【緒言】挽回感情幾個階段?挽回感情幾個階段圖片?老司機告訴你,答案往下看“挽回感情幾個階段”的內(nèi)容如下:
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分手后挽回的更佳時期
時間不對,一切枉費,挽回也是講究天時地利的。
關(guān)系的破裂和修復(fù)是一個循序漸進(jìn)的過程,每一個分手的決定都是經(jīng)過慎重而仔細(xì)的思考,沒有哪個感情破裂是一天就能形成的,這種失望和沮喪是在漫漫長夜中一點一點積累起來的,更終爆發(fā)出來。
所以,如果你覺得挽回是一件輕松簡單的事情,那它就會讓你失望的。但是對于挽回,我們也是有計可施的,首先第一點,就是先知道挽回的更佳時機。
我上面做的這個圖,從剛分手,分手后一周,分手后一個月,分手后三個月,分手后半年的時間周期來反應(yīng)各階段的一個情緒狀態(tài)。
剛分手初期和分手半年以上基本上挽回更糟糕的時期了;而分手一周、一個月、三個月則是更佳的挽回時期。
但是,這三個階段的挽回,因為周期不同,情緒不同,挽回的手法也千差萬別。下面就從這三個更佳周期開始,講一講,不同周期挽回的不同策略和方法。
分手后1-7天
如果說分手七天內(nèi)能夠挽回對方的話, 那這種分手不過是假性分手,鬧鬧脾氣罷了。一般說分手的人內(nèi)心認(rèn)為對方不會因為自己說分手而真的離開,或者說分手的人是壓抑了一定程度的負(fù)面情緒的爆發(fā)。
而一般真性分手,你很難在一周之內(nèi)就挽回。分手后1-7天,這段時間雙方也都是處于情緒波動期,看待問題都會帶有嚴(yán)重的主觀色彩,說的話做的事不經(jīng)大腦。如果你覺得自己已經(jīng)從波動的情緒中冷靜下來,并且能夠給對方一個滿意的答案,那么你就可以大膽的去挽回了。
提出分手的人,經(jīng)過長期的負(fù)面情緒累計后的爆發(fā),即便內(nèi)心依然有感情,但一切行動都是經(jīng)過仔細(xì)考慮的,而你卻根本不知道對方心里是怎么想的。
打個比方,假如你和你的男(女)朋友,經(jīng)過了一系列激烈爭吵之后分手,很多挽回的人往往會下意識的“道歉”。事實上很多時候你自己都不知道自己錯在哪里了,這種下意識的道歉來自于分手后的“挫折吸引力”,失去感帶來的情緒焦慮。而分手原因真正的癥結(jié)往往被忽略。
兩個人正在處于極度的悲傷和憤怒之中,是一個非常情緒化的階段,此時感性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出理性,雙方很難去坐下來好好解決問題。這段時間,你應(yīng)該做的不是挽回,而是冷靜以及準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備什么呢?或者你應(yīng)該做些什么呢?那就是冷靜下來思考,找到你們分手或者經(jīng)常發(fā)生爭吵的癥結(jié)。這個不是說你們更后一次爭吵的原因,因為你們的分手絕不僅僅是這一次爭吵導(dǎo)致的,而是許許多多的事情累積而成的。
分手后7-30天
經(jīng)過一周的冷靜,你們之間的情緒都得到了緩和。這時候情緒從波動期自然的轉(zhuǎn)變到情緒緩和期,因為還沒有完全適應(yīng)一個人的生活,他會開始有點想念你,當(dāng)然也只是想念而已,不會因為有點想念而有復(fù)合的可能性。
“接收”并“發(fā)射”你的復(fù)合信號,是你現(xiàn)在要做的事情。
不要沖動的刪對方聯(lián)系方式,包括各種社交軟件解除情侶關(guān)系,意氣用事、“巨嬰”心態(tài)只會拖垮一段親密關(guān)系。用心觀察他的每一條消息,反常的更新頻率,傷感的文字圖片,故意展示跟其他異性互動等等,這都表明了他在暴露需求感,你只需要慢慢恢復(fù)聯(lián)系,逐步的表達(dá)親近,兩個人好好聊一聊,找到問題所在,
如果你的另一半是個比較不喜歡表達(dá)的,或者你把不準(zhǔn)他的心思,你可以主動以生活為切入點,適當(dāng)?shù)慕o他提供一些情緒價值,比如針對對方擅長的領(lǐng)域或者愛好,尋求一點幫助。期間不要聊和好,擦邊球也不能打,免得一朝回到解放前。你必須等到他愿意跟你敞開心扉,分享瑣碎小事了,你挽回的正確時機才來了。
分手后30-90天
當(dāng)分手本身是因為積怨已久,出現(xiàn)了短時間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾,你就千萬不要再去刺激他,你的每一次示好、示弱,都會讓ta厭惡加倍,如果你不想徹底玩完,那就老老實實的斷聯(lián)吧。給他一片安靜的天地,讓這段關(guān)系解壓。
你要知道你現(xiàn)在的目的是想讓他回來,那么你提升自己也是為了吸引他。那么怎么才能吸引對方呢?而你從分手到現(xiàn)在你都應(yīng)該在提升自己。而且你一定要做的事情就是,在你們不聯(lián)系的這段時間內(nèi)里,一定要把你的這些變化有意無意的叫他知道,這個可以通過朋友圈的展示或者其他第三方途徑,比如ta的朋友,或者共同好友圈。
還有一點很重要:如果ta是哪一天突然腦袋轉(zhuǎn)過來彎了,忽然哪一天想起你了,來撩你的這個時候,你一定要妥善地去應(yīng)對。
但是你要記住,他這個時候只是來撩你的,他不是來復(fù)合的。為什么會這樣呢?因為他沒有感受到失去你!
這個也就是為什么很多朋友問我,說他ta來電話了,ta發(fā)來短信了,但是感覺還是那么高高在上,還是那么沒有和好的意思,請問ta是幾個意思呢?
我想告訴你,他這個時候來找你,就是好奇心在作祟。他心里會想,你是那么愛ta的人,怎么好久沒有動靜了,在干什么?我去看看。
這個時候在ta的潛意識里ta是沒有覺得失去你這個概念的,他會覺得你這個這么愛他的女人只是耍耍脾氣,只要他勾勾手指,你分分鐘就會回來的。
所以,制造失去感是你從分手到復(fù)合整個過程中,都應(yīng)該做的事情,只有失去,你才能在ta的心里留下深深的烙印。如何去制造“失去感”,我的下一篇文章會仔細(xì)講解。
挽留分手(分手后挽回的5個方法)
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點,他再絕情,也會后悔分手求挽回!
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上,失去對方的每一分鐘都是痛苦的,于是你急切的想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷,這時候你可以用一個狠招,刺激前任主動求復(fù)合,那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧,讓他早日回到你的身邊
挽回分為5大階段:暫時斷聯(lián),恢復(fù)聯(lián)系,建立舒適感,感情回溫,維護感情。
第一步:暫時性斷聯(lián)
顧名思義,暫時斷開所有的聯(lián)系,但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你,而是平靜下情緒,暫時放下你們的感情。
一段感情,走到分手這一步,就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的,這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你,切勿“作死”,不要沒完沒了的打電話、發(fā)微信、上門騷擾,切勿死纏爛打,去到對方工作的地方乞求討好,這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手,說明他已經(jīng)否定你了,如果你還不斷聯(lián)系他,試圖說服他復(fù)合,只會加重他對你的否定心理,對你產(chǎn)生厭煩感,原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到是,帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時間。
這段時間里,你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么,反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的,并且努力地改正不足,解決問題。
并且好好的收拾自己,不管是外表還是內(nèi)在,你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄,自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步:恢復(fù)聯(lián)系
比如,QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等!?。≌娴奶嗔?,畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久,你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時間了,你也沒有再去打擾對方的生活,你在忍受完第一階的痛苦后,你自己的心志也會相對應(yīng)的成熟些,但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少,反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感,不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思,不然,他不僅對你有抵觸心理,你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難!
在你們一起存在的群聊天對話框中,你可以時不時發(fā)表情與TA互動,比如,發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略,對方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段,切記不能操之過急,循序漸進(jìn),將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步:建立舒適感
這一個階段,是相當(dāng)重要的階段,放在挽回的第三個階段,正是因為它是重中之重。
要知道,分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適,而是你給到對方的舒適感!
分手,說明你沒有給對方提供情緒價值,你做什么都讓對方不舒服,讓對方反感,甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利,那么你的第三階段,就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣,壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題,沒關(guān)系,有老師在,老師在給每一個委托人做咨詢,制定挽回計劃前,我們都給委托人做心理側(cè)寫,我們肯定知道你的問題所在。
所以,建立舒適感,意味著改變你自己,提升你自己,控制好你自己的情緒,給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中,感受到你的改變和你提供的舒適感,那么基于感情基礎(chǔ),對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步:感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著,那么在第四個階段,你就會感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式,而且對方會完全流露出,很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢,你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強心針”!
把你們的線上互動,移至線下。
瘋狂的制造約會機會,你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸,不管是牽手,還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸,都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物,人不為己天誅地滅,你要挽回TA,就必須是主動的一方。
要記住,你是場控,挽回的節(jié)奏是你來控制的,要不要復(fù)合是你說了算,不再是TA。
第五步:維護感情
挽回走到這個階段,恭喜你,你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你,可以選擇拒絕復(fù)合了。
因為基于前四個階段,此時此刻的TA不再是你跪求的對象,不再是你等待回復(fù)的對象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人,你說了算!
如果你選擇復(fù)合,那么你要做的就是維護你們的感情,要知道,每一段感情都是需要經(jīng)營的,既然你學(xué)會了怎么經(jīng)營,那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧,在挽回的過程中提升自己,感情中低位變高位,與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話,真正的愛,不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事,而是下班后一起手牽著手去市場買菜,晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
在挽回感情時,會有哪四個階段?
挽回更佳階段
實際上,無論男人女人,不管是分手還是被分手,分手后都會經(jīng)過這幾個階段的改變,而我們挽回復(fù)合的更佳時機,就在這四個階段中。
一、矛盾期
剛分手的幾天,是感情的矛盾期,情緒會像過山車一樣,時而難過傷心,時而又想起他的好,留戀過去,就想要挽回,有時又會想起他懟自己的傷害,勸自己放下,看向前方。
二、冷靜期
失戀的人,經(jīng)過一段時間的沉淀,心情會逐漸地平靜,不再只想著分手時候的矛盾,會慢慢想起曾經(jīng)的美好。如果說矛盾期對方的態(tài)度是逃避,那么冷靜期男人將會正視自己,前幾天突然解 脫的瘋狂已經(jīng)不能再 麻 痹 他的內(nèi)心,他會想起你們曾經(jīng)在一起的日子,但是這個時候依然不是更好的時機,因為他依然會想起曾經(jīng)被傷害的畫面。
當(dāng)他想起你的好時,他會覺得自己不應(yīng)該和你分手,但是當(dāng)他想起你的不好時,又會覺得分手是對的。心里有一座天平,來回?fù)u擺不定,不過這個時候,你可以向他道歉,指出自己曾經(jīng)的錯誤,讓他更多地想起你的好。
三、美化期
人的記憶總是會偏向美好的回憶,時間能治愈一切的傷痛。這時候男人對你的負(fù)面情緒已經(jīng)趨近于零了,而且會潛意識地美化你。
他會想起剛認(rèn)識時,你的單純美好,所有的一切都剛好在他的審美上,曾經(jīng)的你們在一起是多么的幸福,沒有爭吵,沒有彼此傷害,也沒有之后生活的平淡,你的體貼溫柔都會讓他內(nèi)心渴望與你重新開始,這時候你就可以主動聯(lián)系他,向他展現(xiàn)你的改變,讓他更加清楚的意識到分手的后悔。
挽回婚姻的幾個階段
所謂挽回婚姻的幾個階段,其一是冷靜期。遇到這個情況的時候,不妨好好去尋找原因,為什么兩個人會走到這個地步,人生之中有多少的青春讓自己揮霍呢?所以真的要好好想清楚,為什么對方會離開自己,從自身找原因,學(xué)會換位思考,不要讓負(fù)面情緒控制自己。 第二個階段,是行動期。如果想好了,那么就可以試著去挽回對方了。認(rèn)錯要有誠意,所以要好好準(zhǔn)備好,比如說一次浪漫的約會,回憶曾經(jīng)甜蜜的事情,準(zhǔn)備好鮮花以及禮物,讓對方感受到自己深情的愛意,不要隨便說什么誓言哦! 要根據(jù)實際情況立下承諾,而不是說大話。相信對方也會很快原諒你的! 如果說沒有原諒的情況下,那么就是第三個階段,改造自己。改造自己的途徑有很多,像外在,如果說不注重外在,可能給人的印象不好,所以要試著養(yǎng)成良好的穿搭習(xí)慣,不要隨意搭配不好的衣品,要有分寸,找到適合自己的,發(fā)型和顏值也可以好好改善。 用一些護膚品,或者是化妝術(shù),改造自己。接著就是內(nèi)在,談吐和氣質(zhì)方面,要注意才行。平時談話要文雅有條理,氣質(zhì)可以通過看書培養(yǎng)哦!也可以培養(yǎng)一些跟愛人相關(guān)的興趣愛好,讓自己各方面變好,未來的挽回計劃才能得以實施。 改造自己之后,就是二次吸引啦!這個階段要保持一顆理智的內(nèi)心,把對方當(dāng)成新對象,去努力追求。給對方一個浪漫的告白,一次甜蜜的約會等。 兩個人去旅游,跑步,健身等都行,主要是為了讓對方感受到自己的閃光點,然后努力追求對方,相信對方很快就會回心轉(zhuǎn)意的呢! 以上就是挽回婚姻的幾個階段,大家要學(xué)以致用哦!不要等失去的時候再去挽回,要做好防范意識,平時好好珍惜自己的愛人。 挽回婚姻的幾個階段2 如何挽回愛情 不要面子,放棄自尊 女孩子喜歡的更好感覺,就是這個男生像自己的父親一樣,把自己捧在手心。一旦發(fā)生了矛盾,那么認(rèn)錯的一定要是男方。如果這個時候男方懂得女人的心思,那么事情就好辦很多?,F(xiàn)在太要面子,將來就沒什么面子。 因為一旦兩個人不在一起了,你是誰根本就不再重要。更怕的是男方也狠了心死要面子,還以為明明是對方的錯,干嘛要自己道歉,認(rèn)錯呢? 如果一個男人喜歡一個女人,喜歡自己的自尊一定要排在前面的話,也很難想象這份愛有多真!現(xiàn)在暫時的低頭并不可怕,需要的是以后長久的陪伴才是真理。 舍得用錢和物質(zhì)來表達(dá)你的愛 很多女孩子不愿意和男生來往,更受不了的就是男生的“鐵公雞”。一旦一個男孩子在女孩子面前表現(xiàn)出“鐵公雞”,那么更容易引起女生的警惕心理。因為中國不像西方,AA制還沒有那么流行。如果男女之間戀愛期間都AA的話,以后結(jié)婚以后呢? 雙方都是如此的不能真心以待,今后更是充滿著算計。一個人對另外一個人所謂的真心,有時候通過錢和物質(zhì)是一種很好的表達(dá)。這就是社會現(xiàn)實。如果當(dāng)前你不能舍棄一些東西來愛對方,對方也很難想象在一起后你會如此愛對方。 要學(xué)會,說出去的都是愛 你和對方在一起讓對方感覺到喜歡的程度,往往決定了對方愛你的程度。也許你不是一個善于表達(dá)的人,之所以這樣,是因為你不懂得考慮對方的心理感受。愛情之中,往往你以為你在乎的事情都會是屬于你的,直到對方離開,你才發(fā)現(xiàn)原來對方已經(jīng)成為自己生活的一部分。 我們曾經(jīng)見過一個男孩,號稱有戀愛經(jīng)驗,喜歡一個人的時候努力奮斗,連陪對方去散步的時間都沒有。號稱今后有錢后一定會加倍對對方好,結(jié)果女友甩手而去。為什么呢? 因為她要的是你在乎她,如果她無法體驗到你給她的愛,那么你對他已經(jīng)沒有任何意義。所以,永遠(yuǎn)不要從自己的角度去愛對方,因為你給的愛未必是對方需要的。聰明的人就是更多的關(guān)注對方的心理需要。 這個社會總是對男人有太多的.要求。但是因為每個人的家庭和出身及環(huán)境不一樣,每個人對每個事情的認(rèn)識和看法自然不同。倘若能夠懂得關(guān)鍵的時候抓住自己珍視的感情,也是人生觀的一種成熟。 挽回婚姻的幾個階段3 挽回愛情秘籍 一、給彼此一定的個人空間 分手之后不管是你還是對方,都會心情很糟糕,這時候就不能盲目地和對方聯(lián)系,要留給彼此一定的個人空間。有的人會說,有問題了就需要立即解釋清楚,可是你要知道,有時候情緒比事實對人的影響更大。 你永遠(yuǎn)不可能叫醒一個裝睡的人,你也不可能讓一個正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱,只會讓他越走越遠(yuǎn)。 分手之后,你要給他至少一周的時間冷靜一下。不要太著急,愛一個人不僅僅是要整天和他在一起,還有學(xué)會尊重他,給他空間去冷靜。 二、調(diào)整自己的狀態(tài) 想要挽回愛情,首先要調(diào)整好自己的狀態(tài),不能整日昏昏沉沉,情緒低落。要是情況允許,你可以請幾天的假,出去看一看美麗的風(fēng)景,換一個心情。 也可以和朋友們一起出去聚餐,感受友誼帶來的快樂;或者做一些刺激情緒的運動,如過山車、云霄飛車等項目。這些活動對于你情緒的排解,壓力的釋放,都有很大的好處。 分手后幾乎人人都會痛苦,這沒什么。千萬不要裝作沒什么事的樣子強撐著,那只會引發(fā)更強烈的精神壓抑,以致于你頭腦不清醒,做出讓他更加討厭的事情,或者說出讓他反感的話。 三、讓自己變得更好 其實我們都知道,天下沒有十全十美的人,戀人能和自己分手,肯定是自己有的地方做得還不夠好。可是遺憾的是,大多數(shù)人知道自己確實還不夠好,還有很多可以提升的空間,可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。 如果我們想要去和前任重歸于好,就應(yīng)該試著改變自己。分手之后,你可以冷靜的想一想,自己身上有哪些對方曾經(jīng)明確表示過他喜歡的優(yōu)點,有哪些對方曾經(jīng)批評過的、他討厭的缺點。 對于優(yōu)點,我們可以繼續(xù)發(fā)揚光大,而身上的缺點,就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信,還可以讓前任對你刮目相看。 你一旦踏上愛情的這條道路,就會遇到無數(shù)條岔道。有時候你可以成功地和喜歡的人長長久久,白頭偕老。有時候你和戀人可能會中途分手,這些都是正常的情況。分手了不用擔(dān)心,用挽回愛情的秘籍就可以了。
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