婚姻情感問題：越來越不自信越來越自卑怎么辦？為什么膽子越來越小_映森覓愛 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于越來越不自信越來越自卑怎么辦？為什么膽子越來越小_映森覓愛的正文如下：

一個(gè)人為什么會(huì)越來越不自信，越來越自卑，越來越退縮?這些是怎么形成的?

一個(gè)缺乏內(nèi)在力量的人，是從小時(shí)候的“限制性評(píng)價(jià)”開始的。

其實(shí)每個(gè)人在出生的時(shí)候，內(nèi)在力量都是滿格的狀態(tài)，隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人受環(huán)境、教育，各種因素的影響，內(nèi)在力量有了不同程度的流失。

如果一個(gè)人小時(shí)候經(jīng)常受到類似于“不聰明，有點(diǎn)笨，長(zhǎng)得不漂亮，有點(diǎn)自私”等這種限制性評(píng)價(jià)，孩子在小時(shí)候不知道這些評(píng)價(jià)背后意味著什么，判斷能力比較弱，是很容易把這些評(píng)價(jià)當(dāng)真的，就給自己貼上了一個(gè)標(biāo)簽，把別人評(píng)價(jià)的自己當(dāng)成真實(shí)的自己。

這些限制性評(píng)價(jià)會(huì)讓一個(gè)人內(nèi)在力量越來越萎縮。長(zhǎng)此以往，熟悉了這種模式，就會(huì)格外的去注意那些會(huì)讓人萎縮的人，萎縮的聲音。

以前的限制性評(píng)價(jià)可能是父母給的，長(zhǎng)大成人后即使沒有人再給他這些限制性評(píng)價(jià)，他也會(huì)自己對(duì)自己說話，每當(dāng)要做什么事情，嘗試什么新東西的時(shí)候，那個(gè)“收音機(jī)”就會(huì)被打開。

這是他最熟悉的聲音，“我不行，我比較笨，我做不到，我做了可能也沒有效果，別人不會(huì)喜歡我”這些話都在消耗自己的內(nèi)在力量。

而還有一部分力量會(huì)用在觀看別人的反應(yīng)，驗(yàn)證別人是不是真的這么看自己，把過去的限制性評(píng)價(jià)帶到現(xiàn)在。

就像“討好型”的人為什么會(huì)在婚姻里找一個(gè)“指責(zé)型”的人。因?yàn)橛懞玫娜艘呀?jīng)習(xí)慣了被指責(zé)。如果別人不指責(zé)他，他會(huì)覺得很不安全，很不踏實(shí)，所以他會(huì)吸引到一個(gè)習(xí)慣指責(zé)的人讓他繼續(xù)萎縮下去，但是討好型的人對(duì)這一點(diǎn)往往不自知，從而惡性循環(huán)。

所以說一個(gè)缺乏內(nèi)在力量的人，他的身上會(huì)有很多限制性評(píng)價(jià)在消耗他的力量。

那么這個(gè)時(shí)候，其實(shí)他忽略了，自己是有能力給自己力量的，很多時(shí)候，做不到，只是因?yàn)楸蛔约簝?nèi)心的情緒所綁架，被別人的框架框住，沒辦法看到那個(gè)真實(shí)的自己。

所以，當(dāng)看到自己這些限制性評(píng)價(jià)的時(shí)候，就可以嘗試去跳出過去的框架，擺脫對(duì)自己的束縛，學(xué)會(huì)開始關(guān)注自己的內(nèi)在力量，活出自己的第二次生命。

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