【導(dǎo)言】如何挽回這個局面？如何挽回這個局面的人？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“如何挽回這個局面”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么挽回分手的局面
- 2、發(fā)現(xiàn)男友已經(jīng)開始冷落我了，該怎么挽回這種局面呢？
- 3、分手之后怎么挽回
- 4、表白被人拒絕了怎么挽回尷尬的局面
- 5、如何挽回一段感情讓感情恢復(fù)如初
怎么挽回分手的局面
第一步，找出原因才能對癥下藥
遭遇分手應(yīng)該要先冷靜分析事情發(fā)生的原因，不同的原因有不同的解決方法，這樣才能對癥下藥，改變現(xiàn)狀挽回成功。
（1）不滿足，是情感破裂更主要的原因。
有很多分手的情侶夫妻都是在一起多年分開的，對于雙方的性格已經(jīng)磨合得差不多了，不可能存在什么突然的性格不合，所以多半分手對象告訴你的性格不合都是偽裝外殼，底下包裹著的常常是不滿足的事實。
（2）為什么會不滿足呢？這是天性。
心理學(xué)上用麥穗原理來解釋人心的不滿足。有一天，學(xué)生柏拉圖問老師蘇格拉底：“什么是愛情？”，蘇格拉底讓學(xué)生柏拉圖去麥田找到更大更金黃的麥穗，只能直走不能回頭，只能摘回來唯一的一株，然而當(dāng)柏拉圖回來時，什么都沒拿。原來當(dāng)他摘下一株就老是擔(dān)心前面還有一株，這樣摘了又扔掉，直到走出來才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒有得到，其實更大的那一株他早就錯過了。
人對待愛情的天性就是不滿足，但我們應(yīng)該要從麥穗原理里總結(jié)出來學(xué)會的是，當(dāng)自己還沒能夠找到心中更大的那一株時，要學(xué)會放低要求，發(fā)現(xiàn)手中拿著的也不錯，到更后就不會一無所獲。
第二步，給予雙方一定的情感冷卻期
大多數(shù)的案例，分手期間，雙方的情緒起伏都會很大，一定要給對方空間，不要只允許自己有情緒，而不允許對方有情緒。
（1）情感冷卻期
這個時候的不聯(lián)系可能就成為一種合理的保護，不會讓你們發(fā)生過多的正面沖突。此期間就叫做情感冷卻期。
（2）不能是盲目的冷卻
如果你們之間的羈絆足夠深，那么這種合理的冷卻能夠讓雙方快速的冷卻下來，還能有個思考的空間，想一想如何溝通矛盾。但如果雙方感情本就不夠深，那么這種冷卻期把握不好就變成永久拉黑了，因此需要嚴(yán)格把控尺度。
第三步，大膽要求帶來良性互動
（1）一定的冷卻期過后，一定要進行溝通。
此期間是你們重新恢復(fù)聊天的過程，當(dāng)雙方的羈絆重新加深就能很快的達到復(fù)合目的。
（2）大膽提出需要，轉(zhuǎn)化為共情。
在聊天過程中不能過于矜持，有想要見面溝通的需求就要大膽提出，但是不必隱藏自己內(nèi)心反復(fù)的不確定，因為他也許和你一樣躊躇，但當(dāng)你說出，就會轉(zhuǎn)化為共情。這種共情達到一定的積累后，會促使對方產(chǎn)生一定的愧疚感，這種錯覺一旦在對方心里產(chǎn)生，那么就很容易轉(zhuǎn)化為良性互動的沖動感。
第四步，合理的壓力會轉(zhuǎn)化為復(fù)合的動力
根據(jù)心理學(xué)的羅密歐與朱麗葉定律，人們在遇到外界壓力是常常容易加深雙方感情，這就是我們開頭提到的夫妻二人在沒有孩子的時候仍然能夠頂住雙方父母的壓力保持恩愛的原因。
（1）合理的壓力：
因此在挽回過程中，可以適當(dāng)?shù)臏贤ㄒ恍┠銈兠媾R的壓力，當(dāng)你將壓力說出來，對方明白了這是你們共同的壓力，你們就成為同一個戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友，這時你們統(tǒng)一了戰(zhàn)線一致對外，自然就產(chǎn)生了革命友誼。
（2）不合理的壓力：
當(dāng)然一定要注意給予適當(dāng)?shù)膲毫Γ荒軌蛞还赡X的埋怨，這就變成了一種不良宣泄，很容易適得其反，當(dāng)你們的溝通充滿了情緒就很難達到效果。
第五步，學(xué)會用自我提升帶來雙方提升
當(dāng)然，要想達到挽回的目的以上還不夠，剛才的幾點都沒有提到如何從自身作出改變，如何改變伴侶不滿足的現(xiàn)狀？其實很多人在矛盾發(fā)生時都不會考慮到自身的問題，這是一個通病。自我提升其實是兩性關(guān)系中的一個重要課題，我們必須要通過不斷的自我提升，在兩性關(guān)系中，以新鮮感作為有機肥料為感情提供充足不斷的營養(yǎng)。
（1）做一個有提升的伴侶：
不但讓對方感到新鮮感，甚至能起到雙方共同提升的目的。
（2）一個沒有提升的伴侶：
雙方的步調(diào)不同，很容易就產(chǎn)生差距。
因此自我提升以及雙方共同提升是很重要的。
第六步，增加一些生活儀式感
不但要自我提升，還要學(xué)會用生活儀式感創(chuàng)造豐富生活來打破這種不滿足。
（1）給自己創(chuàng)造豐富生活
對于生活圈子小的人來說，生活是一成不變的，但是生活儀式感卻不限于你生活圈子的大小，不必要通過社交將生活豐富，僅靠自己給生活增加儀式感。
發(fā)現(xiàn)男友已經(jīng)開始冷落我了，該怎么挽回這種局面呢？
發(fā)現(xiàn)男友已經(jīng)開始冷落我了，該怎么挽回這種局面呢？
第一種情況：良好的濃度降低，不想溝通
這種情況非常好，就是看另一方是否在其他方面，它與過去不同。例如，你以前經(jīng)常做過，現(xiàn)在他很少帶你去你。正是你可以顯然覺得另一方變冷，不僅不愿意溝通。此時，您需要考慮的問題不是溝通問題。相反，我重新檢查了你的關(guān)系并找到了根問題。
不要糾結(jié)，你為什么不與你溝通，因為溝通只是并發(fā)癥，更重要的是解決您的上訴，以及低價值。情況不是很糟糕（沒有點分手），并考慮你的親密關(guān)系。愛的本質(zhì)被吸引。吸引彼此，讓塔托回到愛情狀態(tài)。當(dāng)更高集中籃板球時，另一方愿與您溝通，甚至積極解決問題。
情緒溝通
也許你覺得，早期解決問題，但可能仍然是爭吵的情緒，而且沒有冷靜下來。此時，溝通的結(jié)果經(jīng)常觸發(fā)二級爭吵，無法有效解決問題。更終，情緒通信只是一種非常錯誤的通信模式。
道德判斷
如果另一個人的行為不符合你的價值觀，你認(rèn)為他不對，甚至不道德。
例如，你互相爭吵。另一方告訴你：“我們暫時平靜了一段時間?！比缓竽阌X得另一方拒絕溝通，他不想解決這個問題?；蛘撸阆Ｍ麑Ψ皆诩?xì)節(jié)中對你好，但是當(dāng)他要求你做得好時，你會覺得對方有一個強壯的*，而且有太多。
簡而言之，它是另一方不滿足您的需求，您將互相責(zé)備并將其推向另一方。不僅沒有看到自己的問題，而且還會混合價值判斷和道德判斷。
更終結(jié)果是一個男孩繼續(xù)保持沉默，或者是敷衍的。因為他沒有權(quán)利選擇，所以它只能是強制性的。這種不合適的信息交換，直接允許您溝通無效。
我上面列出的方式，可以稱為“異化通信”。這些通信方法的本質(zhì)是通過語言滿足某種愿望，但忽略他人的感受和需求。
事實上，錯誤的通信方法導(dǎo)致您溝通，他并不是不想溝通。如果你能讓他覺得溝通可以讓你解決問題，他愿意與你溝通。
經(jīng)歷：體驗其他排隊的感受，表達你的感受
擅長經(jīng)驗豐富和表達的感受，它可以更順利地進行溝通。當(dāng)你找到另一方時，你可以選擇聽，不要繼續(xù)表達你的意見，或者你可以給他一些活躍的反蝎子，并確定他做得很好。通過另一方的表達和語言，你會體驗他的感受，然后引導(dǎo)他談?wù)撟约旱南敕?。這一次，你的聽力和肯定會讓他感到尊重。
聽完另一方后，你也可以表達你的感受，更多的報酬更加關(guān)注是你自己的心理感覺。你可以告訴他關(guān)于他的事：“你這樣做，我有點丟失，如果你能做到，那么結(jié)果會更好?！迸c此同時，你會表達你的需求，從前面表達，他將更多容易接受。
當(dāng)爭吵時，你可能會說一些兇狠的話，互相傷害，他選擇沉默，以防止你的。
如果你足夠了解他，你應(yīng)該讓他更加體貼和支持。他可能不想用逃避來解決這個問題，而是防止自己說一些傷害。
如果你想與他溝通，你可以直接說需要，使用它而不是指控，批評等。你可以告訴他：“我希望你能與我溝通，我們會盡早解決問題。但是，如果你現(xiàn)在不想和我溝通，沒關(guān)系?！澳阈枰磉_，你也給了他一個選擇。他如何選擇，你耐心等待，也許他會積極與你溝通。
請求：請求請求而不是命令
請求清楚地告訴另一方，你希望他做。避免使用一些抽象語言來請求特定的描述。
例如，他很忙，陪伴你，你希望他在工作中花費更少的時間。你應(yīng)該告訴他：“我希望你能在一周和我和我一起度過一天”而不是“你還花更多的時間嗎？”
說清楚地告訴自己，并且可能會得到積極的回應(yīng)。如果你表達了你的意思，這意味著它不明顯。另一方可能會誤解你的意思，造成溝通。
溝通問題一直是性別關(guān)系中的棘手問題。任何溝通和溝通都是解決問題，而不是消極情緒通過的任何一方。如果每個溝通結(jié)束，那么從情緒的盡頭都沒有太遠(yuǎn)。
夫妻之間存在矛盾，當(dāng)發(fā)生矛盾時，不要責(zé)怪彼此的問題，或者質(zhì)疑對你彼此的愛。有時候，我必須審查自己的問題。這是不正確的溝通嗎？或者，不要表達您的需求？找到溝通的關(guān)鍵來解決溝通問題。
分手之后怎么挽回
分手之后怎么挽回
分手之后怎么挽回，生活中，許多情侶因為吵架而分手，但等冷靜下來的時候，發(fā)現(xiàn)后悔了，想要挽回。對于想要挽回的人，一定要分析清楚分手的原因。下面是分手之后怎么挽回的方法！
分手之后怎么挽回1
1、冷靜下來弄清楚分手原因
分手之后，冷靜下來分析一下你們分手原因，這是很有必要的。這樣的話對于你以后想挽留對方，把對方追回來是有很大的幫助的。如果是因為吵架了一時生氣而選擇了分手，那么這種局面努努力還是可以挽回的。所以在分手之后如果你想挽回對方，不要只顧著著急，想著怎么解決，一定要冷靜下來，思考你們?yōu)槭裁磿质郑@是把她追回來的關(guān)鍵一步。
2、通過短信等間接形式和對方進行交流
你需要懂得，向?qū)Ψ绞救?，并不是掉面子的一種表現(xiàn)，而是愛對方的一種表現(xiàn)。情侶之間分手如果你想挽留對方，必要的溝通是少不了的。當(dāng)然如果你既想挽回對方，又不想丟了自己的面子，可以可以通過短信電話等間接的方式和對方進行交流這樣的話也避免了見到對方之后的尷尬情境。不要因為抹不開面子，不好意思開口，到更后失去了你心愛的人，再也追不回來了才追悔莫及。
3、做好關(guān)于未來的規(guī)劃與打算
一定要做好對未來的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計劃去把對方追回來。前提是你確定對方對你仍有感情，如果通過對方的言行舉止，你察覺到了對方已經(jīng)對你沒有了意思，就不要再去強行的挽留對方。強扭的瓜不甜，各自安好或許是更好的選擇，不是嗎？
分手之后怎么挽回2
1、首先你要做的是，降低自己對于他的需求感。
分手后怎么挽回？我很明白，當(dāng)你們分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身邊，像從前那樣安慰你呵護你。但是事實卻是殘酷的，無論你多么渴望這些事情他都不會如你所愿。所以想要挽回的話，第一步就是要降低你對他的需求。我所說的降低需求，并不是要你對他無需求，好像形同陌路一樣。降低需求感，只是讓你把需求感降得比以前低，對待他就好像剛剛認(rèn)識他一樣，把他當(dāng)做普通朋友那樣相處。
2、接下來，你既必須要提升自己的價值。
想要挽回的話，你的價值需要足夠高，能夠給他的是支持而不是負(fù)擔(dān)，他還會離開你嗎？你不僅要努力提升自己的價值，還要學(xué)會提供自己的價值。你的價值不僅包括你的外在價值，還包括你的內(nèi)在價值，比如說你有廣闊的朋友圈，你有喜歡的愛好，你喜歡挑戰(zhàn)新事物，這所有的一切都是你的價值，也是吸引力的來源。人的感情的開始都是基于你的吸引力，你的價值越高你的吸引力也就越強，挽回的.難度也會下降。
3、更后，請獨立自己的生活吧！
你并不是對方的附屬品，你的生活也并不會因為對方的離開而支離破碎，你的生活只有你自己能夠掌控。如果你在過去跟他的相處之中一直都是遷就他，滿足他的一切要求的話，一直都是為了他而活得話。那么從現(xiàn)在開始，就請為自己而活吧。你不可能滿足他的一切要求，也無法改變對方，你只能做好你自己！如果你的生活是一團糟的話，那么憑什么對方要回到你的身邊，在自己生活的同時還要處理你的生活呢？
表白被人拒絕了怎么挽回尷尬的局面
表白被人拒絕了可以擋箭牌法、開玩笑法、巧用借口法挽回尷尬的局面。
1.擋箭牌法
當(dāng)你對她說“我喜歡你，我們能在一起嗎？”女生回“不好意思，我覺得我們不合適。”這個時候超尷尬了有沒有，怎么去圓場么？可以采用擋箭牌法，比如：“哦，不好意思我剛才沒說清楚，我的錯，現(xiàn)在我來解釋一下：你覺得我用剛剛那種方法對XXX表白她會不會答應(yīng)呢？因為你們女生比較懂女生，不行的話你再幫我支支招唄?！?/p>
雖然這種方法可能會讓女生覺得有點不好意思，但是能解決你表白被拒的尷尬局面，你也能和女生繼續(xù)接觸著。不過下一次就不建議你這樣直沖沖的去表白了，以免再次被拒，再用擋箭牌法可能就有點假了。
2.開玩笑法
當(dāng)你表白被拒絕后，你可以對女生說這是開玩笑，讓她不要介意“哈哈，你是不是以為我真的在向你表白，是不是被我的演技所折服了。其實我剛剛是在練習(xí)自己的演技，沒想到你被我?guī)霊蛄耍缓靡馑?。?/p>
這種開玩笑法適用于那種大氣的開得起玩笑的女生，她們聽聽也就釋懷了，而如果是比較小氣的女生可能都不會理你了，建議慎用。
3.巧用借口法
如果表白被拒，可以借口是愚人節(jié)或者是玩游戲等借口去圓場，比如：“愚人節(jié)快樂，你不會真以為我是在向你表白吧，我的小可愛。哈哈哈?！薄皠倓偽以诤团笥淹嬲嫘脑挻竺半U，輸了的就要表白，不幸的是我恰好輸了，所以才有了前面的一幕，謝謝你的配合啊。不好意思把你卷進來了，希望你別生氣啊。”
雖然這些借口有些拙劣，女生多半也能看出來，但是如果能夠給雙方一個臺階下的話，也是一個表白被拒絕后的圓場方法。
女生一般是不會輕易接受表白的，就算喜歡你也會因為矜持而端著不同意，希望你多表白幾次，男生們又何必上趕著去找虐呢？好的情侶關(guān)系，是關(guān)系發(fā)展到位之后自然而然就在一起的，沒必要糾結(jié)于那一個表白。就算以后女生說起你還欠她一個表白，再補一個也是可以的。
如何挽回一段感情讓感情恢復(fù)如初
一、控制住情緒 一提到分手，很多人的第一反應(yīng)便是傷心，絕望，甚至憤怒這都是人之常情，但這時候我們需要適度的控制住自己的情緒。不良情緒會很大程度上影響到我們的挽回行動，嚴(yán)重的使我們內(nèi)心崩潰。很多人正是因為被分手后心態(tài)崩裂，做出許多過激行為，導(dǎo)致了不可挽回的局面。情侶之間的分分合合原本是一件很平常的事，更終決定結(jié)果的往往還是態(tài)度。 二、多溝通，善于溝通 感情不好千萬不要憋著，你選擇了沉默，但問題依舊存在。有了感情問題，首先應(yīng)該要做的就是溝通，只有通過溝通你才能真正的了解到對方的想法。很多人往往喜歡自以為是，自認(rèn)為很了解感情中出現(xiàn)的問題，但實際上這不過是你站在自己的角度上看待問題，是帶有偏見的。想要挽回愛情，你就要充分了解對方的需求，以及對這份感情的看法，只有通過溝通你才能較為全面的看到事實的真相。 三、勇于改變 想要挽回感情，你就要改變成她所能接受的樣子。改變是痛苦的，但這是挽回中不可或缺的重要一環(huán)。勇于改變就是為了讓自己變的更優(yōu)秀，更符合對方心目中的理想伴侶。需要強調(diào)的是，這里的改變是具有針對性的。你或許認(rèn)為好的，但在戀人看來未必就是好，你現(xiàn)在的目的是挽回對方，所以出發(fā)點必須是戀人所認(rèn)同的，不然就會南轅北轍的結(jié)果，這樣反而會加速你們之間分手的事實。 四、培養(yǎng)共同愛好，建立共情 許多人在成功復(fù)合后，但感情依舊沒有好轉(zhuǎn)，復(fù)合也淪為了虛有其表，這樣的挽回顯然是經(jīng)不住考驗的。想要讓感情恢復(fù)如初，你就要重新培養(yǎng)感情，當(dāng)初你們分手時，你們之間就已經(jīng)產(chǎn)生了一道隔閡，所以你要用更多的實際行動去填補。其實這一步做起來并不難，難就難在很多人放不開，又或者覺得沒必要。正確的方式是通過彼此之間的了解，培養(yǎng)出共同愛好，或者一個共同的目標(biāo)。目的是為了讓兩人之間產(chǎn)生更多的交集，用一些比較實質(zhì)的東西去維系感情。這樣既有效的避免了彼此之間的'尷尬，又能夠真真切切的感受到對方的存在。 如何挽回一段感情讓感情恢復(fù)如初2 如何挽回一段感情 一、辨析女友說分手的真假性 何為假性分手呢？顧名思義，假性分手就是假的分手狀態(tài)，它是因為兩人潛意識無法對接上而發(fā)生矛盾所造成的。也就是說，兩人表面上是分手了，實際上是一個吵架，心里仍舊是喜歡對方的，但都不知道對方在想什么。所以假性分手只是雙方矛盾點的一個爆發(fā)，對于這個矛盾點兩人暫時不能達成一致而已。但是兩人還是有想去解決的意愿的，只是暫時不知道該怎么做。 通常此時女生會表現(xiàn)得情緒波動大，但是你還能聯(lián)系上她的。同時，她不會把你們分手的消息告訴親朋好友，也許朋友圈的狀態(tài)會有更近心情的更新?？傊畬τ谀銈兊姆质?，她還能有反應(yīng)做出其它的事情，這種情況下大多數(shù)是假性分手。 真性分手就比假性分手嚴(yán)重很多，是當(dāng)兩個人發(fā)現(xiàn)雙方再也沒有共通點了，而你對于她也不再有吸引力了，所以她才會很決絕的選擇離開。真性分手的表現(xiàn)往往就是你找對方，但是對方?jīng)]有任何反應(yīng)，就像一潭死水。 這也許是心灰意冷的表現(xiàn)，她會視你如空氣，會告訴家人好友你們分手的消息。通訊方式也許也會把你拉黑，而朋友圈不會做任何狀態(tài)的更新。所以，真假性分手是可以從對方的狀態(tài)上面做出判斷的，同時對于你們之間的問題到底嚴(yán)重到什么程度你自己應(yīng)該也有一個衡量參考。 二、找出她離開你的真正原因 女生在分手時說得更多的話就是：我們不合適，我對你沒感覺了，但事實真的是這樣嗎？其實這只是她跟你說的客套話，僅僅是為了讓你的內(nèi)心更容易接受分手這個決定而已。女生說分手，往往是在戀愛過程中由很多問題演變而來的結(jié)果，常見的分手原因有以下三種： 沒有滿足她的內(nèi)心需求在戀愛中，你有給她足夠的關(guān)心、體貼或者安慰嗎？是否盡到戀人的責(zé)任？不要以為你努力工作滿足她的物質(zhì)需求就足夠了，你還要滿足她的精神需求，愛就是其中一種。有足夠的資料顯示女人需要的愛的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。如果你沒有給她足夠的關(guān)心和愛護，她就感受不到你的愛。長此以往她得不到想要的愛，需求得不到滿足，那么她就會離開你，去找另外的人滿足自己的缺失感，得到想要的愛。 一致性不足，缺乏信任一致性是指在戀愛時你對她說過的話，做過的承諾全都實現(xiàn)了嗎？女生看一個男生值不值得托付終身，是看他的承諾有沒有說到做到。如果說了沒做到，一致性不足，女生會認(rèn)為這個男生不值得依靠：“你說過的話都沒有做到，你還敢說你愛我？”。在一段關(guān)系中，無信用，就意味著說過的所有話，許過的承諾全都不作數(shù)。更后她對你的信心越來越低，負(fù)能量積累到一定程度，她就會跟你分手。 沒有情感交流，缺乏溝通更初戀愛時是因為聊得來，更終分手時是因為聊不到一塊，你們也是這樣嗎？本來男女之間的思維是有差異的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之間關(guān)系很親密，但總是聊不到一塊去，沒有共同話題，這在情侶之間是很嚴(yán)重的問題。缺乏情感交流，缺乏溝通，你都不知道對方怎么想的，自然也就不能做到相互理解，那么看待問題的時候容易出現(xiàn)誤差，這就會讓你們產(chǎn)生很多的矛盾，不斷刺激對方走到情感的不歸點，到更后直接和你分手。 三、使用正確的挽回女友方法 面對女友的分手，男生該怎么做才能成功把她給挽回？首先，你更需要做的是停下自己糾纏不休的做法，好好想清楚她會向你提出分手的原因，針對原因進行改變，這樣才有可能把女友給成功挽回。 01、進行情感上的“冷凍” 很多挽回者都覺得，在決心挽回之后，就要速戰(zhàn)速決，趁著對方還沒有忘掉自己之前，就要馬上去進行挽回行動，否則等對方對自己的感情淡了，再去挽回就遲了。如果你們是處于假性分手狀態(tài)的話，這種想法還有一定的正確性，但是如果你們是真性分手，這種方法無疑于把你們的感情推向絕路。你們會分手，必定是因為你們之間有著某些不可調(diào)和的矛盾，這些矛盾是你們當(dāng)下無法即時解決的。試想一下，你在沒有能力解決這些能力的情況下，你跑去跟對方說，你可以改，可以給對方幸福，你說對方會相信你嗎？答案是顯而易見的。所以，你在決心挽回之后，所要做的第一件事不是去找對方，而是進行情感上的“冷凍”。這種冷凍分為兩個方面，一個方面是你自身感情的冷凍。這種冷凍也就是讓自己冷靜下來，好好思考你們感情中出現(xiàn)的矛盾，找出分手的根源，你才好對癥下藥。另外，把你的需求感降下來，對方才不至于對你產(chǎn)生更強的防備心。另一方面，也是對對方感情的冷凍。這種冷凍是為了讓你們的感情不在惡化，把你們的情感狀態(tài)先“保存”在當(dāng)時的狀態(tài)，然后利用時間和你的實際行為去把你們的矛盾點降低，這樣對方對復(fù)合這件事，抗拒的程度也就降低了。 相反很多人在分開后，不停的給女生發(fā)消息，道歉，去乞求，糾纏對方。這樣只會讓你們的關(guān)系更加惡化，讓女生離你越來越遠(yuǎn)！如果你有這樣的情況，可以添加我的，老師再根據(jù)你具體情況給你詳細(xì)的指導(dǎo)！ 你要記住一句話：挽回幾率取決于你要做對的事情，每一件事情都至關(guān)重要，否則做錯了一件事情，就可能導(dǎo)致前功盡棄。 02、培養(yǎng)自身吸引力 感情這件事，說白了就是一件圍繞著吸引力的事情。就如你剛剛跟對方戀愛的時候，你的吸引力強了，對方自然會被你吸引過來，這就是所謂的“花若盛開，蝴蝶自來”，比起死皮賴臉地去追著求著對方把感情分你一點，強化自身吸引力這種行為更能讓你獲得更多的感情。但在你們分手的那一刻開始，你之前的吸引力對于對方來說已經(jīng)沒有任何的價值了。甚至還會起到反作用，不要說“她就喜歡我這樣的”，她說這句話的時候是你們戀愛的時候，對象是當(dāng)時的你，而不是現(xiàn)在的你，不能混為一談。 所以，在挽回的時候，我更多的是建議挽回者選擇“二次吸引”的方式進行挽回。要做到這一點，你首先就要跳出自己的舒適圈，去接觸外面的新事物，不要覺得你現(xiàn)在已經(jīng)很好了，如果你足夠好了，對方就不會選擇離開你了。對方的分手其實是在告訴你一個事實：你現(xiàn)在已經(jīng)對她已經(jīng)沒有吸引力了，或者說你已經(jīng)沒有了被愛的價值了。其次，你要進行自身改造。這里的改造分為外在和內(nèi)在，在外在上，你新的外貌能夠給人眼前一亮的感覺，讓她下意識就覺得你有了一定的改變。這個之后，再加上你在內(nèi)在上也有了一定改變，比如你的性格變得更好了，待人接物更加老練或者相處方式更為舒適。這個時候，你對她就已經(jīng)有了一定的吸引力了，她的態(tài)度自然不會像剛剛分手的時候那樣抗拒，這樣一來，你的挽回操作空間就多了很多了。
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