【導(dǎo)言】被男朋友冷暴力怎么挽回？被男友冷暴力折磨的焦慮？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“被男朋友冷暴力怎么挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
如何挽回冷暴力男友
如何挽回冷暴力男友
如何挽回冷暴力男友，情侶在一起總會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎l(fā)生矛盾，這是不可避免的，但是只要不是原則性的問題就不要輕易放棄兩個(gè)人之間的感情，面對(duì)冷暴力，如何挽回冷暴力男友？下面就給大家詳細(xì)分析。
如何挽回冷暴力男友1
第一、調(diào)整心態(tài)
分手后的心情都是悲觀、沮喪的，這個(gè)時(shí)候切不可把自己當(dāng)作一個(gè)受害者，分手說明你們相處存在問題了，那么只有你們把這個(gè)問題解決好，你們還是可以相處下去的。想要挽回成功，心態(tài)決定一切！
第二、逆轉(zhuǎn)情感高低位
一開始是他追的你，他處于情感低位，而你因?yàn)槟硞€(gè)點(diǎn)吸引他，你處在高位。當(dāng)你被他感動(dòng)時(shí)，你傾情付出，這個(gè)時(shí)候暴露了你的需求，你也把自己的情感逆轉(zhuǎn)于一個(gè)低位。為什么對(duì)方在分手后很開心，而你卻不開心，因?yàn)樗诟呶挥袃?yōu)越感，因?yàn)橹灰晦D(zhuǎn)身你都在。但是你呢？剛剛相反！因?yàn)樗麑?duì)你的很重要，所以越害怕失去就越會(huì)卑微，當(dāng)然這樣越不能挽回。想要挽回必須逆轉(zhuǎn)情感高位，才能更好地吸引到對(duì)方。
第三、重新建立信任感
挽回就是把不可能的事變?yōu)榭赡艿囊粋€(gè)重新吸引的過程，你想挽回對(duì)方，需要對(duì)他重新吸引，可通過改變自己內(nèi)在外素質(zhì)，改變相處方式，通過一些溝通技巧，刷你在他心目中的印象，讓他對(duì)你刮目相看。二次吸引對(duì)方，重新建立信任感，并引導(dǎo)對(duì)方好好愛你，那么他自然也會(huì)為了你們以后的生活努力奮斗。
如何挽回冷暴力男友2
1、面對(duì)感情現(xiàn)狀
在面對(duì)冷暴力的時(shí)候， 都會(huì)陷入受害者的角色當(dāng)中，向別人訴說男友對(duì)自己的冷漠，卻沒有認(rèn)識(shí)到感情問題出現(xiàn)的前因后果，這樣一味的控訴，只會(huì)把你的男友越推越遠(yuǎn)。想要挽回，你要做的就是接受你們之間出現(xiàn)了感情問題，不要過多的把感情依附于另一個(gè)人身上，也不要總是比較。
2、分析原因
男友對(duì)你的冷暴力并不是空穴來(lái)風(fēng)，肯定是有一定的原因的，你只要靜下心來(lái)回憶到底是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?，是不是由于自身的問題導(dǎo)致的，如果是，那就需要好好正視并且改正，你還需要分析你男友的心理訴求是什么？
3、做自己
男友對(duì)你進(jìn)行冷暴力的時(shí)候，你不要去指責(zé)，進(jìn)入怨婦模式，這樣會(huì)導(dǎo)致你們的感情越來(lái)越糟糕，你要做的就是穩(wěn)定自己的情緒，做好自己。
4、進(jìn)行深度溝通
當(dāng)你了解到原因之后，你需要找你的男友進(jìn)行深度的'交談，把你們之間的問題談清楚，如果是自身的問題導(dǎo)致男友的冷暴力，向?qū)Ψ降狼?。此外，還可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對(duì)方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。
冷暴力不可怕，可怕的是你們之間不想辦法去解決，冷暴力也反應(yīng)了關(guān)系相互模式中存在問題，想要挽回對(duì)你進(jìn)行冷暴力的男友，那你可以在日常相處中多制造一些愛的語(yǔ)言表達(dá)，在感情中多做加法，做好自己。
如何挽回冷暴力男友3
實(shí)施冷暴力的目的分析
1、冷暴力可以是一種心理對(duì)抗行為
暴力即對(duì)抗，冷暴力也是。男友通過冷暴力能夠讓你的內(nèi)心感受到極大的挫折感，無(wú)助感。但是，男友的這種冷暴力行為有時(shí)候是有目的性的。
他并不是要通過這種冷暴力殺死愛情，而是要通過這種冷暴力行為，殺死你的自尊和自信，進(jìn)而在你們的情感中獲得更加有利的地勢(shì)。
2、冷暴力可以是一種對(duì)愛人的驅(qū)逐行為
在現(xiàn)實(shí)中，有很多情侶感情出現(xiàn)了重大危機(jī)，男友想分手，女友不想分手，而男友又不愿意用過激的方式結(jié)束這場(chǎng)情感糾葛。于是，冷暴力就成為讓女友知難而退，并更終放棄愛情的重要途徑。通過冷暴力，可以讓女友對(duì)自己徹底死心，對(duì)復(fù)合不再抱有任何希望。
3、冷暴力可以是一種刻意的報(bào)復(fù)行為和懲罰行為
在愛情中，冷暴力經(jīng)常會(huì)被當(dāng)做一種報(bào)復(fù)手段和懲罰手段。當(dāng)女友和別的男生走得太近或者犯了其他男友感覺很難原諒但是又無(wú)可奈何的錯(cuò)誤時(shí)，男友就可能動(dòng)用這種冷暴手段，來(lái)報(bào)復(fù)女友，懲罰女友，以恢復(fù)自己內(nèi)心的失衡狀態(tài)。
情感警示
冷暴力有時(shí)是一根直扎內(nèi)心的尖刺，有時(shí)是一柄直扎內(nèi)心的尖刀。它會(huì)給被施于冷暴力的人帶來(lái)極大的精神傷害和摧殘。冷暴力只是一種行為，目的具有多樣性，而隱藏在這一行為背后的正是各種矛盾的潛流暗涌。
當(dāng)男友開始對(duì)自己實(shí)施冷暴力的時(shí)候，你首先要做到的是，明白他實(shí)施冷暴力目的何在。只有明白他想通過冷暴力達(dá)到什么目的的時(shí)，你才能快速找到化解男友冷暴力的突破口。
被男朋友冷暴力怎么辦？
男朋友冷暴力的解決辦法：
1、該干啥干啥，以自己為中心。喜歡冷暴力的人，你越求著他，他越過分，反而當(dāng)你以自己為中心的時(shí)候，他才會(huì)來(lái)找你。
2、想辦法為他制造心理落差。你過得開心，得讓他知道，比如多發(fā)朋友圈、微博等，這樣他才會(huì)產(chǎn)生一種“你不是非我不可”的危機(jī)感。
3、他找你時(shí)別太積極回應(yīng)，繼續(xù)制造落差感。這能進(jìn)一步放大他的危機(jī)感，他按奈不住了，才有可能主動(dòng)來(lái)找你。
4、抓住機(jī)會(huì)給他立規(guī)矩。他找你時(shí)，別急著原諒，而是要鬧一鬧，并趁機(jī)告訴他你的戀愛原則，如果他總是冷暴力就分手。
5、善用非暴力溝通。男生會(huì)使用冷暴力，很大一部分原因是和你溝通很痛苦，他想要規(guī)避這種痛苦，所以不妨改變一下溝通方式，使用非暴力溝通方式，這能有效避免冷戰(zhàn)。
男朋友喜歡冷暴力，怎樣才能挽回他？
1、不要糾纏對(duì)方，一直發(fā)微信打電話
很多女生在遭遇男朋友的冷暴力時(shí)候都會(huì)瘋狂的打?qū)Ψ降碾娫?，不停地發(fā)微信給他。其實(shí)這樣的做法是會(huì)引起對(duì)方更加的反感。這時(shí)候應(yīng)該靜下心來(lái)，想想他為什么會(huì)不回復(fù)你。是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他在忙沒有空還是故意不回，因?yàn)樯鷼饬恕?/p>
畢竟你越急躁對(duì)方就越是冷淡，或者是你因?yàn)榧痹暾f出更過分的話，那么還是問題得不到解決的。要冷靜下來(lái)認(rèn)真思考，如果是你做錯(cuò)了，就及時(shí)認(rèn)錯(cuò)。或者是雙方冷靜后再找對(duì)方解決問題。
3、堅(jiān)持自我
如果因?yàn)閷?duì)方的冷暴力你就失去了自己的原則，那就是得不償失的。這樣會(huì)讓對(duì)方覺得你把他看的很重要，他反而不會(huì)去珍惜你。所以給他發(fā)微信就不要超過三次。如果超過三次還沒有回復(fù)那就不要繼續(xù)了，應(yīng)該有一段沉默的時(shí)間給彼此。保持住自己的驕傲。
如果是自己錯(cuò)了，就等待時(shí)機(jī)再解決，如果不是自己做錯(cuò)，就不用太放低姿態(tài)。只要靜靜地等待結(jié)果。對(duì)方在事后也是會(huì)想這件事的，他如果認(rèn)識(shí)到是自己做錯(cuò)也會(huì)主動(dòng)過來(lái)找你的。
、不要心急做出沖動(dòng)的事情
女生在戀愛中，如果突然找不見對(duì)方，沒了對(duì)方的音訊，內(nèi)心其實(shí)很著急的，就有一些會(huì)按耐不住，甚至是跑過去找他，這樣就會(huì)引得很多人的矚目，突然襲擊也會(huì)讓你男朋友不知所措的。尤其是在學(xué)生時(shí)代突然闖進(jìn)男生宿舍，可想而知是很尷尬的。當(dāng)下的你們都是需要轉(zhuǎn)移注意力的，將這件事情看得平淡一些，就不會(huì)這么沖動(dòng)了。在戀愛中，情侶間應(yīng)該要保留一些的，不要將自己全盤托出，也不要放低自己的位置，因?yàn)槟愀冻龅亩?，并不是能夠得到?duì)方的尊重。反而他會(huì)恃寵而驕的，兩個(gè)人心中都有個(gè)度，當(dāng)然冷暴力還是不可取的，情侶之間問題應(yīng)該要及時(shí)溝通疏解。
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