婚姻情感問題：朋友圈發(fā)的再漂亮不過一時(shí)挽回，怎么挽回堅(jiān)決離婚的妻子？_映森覓愛 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答，關(guān)于朋友圈發(fā)的再漂亮不過一時(shí)挽回，怎么挽回堅(jiān)決離婚的妻子？_映森覓愛的正文如下：

在上一篇文章里，我們帶大家了解了明明是顧家的好男人，卻莫名其妙地被離婚，這種看似和諧的婚姻背后，到底隱藏的是什么問題，

不清楚具體細(xì)節(jié)的小伙伴可以看一下之前的文章《一個(gè)真實(shí)案例讓你看清，婚姻中一個(gè)女人是怎樣對男人徹底失望的》

今天我們繼續(xù)看，這種男性想要挽救自己的婚姻的話，到底該怎么辦。

婚姻挽回是一條要實(shí)打?qū)嵉恼嬲プ龅穆?，不存在任何僥幸心理，這個(gè)案例之所以能挽回成功，是因?yàn)榘钢鞅旧碓谇星袑?shí)實(shí)，沉靜下來做調(diào)整，實(shí)實(shí)在在的改變在發(fā)生著，而朋友圈只是呈現(xiàn)改變的一個(gè)路徑。

所以，如果你只是想著朋友圈怎么展示，卻忽視了自己切實(shí)的改變的話，朋友圈做的再漂亮，哪怕暫時(shí)挽回成功了，真正生活在一起之后，一切還是會打回原形。

但如果你只是自己改變自己的，卻沒有給自己一個(gè)展示和傳遞變化的渠道，也會容易錯(cuò)失機(jī)會，所以今天的文章，其實(shí)核心是在教大家，怎樣實(shí)實(shí)在在改變的同時(shí)，把挽回的效果最大化，給家庭真正創(chuàng)造機(jī)會。

接下來我們來給大家具體分享一下，這個(gè)案主的蛻變過程，以及有效展示的方式，一步步扭轉(zhuǎn)老婆對自己的刻板印象的歷程，希望能對大家有所啟發(fā)。

01

他的挽回歷程，基本上可以分為三個(gè)階段：

第一階段：調(diào)整儲備期

第二階段：累積變化期

第三階段：資源調(diào)用期

這基本上是很多挽回都會經(jīng)歷的歷程，但是很多人沒有耐心走完整個(gè)歷程，或者中途就放棄了，但是這個(gè)案主能夠成功的地方，在于執(zhí)行力好，而且每一個(gè)細(xì)節(jié)都愿意做到位。

我們先看調(diào)整儲備期，他都做了什么?

這個(gè)階段的準(zhǔn)備集中在認(rèn)知上，以前他從沒覺得老婆是個(gè)節(jié)儉的賢惠型老婆，他會拿老婆不喜歡吃剩飯，而父母會把隔夜的剩飯都吃了，來給老婆貼個(gè)標(biāo)簽：她不賢惠，也不節(jié)儉。

這其實(shí)是個(gè)他們關(guān)系中很小的例子，這個(gè)例子傳遞出來的信號是：他只是在以父母的標(biāo)準(zhǔn)來評判老婆，卻不能合理客觀的給老婆一個(gè)評價(jià)，這也會導(dǎo)致老婆很多優(yōu)點(diǎn)，他以前是看不到的，更談不上珍惜了。

當(dāng)時(shí)，咨詢師就給他布置了一個(gè)作業(yè)：找身邊至少3個(gè)人來做個(gè)調(diào)查，以他老婆為孩子買玩具、為自己買衣服和化妝品、正常的家庭開支等等方面去做個(gè)綜合調(diào)查，看看在其他人眼中老婆到底是什么樣子的。

當(dāng)時(shí)，這個(gè)作業(yè)做完之后，他才忽然發(fā)現(xiàn)：原來我老婆一直在為家里默默付出，自己節(jié)儉，很多別人有的，像什么化妝品、首飾、包包、裙子等等，她已經(jīng)很久沒有給自己買了，而這些在以前的他眼中，看到的都是：我把賺的所有的錢都給你，難道還不夠負(fù)責(zé)嗎?你還想要我怎么樣?

以前的他就像甩手掌柜，從來看不到家里大大小小的事背后有多少要精打細(xì)算，要付出多少心力，他甚至完全不知道家里都有哪些開支，家里以后經(jīng)濟(jì)上要做什么規(guī)劃，孩子上學(xué)該怎么辦，就連孩子的襪子內(nèi)褲放在哪里，藥吃多大劑量，上學(xué)要準(zhǔn)備什么東西，他統(tǒng)統(tǒng)都不知道。

他第一次感覺完全從另外一個(gè)視角看這個(gè)家，而這個(gè)視角是他完全陌生和意外的，這些都讓他忽然越來越能體會到老婆在家時(shí)的心酸和無奈：

就像被扔到一個(gè)大鍋里，任憑她怎么掙扎，都沒有人理解，也沒有人關(guān)心，表面上看這是個(gè)完整的家，是個(gè)正常的婚姻，可是不設(shè)身處地的感受的話，沒有人能懂她內(nèi)心對這段婚姻有多絕望。

當(dāng)案主體會到老婆身上承擔(dān)的壓力和無處傾訴的絕望，以及怎么說都不被聽懂的心情之后，他忽然能夠理解為什么老婆要跟自己離婚了。

而這種領(lǐng)悟，在挽回的過程中，至關(guān)重要，達(dá)不到這種火候的話，后續(xù)的所有操作都可能會自己做一點(diǎn)，然后再被自己給折騰沒了。

所以，儲備期的調(diào)整，主要是案主自己的認(rèn)知調(diào)整，當(dāng)時(shí)大概花了3天的時(shí)間，我們看著機(jī)會合適了，就開始推他往下一個(gè)階段走。

02

第二階段：累積變化期。

前面的基礎(chǔ)打好了，他后面心態(tài)上才能穩(wěn)步走，當(dāng)時(shí)累積的變化，也幫他設(shè)計(jì)了三個(gè)維度，每個(gè)維度都在針對性的化解過去婚姻里的問題點(diǎn)。

第一個(gè)維度化解的是：脾氣暴躁

這個(gè)點(diǎn)很重要，因?yàn)樗麄冊?jīng)因此發(fā)生過很大的沖突，而且這也像一堵墻，直接阻斷了老婆跟他敞開心扉的機(jī)會。

當(dāng)然，要一下子扭轉(zhuǎn)這種刻板印象，并不是一件容易的事，不過這個(gè)案主持續(xù)做了一周，就已經(jīng)效果出來了，當(dāng)時(shí)身邊的朋友、同事、甚至他的父母，都用驚訝的眼光看他，說明他的行為調(diào)整，已經(jīng)有效的給別人留下了新的印象。

當(dāng)時(shí)他都做了什么呢?

他以前回到家就是“刷手機(jī)，玩游戲，躺沙發(fā)”，家務(wù)，孩子，生活開支等等，好多事情他都不會，也沒有意識到，自己是需要去做的。

所以，在老婆離開的這些時(shí)間里，他其實(shí)在重復(fù)做老婆曾經(jīng)做過的事情，比如：

整理老婆以前整理過的衣柜;

打掃家里的屋子;

記錄家庭開銷;

跟孩子一起玩玩具;

不要小看這些事，每一個(gè)小事，只有真正做的人，才能體會到瑣碎背后的辛苦和樂趣，旁觀者永遠(yuǎn)都只是在想象。

像這個(gè)案主，當(dāng)他自己去一件件把衣柜里的衣服挨個(gè)疊整齊，然后看著凌亂變成了規(guī)規(guī)整整的時(shí)候，他既體會到了老婆做這件事的疲憊，也體會到了這一點(diǎn)一滴都蘊(yùn)藏了她對這個(gè)家的珍惜和愛。

這些心情和做的過程，他全部都拍了下來，寫了心情記錄，發(fā)了朋友圈，并分享給了老婆。

當(dāng)時(shí)，老婆是什么反應(yīng)呢?

你別給我發(fā)這個(gè)了

我不想看

跟我沒關(guān)系了

你不用做這些了

……

對，每次都是拒絕，很多人會死在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上，認(rèn)為我都做了這么多，她還是這么堅(jiān)決拒絕我，肯定是沒戲了，做這些沒有用，會因?yàn)檫@些想法而拖延自己改變的進(jìn)度，甚至放棄挽回。

所以，我也想通過這個(gè)案例，提醒大家：千萬不要以為，我做了什么，對方馬上就態(tài)度好轉(zhuǎn)，這是完全不合理的期待，切記!

就像你種了那么多年的毒蘑菇，結(jié)果人家要走了，你為了挽留她，就開始種新的品種，結(jié)果剛把種子種下，還沒澆水施肥，就因?yàn)閯e人幾句話，幾個(gè)態(tài)度，就把土刨開，把種子挖出來，對這種子怒吼：為什么沒有用，為什么她還是這樣。

可是如果你完全沒有給種子生長的空間和時(shí)間，也沒有去經(jīng)歷等待種子發(fā)芽的過程，憑什么種子一定要結(jié)果給你呢?

這個(gè)案主當(dāng)時(shí)經(jīng)歷這些挫敗的時(shí)候，也會懷疑自己做下去到底有沒有希望，但是因?yàn)樗懊嬲J(rèn)知基礎(chǔ)打得牢，所以哪怕對方是拒絕的，他依然在堅(jiān)持，因?yàn)閷λ麃碚f，這是我為我的家庭需要做的，不管結(jié)果如何，我曾經(jīng)虧欠了這么好的女人，我需要彌補(bǔ)她，這是我的事情，至于接不接受，是她的事情，我做好自己就好。

當(dāng)他帶著這種念頭去做的時(shí)候，方方面面的改變都在持續(xù)發(fā)生：

比如：以前他動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，消極，愛埋怨，當(dāng)他自己覺得自己不舒服的時(shí)候，回家就會用玩游戲發(fā)泄自己的情緒和壓力，根本沒有心思和精力去關(guān)注妻子、照顧孩子，甚至?xí)亚榫w發(fā)泄到老婆孩子身上。

后來在老師的鼓勵(lì)下，他開始換一種眼光，去發(fā)現(xiàn)一些美好的東西，比如路上的景色，工廠的樣品等等，用積極的心態(tài)去看到這些再普通不過的事務(wù)，配的文案都是積極正能量，讓人感覺被鼓舞和溫暖的語言，并借由朋友圈發(fā)出來。

這樣大概持續(xù)了一周，他就發(fā)現(xiàn)朋友、同事、家人面對他時(shí)態(tài)度就跟以前不一樣了。

第二個(gè)維度化解的是：缺少關(guān)心陪伴

這也是他最重要的一個(gè)改變，因?yàn)橹袄掀盘犭x婚的原因就是這一點(diǎn)，覺得他就像一塊木頭一樣，根本感覺不到他對這個(gè)家、對孩子、對自己有感情。

老婆非常惦記孩子，這也是他唯一能和老婆找到的話題點(diǎn)，別的事情老婆都會直接拒絕他，或者不理他，但只要談到孩子的事情，老婆就一定會和他說話。

之前他和孩子的相處方式是：孩子想和他一起玩，但他不是在看視頻，就是在打游戲，偶爾多叫他兩聲，還會被他兇回去。

這段時(shí)間，他把過去玩游戲的時(shí)間和精力放到了孩子身上，認(rèn)真對待每一段和孩子在一起的時(shí)光，去陪孩子去做那些和媽媽一起做過的事情，比如：

做游戲

聊天談心

讀故事書

一起運(yùn)動(dòng)

一起出門吃好吃的

……

這些事情看起來特別簡單，甚至有些乏味的樣子，但當(dāng)你真的帶著一種把自己清零的心態(tài)，去看待陪孩子玩的這個(gè)事情，帶著愛去面對孩子的時(shí)候，才能真正感受到這里面的溫暖和快樂。

當(dāng)案主發(fā)自內(nèi)心的愿意調(diào)整自己的狀態(tài)去適應(yīng)、配合孩子，看著孩子每一次笑臉的時(shí)候，他突然發(fā)現(xiàn)，比起固定程序，不斷重復(fù)的游戲，孩子腦海中那些古靈精怪的想法，每一次出其不意的話語有時(shí)候比游戲還有意思，甚至還會讓他體會到一種從沒感受到的幸福。

他把這些改變和陪孩子玩的過程都記錄了下來，發(fā)了朋友圈，并分享給了老婆。

當(dāng)然了，想要改變老婆對自己的看法，只是通過照顧孩子，分享孩子的東西是不夠的，更需要關(guān)心和陪伴的其實(shí)是老婆本人。

所以在他發(fā)給老婆分享這些視頻的同時(shí)，老師也教他編輯了一些關(guān)心老婆的話，比如：

“老婆，看著睡著的孩子真好看，把咱倆好看的地方都隨了，真是自己家的孩子，怎么看都好看，想著以后搬了家，我給孩子講故事，你在一旁看著我們，想想都幸福，老婆，我想你了?！?/p>

“親愛的老婆，到晚上飯點(diǎn)啦，你記得好好吃飯，這樣才有力氣回來揍這個(gè)讓你生氣的壞蛋，想你?！?/p>

“老婆，我現(xiàn)在才意識到，過去你做這些的時(shí)候，都是因?yàn)閷ξ业年P(guān)心和愛，可我卻一直覺得你照顧家里，接受我的情緒都是應(yīng)該的，我真的認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，也認(rèn)識到自己對你的傷害了?！?/p>

一開始，老婆對這些消息基本是不會回復(fù)的，很多人就會覺得，我做了這么多，說了這么多，給了她時(shí)間和空間，她雖然沒拒絕，但連話都不說了，肯定是這么做沒效果，就慢慢不再去發(fā)這些關(guān)心的消息了。

但話說回來，你給了種子時(shí)間和空間，讓它可以慢慢扎根，但只是給它澆了一杯水，施了一捧肥，就期待著用這一點(diǎn)養(yǎng)分，就能讓它開花，結(jié)果。

可對于這一點(diǎn)養(yǎng)分來說，它可以保證種子正常生長，但辦法讓它立刻就冒出芽來，在每一個(gè)種子發(fā)芽之前，一定會經(jīng)歷一段時(shí)間的沉浸，蓄力，讓自己掙脫限制，破土而出。

案主在經(jīng)歷這些“不回應(yīng)”的時(shí)候，就是這樣的心態(tài)，不管對方回或者不回，自己都會堅(jiān)持關(guān)心老婆，堅(jiān)持發(fā)這些東西。

第三個(gè)維度化解的是：邊界不清

這一點(diǎn)其實(shí)是老婆沒有說出口的，他們關(guān)系中的隱藏問題。

在前面的累積變化中，他差點(diǎn)就又踩了這個(gè)坑，就是把他的小家和原生家庭摻合到一起了，其實(shí)事情很簡單，媽媽已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了他的變化，想讓他把那些感覺好的東西發(fā)到家庭群里，老婆也在群里，也可以看到，他從來沒有過拒絕的意識，差點(diǎn)答應(yīng)了。

但老師及時(shí)制止了，這件事情，看起來好像很小就是發(fā)到大群里，大家都可以看到，老婆也可以，但其實(shí)相當(dāng)于男方的整個(gè)原生家庭又參與進(jìn)來了，他們小夫妻的空間就又被打破了。

因?yàn)樗谠彝ダ锞褪潜容^聽話的那一個(gè)，父母什么好的都留給弟弟，也要求他照顧弟弟，他習(xí)慣了這種家庭的生活，在面對不公平的時(shí)候，一直采用的是妥協(xié)、回避、忍讓的方式。

這就導(dǎo)致，老婆夾在中間會很不舒服，面對公婆的時(shí)候，很努力的在做一個(gè)好兒媳，但也會和他一起承受這些不公平的待遇，同時(shí)也會替他委屈。

可他的行為讓老婆覺得，這個(gè)男人不會反抗，不表達(dá)不能保護(hù)她，兩個(gè)人沒有自己的空間，她也沒沒法跟這個(gè)男人說自己的委屈，一說他就覺得自己不賢惠，不懂事，什么都是她的錯(cuò)，老婆心里的委屈其實(shí)也隱藏了。

所以，在老師和他互動(dòng)的過程中，一直在引導(dǎo)他表達(dá)，一個(gè)問題會反復(fù)問他好多次。

在一次咨詢結(jié)束的時(shí)候，老師跟他說：“我今天帶你做了這么多，你不要跟我說句謝謝嗎?”

男方就回應(yīng)說：“噢，謝謝你?！?/p>

老師又繼續(xù)問：“我在問你這句話的時(shí)候，你有什么樣的感覺?”

他說：“沒什么感覺。”

老師說：“但對我來說，我感覺你沒有意識到我對你付出的，沒有在意我的感受時(shí)，我就會朝你要，所以在你自己的婚姻里，你感覺你付出了，別人沒有看到的時(shí)候，你也可以勇敢的表達(dá)出來，讓他們看到，這種語言你說出來是很輕松的，但可以讓別人有這樣意識，會看到你，你也不用這么委屈了。”

行為加認(rèn)知再加上情緒的表達(dá)，這幾種綜合起來慢慢就讓他在對外的情緒上學(xué)會去表達(dá)感謝，在面對客戶、同事、親戚的時(shí)候，脾氣也平和了很多。

周圍的人都已經(jīng)看到了他的改變，連朋友都跑來調(diào)侃他：“你小子轉(zhuǎn)性，準(zhǔn)備回歸家庭了?”這個(gè)時(shí)候，老師看著機(jī)會合適，就開始推他進(jìn)入下一個(gè)階段。

03

第三個(gè)階段：資源調(diào)用期

每個(gè)人身邊或多或少都有一定的資源，但資源也不是說用就能用得上的，前面的累積變化期就是在打基礎(chǔ)，打了基礎(chǔ)之后，量變引起質(zhì)變，才會有機(jī)會用資源。

如果沒有前面的基礎(chǔ)，只做了朋友圈的架子或者只是自己默默地做了內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，就跑去用資源，讓大家?guī)兔?，就會出現(xiàn)兩種情況：

1、只想著朋友圈展示，卻沒有實(shí)質(zhì)性的轉(zhuǎn)變，挽回成功了，之后的生活還是會打回原形，一團(tuán)糟。

2、只是自己默默做了轉(zhuǎn)變，周圍的人看得到，可以勸，但對老婆來說，那些是她看不到，沒辦法相信的。

當(dāng)朋友圈的改變和內(nèi)在的轉(zhuǎn)變都已經(jīng)足夠的時(shí)候，才能比較容易的調(diào)動(dòng)資源。

這位案主之所以能夠挽回成功，是因?yàn)樗械母淖兌际乔星袑?shí)實(shí)，認(rèn)真，沉靜下來做的， 很多人都看到了他的努力和改變，愿意幫他的人也就比較多，資源也會比較好調(diào)用。

在他的這段關(guān)系里，那個(gè)關(guān)鍵的人物就是：表姐

表姐一直有和老婆在聯(lián)系，但老婆并沒有把倆人在鬧離婚的事情告訴她，表姐本身對男方也是有些看法的，一直以為倆人就是鬧矛盾，所以也沒勸老婆回家。

但后來在男方做了很多改變之后，表姐也是有把男方這邊的信息和老婆聊，老婆也說：“我看到他最近的改變了，他跟我說話的時(shí)候脾氣也變好了，而且他也挺不容易的，做了這么多了，我挺感動(dòng)的?！?/p>

這位表姐和男方的一個(gè)堂哥關(guān)系特別好，聊天的時(shí)候，就把這個(gè)消息說給堂哥聽了，也就傳到了他這里。

聽到消息之后，老師帶她旁敲側(cè)擊地找了表姐，透露了自己的愧疚和倆人鬧離婚的消息，想讓表姐幫幫自己。

表姐之前也經(jīng)歷過這樣的事情，所以一直是向著老婆的，但在案主找到她的時(shí)候，她也看到了這段時(shí)間男方的改變，所以，就答應(yīng)說，可以幫忙去說兩句。

大概兩三天的時(shí)候，老婆就開始愿意接他的電話，和他聊天也不帶抗拒和排斥了，雖然還沒有明確說要回家，但結(jié)果也是可以預(yù)見的了。

很多時(shí)候，挽回這件事情，不關(guān)乎距離，只關(guān)乎你是不是用心，對于男方來說，他每一件事情都很認(rèn)真，并且是發(fā)自內(nèi)心的在做，即便是隔著屏幕，妻子也能感受到他的那份真心。

所以如果你想要挽回婚姻，那就堅(jiān)定、認(rèn)真、走心的去做，結(jié)果一定是好的。

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