婚姻情感問(wèn)題:情感咨詢(xún)老師靠譜嗎|婚姻中最殘酷的不是出軌,而是“我認(rèn)為” 找映森情感導(dǎo)師24小時(shí)在線解答,關(guān)于情感咨詢(xún)老師靠譜嗎|婚姻中最殘酷的不是出軌,而是“我認(rèn)為”的正文如下:
老公出軌怎么辦?這些婚姻智慧告訴你
婚姻是一場(chǎng)修行,不是說(shuō)結(jié)婚有多難,而是在婚后兩個(gè)人的相處會(huì)讓你們生活增加很多的難題,婚后的生活不再是單單兩個(gè)人的甜言蜜語(yǔ),更多的是生活中的柴米油鹽。
很多時(shí)候都是因?yàn)檫@些瑣事影響到你的婚姻生活,而你們的夫妻生活也因?yàn)檫@些瑣事慢慢的多了很多矛盾,于是開(kāi)始埋怨對(duì)方不理解自己,不夠關(guān)心自己……
其實(shí)很多時(shí)候都只是你單方面的“我認(rèn)為”。
1、不要讓瑣事成為你們感情的致命點(diǎn)
有一對(duì)咨詢(xún)者,從剛結(jié)婚時(shí)就開(kāi)始每天吵架,一直吵到孩子大學(xué)畢業(yè)找到工作,熬過(guò)了幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨,最后還是離了婚。
吵什么呢?無(wú)非是些看起來(lái)雞毛蒜皮的小事。他嫌她把菜炒的咸了下不去口,她嫌他動(dòng)不動(dòng)就回家往沙發(fā)上一躺,什么活兒也不干。
一次,她老家的幾個(gè)親戚突然登門(mén)造訪,她忙著接待手忙腳亂沒(méi)人搭把手,而他因?yàn)楸粏挝慌R時(shí)叫去市區(qū)開(kāi)會(huì)一周,忘了及時(shí)告訴她。她覺(jué)得委屈,等他開(kāi)完會(huì)回來(lái),在家鬧了一周,險(xiǎn)些鬧到離婚。
她說(shuō)自己每天忙前忙后,他卻晾著一雙手在一邊風(fēng)流快活什么也不管;
他說(shuō)她根本不知道他在外為了這個(gè)家去拼搏的辛苦和憂慮,只知道拿些芝麻綠豆點(diǎn)的小事煩他。
他們貌似誰(shuí)都沒(méi)說(shuō)錯(cuò),卻忽略了一點(diǎn):換位思考。
因?yàn)椴粫?huì)換位思考,所以無(wú)法體諒理解對(duì)方的難處。自然,就會(huì)產(chǎn)生許多的自以為是,造成偏見(jiàn)和誤解。
令人驚奇的是,這兩位離了婚不到一年,又復(fù)婚了。別人都打趣他倆,五十好幾的人,還跟小孩子過(guò)家家似的,想離就離,就好就好。他倆倒是不介意,挽著手對(duì)別人樂(lè)一樂(lè),看起來(lái)倒像是新婚不久的小夫妻。
后來(lái)才知道,原來(lái)離了婚分開(kāi)過(guò)之后,他們才知道彼此在自己生命中的重要性。
男人開(kāi)始懷念妻子每天美味的一日三餐,永遠(yuǎn)洗得干干凈凈飄著肥皂香的床單,他甚至開(kāi)始想念妻子時(shí)不時(shí)的嘮叨,發(fā)現(xiàn)那些往日令他厭煩透頂?shù)氖挛镌瓉?lái)才是一個(gè)家的真正滋味。
而女人呢?也在獨(dú)居的生活里開(kāi)始知道丈夫的好,那個(gè)不管什么壞了都能修好的小能手,那個(gè)打雷閃電時(shí)會(huì)把她緊緊抱在懷里的臂彎,那個(gè)會(huì)講笑話逗她開(kāi)心的笑臉……沒(méi)有了男人在身邊,家里總是冷冷清清。
也是這個(gè)時(shí)候,他們才開(kāi)始體諒對(duì)方當(dāng)初的難,原來(lái)居家過(guò)日子買(mǎi)菜做飯洗衣服那么繁瑣那么累,原來(lái)出門(mén)在外討生活那么辛苦那么乏。
一旦開(kāi)始換位思考體諒對(duì)方的不容易,所有的心結(jié)自然而然就打開(kāi)了。
2、互相理解互相體諒對(duì)方的難處
閨蜜婷婷和她老公的感情,是我身邊人中最好的。她自己跟我說(shuō),他們兩個(gè)人除了戀愛(ài)時(shí)吵過(guò)架,婚后四年,連一次臉紅都沒(méi)有。
我羨慕的不行,忙向她請(qǐng)教秘訣。本以為是什么驚天動(dòng)地的警世恒言,沒(méi)想到她卻風(fēng)輕云淡地告訴我:“其實(shí)沒(méi)什么,就是互相體諒。”
“???就這樣?”
“對(duì)啊,兩個(gè)人在一起哪有那么多技巧可言,無(wú)非就是懂得換位思考,體諒對(duì)方的不容易。”
閨蜜所言非虛。
前年閨蜜意外懷孕,小兩口決定把孩子生下來(lái),為此,閨蜜丟了工作,一年多的時(shí)間里沒(méi)有任何收入。都是普通家庭,還負(fù)擔(dān)著房貸車(chē)貸,兩人的經(jīng)濟(jì)壓力其實(shí)是很大的。
為了給家里減輕負(fù)擔(dān),閨蜜學(xué)著在家開(kāi)淘寶店,結(jié)果因?yàn)椴欢锩娴拈T(mén)道,反而把三萬(wàn)多塊錢(qián)的本金都賠了進(jìn)去。
閨蜜媽媽知道這件事情,一直怪她太魯莽,她自己也很內(nèi)疚,險(xiǎn)些得了孕期抑郁癥。她先生卻自始至終沒(méi)有指責(zé)過(guò)她一句,不僅經(jīng)常帶她逛街,給她買(mǎi)漂亮的衣物,還安慰她不要自責(zé),也不要擔(dān)心家里的經(jīng)濟(jì)狀況。
后來(lái)閨蜜找到了很好的工作,情緒也慢慢變好,回想當(dāng)初那段經(jīng)歷,她還一直很感動(dòng)?!叭绻皇撬敲大w諒我,我那時(shí)很可能就崩潰了?!?
長(zhǎng)久的婚姻,這兩個(gè)字很關(guān)鍵丨映森情感故事精選
體諒是相互的,有段時(shí)間閨蜜老公始終簽不下大的合同,公司上層開(kāi)始施加壓力,明確說(shuō)如果兩個(gè)月內(nèi)再不出成績(jī),可能面臨辭退的危機(jī)。
閨蜜老公的壓力可想而知,為了提高業(yè)績(jī),他每天都和客戶斗智斗勇,有時(shí)凌晨一兩點(diǎn)才一身疲憊回到家,而閨蜜永遠(yuǎn)在廚房里為他熱著一碗排骨湯。那段時(shí)間,家里所有的事情都是閨蜜一個(gè)人在扛著。但是閨蜜一點(diǎn)怨言都沒(méi)有。
她說(shuō)“他已經(jīng)那么辛苦了,我應(yīng)該體諒他,而不是再給他施加壓力。”
婚姻,需要的是兩個(gè)人在一起,齊心協(xié)力踏踏實(shí)實(shí)過(guò)日子,而不是爭(zhēng)功論賞,獨(dú)顯自己威風(fēng)。
如果你總是挑剔不滿,覺(jué)得自己才最辛苦才最難,殊不知,對(duì)方承受的生活壓力并不比你小。
如果我們都能換位思考,都能體諒對(duì)方的不容易,許多的矛盾和誤會(huì),自然而然就化解了。
而要做到設(shè)身處地體諒對(duì)方,其實(shí)沒(méi)有那么難。
用平和的情緒進(jìn)行溝通
遇到問(wèn)題,內(nèi)心有情緒、有想法,想要表達(dá)時(shí),首先要調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量做到心平氣和。
兩個(gè)人只有在心平氣和的狀態(tài)下才能順利溝通,這是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。人在情緒非常激動(dòng)的時(shí)候是不會(huì)換位思考的,反而會(huì)被情緒控制說(shuō)出一些非常傷人的話、做出會(huì)讓自己后悔的決定。
因此,遇到問(wèn)題去溝通,前提是你情緒平和。如果你現(xiàn)在的情緒不是平和的,給自己時(shí)間冷靜一下,過(guò)幾個(gè)小時(shí)或一天后再去溝通。
用清晰的思維進(jìn)行溝通
思維混亂不可能帶來(lái)有效溝通。如果一個(gè)人連自己在想什么都不明白,或自己很清楚自己要說(shuō)什么,但一張口就詞不達(dá)意,表述混亂,這又怎么能指望對(duì)方能夠聽(tīng)懂、理解?
因此,在討論問(wèn)題的時(shí)候,要思維清晰、用詞準(zhǔn)確。如果自己用詞水平確實(shí)有待提高,那就好好學(xué)習(xí),提升自己的溝通技巧。在未提升之前,說(shuō)話盡量用中性詞匯,少貶義詞、多義詞,少用雙重否定句。
正視自己的責(zé)任所在
夫妻之間沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),不要一味的逼迫讓對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤,也不要固執(zhí)地堅(jiān)持己見(jiàn),不管是男人還是女人都是有自尊心的,要學(xué)會(huì)適可而止。
在談?wù)撍霈F(xiàn)的問(wèn)題時(shí),先正視自己的問(wèn)題,這可以減少配偶的敵意和自我防御傾向,使他能夠心平氣和,愿意站在你的角度,聽(tīng)聽(tīng)你的意見(jiàn)而不容易引起爭(zhēng)吵。甚至有的時(shí)候不妨告訴他你也有過(guò)類(lèi)似的錯(cuò)誤,對(duì)方會(huì)比較樂(lè)意接受你的勸告。
一味地表達(dá)自己的觀點(diǎn),會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你高高在上地說(shuō)教?;叵胍幌?,成長(zhǎng)過(guò)程中我們都很討厭父母的說(shuō)教,不是嗎?
善意理解對(duì)方的動(dòng)機(jī)
不管你看到了什么,結(jié)果如何,你都要善意去理解對(duì)方的動(dòng)機(jī)。
夫妻爭(zhēng)吵的主要原因是沒(méi)有感覺(jué)到愛(ài)。如果你首先肯定他的行動(dòng)出于愛(ài),自己的內(nèi)心就不會(huì)有那么多憤怒和不滿,在溝通的時(shí)候也會(huì)充滿愛(ài)意。
很多時(shí)候,對(duì)方的初始動(dòng)機(jī)是為了家庭和諧,當(dāng)被你所理解、所認(rèn)可,對(duì)方的心理就能得到很大的滿足;當(dāng)被你誤解、攻擊,對(duì)方心里就很失落,覺(jué)得你不僅不理解他,還這樣傷害他,“少做少錯(cuò),不做不錯(cuò)”,慢慢就不愿意再付出愛(ài)了。
如果伴侶做的不恰當(dāng),在交談的時(shí)候,不要一開(kāi)始就將自己的不同意見(jiàn)提出來(lái),這樣容易引發(fā)惡性的爭(zhēng)吵。你可以先從見(jiàn)解一致的問(wèn)題開(kāi)始,這時(shí)對(duì)方心理會(huì)覺(jué)得你們還是有很多共通的地方,也愿意朝著這個(gè)方向去努力。當(dāng)你提出不同的建議時(shí),雙方會(huì)努力調(diào)整到比較一致的地方。
如果你們正處于矛盾時(shí)期,不妨好好思考究竟應(yīng)該怎么做,是溝通?是體諒?還是一如既往選擇爭(zhēng)執(zhí),讓關(guān)系惡化?
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有人說(shuō),儀式感是婚姻里行走的春藥
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