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老婆愛翻舊賬怎么辦?陳芝麻爛谷子的舊賬總是過不去的坎

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我在后臺(tái)收到一條私信,一位丈夫說:“我老婆怎么那么愛翻舊賬,每次一吵架,就要把那些陳芝麻爛谷子的事情都拿出來(lái)說一遍?!?/p>

事情是這個(gè)樣子的:有次妻子被婆婆罵了,丈夫不知道該幫誰(shuí),也不知道該咋勸,就站在旁邊聽著,這讓妻子特別生氣。

丈夫自知理虧,就哄著妻子,給她道歉,向她保證下次自己不會(huì)再這樣了,這個(gè)事情也暫時(shí)算是過去了。

可之后每次鬧矛盾,妻子都會(huì)把這個(gè)事情拿出來(lái)數(shù)落丈夫一通,剛開始丈夫會(huì)很耐心地哄哄她。

但數(shù)落的次數(shù)多了,每次還都是同一件事情翻來(lái)覆去地說,丈夫也就覺得有點(diǎn)不耐煩了,覺得自己也道歉了,也保證了,可在對(duì)方眼里,自己就好像是犯了什么滔天大錯(cuò)一樣,永遠(yuǎn)都沒有出頭之日了。

妻子總是要拿出來(lái)說,丈夫又覺得煩了不想理,兩個(gè)人的關(guān)系就在這樣的反反復(fù)復(fù)下,變得越來(lái)越緊張,面對(duì)彼此的時(shí)候,總像是在面對(duì)敵人一樣,對(duì)對(duì)方充滿了不滿,張嘴就是抱怨。

老婆愛翻舊賬怎么辦?陳芝麻爛谷子的舊賬總是過不去的坎(圖1)

這種翻舊賬的行為在日常生活,特別是親密關(guān)系中,非常常見,很多男人可能也是和這位丈夫一樣非??鄲?,不知道妻子為什么那么小氣,總要把那些芝麻大小的事情翻出來(lái)反復(fù)說。

那么,今天我們從妻子的角度來(lái)剖析一下,她“翻舊賬”的背后到底想表達(dá)什么?

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其實(shí)妻子反反復(fù)復(fù)提這些事情,并不是說她非要鬧什么,而是因?yàn)樗看翁崞鸬臅r(shí)候,丈夫都沒有真正明白,她這些行為到底是為什么。

妻子這樣的行為,我們可以從三個(gè)方面來(lái)解釋:

1、希望對(duì)方可以理解自己的痛苦

當(dāng)女人和你翻舊賬的時(shí)候,她內(nèi)心的潛臺(tái)詞是:“我想讓你知道我內(nèi)心的委屈是什么,想讓你知道我很受傷?!?/p>

文中這位妻子,婆婆在罵她的時(shí)候,她的內(nèi)心其實(shí)有一種受屈辱的感覺,這個(gè)時(shí)候,丈夫也沒有站在自己身邊,讓她覺得更委屈了。

之后丈夫的道歉緩解了她一些情緒,可妻子心里依然是委屈的,她覺得自己那種痛苦的感覺并沒有真正被理解和安慰到,但對(duì)方已經(jīng)道過歉了,自己也不好再鬧些什么。

這件事情也就暫時(shí)過去了,可那種情緒和感受卻被身體記住了,當(dāng)下次有類似的事情發(fā)生時(shí),當(dāng)初那種痛苦的感覺就又被喚醒了。

妻子希望丈夫可以知道自己的傷痛,但又不知道該怎么向?qū)Ψ奖磉_(dá)那樣的感受,就開始列舉一系列自己經(jīng)歷過的事情,希望用這樣的事情讓對(duì)方可以體會(huì)到自己的感受。

就像是,妻子給自己的感受套上了很多事情的外殼,覺得只有這樣他才能感受到我當(dāng)時(shí)的心情。

可還沒等到妻子表達(dá)自己的感受的時(shí)候,丈夫就會(huì)覺得“怎么又是這些”,根本沒什么耐心聽下去。

妻子就更覺得丈夫根本不理解自己,也不懂自己的那種心情。

既然這樣,那她為什么不直接說呢?

其實(shí)這些舊賬的核心是“我很委屈”“我很受傷”,但這些感受是妻子內(nèi)心最脆弱的那部分,在自己第一次表達(dá)的時(shí)候,對(duì)方就沒有給自己反饋,她們不確定之后自己表達(dá)的時(shí)候,對(duì)方會(huì)是什么樣的反應(yīng),會(huì)不會(huì)和之前有一樣的表現(xiàn)。

如果妻子恰巧又是一個(gè)對(duì)關(guān)系不確定,或者本身就是不安全依戀的人,那么她就會(huì)更害怕那些脆弱暴露出來(lái)。

所以她們就會(huì)用抱怨來(lái)掩飾自己的脆弱,用翻舊賬的方式表達(dá)自己的感受,試圖用這樣的方式,獲得對(duì)方的關(guān)心和安慰。

2、對(duì)關(guān)系有期待

當(dāng)一個(gè)女人總是想要和你翻舊賬的時(shí)候,其實(shí)恰恰說明了,雖然她可能覺得委屈,覺得受傷,但她心里依然對(duì)這段關(guān)系抱有期待,希望兩個(gè)人的關(guān)系可以變好。

心理治療師薩提亞指出:“一個(gè)人的“自我”就像一座冰山一樣,我們能看到的只是表面很少的一部分——行為,而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次?!?/p>

很多人只是被對(duì)方的行為影響著,很少能關(guān)注到對(duì)方行為背后的需求和期待。

就像前面那位妻子,她覺得:丈夫不會(huì)幫她,不會(huì)站在她這邊,根本不懂她的心情,不理解她的痛苦,覺得很是委屈,可她的內(nèi)心有對(duì)這段關(guān)系有自己的期待。

她希望丈夫可以理解自己,可以站在自己身邊,可以讓自己覺得安全,可又不知道該怎么和對(duì)方表達(dá)。

所以就用翻舊賬的方式去提醒、鞭策對(duì)方,希望丈夫可以重視自己,看到自己的期待。

可畢竟不是每一個(gè)丈夫都是咨詢師,沒有足夠的能力或者耐性,透過“翻舊賬”,“爭(zhēng)吵”,看到那個(gè)淚眼汪汪,充滿期待的妻子,更沒有辦法滿足她的期待。

3、害怕再次受傷

有些女人在翻舊賬的時(shí)候,不單單是翻給這個(gè)男人看的,也是翻給自己看的,這是她們自我激勵(lì)的一種方式。

對(duì)她們來(lái)說,曾經(jīng)丈夫、婆婆給自己帶來(lái)的傷害并沒有被緩解,而且她也不知道也不確定,如果再發(fā)生這樣的事情,這個(gè)男人的態(tài)度會(huì)是什么樣子,是不是還會(huì)像之前一樣給自己帶來(lái)傷害。

所以她們?cè)噲D通過翻舊賬的方式,不斷把自己的傷口揭開,提醒對(duì)方的同時(shí),也提醒著自己,當(dāng)初自己承受了什么樣的委屈,受了什么樣的傷害。

好讓自己記住那種感覺,提醒自己不要好了傷疤忘了疼,同時(shí)也提醒自己,不可以再給別人,再次欺負(fù)、傷害自己的機(jī)會(huì),試圖用這樣的方式保護(hù)自己不再受到傷害。

其實(shí)這樣關(guān)系中的很多男人,都是卡在了第一點(diǎn)上,每次妻子一說,就覺得不耐煩,或者說:“哎,你又來(lái)了,你說一句我就知道你后面十句要說什么?!薄澳懿荒軇e把那些陳芝麻爛谷子的事情拿出來(lái)?!?/p>

在這樣的情緒之下,他們沒有辦法理解妻子的感受,更看不到妻子真正的需求,所以總是在一次次不耐煩之下,把關(guān)系經(jīng)營(yíng)得越來(lái)越糟。

那么,面對(duì)這樣的妻子,該怎么辦呢?

03

很多人覺得,妻子爭(zhēng)吵、翻舊賬只是為了解決當(dāng)下這一件事情,或者之前的某件事情。

所以丈夫要么被情緒帶著,很著急地想要解決這件事情,平復(fù)對(duì)方的心情,要么是被對(duì)方的情緒影響著,根本沒有耐心關(guān)注她的感受。

所以對(duì)于男同胞們來(lái)說,如果你們的妻子在家里有這樣的狀況的話,先別忙著只是去道歉,或者不耐煩,嘗試按照以下這三點(diǎn)去貼近她的內(nèi)心,靠近她的感受:

1、那些事情一定讓你覺得很難過,很委屈,當(dāng)時(shí)沒有關(guān)注到你的感受是我的不對(duì),你愿意和我說說你是怎么想的嗎?

2、雖然我們總是會(huì)吵架,但是不管怎么吵,我都是愛你,在乎你的,我和你一樣,都是希望我們兩個(gè)可以更好。

這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我一直用我腦子里的想法去解釋你的行為,一直在用我以為可以解決的方式對(duì)待你,可從來(lái)沒問過,你到底想要的是什么,你愿意和我說說嗎?

3、對(duì)不起,是我一直沒有注意到你的傷痛,也沒有讓你覺得安心下來(lái),讓你不得不用這樣的方式保護(hù)自己,一個(gè)人撐了那么久。

當(dāng)你了解了她真實(shí)的需求,讓她確保,你已經(jīng)聽懂了,也知道了下次怎么做才能讓她心安之后,她自然而然也就不會(huì)再翻舊賬了。

就像是,一個(gè)人的鞋帶松了,里面進(jìn)了一個(gè)石頭,這個(gè)時(shí)候,肯定是要把石頭先拿出來(lái),再把鞋帶系上的,不然石頭一直在,她一直覺得不舒服,總是會(huì)覺得硌腳的。

當(dāng)你拿掉了那塊石頭之后,她覺得舒服了,問題也就迎刃而解了。

所以當(dāng)一個(gè)女人總是要和你翻舊賬,嘮叨同一件事的時(shí)候,先別急著嫌她煩,試著反思一下,是不是你們之間的溝通出現(xiàn)了問題。

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