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夢到喜歡的男生,佛說緣分盡了會有預兆

??若你是，討好型人格。一定要注意了，一般我們口中所說的討好者，其實就是害怕拒絕別人的要求，就算這個要求你自身的心里并不想答應。但根本原因是，因為你還沒有找到自我價值的立足點。那今日小編就帶你來看看怎么治愈。

??1.堅持自身需求

??回想一下在過去的一段時間里你做過什么，把你不喜歡但又不愿意幫助別人的事情列出來。寫下你為什么不想做的事情。這時，你就會發(fā)現(xiàn)，實際上這些事情是與你的原則相悖的。堅持自己的原則，幫助別人符合自己的價值觀。戰(zhàn)勝討好型最關鍵的就是學會表達自己的需要。

??2.建立邊界意識

如何治愈討好型人格,外向孤獨癥

??如何治愈討好型人格，討好的個性與人際交往是沒有界限的，小的時候養(yǎng)成自己劃界的習慣，提高自我意識。喜歡奉承型人格的人自我意識薄弱，自尊心不強，渴望得到他人的認同和欣賞。

??3.心里不要道德綁架

??許多不健康的限制性心理觀念，如“我不能拒絕別人的要求，這樣會使別人不快樂”“只要大家都快樂，我就會妥協(xié)”。這就是他們自己設置的道德綁架。

??4.學會接受自身

??別太在意別人怎么想，因為你永遠不可能討好所有人，不必經(jīng)常跟別人比較，接受并更愛自己，要像對待導師那樣善待自己。

??5.提高自身自信

??取悅他人部分是因為認為自己不夠好，不夠優(yōu)秀，自己對自己的認可不夠，所以要用取悅的方式，讓別人認可自己。當我們自己已經(jīng)得到了足夠的認可和關心時，我們需要從外部得到的東西就會越來越少。

??6.要照顧好自身

??這種人格很會照顧別人，但這種付出的背后也是一種期望：你們能同時來照顧我滿足我嗎?但是這種期望有時會被其他人所接受，你將陷入失望和無價值的漩渦，那不如從現(xiàn)在開始，自己去滿足自己。

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