【導(dǎo)語(yǔ)】關(guān)于戀愛(ài)的心理*？關(guān)于愛(ài)情的心理*有哪些？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“關(guān)于戀愛(ài)的心理*”的簡(jiǎn)介如下：
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與戀愛(ài)有關(guān)的心理*
戀愛(ài)依存癥是心理學(xué)詞匯。就像倉(cāng)田真由美的漫畫《喜歡無(wú)賴男》中出現(xiàn)的情侶，指的是持續(xù)與無(wú)可救藥的廢柴男保持戀愛(ài)關(guān)系的狀況，你或許會(huì)想到身邊存在這樣的人。在周圍人看來(lái)，很明顯兩個(gè)人更好分手，但是自己卻不能意識(shí)到自己患有戀愛(ài)依存癥。
戀愛(ài)依存癥
患有戀愛(ài)依存癥的女生，是那種永遠(yuǎn)戀愛(ài)至上，離開(kāi)男朋友就不能活的女生。老是擔(dān)心會(huì)和男朋友分手，而過(guò)分限制男朋友；變得神經(jīng)質(zhì)，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就陷入不安；和男朋友進(jìn)行爭(zhēng)吵，戀愛(ài)中有這樣的精神狀態(tài)，就說(shuō)明可能有“戀愛(ài)依存癥”。就算和對(duì)方戀愛(ài)也不能長(zhǎng)久的人很可能有“戀愛(ài)依存癥”的傾向。生活節(jié)奏、價(jià)值觀等將所有的標(biāo)準(zhǔn)都遷就男朋友的這類女生，可以說(shuō)是“戀愛(ài)依存癥”的后備軍。一段輕松的戀愛(ài)，首先更重要的是一切的標(biāo)準(zhǔn)是不是也和自己內(nèi)心更真實(shí)的想法吻合
戀愛(ài)恐懼癥是什么，你真的患了戀愛(ài)恐懼癥嗎
前幾天看到微博有個(gè)戀愛(ài)話題討論，問(wèn)不戀愛(ài)的人究竟是什么心理？
我點(diǎn)開(kāi)評(píng)論，有網(wǎng)友在下面留言說(shuō)道： 渴望戀愛(ài)又害怕受傷，想用心卻又害怕失去，怕愛(ài)上別人，更怕愛(ài)上后深陷進(jìn)去……
類似的留言還有很多，其中，表示害怕被拒絕，以及因?yàn)樘非笸昝溃X(jué)得自己不相配的人也不在少數(shù)，但是給我留下印象更深刻的，卻是一條這樣的疑問(wèn)：我是不是患了戀愛(ài)恐懼癥？
01 什么是戀愛(ài)恐懼癥？
事實(shí)上， 戀愛(ài)恐懼癥是屬于親密關(guān)系恐懼癥的一種特殊情況。
而親密關(guān)系恐懼癥，則是一種心理傾向， 主要表現(xiàn)為人際交往中刻意保持距離，拒絕過(guò)度親密，難以融入某個(gè)圈子。 當(dāng)這種傾向在愛(ài)情中出現(xiàn)時(shí)，我們就把它叫做戀愛(ài)恐懼癥。為了方便，這里將有戀愛(ài)恐懼癥的朋友簡(jiǎn)稱為戀恐者。
與其他恐懼癥，如深?？謶职Y、幽閉恐懼癥等不同，戀恐者對(duì)刺激對(duì)象并非完全恐懼，還摻雜著其他情感。根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的金字塔需求理論，每個(gè)人都有情感上的需求。
這種需求的表現(xiàn)之一就是渴望建立親密關(guān)系，從中獲得尊重、愛(ài)和關(guān)心。心理學(xué)家武志紅說(shuō)過(guò)：
“ 在親密關(guān)系中，無(wú)論看起來(lái)多么恐懼、冷漠的外表之下，都隱藏著愛(ài)。 ”
因此， 戀恐者對(duì)建立戀愛(ài)關(guān)系抱有一種渴望與恐懼共存的矛盾心態(tài)， 他們并非對(duì)親密關(guān)系沒(méi)有渴望，只是相比起來(lái)，他們更擔(dān)心感情付出后卻得不到回應(yīng)，害怕與不信任的感覺(jué)永遠(yuǎn)在情感上占著上風(fēng)。
所以，戀恐者在處理親密關(guān)系時(shí)，往往背負(fù)著巨大的心理壓力，這會(huì)導(dǎo)致兩種結(jié)果。
一種是戀恐者抵觸邁出第一步 ，因?yàn)榻箲]和恐懼，不愿敞開(kāi)心扉，因此難以與別人建立親密關(guān)系。
另一種是即使建立了親密關(guān)系，由于安全感的缺失，會(huì)拒絕關(guān)系的深入甚至刻意遠(yuǎn)離， 然而這種若即若離的態(tài)度會(huì)讓關(guān)系的另一方困惑、苦惱、無(wú)所適從，更終兩人結(jié)束親密關(guān)系。
曾經(jīng)有人這樣形容過(guò)戀恐者： 我的心是一間單人房，多了一個(gè)人就會(huì)顯得緊張 。
我身邊也曾有過(guò)這樣的朋友，她們并非不想戀愛(ài)，只是心理總有一道道坎，阻礙著她們前進(jìn)。那么，為什么她們會(huì)這樣？出現(xiàn)戀恐癥的原因是什么呢？
02 你為什么是戀恐者？
前面既然提到戀愛(ài)恐懼癥是一種心理傾向，那么問(wèn)題的根源一定要從心理層面去找。
一般說(shuō)來(lái)，人的心理與人的性格密切相關(guān)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有戀愛(ài)恐懼癥的朋友一般都比較敏感， 他們的焦慮和恐懼其實(shí)是一種心理過(guò)敏的反應(yīng)。
而人的性格則既帶有先天遺傳的特征，又會(huì)受后天環(huán)境的影響。先來(lái)說(shuō)先天因素——人格特質(zhì)。
抑郁氣質(zhì)——天生多愁善感
行為遺傳學(xué)的研究表明，人格特質(zhì)受遺傳因素的影響，是天生的。
根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型理論，人類的氣質(zhì)與生俱來(lái)，被分為四大類，分別是 多血質(zhì)，粘液質(zhì)，抑郁質(zhì)，膽汁質(zhì)。 這四大類氣質(zhì)的關(guān)鍵詞依次是：快樂(lè)和好動(dòng)、缺乏感情和行動(dòng)遲緩、悲傷和易哀愁、易激怒和易興奮。
在這四類氣質(zhì)中， 抑郁氣質(zhì)的人，性格十分敏感，情緒極易波動(dòng)，在解讀外界信息時(shí)，常常會(huì)自我否定與自我攻擊， 比如別人隨意的一個(gè)眼神，就覺(jué)得對(duì)方是在針對(duì)你，是另有深意。
同時(shí)，他們會(huì)把問(wèn)題產(chǎn)生的原因首先歸結(jié)到自己身上，認(rèn)為一定是自己哪里做的不好，即便不是，他們也不會(huì)站出來(lái)討要說(shuō)法，而是默默縮回自己的殼子里，一個(gè)人消化所有的情緒。
看到這里，你有沒(méi)有覺(jué)得似曾相識(shí)?！都t樓夢(mèng)》里的林黛玉就是典型的抑郁氣質(zhì)，多愁善感，愁腸百結(jié)，直到更后也是抱恨而死。
因此， 抑郁氣質(zhì)的人更傾向于用悲觀的眼光打量一切事物，自然也包括對(duì)親密關(guān)系的回避。
當(dāng)然，不是所有抑郁氣質(zhì)的人都會(huì)有戀愛(ài)恐懼癥。敏感只是一種性格特點(diǎn)，而將敏感放大，催生出焦慮和恐懼的是后天的家庭教育。
家庭教養(yǎng)模式——權(quán)威式父母
心理學(xué)家阿德勒曾說(shuō)過(guò)：
“幸運(yùn)的人用童年療愈一生，不幸的人用一生療愈童年?！?
大量科學(xué)研究證明，人在成年后的思想與行為模式，早在童年就已經(jīng)形成，如果長(zhǎng)大后不刻意改變，它們就會(huì)一直延續(xù)下去。
而童年的思想與行為模式，很大程度上來(lái)源于家庭教養(yǎng)，也就是我們的父母。
假如小時(shí)候，孩子父母過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，就會(huì)形成一種專制的家庭氛圍，在這種環(huán)境下成長(zhǎng)， 孩子的表達(dá)欲望長(zhǎng)期被壓抑 ，索性更后不再表達(dá)自己的情感訴求，長(zhǎng)大后，自然就會(huì)出現(xiàn)愛(ài)在心口難開(kāi)的情況。
這種強(qiáng)勢(shì)，不是指父母的個(gè)性強(qiáng)勢(shì)，而是指對(duì)孩子的教養(yǎng)方式強(qiáng)勢(shì)，姑且稱之為權(quán)威式教養(yǎng)。
小孩子不比成年人，時(shí)常調(diào)皮犯錯(cuò)，自控力較差，尤其許多小男孩不聽(tīng)管教，讓家長(zhǎng)傷透腦筋，于是，有些父母便希望通過(guò)樹(shù)立權(quán)威，震懾孩子，讓孩子聽(tīng)話。
但樹(shù)立權(quán)威也要把控好度，如果事事都是父母說(shuō)了算，忽略孩子的心聲，甚至只要孩子犯錯(cuò)就打罵一通， 就會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的自信心和自尊心。 威信倒是有了， 但孩子也產(chǎn)生了對(duì)父母又愛(ài)又怕的心理。
恐懼的種子就此被埋下，那些他們成年后習(xí)慣性的自我看輕，那些他們?cè)诿鎸?duì)人群時(shí)的刻意疏離， 其實(shí)是一種潛意識(shí)的自我保護(hù)，只為避免喚醒幼年被大人否定、被父母痛打的記憶。
并且，在父母的強(qiáng)勢(shì)壓制下，孩子會(huì)覺(jué)得，只要自己和父母意見(jiàn)相反，自己就是錯(cuò)的，而只要自己是錯(cuò)的，就會(huì)受到懲罰，逐漸地，他們會(huì)形成一種 “只要xxx，就xxx”的慣性思維，以及非黑即白的是非觀念。
等到成年后，這種思維定勢(shì)體現(xiàn)在戀愛(ài)時(shí)，就成了“只要我不戀愛(ài)，我就不會(huì)受到傷害”、“只要我不跟人交心，對(duì)方就沒(méi)有傷害我的機(jī)會(huì)?！暗男睦?。
創(chuàng)傷未曾修復(fù)——過(guò)往失敗的戀愛(ài)
除了家庭教養(yǎng)的影響，還有一種因素會(huì)讓人在面對(duì)愛(ài)情時(shí)產(chǎn)生退縮心理，那就是過(guò)往糟糕的戀愛(ài)經(jīng)歷。
有句話說(shuō)， 過(guò)往的經(jīng)歷塑造了現(xiàn)在的你。 從心理學(xué)角度來(lái)看，它是成立的，更極端的例子便是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。
它是指人在遭遇一些重大變故時(shí)受到劇烈的精神刺激，從而引發(fā)的心理*，主要表現(xiàn)是極力回避創(chuàng)傷，任何與創(chuàng)傷有關(guān)的事情都非常抵觸，但棘手的是，生活中，任何看似不相干的事都可能喚起他對(duì)創(chuàng)傷的回憶而觸發(fā)痛苦，所以，沒(méi)及時(shí)*的話，極可能引發(fā)人格障礙、社交恐懼癥等更嚴(yán)重的心理*。
通常情況下，很少有因?yàn)槭〉膽賽?ài)經(jīng)歷而患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人，但從創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的形成條件來(lái)看，我們可以得出一個(gè)結(jié)論： 越是受到強(qiáng)烈的精神刺激，越容易留下心理陰影，引發(fā)心理*。
因此，如果在上一段感情中受到的傷害越深，越可能產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，從而越排斥戀愛(ài)這件事情。
與快樂(lè)相比，人是對(duì)痛苦更加敏感的生物。 想一想，你一定有過(guò)在回憶某次受驚事件時(shí)仍然心有余悸的經(jīng)歷。所以，那些負(fù)面的記憶根植在腦海中，就會(huì)影響我們對(duì)當(dāng)前事物的判斷，包括扭轉(zhuǎn)你的戀愛(ài)觀。
當(dāng)往昔的情傷變成一根插入心頭的尖刺，時(shí)間久了，尖刺就成為身體的一部分，你習(xí)慣了它的存在，也 習(xí)慣地把戀愛(ài)當(dāng)成了傷害的來(lái)源。
看到這，有朋友可能會(huì)對(duì)號(hào)入座，覺(jué)得自己有戀愛(ài)恐懼癥，但實(shí)際上，大多數(shù)人都只是把戀愛(ài)想的太復(fù)雜，心態(tài)沒(méi)有放平而已，遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到對(duì)戀愛(ài)恐懼的地步。
03 自我設(shè)限
在討論對(duì)于戀愛(ài)的心態(tài)前，先思考一個(gè)問(wèn)題，戀愛(ài)真的是件很難的事情嗎？
有人會(huì)說(shuō)，成人世界的愛(ài)情遠(yuǎn)不如學(xué)生時(shí)代的單純，但不單純并不等于有多難。
事實(shí)上，困難還是簡(jiǎn)單，更多是人的主觀感受?，F(xiàn)實(shí)難不難先另說(shuō)，但如果我們?cè)谶€沒(méi)真的做這件事情前，就把它想得充滿艱難險(xiǎn)阻，那就相當(dāng)于給自己背了一個(gè) 沉重的心理包袱 ，拖著你遲遲不敢邁出第一步。
期望過(guò)高
人們之所以把戀愛(ài)想那么難，一個(gè)原因是對(duì) 愛(ài)情本身期望過(guò)高。
期望過(guò)高表現(xiàn)在兩方面，一方面我們希望擁有“完美”的愛(ài)情，這個(gè)完美不是指對(duì)方各方面更優(yōu)，而是指對(duì)方各方面都符合自己要求。另一方面我們希望一步到位，也就是談一場(chǎng)戀愛(ài)就能跟對(duì)方白頭偕老。
而這兩種情況在現(xiàn)實(shí)世界雖然也有，但絕對(duì)少的可憐。為什么，因?yàn)?沒(méi)有人是完美的，既然你我都不是完美的，那我們憑什么能產(chǎn)生完美的愛(ài)情呢？
于是，當(dāng)外表、家世、學(xué)歷、工作、地域等一系列條件篩選下來(lái)，能符合的人寥寥無(wú)幾，而就算你找到了，確立戀愛(ài)關(guān)系是一碼事，維護(hù)戀愛(ài)關(guān)系又是另一碼事， 沒(méi)有人可以保證自己的愛(ài)情更后從一而終。
不夠自信
把戀愛(ài)看的很難還有另一個(gè)原因，就是不夠自信。
我看到過(guò)有人坦言，“我不是恐懼戀愛(ài)，我是真的沒(méi)人要?！币约啊拔译m然喜歡，但是我配不上對(duì)方。”
然而說(shuō)這種話的人，絕大部分都是單方面看低自己，沒(méi)有主動(dòng)去爭(zhēng)取在一起的機(jī)會(huì)。“我不夠好看”、“我條件太差了”這些話，其實(shí)是 怕被對(duì)方拒絕的擋箭牌。
可是，你沒(méi)有嘗試過(guò)，怎么就知道一定是預(yù)料中的結(jié)局呢？就算被拒絕，也只是對(duì)方覺(jué)得不合適而已，不代表否定你這個(gè)人，也不代表你以后就不會(huì)再遇到愛(ài)情，就像 不能因?yàn)槭∵^(guò)便永遠(yuǎn)否定成功的可能啊。
當(dāng)你內(nèi)心缺乏自信，即使戀愛(ài)了，無(wú)論別人怎么給你支持，你還是會(huì)自我懷疑，當(dāng)愛(ài)握在手中時(shí)還在反復(fù)確認(rèn)，像只一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就受驚的小兔子。
04 改變觀念——戀愛(ài)并非想象中那么難
小時(shí)候我們玩游戲時(shí)，總是津津有味，全情投入。我們不會(huì)因?yàn)檫@場(chǎng)游戲輸了，就再不跟伙伴玩這個(gè)游戲了，雖然輸?shù)臅r(shí)候心情沒(méi)那么好，然而那都會(huì)過(guò)去的，下一次，我們依然會(huì)開(kāi)開(kāi)心心參與到游戲中，享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)。
可為什么長(zhǎng)大后，我們卻變得瞻前顧后、畏首畏尾呢？你可能會(huì)說(shuō)，成人世界的事情可不是過(guò)家家玩游戲，沒(méi)錯(cuò)，我也不覺(jué)得戀愛(ài)是玩游戲，我只是借玩游戲來(lái)表達(dá)一個(gè)道理，那就是 如果你想感受一件事情帶來(lái)的快樂(lè)，那就必須冒著可能會(huì)失望和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
而小時(shí)候我們總對(duì)游戲興致勃勃，是因?yàn)槟菚r(shí)我們心里想的更多的，是游戲帶來(lái)的快樂(lè)。我也承認(rèn)，游戲輸了不用付出什么代價(jià)，可戀愛(ài)失敗了，天也不會(huì)塌呀。
如果總是把眼光放在事物糟糕的那一面，又憑什么怪美好的一面不出現(xiàn)呢？
其實(shí)，戀愛(ài)哪有那么難，就算你說(shuō)現(xiàn)在是顏值當(dāng)?shù)赖纳鐣?huì)，可我們普通人的外貌并沒(méi)有太大差距啊，撇開(kāi)硬件，其實(shí)只要有 從容灑脫的心態(tài)、真誠(chéng)友善的態(tài)度和一定的社交技巧 ，就一定能交到有好感的異性朋友，之后再互相了解，慢慢發(fā)展唄。
我們沒(méi)必要給自己設(shè)限太多，別讓重重的顧慮在心的外面筑起一道高墻，別人的確進(jìn)不來(lái)，傷害不了你，但你也被困在里面無(wú)法出去。
每個(gè)人都有被愛(ài)的資格，也都有追求愛(ài)的權(quán)利。 與其感慨自己難遇良人，不如出門呼吸新鮮空氣，多接觸新朋友，給自己緊閉的心一個(gè)走出去的機(jī)會(huì)。同時(shí)，多向自己傳達(dá)積極的自我暗示，別做假想的受害者，拔掉恐懼的那顆刺。
希望每個(gè)渴望戀愛(ài)的朋友，都能找到并用心經(jīng)營(yíng)屬于自己的愛(ài)情。
戀愛(ài)中的心理情感問(wèn)題有哪些？
純真的愛(ài)情，可以使戀愛(ài)中的男女心情舒暢，情緒飽滿。心理學(xué)研究表明，人處在這樣一種良好的心境之中，心理功能的協(xié)調(diào)會(huì)大大地增強(qiáng)，可防止各類因心理因素而引起的*。而男女之間純真的愛(ài)情，會(huì)有助于提高人的心理功能，促進(jìn)人的生理功能的協(xié)調(diào)和發(fā)展，提高人體的抗病能力。
但是戀愛(ài)的心理問(wèn)題也是十分復(fù)雜的。尤其是在戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)挫折時(shí)，會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、意志消沉、悲觀失望，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)精神障礙或精神失常。在臨床實(shí)踐中，由戀愛(ài)導(dǎo)致的心理問(wèn)題大致表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先，是對(duì)戀愛(ài)成功的信心不足而出現(xiàn)的自卑感，或者不能用正確的方式及時(shí)向“心上人”表達(dá)愛(ài)慕之情而產(chǎn)生的“單相思”。
由于社會(huì)傳統(tǒng)觀念的干擾或客觀條件的限制，如父母干涉兒女戀愛(ài)，親朋好友的責(zé)難或社會(huì)人士的嘲笑，特殊職業(yè)等等，會(huì)使熱戀中的男女出現(xiàn)精神上的壓力而引起心理承受能力的嚴(yán)重失衡。
因?yàn)槟撤N原因錯(cuò)過(guò)了戀愛(ài)更佳期的大齡青年，選擇的范圍縮小又不能根據(jù)實(shí)際情況確定適宜的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，而產(chǎn)生的一種緊迫感、危機(jī)感和緊張焦慮心情。嚴(yán)重的還會(huì)喪失追求新生活的勇氣。
紅和明是一對(duì)十多年的同學(xué)，兩人相處得非常融洽。他們經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)，聊天，像好朋友一樣的無(wú)話不談，兩人在一起的時(shí)候非常的開(kāi)心。但隨著畢業(yè)的迫在眉睫，明突然對(duì)紅說(shuō)，他愛(ài)她，想做她的男朋友。
紅一下子懵了，心里亂糟糟的，不知所措。因?yàn)椋恢雷约涸撛趺崔k，也分不清自己對(duì)他的感情是愛(ài)情還是友情，說(shuō)實(shí)在的，紅心里也挺喜歡明的，幾天見(jiàn)不到他就會(huì)非常著急，擔(dān)心他是不是生病了，還是出了啥問(wèn)題，但是，卻沒(méi)有想過(guò)要跟明成為戀人。
因此，面對(duì)明一下子提出的戀愛(ài)關(guān)系，紅不知道自已究竟該怎么辦。
友與愛(ài)的情感分析
這位女生分不清友情和愛(ài)情的界限，這也是很正常的。成年男女在共同的生活中，進(jìn)行著頻繁的交往，彼此之間就產(chǎn)生好感，建立起友誼，這是非常自然的事情。愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“世間更美的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地都很正直的朋友?！备行睦韺W(xué)家認(rèn)為，男性的陽(yáng)剛氣質(zhì)和女性的陰柔感情，是某種心理現(xiàn)象的互補(bǔ)，促使雙方之間有互相接觸和了解的欲望，當(dāng)這種欲望付諸行動(dòng)時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生友誼，結(jié)為朋友，并是愛(ài)情發(fā)展的基石。
因?yàn)?，有許多人的愛(ài)情往往起始于友誼，很多人分不清愛(ài)情和友誼的界限，是因?yàn)閻?ài)情與友誼有一些共同點(diǎn)。我們知道，首先愛(ài)情與友誼都是人際關(guān)系的一種表現(xiàn)，在這種人際關(guān)系中起主導(dǎo)作用的就是人的感情。
人的感情一般分厭惡與喜愛(ài)兩種，它來(lái)源于彼此性格、氣質(zhì)、志趣、人品的沖突，若是雙方對(duì)彼此的一切都很滿意并相吸引就產(chǎn)生了喜愛(ài)；倘若雙方各不相容，就導(dǎo)致關(guān)系的疏遠(yuǎn)，甚至厭惡；異性的愛(ài)情與異性的友誼都具有這個(gè)共同特點(diǎn)。
成年男女在長(zhǎng)時(shí)間的交往中。由于判斷上的失誤。誤把友情當(dāng)愛(ài)情的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，也是很正常的。發(fā)生了這種誤解不必過(guò)分悲傷和痛苦，而應(yīng)該冷靜地分析。正確的做法是消除誤會(huì)，吸取教訓(xùn)，增進(jìn)友誼。
友情與愛(ài)情到底有何不同
雖說(shuō)友情與愛(ài)情在很多時(shí)候會(huì)讓人模糊不清，但異性之間的友誼和愛(ài)情，在根本上還是有著很大的不同。兩者所包含的豐富內(nèi)涵大致有以下幾點(diǎn)表現(xiàn)：
就先拿雙方之間的敬慕來(lái)說(shuō)吧，友誼的敬愛(ài)多是志趣、愛(ài)好和人品的愛(ài)慕與敬重；而愛(ài)情除具有以上的內(nèi)容之外，更是對(duì)異性音容笑貌的傾慕。說(shuō)得更直接一點(diǎn)，即對(duì)異性的人體特征更感興趣。
在區(qū)別是友情還是愛(ài)情的主要標(biāo)志就是排他性，異性之間的友愛(ài)也是不排他的，盡管周圍的人對(duì)你和異性朋友的友誼妄加猜疑，但只要你們的相會(huì)，可以在林間小道，也可以在車間、課堂，既可以個(gè)別交談，這都沒(méi)有超出友情的圈子。
但是，如果雙方有意無(wú)意總想在一起，又總想避開(kāi)朋友和熟人，則說(shuō)明在人際關(guān)系的天平上已從友情偏向了愛(ài)情，起碼是在友情和愛(ài)情之間搖擺。因?yàn)槿伺c動(dòng)物在性欲上的一個(gè)顯著區(qū)別是人類在性愛(ài)上有一種社會(huì)羞澀感，這是人類文明的標(biāo)志，同時(shí)也是檢驗(yàn)愛(ài)情與友誼的重要尺度。
再一點(diǎn)重要的區(qū)別就是沖動(dòng)性，雖說(shuō)友情深厚的朋友，有一段時(shí)間沒(méi)見(jiàn)也會(huì)有一種想見(jiàn)面的感情，但這種感情與情人間的接近、親切欲有質(zhì)的不同。沖動(dòng)性是一種不顧一切的、持續(xù)不斷的接近欲望。如果有一天突然感到對(duì)他有一種欲求相見(jiàn)而不能的焦慮、不安乃至精神恍惚，這種非理性的沖動(dòng)性是愛(ài)情的表現(xiàn)。
而且，與他見(jiàn)面時(shí)，盡管無(wú)話要說(shuō)，也愿默默廝守在他的身邊，不愿離去，這種接近的追求和依依不舍，可以比喻為“相見(jiàn)時(shí)難別亦難”的感情體驗(yàn)，說(shuō)明彼此的感情已到了不可拆散、不愿分離的地步，這種感受在正常友誼關(guān)系中是絕對(duì)不會(huì)有的。
有一天晚上，都10點(diǎn)多了，一位大小伙子還在小區(qū)的大門口徘徊，兩個(gè)保安見(jiàn)他在這兒呆了幾個(gè)小時(shí)還不肯走，就向前問(wèn)：“你想干嗎?怎么一直待在這里?”
“我在等燕燕，她就住在這個(gè)小區(qū)里?！毙』镒诱f(shuō)。
“哦?那你都等了這么長(zhǎng)時(shí)間，她怎么不出來(lái)見(jiàn)你呀?”一個(gè)保安說(shuō)。
“也許她……她還沒(méi)吃完飯呢?”小伙子喃喃地說(shuō)。
“到這會(huì)還沒(méi)吃完飯?不可能吧，要不你到她家去找她吧?”另一個(gè)保安說(shuō)。
“這，我不敢去，我沒(méi)跟她說(shuō)好，我就在這等她，我想她一定會(huì)來(lái)?！毙』镒诱f(shuō)。
這位癡心的小伙子，一下子苦等到大半夜，可是他說(shuō)的燕燕卻一直沒(méi)來(lái)，兩個(gè)保安看著不耐煩，就將他給趕走了。
原來(lái)，這小伙子和他說(shuō)的燕燕在一個(gè)公司上班，從上班的第一天他就喜歡上了燕燕，可又不敢向她表白，就在心里一直暗戀她。可是，今天下班的時(shí)候，燕燕突然沖他笑了一下，他以為燕燕也喜歡他，想跟他約會(huì)。于是，就一直等在燕燕住的小區(qū)門口。
單相思心理分析
這位小伙子的這種行為，是情感產(chǎn)生的是一種“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，又稱過(guò)敏性戀愛(ài)，也叫單相思。所謂“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”，就它的產(chǎn)生主要是受對(duì)方的言談舉止的迷惑和自身的各種主觀體驗(yàn)。這種“愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)”，就是一廂情愿式的愛(ài)情，俗稱單相思。這個(gè)小伙子就屬于這個(gè)類型，其實(shí)，他說(shuō)的那位叫燕燕的女孩，對(duì)他根本沒(méi)什么意思。
我們知道人是有感情的動(dòng)物，對(duì)某個(gè)異性產(chǎn)生愛(ài)慕之心，也是人之常情。但是，自己對(duì)對(duì)方有意思，對(duì)方對(duì)自己有沒(méi)有意思呢?這就要仔細(xì)分析。在這個(gè)問(wèn)題上，有些人在害著單相思。這種單相思可以分為兩種：一種是毫無(wú)理由的單相思，對(duì)方毫無(wú)表示，甚至對(duì)方還不認(rèn)識(shí)自己，而自己執(zhí)著地愛(ài)對(duì)方，想追求對(duì)方，這種戀愛(ài)，是純粹的單向；另一種是自認(rèn)為有理由的單相思，錯(cuò)認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己有情，把落花無(wú)意看成是落花有意。
單相思的起因
這單相思的情感到底是如何產(chǎn)生的呢?
它首先是情感的誤解引起的，我們知道男女雙方開(kāi)始戀愛(ài)，總要以發(fā)出信息與接受信息為媒介。而這種單相思的戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)就是接受信息的一方對(duì)信息產(chǎn)生了誤解，戀愛(ài)是一種十分微妙的心理狀態(tài)，戀愛(ài)信息的傳遞也是千變?nèi)f化的。
戀愛(ài)的信息可分為兩種：一種是直接的方式，它一般用語(yǔ)言文字來(lái)表達(dá)，如通過(guò)談心、寫信說(shuō)：“我很喜歡你，想跟你談戀愛(ài)，你能答應(yīng)嗎?”這種傳遞方式，一般不至于引起誤解。
但是，另一種間接傳遞方式就不同了，在許多場(chǎng)合下，戀愛(ài)信息是通過(guò)非語(yǔ)言動(dòng)作來(lái)傳遞的。例如，“眉目傳情”、“暗送秋波”就是如此。用一般的眼光看人與帶著愛(ài)的希冀和追求的目光看人是不同的。心理學(xué)家說(shuō)，一般的眼光看人，目光一兩秒鐘后就會(huì)轉(zhuǎn)移，而且表情平淡，呆板；而含情脈脈地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲語(yǔ)。
這種目光，雖然別有用心、含著感情，但別人可能茫然不知，而用情的一方卻認(rèn)為對(duì)方已經(jīng)接受了他的情愛(ài)信息，于是這種“戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)”的單相思就有產(chǎn)生了。
單相思人的一個(gè)更大的心理誤區(qū)，就是把自己暗戀的人過(guò)分地美化了：他們?cè)谙嗵幓蛳嘤鲋?，或因?qū)Ψ降娜菝玻蛞驅(qū)Ψ降牟湃A，或因?qū)Ψ降膬?yōu)良品質(zhì)和行為，從而點(diǎn)燃了胸中愛(ài)情之火，產(chǎn)生了傾心仰慕之情。但是，若是害單相思的人要擺脫痛苦、就得從作繭自縛的單相思中解脫出來(lái)。
單相思的苦惱如何解脫
許多害了單相思的人都會(huì)很痛苦，常常心不在焉，工作也提不起精神，在心理上的壓力也特別大。因此，有必要進(jìn)行自我救治，下面我們采用三項(xiàng)措施，以供患者進(jìn)行自我調(diào)適。
第一項(xiàng)措施是自我疏導(dǎo)，首先我們要知道人通常都具有雙重性格，這時(shí)的你就要注意用理智的“我”去提醒、暗示和戰(zhàn)勝感情的“我”。
恩格斯曾說(shuō)，愛(ài)情是以互愛(ài)為前提的，它應(yīng)該是兩顆心彈撥的和弦，豈能是單方的獨(dú)奏?縱使你落花有意，怎奈他流水無(wú)情。瓜兒不可強(qiáng)扭，婚姻哪能強(qiáng)求?何苦自作多情，自尋煩惱?這樣開(kāi)導(dǎo)自己，思路就容易走出單相思的死胡同。
第二項(xiàng)措施就是轉(zhuǎn)移目標(biāo)，把自己情感的關(guān)注轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。青年人都有愛(ài)與被愛(ài)的權(quán)利，但過(guò)度的愛(ài)情追求，必然會(huì)降低人本身的價(jià)值。要知道生活中還有比愛(ài)情更重要的東西，這就是事業(yè)。埋頭工作或事業(yè)，也是使人心胸開(kāi)闊、排遣煩惱的妙方。
第三項(xiàng)措施就是合理宣泄，用交談的方式去排泄心中的憂郁。要知道過(guò)多的情緒悶在心里，就會(huì)愁腸百結(jié)，就會(huì)百病叢生。因此，你要把單相思的緣由和苦悶向身邊更信得過(guò)的朋友或心理*傾吐，聽(tīng)聽(tīng)他們的評(píng)說(shuō)、勸慰。這樣的宣泄，常常會(huì)使你一吐悶氣，心境變得平靜許多。
某高校一位讀大二的男生。在學(xué)校的一次娛樂(lè)晚會(huì)上認(rèn)識(shí)了該校一位讀大三的女生，此女生不但人長(zhǎng)得靚麗，她主演的娛樂(lè)節(jié)目更是出類拔萃，給他留下了很深的印象，她的音容笑貌深深地打動(dòng)了他。于是，他就想盡一切辦法去接近她。但該女生對(duì)他不冷不熱，就與一般的同學(xué)關(guān)系沒(méi)什么兩樣。
他心里非常的著急，總想表現(xiàn)自己的真情，卻苦于沒(méi)有機(jī)會(huì)。
一段時(shí)間過(guò)去了，一天下了課，該女生就急著要回家。他忙問(wèn)怎么回事，女生告訴他說(shuō)媽媽打來(lái)電話說(shuō)姥姥生病了，住在*里，很是嚴(yán)重，她要馬上趕過(guò)去。男生一聽(tīng)，覺(jué)得表現(xiàn)的機(jī)會(huì)來(lái)了，他說(shuō)同學(xué)的姥姥就如同自己的姥姥，他也應(yīng)該去看一看，女生想也許姥姥見(jiàn)了她的同學(xué)會(huì)很高興。于是就讓他一起去了。
誰(shuí)知這男生一去就上了癮，只要一下課就往*跑，而且還拎著一些老年人的滋補(bǔ)品，到那兒端茶倒水，服侍老人，就像自己的長(zhǎng)輩一樣。同房的病人還以為是老人的外孫呢，女生非常感動(dòng)，就同意做他的女朋友。
可是，女生的姥姥出了院，他又一次次的跑的女生的家里去獻(xiàn)殷勤，漸漸的女生的爸媽覺(jué)得事情不妙，就追問(wèn)女兒兩人是不是談戀愛(ài)了，并告訴她大學(xué)沒(méi)畢業(yè)不準(zhǔn)她找男朋友。
這時(shí)的女生，對(duì)該男生的感情并不像男生對(duì)她那么熱烈，覺(jué)得自己欠考慮，于是，就聽(tīng)了父母的話，告訴男生以后不要在到她家里去了。
誰(shuí)知該男生已把全部的感情投入其中，不能一日不見(jiàn)。面對(duì)女生提出的分手，他無(wú)論如何也不能接受，于是，他就寫血書，表示要斷指、自殺，以表自己的真情，并苦苦的追問(wèn)你為什么離開(kāi)我?女生不信他這一套，他就動(dòng)手打了她。致使該女生生氣以后再不理他。但他卻還是不能控制自己的感情，對(duì)她朝思暮想、不能自拔。眼看已接近元旦，情緒更是難以自制，既害怕做出失控行為，更怕考試再亮紅燈，他感到內(nèi)心痛苦至極，不知怎么辦才好。
失戀心理分析
一個(gè)癡情者被戀人拋棄，就是失戀，以痛苦為主要特征的失戀情緒是非常復(fù)雜的。失戀者本身起初都不肯承認(rèn)這是事實(shí)，獨(dú)自回憶著，辯解著，幻想著，焦急苦悶，坐臥不寧。如果不及時(shí)排除或轉(zhuǎn)移這種強(qiáng)烈的情緒，心理就會(huì)失去平衡，性格發(fā)生劇烈的變化，出現(xiàn)不同傾向的不良反應(yīng)。
失戀后更痛苦者，莫過(guò)于熱戀中的癡情者。痛苦的烈火會(huì)把一個(gè)人燒焦，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理傷殘，在我們的周圍，不乏活生生的例子。心理學(xué)研究表明，若干年后，失戀者后悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。所以，正在為失戀而痛苦纏身的青年人，不管具有哪種心理狀態(tài)，都應(yīng)該及時(shí)地加以自我調(diào)整，自我拯救。
失戀的原因
再加上在社會(huì)和父母的心目中，他們?cè)诟鱾€(gè)方面還未完全成熟，因此，常常會(huì)干涉他們的戀愛(ài)，戀愛(ài)的雙方缺乏勇氣和信心，懾于社會(huì)的偏見(jiàn)和父母的威嚴(yán)，只得痛苦地分手。
再一個(gè)原因就是內(nèi)部分歧，如一方變心，見(jiàn)異思遷，移情別戀，雙方在相互的交往中彼此思想、個(gè)性、情感發(fā)生分歧。另外，自身缺點(diǎn)太多，又不加克制，同樣會(huì)失去戀人的喜愛(ài)。當(dāng)然，初戀的盲目性和當(dāng)初戀愛(ài)動(dòng)機(jī)的不純潔也會(huì)導(dǎo)致失戀。
可不要小看失戀，它所帶來(lái)的痛苦會(huì)像烈火一樣把一個(gè)人燒焦，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理傷殘，在我們的周圍有許多這樣活生生的例子。經(jīng)心理學(xué)研究表明，若干年后，失戀者后悔的不是失戀本身，而是由它引起的心理上的折磨。因此，奉勸青年朋友，一旦失戀，趕緊想辦法自救，切不可沉迷其間。
失戀的傷害
每個(gè)人都對(duì)美妙的愛(ài)情都有過(guò)深深的向往，特別是青春年少的人群尤其如此。有人說(shuō)，愛(ài)情是一座散發(fā)著芬芳的花園，每個(gè)人都想采一縷芳香。但是愛(ài)情的迷霧卻是猜不透、看不清的，就是神仙也難將愛(ài)情解說(shuō)的一清二白，于是，愛(ài)情的果實(shí)就有苦有甜，但大多的時(shí)候都是苦果多于甜果，也就是說(shuō)，更后的結(jié)果是品嘗失戀滋味的人多于收獲愛(ài)情果實(shí)者。愛(ài)情感人也傷人，相愛(ài)時(shí)，海誓山盟、卿卿我我、形影不離；一旦反目，便成仇人，你不讓我好過(guò)，我也不讓你舒坦，甚至要對(duì)方付出慘重的代價(jià)，或?yàn)榇艘惠呑迂?fù)疚或負(fù)罪。
曾有一位男青年因?qū)Ψ教岢鲋袛鄳賽?ài)關(guān)系，感到自己深受傷害，一怒之下扇了對(duì)方一巴掌，致使對(duì)方鼻子軟骨斷裂……這一巴掌之狠可想而知。另有一位女孩，為男友付出了一切，可他又與另一女孩子關(guān)系暖昧，并要與這女孩分手，于是該女孩感到萬(wàn)念俱灰，遂服藥自殺……這種失戀傷害事件有針對(duì)自我的，更多是針對(duì)他人的，雖然這種情況并不多見(jiàn)，但每次發(fā)生，皆令社會(huì)震驚，消極影響極大，但失戀卻無(wú)時(shí)無(wú)刻的不在發(fā)生著。
我們知道一個(gè)人無(wú)論尊貴還是低賤、富有還是貧窮，都難免會(huì)為情所困、為情所傷。困惑至極、受傷至極，很可能就會(huì)做出不理智的事來(lái)。毋庸置疑，失戀對(duì)當(dāng)事人是一種巨大的打擊，尤其是對(duì)被動(dòng)的一方，失戀往往打擊了當(dāng)事人的人生信念和自信心，由于愛(ài)情需要一個(gè)人全身心的奉獻(xiàn)，所以失戀給失戀者造成這樣一種錯(cuò)覺(jué)——自己的一切都是毫無(wú)價(jià)值的，猶如一堆廢物被對(duì)方隨手扔進(jìn)了垃圾桶。這種自我價(jià)值的喪失感，往往會(huì)導(dǎo)致自卑或自殺，而且使當(dāng)事人對(duì)世界上有沒(méi)有真正的愛(ài)情產(chǎn)生懷疑，給以后的人生或婚姻留下了深重的陰影。
特別是當(dāng)事人感到自己付出了那么多，對(duì)方卻毫不在乎時(shí)，感情的天平會(huì)嚴(yán)重傾斜，由愛(ài)生恨，欲進(jìn)行報(bào)復(fù)或自傷。報(bào)復(fù)雖然極大地宣泄了內(nèi)心的憤怒怨恨和不滿，但也不可避免地給自己惹下麻煩或招致更大的傷害。自傷自毀，為一段無(wú)望的感情付出生命，更是不值得，當(dāng)有一天走出這段感情的陰影，生活得更加充實(shí)美好時(shí)，回頭再看看這段經(jīng)歷，可能會(huì)感到可笑。
因此，面對(duì)已無(wú)可挽回的失戀要保持清醒的頭腦，理智對(duì)待并果斷地中止與對(duì)方的戀愛(ài)關(guān)系，切莫優(yōu)柔寡斷、拖泥帶水。要記住，一些攻擊行為常常會(huì)造成不良后果，自傷或傷人都是不可取的。
失戀自救方式
我們知道每一個(gè)失戀的人其心理情感上都是非常非常痛苦的，如果不及時(shí)的自救很可能會(huì)毀了個(gè)人的前途、甚至一生，對(duì)待失戀有以下幾種方式可以很好的自我救治與解脫。
一是積極的自我暗示，當(dāng)一個(gè)人失戀以后，如果總是責(zé)備自己，覺(jué)得是自己不好才導(dǎo)致分手，那只會(huì)使自己越來(lái)越壓抑。這時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)積極的自我暗示，如用“幸虧分手的早，如果是結(jié)婚后才分手，豈不是更糟糕”、“哼，他有什么好的，他看不上我是他沒(méi)福氣?！钡鹊?，一些積極的自我暗示來(lái)驅(qū)趕和代替頭腦中那些消極的、不利于情緒平靜的想法，使自己盡快從失戀的消沉情緒中擺脫出來(lái)。
二是轉(zhuǎn)移注意力，失戀后如果總是想著失戀這個(gè)沉重的打擊，那就無(wú)法從失戀的陰影中走出來(lái)。這時(shí)候你應(yīng)設(shè)法，把自己的注意力從失戀這件事轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上去，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，打打球，找知心朋友聊天等等，以沖淡心中因失戀而產(chǎn)生的挫折感和壓抑感。
三利用酸葡萄效應(yīng)，吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸。戀愛(ài)不成，說(shuō)對(duì)方不適合自己，不配自己，以平衡自己求不得的痛苦。當(dāng)一個(gè)人失戀以后，如果總是回想過(guò)去戀人的種種優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)越發(fā)懷念過(guò)去的戀人，因此，當(dāng)你失戀以后，應(yīng)盡量多想過(guò)去戀人的缺點(diǎn)，把過(guò)去戀人身上的缺點(diǎn)找得越多，心理就越容易平衡。
四是完善自我，戀愛(ài)不成功，也許是你的缺點(diǎn)使對(duì)方難以容忍，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)的反省；努力地改造自己，完善自己。通過(guò)努力，終會(huì)有一天會(huì)憑著優(yōu)異的成績(jī)贏得更美滿的愛(ài)情。
五感情升華，心理學(xué)研究表明，失戀通常會(huì)激發(fā)“報(bào)復(fù)心理”。你看不起我，我就做給你看。這可能有兩種結(jié)果：一是驅(qū)使意志力差、理智脆弱的人去做一些蠢事；二是驅(qū)使意志力強(qiáng)、理智健全的有志者在事業(yè)中取得成功，讓對(duì)方更終后悔，從而報(bào)復(fù)了對(duì)方對(duì)他的輕視。
六是在心理上要明白失戀并不意味著“一切都完了”，你還有事業(yè)、朋友、親人。還有其他的樂(lè)趣和寄托，時(shí)間會(huì)撫平你所受傷害的一切。盡管你覺(jué)得他或她是如何、如何的對(duì)不起你，覺(jué)得他或她是多么的不可原諒，甚至覺(jué)得他或她是怎樣的丑陋，但是，這一切都無(wú)關(guān)緊要，因?yàn)槟阋呀?jīng)離開(kāi)了他或她，要學(xué)會(huì)把他或她的好與壞都統(tǒng)統(tǒng)的忘卻，只有忘卻才是自救的靈丹妙藥。
古今中外，有不少*的歷史人物恰是因?yàn)槭俚拇驌舳l(fā)奮追求事業(yè)，從而流芳千古的。居里夫人的失戀，與她成為世界聞名的科學(xué)家不是沒(méi)有聯(lián)系的；大文豪歌德如果沒(méi)有失戀，也就不會(huì)寫出聞名世界的《少年維特之煩惱》。
因此，把因失戀而產(chǎn)生的挫折感、壓抑感升華為奮斗的動(dòng)力是十分有益的。要有“你看不上我，是你錯(cuò)了，其實(shí)我是一個(gè)很了不起的人”，用這樣的壯志豪情去成就自己的事業(yè)豈不是更好?一旦你全身心投入到一項(xiàng)更有意義的事業(yè)中的時(shí)候，回首因失戀而痛苦不堪的往事時(shí)，你會(huì)覺(jué)得好笑和不值得一提。
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