)心，也不能清楚地表達(dá)出來，那么你怎么能明白他想要什么呢？ 這只是婚姻中的一個(gè)小問題，但婚姻走到破裂這一步，肯定是無數(shù)這樣的'小問題堆積導(dǎo)致的。即使在對方提出離婚的情況下，你還在哭著指責(zé)他忘恩負(fù)義，抹黑他喜新厭舊，你沒有意識(shí)到應(yīng)該去理解和滿足他的需求，那么他怎么困難不堅(jiān)持要求離婚呢？ 你們之間一定是溝通出了問題，在某個(gè)或多個(gè)方面的情感鏈接早已斷了，所以你們就像兩個(gè)更熟悉的陌生人，雙方早就產(chǎn)生了難以解決的隔閡。 包括現(xiàn)在，你只想單純的挽回，覺得只要他不離婚，就可以回到過去。 但事實(shí)呢，你想挽救你的婚姻，你必須學(xué)會(huì)理解對方的想法，體會(huì)對方的感受，感同身受，這樣你才會(huì)愿意滿足對方的需求，更后才能恢復(fù)對彼此的信任。 二，底層抽薪，增加離婚成本，增加婚姻價(jià)值。 坦白說，婚后分手比戀愛分手困難多了。比如，戀愛時(shí)一有矛盾說分就分，無牽無掛，但如果婚后有共同的孩子，即使離婚后，你還是孩子的父母，這是不可改變的事實(shí)，這一生你們就建立了一種不可斬?cái)嗟年P(guān)系。 這就是抽離成本的問題。當(dāng)你結(jié)束一段關(guān)系或結(jié)束一段婚姻時(shí)，分離的成本越高，就越難退出，所以你很難與對方分手。 由此看來，如果你想讓對方很難和你分手，很難離開你，那你就得增加他的抽離成本。 比如經(jīng)濟(jì)成本，在你身上付出了多少，離婚后能分割多少財(cái)產(chǎn)，損失了多少。 時(shí)間成本，比如和你一起度過了多少年的青春，需要多少年才能重新培養(yǎng)一個(gè)默契的伴侶。 情感成本，離開一個(gè)人有多痛苦，孩子失去一個(gè)完美的家庭會(huì)受到多大的傷害等等…… 父母、孩子、經(jīng)濟(jì)關(guān)系讓他意識(shí)到離婚后會(huì)失去很多東西，而離婚的代價(jià)很高。 當(dāng)然不是讓你跑到他面前告訴他，你離婚一分錢都拿不到，孩子也得不到，你這不是在挽回婚姻，你是在威脅他。 那么什么是正確的挽回方法？ 1、離婚冷靜期弱聯(lián)系，第三方介入 不要對方剛提離婚，你就馬上火冒三丈，情緒化處理。應(yīng)該給彼此一個(gè)冷靜期，暫時(shí)離開他，保持弱接觸。不要秒回信息，不要表露自己的態(tài)度。 給他時(shí)間冷靜下來，讓他意識(shí)到這些離婚后產(chǎn)生的一系列問題。如果他想不清楚，讓孩子父母等等各種第三方介入，讓他意識(shí)這些問題。 你要控制好自己，千萬不能直接跟他說你要是離婚沒我就讓你怎樣怎樣。你要冷靜下來，保持自己的框架，通過別人的嘴來表達(dá)這些生硬的現(xiàn)實(shí)問題更合適。 當(dāng)然，你不能讓他知道這些都是你的主意，都是你指使別人說的。 2、經(jīng)濟(jì)上施加壓力 很現(xiàn)實(shí)的一個(gè)問題是離婚肯定會(huì)涉及到財(cái)產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)的分割。 一些聰明的女性會(huì)早早簽署婚前協(xié)議，如果對方主動(dòng)離婚或出軌，家庭財(cái)產(chǎn)一個(gè)如何分配等問題早就說清楚了。但是很多女人并不聰明，所以離婚的時(shí)候一定要聰明點(diǎn)了，檢查家庭財(cái)產(chǎn)和存款等等，找律師做詳細(xì)劃分，提前做好準(zhǔn)備，避免對方轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)。如果對方出軌想離婚，你要收集證據(jù)。 離婚時(shí)財(cái)產(chǎn)分割是必不可少的一步，如果修復(fù)不成功，你也可以依法得到你應(yīng)得的利益。 很多女人說他要跟我離婚，現(xiàn)在我說我要分他的錢，這不會(huì)讓他更加生氣嗎？更加覺得我是一個(gè)貪圖錢財(cái)?shù)呐藛幔?我告訴你，你是什么樣的人，他在決定結(jié)婚之前早就知道了。 婚姻到了這個(gè)階段，你覺得哭和道歉有用嗎？不可能！遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如直接用經(jīng)濟(jì)給他施壓有效得多！ 兩人的財(cái)產(chǎn)劃分不明確，還有機(jī)會(huì)坐下來談?wù)?，相互讓步。在這個(gè)階段適度表現(xiàn)出你的誠意和挽留的態(tài)度會(huì)更加有效。 3.彌補(bǔ)情感價(jià)值 很多外在價(jià)值，短時(shí)間很難達(dá)到改變。但是，如果你能給對方提供更多積極的情感價(jià)值，那么婚姻的總價(jià)值還是會(huì)相應(yīng)提高的。怎么做呢？ 積極情緒創(chuàng)造+基于理解前提下的溝通。 比如結(jié)婚多年，對方現(xiàn)在缺乏新鮮感，那么你可以主動(dòng)改變目前的相處氛圍。 例如，改變家裝風(fēng)格，在餐桌上擺上鮮花，換上鮮艷的裝飾品，給對方營造一種耳目一新的感覺。 研究表明，生活環(huán)境的良好變化會(huì)讓人產(chǎn)生良好的心情，有利于積極情緒的產(chǎn)生。 接下來互相交流也很容易，這種交流必須建立在相互理解的前提下。作為積極的一方，你要把握好這次溝通的節(jié)奏，記住，挽回是給對方滅火，不是拱火。給你一個(gè)參考話術(shù)： 老公，你說我的那些問題，我一直在反思，這段時(shí)間我也想了很多。不知道是不是因?yàn)榻Y(jié)婚前父母總是太慣著我了。經(jīng)過這段時(shí)間反省之后，我發(fā)現(xiàn)自己之前真的沒有同理心。我一直想被寵，但我從未試圖關(guān)心過你。你肯定覺得我自私幼稚吧？甚至我自己都認(rèn)為我很自私，我不懂得換位思考，也不去理解別人的感受。 和我在一起的時(shí)候，你肯定覺得很委屈。謝謝你一直以來對我的包容，我還是想再給我們兩個(gè)人一次機(jī)會(huì)，不為別的，只為不留遺憾。我們好不容易成了家，我不想這么早放棄，我希望你也是。 這段話你可以作為挽回時(shí)破冰的話術(shù)，但具體細(xì)節(jié)因人而異。 溝通的更終目的是引導(dǎo)對方情緒向積極的方向發(fā)展，切忌變成一個(gè)口頭打離婚官司的杠精。很多前來咨詢的人都是這樣，說的時(shí)候好好的，結(jié)果一和對方溝通就是吵架。 你要注意的是你是在努力挽救你的婚姻，而不是說出你自己的委屈。 俗話說，俗話說十年修得同船渡，百年修得共枕眠?；橐鲋械膼矍槭怯兄林氐呢?zé)任感，所以要學(xué)會(huì)珍惜。如果因?yàn)閷Ψ揭粫r(shí)對你的抗拒你就徹底放棄婚姻，那么你和現(xiàn)在不負(fù)責(zé)任的他有什么區(qū)別？ 婚姻不易，且行且珍惜，希望你能順利挽回，祝你好運(yùn)。 如何挽回婚姻三大方法3 挽救婚姻的方法1：耐心解決情感問題 挽回不可著急，兩個(gè)人之間的感情，之所以走到分手的地步，不是一兩個(gè)問題造成的，而是很多問題積累下來的結(jié)果。感情問題要一個(gè)一個(gè)解決，對挽回來說，耐心是非常重要的。保持耐心，先讓自己做一個(gè)不被前任討厭的人，這是更關(guān)鍵的一步。 挽救婚姻的方法2：和對方以朋友的方式相處 在和對方以朋友相處的過程中，可能你會(huì)學(xué)到很多以前不知道的東西，比如說學(xué)會(huì)了換位思考，也可能學(xué)會(huì)如何去寬容其他人。這樣自己的心就會(huì)慢慢地平靜下來，以一種平和的心態(tài)去看待周邊的事物，心胸也會(huì)瞬間變得十分豁達(dá)起來。當(dāng)然這時(shí)候也是一個(gè)提升自我價(jià)值很好的機(jī)會(huì)?？梢詫W(xué)學(xué)做飯、報(bào)一個(gè)瑜伽訓(xùn)練班，讓對方認(rèn)識(shí)到自己確實(shí)想要去改變。 挽救婚姻的方法3：寬容和忘記 其實(shí)每個(gè)人都渴望幸福，但是總有迷失自我，經(jīng)受不住誘惑的時(shí)候，看到對方的誠心悔過，并不顧一切的挽救過失的時(shí)候，我們是否也應(yīng)該寬容一下自己呢?給我們的婚姻一個(gè)機(jī)會(huì)，忘記那些不好的事情，這樣會(huì)使得挽回婚姻更加容易。
怎樣才能挽回絕望中的婚姻
人在堅(jiān)強(qiáng)時(shí)，都有脆弱的時(shí)候；人在豁達(dá)時(shí)，都有絕望的時(shí)候。但人的生活，有一些責(zé)任要承擔(dān)，有一些痛苦要承受，有一些情感要克制，有一些風(fēng)雨要堅(jiān)持。在你們的婚姻遭遇了風(fēng)暴襲擊時(shí)，怎樣才能挽回婚姻，即使絕望到極點(diǎn)，也要懂得置之死地而后生。 一、要樂觀，絕望是因?yàn)槿鄙偎伎肌?結(jié)婚對于人生的幸福都很重要，但這并不是生活的全部。如果一個(gè)人把他所有的快樂都寄托在婚姻上，那你的幸福就不會(huì)太高。如果婚姻碰到了礁石，可能會(huì)對你造成前所未有的傷害，但請相信，你一定能走出這個(gè)痛苦的沼澤。經(jīng)常有人說“方法比問題更重要”，所以你會(huì)感到絕望，不是因?yàn)榛橐霰旧?，而是因?yàn)槟銢]有找到解決問題的方法。應(yīng)該樂觀，絕望只因缺乏思考，找不到解決辦法，相信天不會(huì)塌。 要想挽回婚姻，那就必須有挽回的方法。只是你現(xiàn)在還沒有找到突破?？墒牵銋s不行，你可以借力，可以找親朋好友借鑒，可以找曾經(jīng)的閨蜜想辦法，可以找婚姻咨詢機(jī)構(gòu)想出對策，當(dāng)你不能竭盡所能解決一件事的時(shí)候，又怎能輕而易舉地談起“絕望”二字？回憶曾經(jīng)有一位圣人說過：“世上除了生死都是小事”，不是說事不關(guān)己，言而有信，而是許多人生經(jīng)驗(yàn)告訴我們，當(dāng)你認(rèn)為自己很不幸時(shí)，其實(shí)你只是不知道，世界上很多人比你更不幸，他們之所以活得好，不悲觀，不消極，就是因?yàn)樗麄兛偰芸吹絾栴}的積極面，相信事情會(huì)朝著好的方向發(fā)展，也正因?yàn)槿绱?，他們才能始終保持樂觀的心態(tài)。 二、要堅(jiān)強(qiáng)，風(fēng)雨后總是有陽光。 從今往后，過得快樂，或獲得成功，那都不是傷痕累累。請相信上帝公平地對待每一個(gè)人，你今天所遭受的痛苦，將來一定會(huì)以雙倍的幸?；貓?bào)你。你能承受的越多，你將來就越快樂。神也不會(huì)喜歡弱者，有的只是一點(diǎn)點(diǎn)的憐憫與同情。但是人們更終還是要靠自己的意志來支撐。他說：“苦難是人生更美好的大學(xué)?！币虼?，要把生活中的每一次痛苦都當(dāng)作鍛煉自己意志的機(jī)會(huì)，聰明人總是在苦難中成長，愚人總是在苦難中沉淪。 事實(shí)上，人生只有一次，與其在悲痛中虛度一生，不如奮起與現(xiàn)實(shí)抗?fàn)?，努力一把，說不定你賭贏了呢，可以扭轉(zhuǎn)命運(yùn)。但你卻悲觀、絕望，如果不采取行動(dòng)，那只不過是浪費(fèi)自己的時(shí)間。世上沒有比優(yōu)秀的人，被逼到絕路的人，都是優(yōu)秀的；有了退路的人，都是平庸的！勇氣勝過能力，勇氣勝過努力。人生中總會(huì)有一些人，一些事，徹底粉碎了你的價(jià)值觀，讓你如同跌入萬丈深淵。要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，挺過人生低估，相信風(fēng)雨后會(huì)有陽光。任何人都可以放棄你，但你不能放棄自己。 不要與自己過不去，如果喜歡就去爭取，覺得快樂就去珍惜，覺得值得就去爭取。不必在意別人的眼光和如何看待別人，凡事多傾聽自己的心聲。古往今來強(qiáng)者自強(qiáng)，年輕的時(shí)候多吃點(diǎn)苦，年老的時(shí)候多快樂。如此的人生歷練，歷練出的是：“任風(fēng)吹雨，勝過閑庭信步”的胸懷，還擔(dān)心有什么過不去的坎兒？ 三、不斷學(xué)習(xí)、挽回總是在付出之后。 時(shí)間是人類更寶貴的資源，時(shí)間是不可再生的資源。你們對婚姻感到絕望卻又想堅(jiān)定地不放棄，此時(shí)該如何拯救婚姻，那么就請你們好好開始學(xué)習(xí)婚姻這門課程。學(xué)會(huì)如何與夫婦相處，學(xué)會(huì)如何與夫婦相處的.禮儀，學(xué)會(huì)如何好好學(xué)習(xí)婚姻這門學(xué)問。結(jié)婚并非如你所想的那樣浪漫溫馨，因?yàn)榛橐鲂枰獣r(shí)間的考驗(yàn)和真情的陪伴，婚姻還要經(jīng)得起細(xì)微處的磨練和長久的陪伴，什么信誓旦旦的諾言，不是隨便說說就能完成的，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，是快樂時(shí)的歡笑，是困難時(shí)的不離不棄，是痛苦時(shí)的忍讓謙和，是矛盾時(shí)的反思，是不安時(shí)的自勉，是得意時(shí)的放松。 一旦婚姻出現(xiàn)問題，那就抓緊時(shí)間來研究婚姻，相信你關(guān)注的越多，你學(xué)得越快，成長得越快，感受得越深。許多人將婚姻比作愛情的墳?zāi)?。另一些人認(rèn)為，如果沒有婚姻，愛情就會(huì)死而復(fù)生，這句話說得有點(diǎn)偏激。所以，我們把婚姻比作婚姻，就是說，婚姻也是人生一門重要的必修課，進(jìn)入婚姻殿堂的夫妻，總是在沒有做好準(zhǔn)備的情況下匆忙上陣，一旦有了問題再坐牢。但不管怎樣，知道去補(bǔ)課，有機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)。許多人把努力看作短期的回報(bào)，在短期內(nèi)沒有回報(bào)的時(shí)候就放棄。 事實(shí)上，努力是一個(gè)長期的過程，有許多你以前經(jīng)歷過的事情都會(huì)在后面顯示出價(jià)值。只是什么時(shí)候體現(xiàn)價(jià)值，沒有人能肯定，但只要你去學(xué)習(xí)，你就會(huì)在進(jìn)步中改變自己。學(xué)會(huì)婚姻這門學(xué)問不會(huì)讓你改變別人，它會(huì)改變你自己。唯有內(nèi)心有所改變，才能包容別人的缺點(diǎn)與過失，學(xué)會(huì)包容別人的過失，才能改變別人。只要你學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，你就能改變世界。學(xué)會(huì)付出愛的同時(shí)，你也會(huì)改變?nèi)菝?。唯有懂得包容，包容，愛，才能改變你的人生?結(jié)婚的道路上，因?yàn)榍G棘叢生，所以大多期望平坦。在調(diào)整好心態(tài)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的問題和尷尬可能都被夸大了。事實(shí)上，有時(shí)并不像想象的那樣困難和嚴(yán)重。在絕望時(shí)，你通常會(huì)失去處理問題的能力，失去自我。因此，樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)習(xí)，這是挽救婚姻所必須學(xué)到的三課。 怎樣才能挽回絕望中的婚姻2 方法/步驟 1、列一個(gè)清單。表單上應(yīng)該有你們所有爭吵的問題。當(dāng)你在面對這些問題能夠找到成熟的解決方法，并且在面對新問題的時(shí)候能夠雙贏得解決問題，那么你就已經(jīng)完成了目標(biāo)。 2、關(guān)注你自己。試圖讓你的配偶卸下防御，取而代之的，當(dāng)對方做了你厭惡的事情，應(yīng)該用自己的活力去找出你是否應(yīng)該改變自己去讓愛繼續(xù)延續(xù)下去。關(guān)注自己，成為更好的自己。 3、廢話少說。你給對方的負(fù)面的垃圾根本沒有實(shí)質(zhì)性的幫助，這樣只會(huì)損害一段積極的關(guān)系。所以，不要有更多的批評，抱怨，指責(zé)，憤怒，挖掘或者是偽造的言論。 4、不要再讓憤怒升級。保持冷靜的狀態(tài)，在爭論發(fā)生之前就退出。如果氣氛開始緊張，那么請先冷靜下來。 5、建設(shè)性的表示擔(dān)憂。一個(gè)簡單的方法就是，在涉及到敏感話題的時(shí)候堅(jiān)持以以下三個(gè)句型，“我覺得”“我關(guān)心的是”“我想”。 6、一起做出決定。我們把這叫做“雙贏華爾茲”。雙贏華爾茲的目的就是找到一個(gè)能夠取悅雙方的情形。當(dāng)然，當(dāng)你們意見相左的時(shí)候，將自己的擔(dān)憂表達(dá)出來，認(rèn)真聆聽你配偶的擔(dān)憂，然后找到雙方滿意的解決方法。 7、消除三種破壞婚姻的大頭?；橥馇?，玩物喪志和過多的氣惱都是婚姻出現(xiàn)問題的原因。這些是健康的婚姻都應(yīng)該排除在外的。 8、從根本上增加你傳達(dá)給對方的積極的能量。多微笑，互相擁抱，對對方有更多的欣賞，用更多的時(shí)間去做對方喜歡的事情，在對方需要的時(shí)候進(jìn)行幫助，多多贊賞對方，更多的笑容，更多的同意，兩個(gè)人要一起做一些有樂趣的事。生命中更好的東西都是免費(fèi)的。你越是積極，你就會(huì)得到越多。
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