【序言】挽回愛情效應(yīng)？愛情挽回機構(gòu)能相信嗎？來看看情感百科，找到情感思路“挽回愛情效應(yīng)”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回愛情的技巧有哪些？
分手后肯定是有遺憾的
你們怎么才能夠高效有針對性的挽回愛情呢？
1.保持冷靜，自我反思
一般在分手初期，因為害怕失去更愛的人，所以會情不自禁地糾纏對方表達(dá)“希望你回來”之類的話，這樣不僅會降低自己的身份，還會讓前任對你的印象變差。分手后不要急于挽回。我們需要做的第一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺點是前任不能夠忍受的？回憶過去相處時有哪些自己的行為或語言而給對方帶來的負(fù)面情緒。學(xué)會使用共情去體驗對方當(dāng)時的情緒，共情是指你可以在一個事件中感知對方的情緒，你可以把自己放在對方的位置去感受對方此時此刻的情緒和感受，學(xué)會換位思考。第二，提升價值，散發(fā)魅力
冷靜了一段時間后，雙方的情緒都得到了一定程度的緩和，這個時候你也注意到了自己的很多問題，以及這些問題引起對方的負(fù)面情緒。理解自身的問題之后，一定要針對性糾正它們。
在記住，當(dāng)你冷靜和改善的過程中，你必須保持冷靜的心態(tài)，專注于自己和自己想要做的事情來提高你的生活質(zhì)量。因為提高自己是一種增值的過程，高品質(zhì)的生活可以讓你變得更自信，快速進(jìn)入吸引前任的狀態(tài)。
凡勃倫效應(yīng)指出當(dāng)你能不斷地看到自己的價值，增加自信心時，就會吸引對方，對方會更關(guān)心你。一定要會花更多的時間在你身上，以此來促進(jìn)雙方的共同成長，讓兩人更加獨立同時也更密切聯(lián)系在一起。
你可以做很多事情來提高自己，比如：堅持健身和跑步，學(xué)習(xí)新知識，閱讀有用的書籍，培養(yǎng)自己的烹飪技巧，管理好自己的時間。而要記錄過程，可以用照片記錄一些自己做過的事，然后用文字記錄下自己的感受，更后發(fā)到朋友圈。提高自我價值的同時也向外展示了自己。
比如你今天做了一桌菜，又學(xué)了一道烹飪技巧，盡量做對方的更愛吃的，然后找個好角度拍一張照片，配色文字發(fā)到朋友圈，比如你可以說：“今天露了一手，做了一桌菜，還學(xué)會了一道新菜，給表弟嘗嘗，他還說是外面買的，哈哈，大功告成~”用輕松的語氣表達(dá)。更好有一張照片是展示你做飯的過程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品質(zhì)的生活狀態(tài)。
不要分享一下雞湯文字內(nèi)容或者一些無意義的工作報告工作。經(jīng)營一個高質(zhì)量的朋友圈，你需要高質(zhì)量的圖片和有趣的文字，可以讓別人看到你不一樣的一面。因為就算對方和你分手了，一段時間內(nèi)也會好奇你的一些動態(tài)，就算好友被刪了，他也會盡量去想辦法去看。就算對方看不到，你朋友圈的建設(shè)也能成為你日后挽回起到有利條件。
一段感情需要兩個人來溝通經(jīng)營的。如果你單方面付出，對方一開始可能會很感動，愿意接受你的付出，甚至愿意為你適當(dāng)性的付出，但久而久之，你的單方面付出頻繁了，對方會逐漸習(xí)慣接受你的愛和你的付出。慢慢地相應(yīng)的戀愛的感覺就淡了，也就習(xí)慣了，就像用筷子吃飯一樣，但有一天用勺子吃飯，才發(fā)現(xiàn)沒有筷子一樣可以吃飯。同樣的道理如果覺得沒有你也一樣生活，慢慢就會產(chǎn)生分手的念頭。
3、引導(dǎo)付出，增加對方分手的成本
如果你們的關(guān)系出現(xiàn)問題，有分手的危險，就要注意了。首先，按照上面的方法成長起來，反思自己在這個過程中做了什么不足的地方，盡量與對方溝通，因為有效的溝通可以感情修復(fù)帶來很大的好處。
也許你們正處于沖突或爭吵之后的冷戰(zhàn)時期。這個時期實際上是一個自我意識的機會，想想你哪里做得不夠，哪里犯了錯誤，即使是小錯誤，你必須意識到它們。并向?qū)Ψ教拱鬃约旱腻e誤。當(dāng)兩個人發(fā)生沖突或爭吵時，無論是男人還是女人，要明白在親密關(guān)系中示弱是非常重要的。如果不愿意低頭，誰都不屈服，只會讓你們的矛盾越來越多，慢慢地產(chǎn)生一種范疇效應(yīng)，在未來的某個時刻，對方的負(fù)面情緒會因為某個機會徹底爆發(fā)，你們的關(guān)系也就會破裂。
如何挽回愛情鏡子效應(yīng)
在關(guān)于情感修復(fù)的咨詢中，我們常常會遇到這樣的咨詢者，她們的訴求是挽回關(guān)系，但是在描述情況時，她們基本上都是帶著抱怨情緒在細(xì)數(shù)對前任的不滿。
事實是你對對方抱有怎樣的情緒，對方對你也會抱著相同的情緒。
比如很多咨詢者在分手時跟對方撂狠話，說什么你如何如何，沒有哪個女孩愿意跟你這樣的人在一起。然后對方懟回來說“你放心，像你這樣想的女孩就你一個”。
你會發(fā)現(xiàn)你的伴侶實際上就像是你的鏡子，你在這段關(guān)系中感受到傷害，對方也一樣受傷；你對他充滿抱怨，他也對你不滿；你覺得他難以相處，他也覺得和你在一起很難受。這就是鏡子效應(yīng)的體現(xiàn)形式。
伴侶間的愛恨都是互為因果的，如果你真的想要修復(fù)你和他之間的關(guān)系，你就需要先停止對他的怨念，就像你希望鏡子里的你笑起來，你自己首先得笑起來。
今天我們就來通過鏡子效應(yīng)給我們的啟示，來說說怎么修復(fù)破裂的情感關(guān)系。
1、如果你覺得和他溝通困難
很多咨詢者都說和伴侶爆發(fā)矛盾分歧時，或者有誤會產(chǎn)生時，或者自己在兩個人的相處中獲得了糟糕的體驗時，去找對方溝通，不但沒有解決問題，還會引發(fā)更多的問題和更多的負(fù)面感受，因為對方不配合，甚至?xí)催^來抱怨。
這時候絕大多數(shù)人的第一反應(yīng)就會是對方在給溝通制造障礙，大家就會想——我好心來找你心平氣和地溝通解決問題，你卻不配合，還要跟我吵架/冷戰(zhàn)。
但其實遇到這樣的情況你首先需要思考的是——他的回應(yīng)狀態(tài)為什么會這樣？我的哪些行為方式使他產(chǎn)生了這樣的回應(yīng)狀態(tài)？
就像鏡子中的你如果哭了，你不該去想那個影像怎么了，而是該去想自己怎么了。
比如有人下意識地帶著質(zhì)問和指責(zé)的態(tài)度和伴侶溝通，或者說話的語氣中體現(xiàn)了抱怨的情緒，那么伴侶自然就會產(chǎn)生抵觸的反饋，比如去反訴對你的不滿。
當(dāng)你的伴侶在溝通中感受到了被侵犯，他的本能反應(yīng)要么是攻擊要么是逃跑，爭吵或冷暴力就是這樣產(chǎn)生的，不但更初的問題沒解決，雙方關(guān)系更加惡化了。
所以如果你覺得平時和伴侶溝通總是困難重重，不要一直把責(zé)任推到對方身上，不妨調(diào)整一下自己的溝通模式，在態(tài)度上、語氣上、方式上做優(yōu)化，你會看到對方也會相應(yīng)地發(fā)生改變。
2、如果你覺得他不顧及你的感受
很多女孩控訴男友不顧及她的感受，但是當(dāng)那句“你有考慮過我的感受嗎”被問出來，得到的回答往往是“那你有考慮過我的感受嗎”的反問。
人性的自私屬性使人本能地關(guān)注到自己的感受和需求，以及自己的需求有沒有得到滿足。
去關(guān)照別人的感受和需求則是后天習(xí)得的，是在人際交往中習(xí)得的。
而在情感關(guān)系中，習(xí)得去關(guān)注對方的感受和需求比較難，因為很多人分不清情感關(guān)系中的被愛和親情關(guān)系中的被愛的區(qū)別。
父母給予的愛是無條件的，孩子不被要求去考慮父母的感受，尤其是嬰孩，他們只負(fù)責(zé)索取，而成年后在戀愛關(guān)系中，很多人還是延續(xù)了這種被愛的模式，就是一味索取，自己的感受被忽視了就不舒服，但不會考慮到對方是什么感受。
如果你覺得伴侶總是不顧及你的感受，你同樣也存在不顧及他的感受的現(xiàn)象，你們倆要么是都沒有在相處中習(xí)得怎樣去關(guān)照對方，要么是你對他感受的忽視產(chǎn)生了鏡像投射，他只是在用你對待他的方式對待你。
3、如果你覺得他付出少
如果你覺得男友明明有更多的時間陪你但是他不會把陪你當(dāng)作第一優(yōu)先、男友明明可以送給你更貴重的禮物但是他表現(xiàn)得很吝嗇、男友明明有聰明的頭腦和浪漫的心但是他很少對你花心思，你就要想一想，你對他付出了什么？
可能你會說，我對他付出很多啊。那你就再想一想，你付出的那些是他的需求所在嗎？
你對伴侶付出少或你付出的與他的需求不對等，就是他對你付出少的根本原因，就好比你穿著背心短褲照鏡子，鏡子中的你肯定不會是穿著棉服。
很多人會奇怪為什么有的女孩什么都不做就能得到男友的一擲千金的寵愛，可能在那個男人心里，能博紅顏一笑就是值得的，他的需求就是看這個女孩高興的樣子。
所以你的男友的需求是什么呢？弄清楚了然后投其所需地付出，他也會相應(yīng)地對你更加投入。
鏡子效應(yīng)的原理其實很簡單，在你的情感關(guān)系中，你覺得哪里不妥，你都可以從自己身上找到答案，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。
挽回愛情的正確方法是什么？為什么這么說？
挽回愛情的正確方法是什么？為什么這么說？
挽回愛情前要先做好心理建設(shè)，不要指責(zé)和抱怨對方。因為分手不是一個人的錯，分手后你們只是普通朋友。但是很多人卻還是慣性思維，應(yīng)該及時回短信，應(yīng)該反饋你，應(yīng)該怎樣怎樣。但是請你記住分手后你們只是普通朋友而已了，沒有那么多應(yīng)該不應(yīng)該。
分手后不要和他的親戚朋友發(fā)牢騷，說他的不好有損他的面子，只會讓你們的裂痕越來越深，距離越來越遠(yuǎn)。也不要有悔恨的心理，不停地多次向?qū)Ψ降狼?，承認(rèn)錯誤，拉低自己的姿態(tài)？希望他能馬上與你和好來緩解你失戀的痛苦和孤單寂寞的情緒，請不要這么做。因為你們的問題已經(jīng)不是一天兩天了，你反復(fù)和她解釋，只會讓她覺得你煩你離不開他，他更加輕視你不珍惜你。
冷靜一下
想一想是否一定要挽回，一定要復(fù)合。你要判斷一下，他是不是屬于渣男范圍，朝三暮四、故意劈腿、暴力傾向、騙財騙色等等。梳理一下你們?nèi)^等各種條件是否匹配。在心理學(xué)方面有一個叫作賦予效應(yīng)就是說，其實他可能并沒有那么好，你也并不是有多么喜歡他、多么愛他，只是你失去的時候你感覺到了他的價值，高估了他而已。俗話就是得不到的就是更好的。
找原因
分析一下你們分手的原因是能改變的，還是你不能改變的。如果他介意你胖你可以去減肥，但是他介意你身高太矮，或者是家里條件不好，這些是你無法改變的因素怎么辦？只能是通過努力增加其他方面的優(yōu)勢，比如說更會打扮自己了，因為人都是視覺動物，你的收入職位更高了，因為人也是很現(xiàn)實的，等等用一些長處來彌補你的短板。
你要學(xué)會改變自己
學(xué)會改變自己并不是說要丟掉自我沒有自我，其實人的性格是多重的，你只是把你的好的性格掩蓋了而已。那么我們現(xiàn)在就是要把你的好性格挖掘出來。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強烈的需求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
【總結(jié)】挽回愛情效應(yīng)？愛情挽回機構(gòu)能相信嗎？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“愛情挽回機構(gòu)能相信嗎”關(guān)注映森：http://b4i118.com/
